DIÄT SÜßIGKEITEN aus dem Supermarkt - TOPS & FLOPS

[@nicth8443]

Zur Schokolade: eine Vollmilch Tafel kann ich auch auf einmal essen aber eine zartbitter Tafel esse ich viel langsamer und nehme so weniger Kalorien über Schokolade auf

[@paulinesi5766]

Geht mir auch so Einmal mit Vollmilchschoki, Eis etc angefangen ists rum😅 Zartbitter ist echt das Einzige wo "in Maßen" funktioniert und schmeckt mir persönlich trotzdem😍😍

[@baron420]

Bei Zartbitter esse ich immer weniger als eine Reihe und dann bin ich auch immer versorgt mit Schokolade, für die nächste Zeit

[@manuelbeiganz2366]

ja bei Zartbitter fällt es einem vielleicht etwas leichter nicht die ganze Tafel auf einmal zu essen, aber rein auf die Nährwerte bezogen, macht es keinen Unterschied.

[@crazysmilingdonut804]

am besten mind. 85% Zartbitter, da reicht 1 Stück und du hast nur 60kcal . Mehr geht manchmal auch nicht bei Zartbitter

[@sherlocksquid2357]

Ich finde ,wenn da weniger Zucker draufsteht geht es wirklich nur um den Zucker (also um die Gesundheit). Bei den meisten steht nicht drauf ,,geeignet für die Diät‘‘,daher sind diese für mich nicht gleich als Diät Snacks deklariert.Die Verpackung und das Marketing soll den Eindruck zwar vermitteln aber wenn man genau ließt sind das keine Diätprodukte.

[@deathead1122]

Dachte ich mir auch die ganze Zeit..

[@1995Sandrusia]

Das habe ich mir auch gedacht 🤔🤔

[@gamergirlsgg926]

Ja

[@mcfly2.035]

Mit "Diät" darf man in Deutschland nicht werben, trotzdem erweckt es den Eindruck, weshalb es viele Leute kaufen

[@spacephysics6155]

Kannst du bitte mal Proteinriegel vergleichen?

[@patcho3598]

JA!

[@vinnithebeast3761]

Was willst Du da vergleichen ?

[@pjeux539]

@@vinnithebeast3761 welche z.B mehr Protein oder weniger zucker oder fett haben

[@Madmullet82]

Seitenbacher beste!!

[@xl7rs532]

Space Physics jetzt mal ernsthaft, könnt ihr das nicht selber?

[@sebastianmarban4568]

Bei Produkten ohne Zuckerzusatz, bzw. weniger Zucker achte ich nicht auf die Kalorien. Sondern lege mehr Wert, nicht so viel Industriezucker zu essen. Daher muss das Alternativprodukt nicht unbedingt schlecht sein.

[@MrsUntouchable1]

Endlich mal jemand, der realistisch mit Ernährung umgeht 🙏🏻 Direkt ein Abo da gelassen !

[@mrknox7067]

Man merkt du hast zur zeit sehr viel Spaß beim Videodrehen 👌

[@Bibelvers]

Er braucht die Kohle. Irgendwie muss sich ja auch der Lifestyle Schlafen, Sex, Essen und Sport bezahlen lassen. Ich kenn mich da aus ;-)

[@hanspeterismaelder3.644]

@@Bibelvers Du Alter Zerstörer.

[@Soldier828]

@@Bibelvers Vorallem der Sex-Preis ist mega überzogen! Wer soll das bezahlen?

[@Bibelvers]

@@Soldier828 Seine Freundin kommt mir ganz sympathisch vor. Ich denke in dieser Hinsicht wird er keine Kosten haben xD

[@icerun7656]

Darum steht "Light" auf der Chipstüte, es ist weniger Inhalt, also weniger schwer, oder eben Light.. ;-)

[@goeerki]

ja oder so kann man es sehen :D

[@thomasdick95]

Der Ehrmann Pudding ist ein Ehrenmann💯

[@MEDiCx148]

Finde sogar, dass der besser schmeckt als richtiger Pudding :D

[@thomasdick95]

@@MEDiCx148 Realtalk!

[@lancealot997]

Hat halt Inhaltsstoffe die man besser nicht konsumieren sollte. Siehe Zuckerersatzstoffe 🤷‍♂️🙈

[@thomasdick95]

@@lancealot997 passt schon ab und an mal

[@juliaehrhardt5880]

Ich mag Pudding gar nicht wirklich, aber erst mal auf Vorrat gekauft.😅

[@Berge-cx4vj]

Der einzige KZbinr, der noch sinnvolle und nützliche Videos macht !👍🏼

[@goeerki]

Ich danke dir :)

[@atapeyombari1991]

Sicher nicht

[@fabianmessmer8144]

Mich würd mal ein Video über verschiedenste Protein Riegel interessieren ^^

[@Arjunupdates]

Mich auch Besonders weider

[@natascha9349]

Bei Lindt steht ja auch, dass weniger Zucker drin ist & nicht weniger Kalorien...

[@josefinedaumer8387]

_hello_ 2 genau das gleiche dachte ich auch! Und da ist eine enorme Differenz, was den Zucker angeht!

[@maura6335]

Ja klar aber das macht nur wirklich einen Unterschied wenn man aus medizinischen Gründen auf Zucker verzichten muss

[@Fiebi95]

Der Geschmack wird halt durch Fett ersetzt, um einen guten Geschmack zu erhalten. Und 1g Fett hat halt mehr Kalorien als 1g Zucker

[@celiko8049]

@@maura6335 Stimmt nur teilweise: Wenn du Diabetes z.b. vorbeugen möchtest, ist es schon besser da der Blutzuckerspiegel bei langkettigen Kohlenhydraten langsamer ansteigt und man länger satt ist. Natürlich sind es viele Kalorien und es ist immernoch eine Süßigkeit, aber für Healthy Eating ist es echt nice da ich sehe selten Schokolade mit 9g Zucker gefunden habe.

[@sharq4377]

In Sachen Gesundheit ist Schockolade generell nicht gut und deswegen wird sich hier auf den Aspekt der Kalorien bezogen

[@Fern_W]

Du hast bei der zartbitter vergessen, dass man bei 70/85% je mehr kakao desto weniger verlangen hat man, da reichen 1-2 Stücke :D 100g zartbitter 85% macht keiner Aber gerne 200-300g normale

[@magdami4539]

Ich kann leider auch ne ganze tafel zartbitter verputzen 😂

[@lennarttenberken4707]

Ich leider auch und habe danach immernoch lust

[@OrangeVanilla94]

Same 😂

[@Fern_W]

Okay krass bei 85% würde mein Körper nach der Tafel sich übergeben 😅

[@manuelbeiganz2366]

@@Fern_W ja logo, denn der Zucker in der normalen Vollmilchschokolade ist wie ein Botenstoff im Gehirn, der diesem sagt: iss mehr davon, weil es ist so gut. Das ist ja der scheiß bei Süßigkeiten. LG

[@diadrah2414]

Ich bin mein Leben lang moppelig. Jetzt habe ich durch Krankheit und Medikamente wahnsinnig zu genommen und möchte es auch gern wieder abnehmen. Durch Zufall bin ich auf deiner Seite gelandet und finde gerade die Tops&Flops mega informativ und Augen öffnend. Danke dafür. :)

[@TubeY0urGames]

Echt erschreckend teilweise. Allerdings muss man sagen, dass manche Produkte für Leute die einfach nur weniger industriellen Zucker essen wollen schon sinnvoll ist. Wenn die dafür bereit sind so einen Preis zu zahlen, na gut. Zum abnehmen natürlich völliger Schwachsinn!

[@vinnithebeast3761]

Meine must haves in der Diät : - natreen Creme Dessert Puddingpulver - Low carb Vital Drink - flavouring Powder oder flav Drops - egg whites oder Eiklar - Lidl light Ketchup - dm Bio zartschmelzende Reisflocken - instant oats Und noch einiges mehr , das hier ist nur ein Sneak Peak .

[@lauralikesrain1569]

Natreen hat Puddingpulver? O_O

[@Aquamaui.mp4]

John Smith und Pocahontas - jawoll! :D

[@renestrasdat8659]

Mittlerweile gibt es so geile Kalorienarme Rezepte für Süsses da verzichte ich auf den Industriedreck. Klar man muß ran an den Herd aber das sollte die eigene Gesundheit doch wert sein.

[@Fiebi95]

Es lebe Erythrit!

[@lieselotteblubberblubb3433]

Dito!

[@grizzly6161]

Du vergleichst bei der Lindt Schokolade mit der Ja Schokolade, Äpfel mit Birnen, klar man spart 30kcal, aber in der Lindt Schokolade sind da gerade mal 9g Zucker enthalten und in der Ja Schokolade hingegen wesentlich mehr

[@goeerki]

Ne du musst schon verstehen wie ich das gesagt habe :)

[@grizzly6161]

Lieber Goeerki, ich weiß, dass du dich davor auf die Gesamtkalorienzahl beziehst, jedoch macht es schon einen gewaltigen Unterschied, ob du 9g oder 54g Zucker in der Schokolade hast. Eine Diät besteht fälschlicherweise nicht NUR aus der negativen Kalorienbilanz sondern auch daraus, wie sie zusammengesetzt sind, ein hoher Zuckeranteil mit hohem Fettgehalt begünstigt einen signifikanten Insulinpeak, der wiederum dafür sorgt, dass das Fett im Körper eingespeichert wird, ich finde es schön, dass du so ein Pfennigfuchser bist vielleicht sogar Schwabe {:D}, aber dein Vergleich zeigt auf, dass du dich da leider getäuscht hast, aber bitte hau mehr solcher Videos raus mit Produkten im Supermarkt die man in der Diät bedenklos essen kann!

[@goeerki]

grizzly6161 Das mit dem Insulin ist dann auch wieder nicht so einfach wie du es dir vorstellst. Strichpunkt: Energiegewinnung☝️ Isst man eine Mahlzeit, werden Nährstoffe, die nicht sofort benötigt werden, durch Insulin als Körperfett gespeichert. ABER: das eingelagerte Körperfett wird über den Tag zur Energiebereitstellung genutzt. Wenn ich also unterhalb meines Kalorienverbrauchs esse, kann ich nicht zunehmen. Also ist es am Ende dann doch wieder die Bilanz. Schlussendlich musst du aber gar nicht so kompliziert denken, weil du in der Diät dann sowieso höchstens mal einmal eine „Süßigkeit“ zu dir nimmst und in dem Fall sind Kalorien einfach Kalorien.

[@Schoppus95]

grizzly6161 nimm dir das, was der goeerki geschrieben hat zu Herzen... negative Kalorienbilanz ist das einzig wichtige beim Abnehmen... du kannst nicht nicht abnehmen, wenn du im Kaloriendefizit bist... 🙅🏼‍♂️

[@manuelbeiganz2366]

@@Schoppus95 überschuss meinst du oder ?

[@SaRaH-cd3zy]

Diese Art von den Videos gefällt mir sehr gut, sie sind sehr informativ :)Man merkt richtig, dass du viel Arbeit in deine Videos steckst.

[@Tabyspuperze]

ich fress ja voll gerne die Linsenchips von Funny Frisch. Echt lecker

[@teengoh4n561]

Muss einwenig widersprechen... Einerseits natürlich in gewisser Weise Täuschung am Konsument aufgrund der Aufmachungsart (Light etc.), aber mal ganz ehrlich: Wer bei dem Aufdruck „Weniger Zucker“, gleich von weniger Kalorien ausgeht, hat die Kontrolle über sein Leben verloren. Natürlich muss bei 100g Produkt der fehlende Anteil Zucker, durch etwas anderes aufgewogen werden. Du hättest vergleichen müssen ob die Hersteller das Versprechen „Weniger Zucker“ einhalten, denn etwas anderes steht in 95% der Fälle nicht auf der Packung. Dass die Produkte in den allermeisten Fällen unnötig teuer sind, mal außer Acht gelassen. Imho funktioniert sowas nur deshalb, weil ein Großteil der Verbraucher schlicht zu doof ist.

[@exodusispg]

So ist es. Weniger Zucker heißt nicht, dass es weniger Kalorien sein müssen. Es heißt aber, dass man 30% weniger (Kristall)-Zucker konsumiert als im Schnitt in vergleichbaren Produkten enthalten ist. Und das ist für viele natürlich ein Mehrwert. Daher von Mogelpackung oder Betrug zu sprechen ist völliger Unsinn.

[@GreatRaver]

Diese Videoreihe ist auch als erfahrener Sportler sehr interessant . Qualität auch wieder on Point 👌

[@josephineategwa9846]

Bin momentan auf Diät (gesund natürlich) und muss sagen, dass deine Videos mir wirklich weiterhelfen!!

[@goeerki]

Das freut mich, danke :)

[@InFecTeDwitHGas]

Ehrmann coco&choco top Geschmack und ein pudding mit erträglichen Werten 👌

[@goeerki]

Danke für dein Feedback :)

[@cayou5083]

Genau nach solchen Videos suche ich ! Danke ✌️

[@goeerki]

Sehr gern, danke für dein Feedback :)

[@MinjiuDC]

Ich esse gerne ab und zu mal auf der Arbeit wenn ich Pause habe einen Corny free. Mir ist bewusst, dass er nicht gesund ist, aber manchmal habe ich Bock auf was kleines Süßes und dann passt so ein Riegel ganz gut. Aber Ja, man sollte auf jeden Fall immer auf die Nährwerte achten und vergleichen. Danke für deine Videos!

[@dawilli]

Nicht aufgeben goerki! Die wahren supporter stehen hinter dir, weiter so! Klasse Videos 👍

[@dschoni0253]

Finde die Art von Videos von cool von dir, versteh aber nicht warum es mit den Klicks nicht so läuft. Hättest du verdient! Wahrscheinlich weil mehr Leute sich lieber pure Unterhaltung ansehen und nichts lernen wollen. Mach aber bitte weiter so!!!

[@tomernst1185]

4 Jahre später wünscht man sich einfach nur diese Preise zurück

[@Onename555]

Eine Zartbitterschokolade hat einen anderen Vorteil. Dadurch, dass sie nicht so süß ist, isst man tendenziell weniger. Ne Tafel Vollmilchschokolade könnte ich am Stück essen, bei ner Bitterschokolade sind 1-2 Stücke genug.

[@barbarabischof9244]

Ja endlich! Klare Worte über Zartbitter und Vollmilch Schoko! 👍👍👍

[@berivanesin4285]

Die sind so süß zsm omg und man merkt er hat Ahnung wovon er redet !

[@emily-sorayakaufmann1240]

Ich liebe deine Videos! 🤩 Ich verzichte seit Februar auf Zucker und musst mich deshalb auch erstmal informieren und IMMER auf die Verpackungen schauen … dabei sind mir diese Mogeleien auch schon oft aufgefallen.🤦🏼‍♀️ Deine Videos haben mir wirklich ( gerade am Anfang) extrem geholfen, vielen Dank 🙏 Mach weiter so 👍🏻

[@tahirsk]

Dieser Moment wenn man vor dem Goerki Video die Goerki Werbung bekommt 😂😂😂

[@coachdanfit]

Wow wow wow, endlich mal einer der hier sagt wie es ist. Vielen dank, ich dachte schon das alle youtube gesponsort wird. Hoffentlich sehen das viele leute und denken dann beim einkaufen darauf. Mir geht das ganze schon länger wirklich auf den Sack. Bin manchmal so sauer das ich im Geschäft einfach mal rummotze das es andere auch hören. Und oft sind z.b die protein Fitness riegel noch an der Kasse zu kaufen. Das man auch ja nicht liesst was drin ist sondern schnell noch zuschlägt. Vielen dank für das Video

[@lunamooncat7926]

Ich finde corny free weiße Schokolade sogar besser als alle anderen corny Sorten, also vom Geschmack her.

[@hduendvshis]

Natürlich ist die Lindt Schokolade mit 9g Zucker deutlicher teurer als eine ja! Schokolade mit 54g Zucker! Zucker ist einfach mega günstig und wenn man keinen günstigen Zucker reinstopfen kann, muss man eben mehr vom teuren Kakao dazutun.

[@lauralikesrain1569]

DANKE DIR, DASS DU DAS MIT DEN TYPEN ERKLÄRST

[@dilarah3767]

Find ich super deine Videos! Das muss mal aufgeklärt werden solche Mogel Produkte, Top!👍🏾 Danke für deine Mühe, weiter so

[@goeerki]

Danke für dein Feedback Dilara :)

[@pjeux539]

Cool das du uns aufklärst

[@Pommesgeneral]

Bei den Lays Light gesalzen muss ich kurz einhaken. Wenn man Chips kauft, und isst, sollten die Kalorien sowieso nebensächlich sein. Warum ich aber, WENN ich Chips kaufe, Lays Light gesalzen bevorzuge, ist: Sie sind einfach sehr lecker und die Zutatenliste ist wirklich gut. Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Salz. Fertig. Kein Zucker. Keine sonstigen Zusatzstoffe. Da muss man sagen, Probs an Lays. Und du sagst es ja, ob ich jetzt 490kcal auf 100 hab, oder 502kcal ist grad geschissen. Aber dann such ich mir die aus, die am wenigsten Scheiße drin haben.

[@alineboden9021]

Tolles Video mit klarer und ehrlicher Meinung die ich mit dir teile. Der Jogurt in rosa ist übrigens sehr lecker, dafür dass es kein Fett hat :)

[@jonathans7439]

Habe mir erstmal die Marmelade gekauft um meine Dressings für den Sommer zu pimpen. Is teuer aber einfach die Hälfte an Kalorien sind es mir wert😅

[@ramonaneuhold7588]

Naja, es steht ja auch eigentlich drauf "weniger Zucker, Fett" und nicht "weniger Kalorien". Hätte mir vielleicht gewünscht, dass du eher dann die Zuckerangaben und Fettangaben verglichen hättest. Das verspricht das Produkt ja letztendlich auch😊

[@JonaEliel]

Ich gönn mir Bananenpancakes mit ein wenig Zimt drauf (Zutaten: 1Ei, 1 Banane und ein wenig Zimt).

[@CyBErASNipErHD]

Der Fitnessriegel heißt ja auch nicht Diätriegel. Im Aufbau ist ein Riegel als Magnesium und Calciumquelle vollkommen ok.

[@goeerki]

Und seit wann hat so viel Zucker was mit Fitness zutun? Du darfst halt leider nicht immer von dir auf andere schließen, sondern musst mal versuchen zu überlegen was andere bei dem kaufen :) Das Ding ist, die Welt dreht sich nicht immer nur um einen selbst :)

[@CyBErASNipErHD]

Auch während eines Spiels, Turnier, oder vor dem Gym als Snack für etwas Energie finde ich die gut. - Aber hast vollkommen recht, dass der Aufdruck "Fitness" was völlig anderes suggeriert. "Mineral" Riegel wäre besser...

[@Freduanovic]

Ich liebs wie du Vitalis so aussprichst als wenn es Vitali gehört ❤️

[@robert6169]

egal ob Aufbau oder Diät ich esse nie Zucker und bin froh das ich es mir abgewöhnt habe

[@manuelbeiganz2366]

geiles und hoch informatives Video! richtig klasse!

[@McShowsHD]

Dieser Ehrmann Pudding ist der einzige Pudding, der mir überhaupt schmeckt

[@bk2823]

Super Video! Ich find's echt witzig wie du Vitalis aussprichst. ->Vitalis, als wäre es das Genitiv vom Namen Vitali 😂

[@PlanktonNbg]

Super Video! Gut dass auch der Preis berücksichtigt wurde

[@thomschonfelder]

Tolles Video ! Mach doch auch mal Kochideen (zb eine Videoreihe: Das esse ich 7 Tage während ich trainiere) Ok Du fastest ja wie ich gesehen habe also müsste es für einen 08/15 berufstätigen Menschen sein, der sicherlich nicht mit nur einer Mahlzeit am Tag auskommen kann :) .... Frage: Wie stehst Du zu Süßstoff, Honig und Zuckerrübensirup anstatt Haushaltszucker ? (zb selber Marmelade kochen? oder Süssigkeiten backen die man noch unbedenklich essen kann:) Zucker, Salz, ungesunde Fette, Weizen, Kalorien uvm ist so raffiniert überall versteckt, da kann man fast schon 70-80% der Produkte im Supermarkt liegen lassen.... auch für das Video hast ein thumps up von mir :) ! Gibst Dir echt viel Mühe. Viel Erfolg weiterhin .....

[@mertagoren5114]

Nur auf Kalorien zu achten und nicht auf die Qualität der Nahrung (jetzt nicht auf das Video bezogen) finde ich nicht gut. Dann könnte ich ja meine Kalorien mit Megges jeden Tag füllen, hauptsache ich bin bei meinen Kalorien.. Da muss man mal dem Markus Rühl hin und wieder Recht geben😅 Nicht nur Quantität, sondern auch Qualität💪

[@CyBErASNipErHD]

Welches Produkt meinst du?

[@mertagoren5114]

@@CyBErASNipErHDIch mein garkein spezielles Produkt. Er geht z.B. darauf ein, welches Eiweiß besser ist für den Körper.. nach seiner Logik ist dies doch aber egal, solange es in die Kalorien passt? Und das ist falsch! Lieber ein paar Kalorien mehr, dafür hochwertige Fette oder Kohlenhydrate, oder genauso wird garnicht auf den Zuckergehalt geachtet. Kein Hate an Goeerkie, er hat teilweise guten Content. Aber in der Öffentlichkeit zu sagen, frisst lieber Vollmilchschokolade statt Bitter, nur weil es weniger Kalorien hat, ist einfach falsch und sollte nicht als Tipp mitgegeben werden! (Ob Schokolade in einer Diät sinvoll ist, sei erstmal dahin gestellt)

[@iTeLLOu]

@@mertagoren5114 er redet davon sich süßigkeiten also perse etwas „schlechtes“ in einer diät sich sich zu gönnen. Er bezieht das garnicht auf alle Lebensmittel. korrigiert mich wenn ich das falsch verstanden habe

[@tonoplay6989]

Finde ich gut dass du den Sachen aus den Grund gehst ich gucke auch immer auf die Nährstoffe:)

[@SportGoettin]

Sehr tolles Video! Das sollte jeder sehen, der abnehmen möchte. Eigentlich sollte man sich mal die Zeit nehmen und bei jedem Produkt die Nährwerttabelle angucken. Manche normalen Chips zB haben garnicht so viel Fett/Kalorien. Danke! ☺️

[@carinaeberl9842]

Es geht nicht immer um weniger Kalorien. Haferflocken hat auch mehr Kalorien als Kornflakes, aber Haferflocken sind viiieell gesünder.

[@eryya8734]

Ich hab mir eigentlich vorgenommen jeden Sonntag ein Cheat Day zu machen und 1-2 Kleinigkeiten zu essen. Sobald es aber Sonntag wird bring ich es nicht übers Herz die Kalorien zu essen und verzichte lieber darauf. :D Aber den Pudding von Ehrmann werde ich definitiv ausprobieren.

[@TheBenhatschi]

Richtig Gutes Thema ! Direkt gelikt

[@arminmata6304]

Hey Goeerki, super informatives Video! Kann man sich auf jedenfall geben. Was ich mir hin und wieder mal gönne sind die Chips Cracker von Funny Frisch. Grüße gehen raus ✌️ PS: mach so weiter!💪

[@mpsunk]

Vielen Dank für das tolle Video!

[@pumpe007]

Ungewöhnlich aber es gibt Mayonnaise von Knorr mit 60% weniger Fett. Normal 700-800 kcal und diese Variante knapp 300kcal. Preislich kann ich mich jetzt nicht mehr dran erinnern. Finde ich schon nice, vorallem dann mit Ketchup mischen und man hat ne geile Soße.

[@karinaschmidt4221]

super cooles Video! Ich mag deine Art-durchdacht und sympathisch

[@tomjustinmuller3760]

Sehr sehr gut erklärt und die Leute und mich aufgeklärt 👍💪

[@goeerki]

Sehr gern, danke für das Feedback :)

[@MrMschuba]

?? Hast du bei der Marmelade mal den Fruchanteil verglichen? Man kann doch nicht sagen das das Produkt nicht zu empfehlen ist wegen dem Preis! Schon mal Marmelade nur aus Früchten hergestellt?

[@skrr2850]

Bei den Müsliriegel sind doch ein Großteil der Kalorien Mehrwertige Alkohole und diese werden von dem Körper nicht verstoffwechselt , aber trotzdem als Kohlenhydrate angegeben

[@skrr2850]

Korrigiert mich wenn was falsch ist 😂

[@goeerki]

Wenn du nicht viel davon ist tut es nicht zur Sache :)

[@erdbeerelefant1380]

Meinst du, dass man eigentlich noch weniger Kalorien aufnimmt?

[@capman2231]

Klar - gutes Video. Den Daumen hoch hast Du Dir natürlich verdient. Richtig der Hinweis, nach Möglichkeit auf Süßigkeiten zu verzichten, denn auch die kalorienreduzierten Sachen machen entweder Hunger auf mehr Süßes oder aber Verdauungsprobleme - wegen z.B. Maltit, das aus Eurem Darm eine Gasfabrik macht. Von daher: Obst, Magerquark und Joghurt ist viel besser. Wenn es nur um die Kalorien geht, hast Du völlig recht und bei einer Ernährungsform mit +/- einer Mahlzeit am Tag ist das alles korret. Aber: für alle, die abnehmen wollen und mehrmals täglich etwas essen, sieht es anders aus. Hat man die Kalorienzahl im Griff, ist es sehr wohl ein Unterschied, ob man die Kalorien mit viel oder wenig Kohlenhydraten deckt. Das geht mit wenig Kohlenhydraten und dafür mehr Protein und Fett wegen des niedrigeren Insulinspiegels deutlich besser. Dann macht eine 85 % Zartbitter mit wenig Carbs Sinn. Dein Hinweis, mal die Liste der Inhaltsstoffe zu checken, ist natürlich super.

[@IchBinRachel]

Vollmilch ist dennoch ungesünder... außerdem kennen es bestimmt die meisten, bei einer Vollmilchschokolade essen die meisten viel mehr, als bei einer Zartbitter Schokolade, dadurch kann man so gesehen schon Kalorien einsparen durch dunklere Schokolade

[@qasimahmed3301]

Ich muss dir nochmal Recht geben, nachdem ich 3 Wochen auf Zuckerhaltiges verzichtet habe, fällt es mir deutlich leichter. Nur so bin ich Nutella los geworden 🙂

[@juliatim8981]

Warum vergleichst du bei der Lindt Schokolade nur die Kalorien und nicht den zuckergehalt??

[@milksmoothie]

Sehr gutes Video ! Dass die kcal Unterschiede meist minimal sind , war mir bei diesen Produkten schon bewusst, allerdings nicht, dass die "light" Produkte so viel teurer sind 😱

[@Roman-dx3hj]

Gebackene Chips sind richtig Bombe!

[@chicken19f]

Hey Goeerki, super Video! Sag mal hast du noch dein schickes Offices, kommen in letzter Zeit wenig Videos davon :/

[@goeerki]

Hey ja da wird heute wohl wieder gedreht. Da wir aber die letzte Zeit mehr im Gym drehen, bin ich dort etwas weniger :)

[@zuplex8933]

0:51 warum ist da ein Urinal/ Pissoir neben dem Pfandautomaten? 🧐🤨

[@jana1991]

Sehr gutes Video👍 Finde gut, dass du so ehrlich bist :)

[@Iron-Rebel]

Servus Sportsfreund,gutes Video.💪👍

[@goeerki]

Danke Andreas :)

[@Iron-Rebel]

@@goeerki 💪👍

[@datingbeziehungsakademie8250]

Beste Video! Endlich spricht mal jemand über die Wahrheit...mehr von sowas 😁💪

[@mcfly2.035]

Tolles Video, habe lange nach sowas gesucht:)

[@hannah-li7tr]

Danke für das super Video! Genau sowas habe ich gebraucht 😊

[@TheYannickname]

Als kleinen Kritikpunkt hätte ich, dass du die Preise wie in Stein gemeißelt darstellst. Ich will die Hersteller nicht in Schutz nehmen aber diese können lediglich UVPs aussprechen. Ich weiß, dass da evtl. noch weitere Absprachen stattfinden, aber grundsätzlich entscheidet nur der Supermarkt den Preis. Natürlich orientieren sich die Supermärkte an dem Einkaufspreis, der vom Hersteller kommt und lassen sich somit steuern. Dennoch könnte ein Anbieter die Produkte zum gleichen Preis vertreiben und der Supermarkt die "Fitness-Marge" draufschlagen.

[@maikebahlmann3030]

"Vittaliiiis"hört sich an wie ein Typ aus Osteuropa :D (Bitte nicht falsch verstehen, das ist in keinster Weise irgendwie rassistsisch gemeint!) Ein super Video und ganz herzlichen Dank für die Mühe! Ich hätte mir nur gewünscht, dass häufiger auch die Nährwerttabelle der nicht als light deklarierten Produkte eingeblendet wird :)

[@maikebahlmann3030]

PS: Die Lay´s Chips finde ich trotzdem total lecker, ich esse sie aber nicht in der Annahme damit Kalorien zu sparen :D

[@Andrew-tl9gk]

Italienische "Amica Chips" gibt es bei uns im Rewe. Haben alle Sorten weniger Kalorien als alle Light-Chips und sind der Hammer!

[@emi4952]

aber die lays light schmecken besser als die normalen😌

[@xFukaix]

Es gibt von Tip super leckere Erdbeerkonfitüre Light für ca. 1€ mit nur 108 kcal/100g :)

[@goeerki]

Cooler Tipp, muss ich mal abchecken! Thx

[@katjavyhnalek4037]

Zu der Marmelade - in Österreich gibts auch eine Reihe von Darbo kalorienbewusst in den Sorten Preiselbeer,Marille, Kirsche, Himbeere, Waldbeere usw. um 75 Kalorien pro 100 g und da gehts Preislich sogar eig klar :)

[@gunnterpoppi6124]

genial der Kontent ist echt Stabil

[@goeerki]

THX Günnter!

[@44mifty84]

Echt informatives und hilfreiches Video👍👍Feier ich🤓

[@goeerki]

Ich danke dir :)

[@gaschimang]

In einer wirklich strengen Diät hat Zartbitter Schoki natürlich nichts zu suchen, aber finde es dennoch deutlich besser als Vollmilch, da ich nur ein zwei Stücke esse statt der gesamten Tafel.

[@sabrinawidmer5921]

Bin auch deiner meinung weil sie durch ihre bitterstoffe den ,,glust'' stillt

[@namenachname9746]

Bei Schokolade geht es meistens um den kakaogehalt

[@memooo5316]

Guter Kontent mal wieder 👍

[@goeerki]

Ich danke dir :)

[@raja.1653]

grüsse aus der schweiz für die lindt schokolade😂❤️

[@marinakunterbunt2581]

Ich kann auch keinen Süßigkeitenvorrat zuhause haben ohne Binge... wenn ich dann mal Bock auf was Süßes hab kaufe ich einen Kinderriegel an der Supermarktkasse und genieße den. Ist viel besser. Klar, ist teurer, aber für mich die beste Option

[@lukeaesth7]

Marina Kunterbunt troll?

[@marinakunterbunt2581]

@@lukeaesth7 Nö? Ich hab Binge Eating Disorder und gönne mir lieber einen kleinen Riegel statt ne ganze Batterie. Er sprach doch am Anfang davon dass es Menschen gibt, denen das nichts ausmacht wenn zuhause was Süßes liegt und dass es dann eben Leute gibt denen es doch was ausmacht - dazu zähle ich

[@lukeaesth7]

Marina Kunterbunt sorry ich hab nur getrollt 😅 Machst du richtig! LG

[@kdkathii9847]

Es gibt auch beim Aldi Süd Müsliriegel mit gleichen nährwerten wie corny free, halt viel günstiger

[@goeerki]

Cool, wie heißen die?

[@kdkathii9847]

@@goeerki knuspy Müsliriegel ohne zuckerzusatz von der eigenmarke knusperone

[@viktorvanmailer7849]

Goeerki Werbung vor goeerki Video gönnung

[@yunusemre_d4801]

Geiles und informatives Video 👍

[@goeerki]

Danke Emre :)

[@deinvatersladen9337]

Was ist mit Schokolade mit über 80% Kakao Anteil? Kann man das essen?

[@freddyei2723]

Bei den Chips hättest du evtl die ofenchips nehmen können, die hat einigermaßen vernünftige Werte und schmecken super. Ansonsten super informativer Beitrag, der vielen die Augen öffnen kann

[@SupremeStylezCologne]

Interessantes Video (: Habe die Marmelade auch gerade da und finde die ganz in Ordnung bis auf den Preis. Ist einfach zuschnell leer. Kann den fruchtaufstrich Liebhabern die "Zuegg einfach fruchtig" empfehlen. Hat weniger Zucker als andere aber mit maltodextrin gesüßt...

[@MideonProductions]

Ich gönne mir jeden Abend in meine Magerquark(Topfen) und Magerjoghurt Kombination immer ein paar Gramm Erdnussbutter. Das befriedigt ungemein am Ende des Tages und hat auch nicht sooo viel Kallorien.

[@nadines3219]

Richtig geiles Video ich liebe deine VideosUnd ich wünschte ich könnte auf Zucker und Süßigkeiten verzichten ich schaffe es einfach nicht das ist absolut e Sucht ich habe schon alles probiert und wenn ich nichts zu Hause habe fange ich nachts an die Süßigkeiten von meinem Kind zu essenAuch wenn er nicht viel hat oder ich renne den nächsten Tag gleich los das Problem ist ich kann mich auch nicht zurückhalten ich friere meine Süßigkeiten immer ein sogar die Gummibärchen da kann ich keine ganze Packung auf einmal essen wenn fallen mir die Zähne aus🤣🙈🙈Ich habe mir von Lind die zart bitter mit 99 % Kakaoanteil geholt da ist man freiwillig nur ein Stück🤣🤣🤣Also das mit den Nährwerten ist echt ein ProblemIch schaue da immer drauf seit Jahren viele Leute wissen nicht einmal das es die gibt geschweige denn wie Sie sie lesen müssen