내 몸을 바꿔준 영양제 [2024]

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Күн бұрын

Пікірлер: 147

@고기본캐 Ай бұрын

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@신정민-n6s Ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊ㅣ❤

@소시오패스-c4j 4 күн бұрын

저녁식후 몇알씩 먹나요?

@팩트만따짐 Ай бұрын

인돌 굳이 추천 안 합니다. 처음이시면 종비, 오메가3 정도만 드시면 됩니다. 근육 경련 자주 오시면 마그네슘 드시면 됩니다. BCAA는 별로 의미 없지만 맛 때문에 드시는 분이 많습니다. 추천은 안합니다. 크레아틴은 추천합니다. 웬만하면 원료 좋은 걸 추천하고 물에 충분히 흔들어 드세요. 산 크레아틴 추천합니다. 베타알라닌은 중급자 이상 추천합니다. 운동하시는 분들 중에 마이프로틴 드신다면 마이프로틴 운동인용 멀티비타민 추천하고 일반인은 얼라이브 종합비타민 + 적당한 용량의 비타민C 추천합니다.

@justpiano-mu7zt Ай бұрын

갑사합니디

@타흑 Ай бұрын

비타민D는 따로 영양제로 안챙겨먹어도 되나요?..햇빛을 거의 안봐서.. 크레아틴은 어디서 주워듣기로는 모노하이드레이트 형태의 크레아틴만 추천한다고 하던데..산 크레아틴이랑 뭐가 다른거죵

@sdp8633 Ай бұрын

인돌 논문근거가 좀 부족해서 저도 비추천 그냥 채소 더챙겨먹겠음

@엄두식-n3b Ай бұрын

크레아틴 물에 충분히 흔들어 먹어야하는 이유는 뭔가요??

@팩트만따짐 Ай бұрын

@@엄두식-n3b 물에 충분히 녹여먹으면 효과가 조금 더 올라갑니다. san 퍼포먼스 크레아틴은 원료도 좋고 가루가 매우 곱고 잘 녹아서 san 사다 먹으면 다 해결됩니다.

@hyung2988 Ай бұрын

감사합니다.. 이게 사실 선수들 먹는 영양제가 궁금했는데 막상 찾아서 검색해보면 약 자체는 싼데 배송비 때문에 다 사기가 어려웠는데 한곳에서 살수잇다니 바로 그대로 사서 먹어야겠네요..

@국밥집사장89세곽춘배 Ай бұрын

3:02 어케한거지..?ㅋㅋ

@BIGbanana18 Ай бұрын

징그러워 머야ㅜㅜ

@heeghost01 Ай бұрын

말 그대로 허리를 반대로 돌리면 가능한 동작 입니다. 저 기구는 저렇게 쓴다의 표본적인 자세군요.

@PhiIHeath Ай бұрын

편집이지

@크래커99 28 күн бұрын

@@사렁하는양푼이 편집이 맞는듯 ㅋㅋ 무릎도 돌아가있음...개징그러 ㅠㅠ

@샹클리프 Ай бұрын

종합비타민, 라이프익스텐션 투퍼데이... 저건 뭐 압도적 1위 종합비타민인데...이번 버젼에서 식약청 통관문제땜에 일부 영양소가 빠졌대요. 근데 그 중에 비타민 B12가 빠졌더라고요... 주문하다 그 사실을 알고 취소했습니다.😢

@빡겨울 27 күн бұрын

5:38 형 아직 묵직하구나

@폐가냥이들 Ай бұрын

와 !! ㄴ디엠으로 졸랐는데 이제 올라왔다!! 이번주안에 올려준다는 약속 고마워!! 고생해 잘볼께😗

@shade4523 Ай бұрын

저도 라이프 익스텐션 가성비 좋다고 해서 샀는데 유튜브 검색해보니까 피로 회복에 필수적인 비타민B가 식약청 때문에 빠졌더라구요. 고기남자님도 색깔 보니까 V2인 거 같은데 다른 종합 비타민으로 바꾸시는 걸 추천드려요!

@jenny-gw5rn 24 күн бұрын

맘에 들었어 효자🎉

@AA-hd2bn 7 күн бұрын

5:38 형 타우린이 박카스랑 핫식스 이런거에 들어가잇는거자낭 ~! 잠자기전에 먹어두 겐차는거야?

@user-do9qm9tv1n Ай бұрын

저렇게 과하게 먹는건 좋은게 아닌거같은데.. 오히려 독이 될지도 몰라요

@artenon Ай бұрын

간에 안좋을듯 ㅎㅎ

@틱택톡탁-m8r Ай бұрын

건강검진때 별 문제 없으면 몸에 맞는거라고 생각해도 되지 않을까요??

@carbo_buldak Ай бұрын

오히려 독이 될“지도 몰라요”

@서기-r3o Ай бұрын

저거 다 먹어도 간이나 신장에 부담되는 용량은 아님 영양제 먹을땐 그냥 보편적으로 접하는것중에 비타민디랑 에이만 과용량 안먹게 주의하면댐

@진린-f8s Ай бұрын

이사람 안먹어봐서 모름 ㅋ

@장가-x1j Ай бұрын

와 안그래도 필요했는데 타이밍굳

@조재건-j7q Ай бұрын

3분10초 뭔가 잘못된고 같은게…

@BIGbanana18 Ай бұрын

머야무서워 귀신이야ㅜㅜ 왜저래

@나지민-i6x Ай бұрын

뭐임?

@Rammus_Thumbs-Up Ай бұрын

뒷광고같다ㅏㅏ

@보라해-p4d Ай бұрын

저도 다시 봤어요 ㅋㅋ 깜놀

@신지호-f2x Ай бұрын

딱 휴가때 영양제 살려고 했는데.. 마침 이 영상이?!

@이폰-u7s Ай бұрын

투퍼데이 영양제 예전에 산적이 있는데 먹다가 몸이 빨개지면서 가려운 증상이 나오더라고요.. 다른 종합비타민으로 추천할만한건 없을까요?

@고기본캐 Ай бұрын

그럼 슈퍼이뮨이나 멀티비타민gat 추천드립니다ㅎㅎ

@이폰-u7s Ай бұрын

@@고기본캐 와..! 답변 감사합니다!! 진짜 고기본캐님이 답변을ㅎㅎ

@ReRain5285 Ай бұрын

형님 혹시 데일라 셔츠 재입고 언제하십니까 전에 네이비 샀다가 너무 맘에 들어서 흰색도 사고 싶은데 재고가 안 들어오누..

@ujms2001 Ай бұрын

사실 식단만 잘 챙겨 먹으면 종비, 오메가3, 유산균, 비타민c, 운동하면 크레아틴 정도만 먹어줘도 충분함

@송랑-e5j 24 күн бұрын

고기님 혹시 콜라간이나 비오틴은 안드시나요?

@삼계동폭격기-b8r Ай бұрын

고기 선생님 츄리닝 긴바지는 언제 판매 예정이십니까

@고기본캐 Ай бұрын

한 달후쯤요!

@독고-k1u Ай бұрын

제가 영양제 고기본캐님 영상 보고 사서 먹기 시작했는데 이번에 보니 종합비타민이랑 보충제가 바꼈고 종류는 늘었네요

@cmarket_official Ай бұрын

아니 근데 형은 왜 얼굴을 안보여주는거야?

@sgq125a8 Ай бұрын

3:05 여기 뭐져..?

@다라이-w7u 27 күн бұрын

간이 안 좋아서 영양제 여러 종류 동시에 못 먹는데 부럽네요 ㅠㅠ

@perfts1467 Ай бұрын

전에 올린거랑 멘트랑 구성이 비슷한걸요?? Zma까지..!!

@Rutenia Ай бұрын

운동하고 나서 몸에 힘이 다빠질땐 머먹어야하나요

@우기-m7w Ай бұрын

그대로 다 따라 먹어보겠습니다!!

@고나라님말쌈 Ай бұрын

투퍼데이는 b군 중 중요한게 빠져서 바꾸라고 합니다. 약사분들께서~

@AranaSkull Ай бұрын

형 근력운동 해보고싶은데 초급자한테 추천해줄만한 헬스 루틴 알려줄 수 있을까?

@everythlng Ай бұрын

일단헬스장을 가는게 뮤조건 중요함

@슈크림빵 12 күн бұрын

인돌3 여성용이라 나오는데 괜찮나요?

@ardoche Ай бұрын

영양제 먹으면 암을 유발한다는 논문도 있습니다

@오제완-m3m Ай бұрын

영상 3:14초 무슨일인가요?? 몸과 하체가 180도 돌아가잇는대요??

@dongmoonPark Ай бұрын

편집의 힘 ㅋㅋ

@가즈아-b6i Ай бұрын

약 꼽는 버러지보다 당신이 승자입니다

@준희김-m7s Ай бұрын

샴푸는 뭐 쓰세요???

@inmmin__ Ай бұрын

아니 영상 중간에 뭔가 이상한게 있는데요..?

@eatsnacks-x1x Ай бұрын

오 뭐야 고기본캐는 올리고 있넹

@fe1ox Ай бұрын

크레아틴은 이제 안먹나요??

@wnsdud447 Ай бұрын

저는 순수 단일제 먹는 이유가 복합제랑 함유량이 차이가 나요

@경크-d1p Ай бұрын

형 투퍼데이는 v2로 리뉴얼되면서 성분이 바꼈데 나도 있는것만 다먹고 다른걸로 바꿀라고

@개구리-k5b Ай бұрын

c4 부스터에도 베타알라닌이 있는걸로 아는데 알약으로 또 먹어도 되는건가요~?

@킴-g6l Ай бұрын

인돌3 다들 챙기시나요? 고민이네요 이영상보구ㅠㅠㅠ

@kinatsu-mm3fb Ай бұрын

부스터 엄청 오랫동안 몸에 부어드셨을텐데 잘 안 받거나 그런 거 없으세요

@everythlng Ай бұрын

가장 효과 크게본건 비c랑 유산균임

@jyoon46 Ай бұрын

영상에 나온거 다 먹기는 힘둘 것 같고 딱 세개만 추천 한다면 뭐가 있을까요?

@user-gandong1 Ай бұрын

드디어 긴 영상......

@goommmy6128 Ай бұрын

오늘 형 발음 웰케 어눌해..

@차가운돈 Ай бұрын

C4 무슨맛 드세요?

@뇽이-r4t 22 күн бұрын

3:13 뭔 켄타우로스도 아니고

@김민수-k7f3t Ай бұрын

몸이 돌아가서 깜짝 놀랏네 ㅋㅋ

@서울사리 Ай бұрын

저렇게 많이먹으면 신장아작납니다

@zxcvvcxz999 Ай бұрын

루테인은 예방차원에서 먹는건 아무 효과가 없다고 들었습니다 의사께서 공중파에 나와서 언급하심.

@rumi2422k Ай бұрын

보충제 소포장 어디서 구매하나요 .. 찾아도 안나와요ㅠㅠ

@Miung-k6y Ай бұрын

❤

@LHJ4789 Ай бұрын

3:13 몸뚱아리 뭔일이 일어난거야?

@꿀꿀이가족 Ай бұрын

2,185원 아메리카노 값은 된다

@sseennaaaa Ай бұрын

너무 많아서 스트레스받을거같음

@wide1wide623 Ай бұрын

이 사람은 직업이 뭐죠?

@lovmemory 27 күн бұрын

투퍼데이는 운나쁘면 통관에서 잡음 ㅡㅡ

@JIN-kz8yz Ай бұрын

뭐든지 적당히

@고준서-g7c Ай бұрын

보자마자 들어옴

@blue__wind Ай бұрын

비타민씨는 메가도즈로 먹는중 이왕재교수님 영상 보십시오 ㅋㅋ

@고기본캐 Ай бұрын

메가도즈도 한 번 시도해보고 싶더라고요ㅎㅎ

@김도현-i6k9j Ай бұрын

20살 잼민이가 먹어도 괜찮을까요??

@NolgooTV Ай бұрын

비타민도 전혀 소용없다는데..

@신서우-m7y Ай бұрын

인돌이 효과 미침

@개쌉 Ай бұрын

라익 투퍼데이 v2가 아니네?^^ 통관금지품목인데 밀반입했노

@_seth1102 Ай бұрын

1.오메가3 일주일에 한 번 정도 생선을 먹을경우 오메가3 효과 거의 없음 2.종비 라익투퍼 리뉴얼된거 비타민b12 등 여러가지 빠져서 별로 3.부스터 운동집중력 향상 효과있음 4.타우린 피로회복 논문 검증ㅇ 5.베타알라닌 근지구력 도움 논문 검증 ㅇ 6.질산염 혈관확장, 근력강화 논문 검증 ㅇ 나머지는 검증안되거나 효과x

@mytest93 Ай бұрын

헐 깜짝이야 좀비다!

@Poiu-2580 Ай бұрын

운동도 악빨.....그 악 말고 ㅎ

@neunggu Ай бұрын

외국 영양제에 뒷통수 후두려맞고.. 국내약국에서 판매하는 영양제로 바꿨습니다..

@홍홍-c5j Ай бұрын

채널에 나오는 영양제 무지성하게 따라드실 필요 절대없어요. 라이프스타일에 맞춰드시면 됩니다. 1. 오메가 생선 주에 2ㅡ3번 이상 먹고있다면 안먹어도 ㄱㅊ 2. 비타민c 과일 자주먹으면 안먹어도 ㄱㅊ 3. 비타민d 본인의 일조량에 따라 선택. 집돌집순이면 드세여 4. 종합비타민 본인의 야채나물섭취량에 따라 선택 근데 현대인식단으론 채우기 쉽지않은듯 부스터 bcaa 프로틴은 쇠질하는데 선택사항이고 ... 6번~13번은 일반영양제가 아니라 특수영양제니 완전 선택사항이고 본인몸상태에 따라 고르는거... 차라리 아연,마그네슘,칼슘 고민하세여... 오메가 비타민은 식이습관으로 다채울수 있는거라 가정집 식단에 따라 안먹어도되고 1인가구는 과일이나 생선 다양한채소가 음쓰, 재정, 냉장고공간 문제로 안먹게되니 1인가구는 영양제 신경써서 드시면될듯... 너무 영양제 상술에 흔들리지말고 잘 알아먹고 먹읍시다. 장수마을사람들이 영양제먹고 장수하나요. 좋은 식이습관 라이프스타일 덕분이지..

@김세현-w2v Ай бұрын

라익 최고급 맞음? 가성비 포지션아닌가

@김대리-l5x Ай бұрын

맞는 말씀임

@deuxtemps1491 Ай бұрын

부스터 카페인이 일반 커피 카페인에 비해 엄청 안좋다는 연구결과도 참고