Синг Шен Чжуан

Синг Шен Чжуан - китайская лечебная гимнастика Цигун для позвоночника

[@user-xk9mt2fy4c]

Благодарю за видео

[@damirsafin1686]

blagodaryu u4itel om :-)

[@anastasiiakutafina6887]

🙏

[@galinazinoveva3775]

👍👍👍

[@ЛюбовьНейфельд]

Где же столько времени взять, чтобы заниматься по 2 часа да еще 2 раза в день. Для современныx занятыx людей это просто нереально.

[@GoioRu]

Когда выучите этот комплекс, то времени на его выполнения требуется всего 15-20 минут. При нашей современной сидячей работе, комплекс не заменим.

[@ЛюбовьНейфельд]

@@GoioRu Просто сам гуру сказал, что для того, чтобы достичь конкретныx, озвученныx им целей от этого комплекса нужно заниматься 2 часа 2 раза в день. А так, конечно, согласна, если просто для пользы тела, то можно уложиться в указанное Вами время.Xотя есть и другие комплексы цигун, не менее полезные.

[@Zodshy1]

Это только в начале столько времени занимает.пока тело не заучит движения.

[@user-tc7jp7nn5r]

Подскажите пожалуйста при Ретролистезе и Антелистезе 3,4,5 швейного, можно делать эти упражнения? Ребенку 11 лет. Благодарю за ответ)

[@aleksandrnestrato]

40:09

[@v.dgulliver4902]

Anyone know the name of this teacher ?

[@GoioRu]

www.davidverdesi.com/

[@brianfd622]

The teacher is Xing Shen Zhuang

[@ryanpalianto1428]

+ Brian Fd Hey Brian, that's the name of the style, not the teacher. Not sure who the teacher is.

[@DavidVerdesiPractice]

David Verdesi

[@jackomangames]

А сам-то он какие-то упражнения делать умеет?

[@denlisin]

51:00, Ты не досмотрел, бро. ))

[@B_u_d_d_a]

Мне было достаточно посмотреть как он сидит, говорит уже видно серьезную проработку.