골반 통증, 대소변 장애, 좌골신경증상 치료를 해도 그때 뿐이라면, 확인해주세요. 신경외과 전문의 남준록 원장

[@춘식-f7v]

제가 딱 mri상 문제가 없었는데, 스트레칭 하기도 힘들고 걷기도 힘들었던 사람입니다.. 통증이 너무 심해서 안 해본게 없었거든요.. 비슷한 질환이 있던 지인이 굿펠빅 골반밴드 써보라고 추천해줘서 속는셈치고 써봤는데 신기할정도로 통증이 많이 줄었습니다... 지금 거의 이주 됐는데 스트레칭도 가능하고 걸을때도 점점 나아지는게 느껴집니다. 최근에는 온찜질도 같이 해주고 있는데 아주 좋습니다.

[@durikim8805]

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[@honeydew7821]

남자입니다. 외상 후 찾아온 골반신경통.. 영어로는 pudendal neuralgia. 외국에 살고있는데 잘 알려지지않은 신경통이다보니까 의사선생님들도 대부분 모르십니다. 대부분 MRI 찍어도 나오는게 없어서 환자만 답답한병입니다. 한국 아산병원 비뇨기과에서는 선생님께서 이런 컨디션은 존재하지않는다고 부인하셨습니다. 다른 병원들도 마찬가지였고.. 의사선생님들의 자존심은 대단하신것같습니다. 모를수도 있다는것을 인정하는게 힘드신가봐요. 자살하게만드는 병입니다. 주로 골반신경통이 생기면 골반저근육장애도 같이 오는경우가 많은데 통증을 관리하는것이 정말 힘듭니다. 그래도 원장님은 이 컨디션을 커버하셨다는것만으로도 한국에서 앞서가시는 의사선생님이십니다.

[@노영자수산나]

,?

[@김성태-h4u]

이시대 진정한 디지털의사 입니다 현대판 의사 허준샘을 보는듯합니다 최고입니다

[@user-gg9yp8fo5e]

항상 느끼는거지만 우등생의 비밀 노트를 보는 기분입니다. ㅋㅋㅋㅋ 진료하다가 막히는 부분 있을때 찾아오면 답이 있네요. ㅋ 원장님 만수무강하시고 좋은 강의 감사합니다. ^^

[@jaek6173]

호흡과 심리적안정과의 관계 정말 너무 좋은 강의 감사합니다 정말 1,2분 짧은 진료속에서 이렇게까지 공부해서 이런 진단 하시는 의료진은 찾기힘들어요 정말 멋진강의입니다 원장님 강의는 듣고 또 듣고 말씀하신대로 비뇨기과 산부인과에서도 사실 깊게 짚어주지않는데 신경외과전문의에게서 이런 강의를 듣게된다니 감동적입니다 정말 아파본사람은 강의듣자마자 알아요ㅠ 감사합니다 골반저근에 대해 질문해도 그냥 근육운동,케겔운동으로 힘을 키우라고 듣기만할뿐 자본주의사회에 환자가 눈에띄는 질병이아닌이상 관심을 안주는... 어쨌던 멋진 원장님 감사합니다

[@임미성-g3q]

원장님 동영상을 보며 그래도 희망이 있기에 살아가고 있어요. 치료받을 날을 기다리며 사람답게 살수 있을날을 머리속에 떠올려봅니다. 20여년을 정신과약으로 버틴 세월에 아~~ 내몸이 왜 이렇게 아픈지 원장님 덕분에 알게 되었어요. 원장님께 고마운 마음에 눈물이 흐릅니다. 임미성 드립니다.

[@Lily-rl9xq]

언급하신 대부분의 증상으로 고생중인데 산부인과를 가고 통증의학과를 가도 이렇다할 원인을 못찾으시던데 역시 골반저근에 문제가…ㅠㅠ 원장님께 치료받고 싶은데 예약이 쉽지 않네요ㅠ 근처 사는데 지나갈때마다 아련하게 병원 한번씩 쳐다보고 갑니다ㅠㅠㅋㅋ빨리 예약 성공해서 찾아뵐수 있기를..🙏🏻

[@이영자-m9c]

저와 걑은고통을 가지고 계시는군요 병원 예약도 어렵고 절망감만 커집니다

[@퍼플레인-s2g]

아..예약이 어렵군요ㅜㅜ 골반저근을 전문적으로 치료받을 곳이 많이 없다는게 안타깝네요 20년동안 통증 참아왔는데 병원가면 디스크라며 허리만 물리치료해줬거든요.. 이제가 원인이 골반저근이라는걸 알았네요 치료법이 널리 퍼졌으면 좋겠어요ㅠㅠ

[@박상섭-i3p]

​@@이영자-m9c17:46

[@박다영-k4t]

실제 소변양이나 소변횟수는 정상이고 야간뇨도 없으나 24시간 소변을 보고싶은 요의에 괴롭고 심해지면 요도와 회음부앞부분, 허벅지가 수축하는듯 저릿한 통증이 느껴집니다. 평생 이렇게 살까 불안해하고, 과호흡하고, 자살충동을 느낄수록 증상이 더 악화되더라구요. 꼭 예약 성공해서 너무 간절하게 뵙고 싶습니다.

[@정인우-z2h]

진짜 어디가도 들을수 없는 강의입니다 이젠 방법만 찾으면 되는데 ㅠㅠ

[@사명-u4i]

선생님께젤정확하게 말씀하시는거같아요 첨엔 누워있는데 사타구니통증부터시작해서 빈뇨 방광염 질염까지 골반통엉치통증 돌아다니면서 ,지긍은4개월째인데요 이곳저곳 전전하다 항문외과에가니 정확하게 애기하시더라구요 지금은 살빠지면서엉덩이근육이하나도없구 오래앉아있기도하구요 스트래스도있었구요 회음부통증이랑 요도불쾌감 변비로 자궁이처지는느낌 무거운느낌이듭니다 운동많이하고 근육을키우라고하시고 ,매일반신욕을하구 운동을조금하구 골반운동좀하구 약은 비뇨기 젤미론.근육조절 괄약근조절약으로 주시는데 이것도아닌거같구 그나마 생활은할만하구요 끊으면통증이 심합니다 뭐부터 어케해야하는지요 글구빨리낫는병이 아닌거같아요 답변부탁드려요~ 감사합니다

[@김효읍]

스스로 반성케 됩니다 존경하는 남준록원장님

[@김순금-g7u]

미국 리버사이드 옆집 친구딸이 산후 꽁지뼈가 넘 아파 고통중 스폐셜 닥터에게 갔는데 장갑끼고 항문에 손가락넣어 회음부 골번저근 마사지 해주어 나았다고 하데요 이부분을 다루는 남 원장님은 스페셜닥터 최고이십니다

[@이말향-c6u]

공감이가는 소중한강의 이네요 선생님 감사합니다~

[@박인화-m9k]

골반이 아파서 다리가 아파서 딛고 설때 아픕니다

[@여순례-m9u]

꼬리뼈가 앉아 있으면 아팠는데. 이해가 가네요

[@kjb995013]

정말 좋은 정보 감사합니다. ~~ 더 많은 사람들이 봤으면으면 좋겟네요

[@행복한계획]

제가 10년동안 아파왔던... 병원에 가서도 부끄러워 말하지 못했던... 어렵게 말씀드려도 절대 해결이 되지 않았던... 바로 그 증상입니다. 정말 고통스럽죠. 이럼게 아파본 사람은 한번만 들으면 '맞아! 이거구나!' 명쾌하게 알아들을 수 있을거예요. ... 원장님이 말씀하시는 것처럼 싑게 접근하기 힘든 그러한 부분들의 도수치료를 한다면... 정말 짧은 기간에 빠르게 회복이 되는 것을... 저는 경험한 사람입니다. 오늘 원장님의 강의를 듣고 정말 깜짝 놀랐습니다. 어느 병원에서도 들을 수 없던 내용이었고 나의 증상과 정말 똑같아서요. 원장선생님께서 말씀하시는 것처럼.. 치료 전 치료에 대한 충분한 이해와 신뢰를 가지고 치료를 받는 다면 정말 오랜 고통에서 빠져나올 수 있습니다. 오늘 원장님의 강의로 제가 받았던 치료에 확신이 생겼습니다 감사합니다!!!^^

[@honeydew7821]

많이 괜찮아 지셨나요? 어떤 치료가 도움이 되셨는지 여쪄봐도될까요?

[@박은희-o7p]

도수치료 어떻게 받으셔서 도움이 되었는지 여쭤봐도 될까요? 저도 도수치료도 해봤는데 호전되지 않아서요..

[@얼룩흰둥이]

도수치료 어디서 받으셨는지 알 수 있을까요?

[@szbaboo]

오와 근육학 보다가 여기까지오게됐는데 호흡영상도그렇고 설명 짱입니다....👍

[@권양순-q9b]

명의십니다 !!!

[@도라뮤비]

딱 내증상입니다...43세 남성입니다..병원이라는 병원 다가보고, 비뇨기과,신경정신과,항문과,통증의학과,한의원,정형외과,신경과..10년정도 고생고생하다가 도수치로받으니 조금 좋아졌네요...선생님께 치료받아보고 싶네요..현재 운전하면 불편하고,소변느낌없이 성기부분에 땀이 차고, 오른쪽 고관절쪽이 아픕니다..소변보면 고관절쪽이 조금 편해지면서 대변이 찔끔나옵니다..부부관계도 살짝안되고, 소변도 약합니다..대변도 매일아침에 보기는하는데 상태가 물컹하니 양도적고 안좋네요...

[@퐝-c5g]

역시 좋은강의 감사합니다.

[@minikim4092]

너무 감사합니다 정말 많은 도움이 되었습니다 ㅜㅜ 원인을 알고 나니 치료에 집중할 수 있을꺼 같아요 유익한 강의 감사합니다 ㅜㅜ

[@_yeonjam]

진짜 좌골신경통 골반저근 먹먹하니 아프고 발끝까지 너무 힘든 통증입니다

[@mcbansuk7723]

맞아요 말로 설명하기가 쉽지 않지만 마사지와 작은 움직임으로 느낌 찾아가면 좋아지긴 하더라구요. 주변에 전파중입니다.

[@꼭확실히하자]

안녕하세요 선생님 전 창원에 살고있는 30대 청년입니다. 1년 6개월 전 전립선,방광염 증상으로 일과 병행하여 병원을 다니다, 결국 일까지 그만두고 치료 시작한 지가 또 6개월이 되었네요.(지금 영상을 찾아보며 드는 생각은 너무 앉아서 일만하고 운동이라곤 안하던 생활습관이 결국 이런 결과를 만든듯해요) 그동안 수많은 검사를 진행해 보았지만 어떠한 염증이나, 문제점을 찾질 못했어요. 먹는 것도 잘 챙겨 먹고 운동도 꾸준히 하는데도.. 계속 아프긴 마찬가지였어요. 그래서 마지막이라는 생각으로 대학병원 가서 진료 및 큰 검사를 했는데 너무 끔찍했어요. 검사하는 동안 아파서 얼마나 몸 경련이 일어나던지.. 다신 못할 짓이었어요. 그런 힘든 검사에도, 아무런 문제가 발견되지 않았기에 돈은 돈대로, 시간은 시간대로 쓴 제 자신이 허탈해 눈물이 났습니다. 이젠 방광염 전립선염 문제가 아닌것으로 저혼자 판단하고 매일 스트레칭 및 골반저근 강화 운동을 하고있어요. 혼자하기가 쉽지않아 필라테스를 한번 다녀볼까 고민도하고있구요ㅜ 정말 정신적으로 육체적으로 힘듭니다. 예약을 한번 하고 찾아뵙고싶습니다. 아. 선생님 영상에서 언급하신걸 못들은 특이증상이 하나 더 있어요. 몸 속에 대변이 조금이라도 있다 싶으면 배가 아픈게 아니라 고환통증이 있어 화장실을 가요. 가서 조금이라도 변을 보면 고환통증이 좀 나아집니다.

[@은주이-n5k]

안녕하세요 저는 엉덩방아찍고나서 갑작이 소변대변 보기가힘든어고 자궁출혈이생겨고 지금은 서서히 걸음이 잘못걸어요 엉덩이 꼬리뼤 도 골절되여고 지금은다른병원가는데척추수술하자소리뿐 입니다 고민고민하고 또다른병원다린면서고주파 치료도받고 하는데 선생님은 한테는 진료받기가 너무힘든네요

[@뽀닝-k3b]

골반저근 이완방법좀 알려주실수있을까요?

[@이다경-j8o]

유익한영상감사드립니다 골반기저근육문제때문에 ,종아리아픈것도상관있나요?

[@wavakr]

맞습니다,의사들 몰라요. 제가 골반 기저증입니다.이증상인듯 합니다.

[@박정숙-v3q]

선생님 말씀 감사합니다.

[@홍춘애-g9s]

선생님 자세하게 알여주시네요 감사합니다

[@wpdudal-o2j]

나네~ 선생님 짱 입니다. 몸전체적인 구조적 문제인거 같네요~ 바른자세가 얼마나 중요한지~ 골반 스트레칭이 도움이 될라나요~ 그리고 원장님 짱 잘생기셨네요 연예인 급이네요~^^

[@헤스나-p2e]

제가 방광염이후 알수없는 회음부통증 요도통증 항문통증 생겼는데 골반저근의 이상이라는걸 영상보고 배웠어요 비뇨기과 산부인과 다녀봐도 이상은 없다고만 하고 음부신경통 항문거근증후군 같드라구요 약은 신경통약 진통제먹어도 효과없고 재활을 했어야 했나봐요 제가지방에 살아서 원장님 계신곳이 멀어서 그게 안따까워요 동영상 보면서 수시로 따라할게요 좋은영상 넘 감사합니다 이런말씀 해주시는분 없었어요

[@Baechu-mu]

와~~~산부인과 초음파검사 이상소견 없음, 비뇨기과 방광염 아님..일주일째 하반신 통증은 있는데 원인을 몰라 증상만으로 검색 중 그나마 비슷한게 좌골신경통이었지만, 미묘하게 차이가 있었는데 알려주신 골반저근 연관통과 거의 증상이 흡사해서 놀라고 있어요. ㅜㅜ 그나마 염증은 없지만 비뇨기과에서 처방해준 소염진통제로 버티고 있는데 약효 떨어지면 저릿하고 아리고 따갑고 타들어가는 작열감 등의 신경통 증상에 겁이 덜컥 납니다. 처음엔 빈뇨 증상과 항문 주변의 압박감, 생리통과 같은 하복부 압박으로 시작해 허벅지 안쪽 및 치골, 가랑이 통증, 또 어느날은 허벅지 뒷쪽과 엉덩이 통증, 무릎 뒤쪽 통증..또 지금은 허벅지 옆쪽에 통증..매번 옮겨다니는 통증에 도데체 뭐가 문제인 건지 걱정이 많이 되었는데 가닥이 잡히는 듯 합니다. 덕분에 답답함이 조금 풀렸어요.감사합니다.

[@sowonlee3358]

이후 어떠신가요 저랑 똑같아여 ㅠㅠ

[@Baechu-mu]

@@sowonlee3358 혹시나 디스크인가해서 검사해봤는데 아니었어요. 방광염, 디스크, 산부인과 문제 다 아니었어요. 제 생각에 갱년기증상 같습니다. 산부인과에서 처방해준 호르몬제 3주 정도 먹었었구요, 스트레칭하니 증상 완화되었습니다. 반신욕 가끔 하고 있구요..호르몬제는 더 이상 먹지 않고 있어요. 지금은 진짜 어쩌다 아주 경미하게만 증상이 있어서 심하지 않거든요. 갱년기 증상 검색하시면 이유없이 아픈 경우들도 많더라구요.병원 상담하시고 여성 호르몬제 드셔보세요.

[@나르시스-x4p]

원장님 영상 잘봤습니다 골반통증으로 시작해서 현재 원장님 말씀하시는 모든증상 다있고 발가락까지도 이상증상이 있습니다 골반저근으로 발쪽까지 증상통증이 내려올수 있나요?

[@jameskim4496]

선생님, 친절하고 진정성있는 강의 너무 감사드립니다. 선생님 영상 많이 반복해서 보고 있습니다. 선생님, 무례한 부탁일수도 있는데, 복압조절훈련을 실제로 하는 영상을 혹시 만들어 주실 수 있나요? 제가 선생님 병원에 내원하고 싶은데, 너무 멀고 제가 거동이 쉽지 않은데 혼자 복압조절훈련을 하려니 허리가 너무 아프고, 좌골신경통 증상도 심해지고 있어요. 그래서 지금은 못하고 있어요ㅠㅠ 저같은 사람을 위해 영상을 부탁드려봅니다.

[@치료에대한진실된이야]

죄송합니다. 실습 영상은 과거에 업로드 한 적이 있으나, 이론에 대한 공부는 전혀 하지 않고, 영상만 보고 따라하려고 하는 분들이 영상과 전혀 다르게 운동하는 문제가 확인되어 실습 영상 모두 비공개 처리하였습니다. 이론에 대한 부분들을 제대로 공부를 하고 습득을 하셨다면 실습 영상이 없어도 어떻게 운동 부하와 규칙, 중단신호를 설정 할지 계획하는 것이 가능하실겁니다. 만약 그렇지 못하다고 판단이 되신다면 실습 영상을 보고 따라하려고 하지 마시고, 정상/비정상 여부를 체크하고 피드백 해줄 수 있는 센터나 병원을 수소문하시는 것이 더 나은 선택일 수 있습니다.

[@이성영-v9l]

원장님 항시 수고가 많슴니다 10년전쯤 사진을 찍어봤는데 협착증 으로병명이나왔 슴니다 일하다가 보니까 치료할 시간도 없고 해서 요즘에는 뉴트뷰 를 보고 하체 운동을 하고 있는데 운동을 하니까 하체는 많이 좋와졌는데 허리가딱 꺾기는게 허리가 너무 압파서 문의를 합니다 다리저림 발바닥 까지 저림이 와있슴니다 좌골 신경통 이거나 년관통 인지 말슴좀 해주세요 수고 하십시요

[@임경심-e1b]

타지역에 살고 있는 두아이 엄마 입니다 3개월째 좌골 신경통으로 앉지도 눕지도 못 할 정도로 통증이 있습니다 다리 저림도 있구요 선생님께 치료받을 수 있나요? 진짜 어린 아이들을 위해서 낳고 싶어요 너무 괴로워요ㅜ

[@준서-c4w]

변비가 언제부턴가 잔변감으로 항문이 열리지않음 배출을하든 안하든 항문불편으르 고통스럽습니다 병원 약 음식 운동 다 안됩니다

[@integrity7772]

15:30 마지막에 산부인과 및 비뇨기과와의 협진 필요성, 성별적 차이로 인한 치료의 어려움에 대해 크게 공감하는 바입니다. 저는 의자에 앉아있는 시간이 많은 편인데 말씀하신 통증이 발생해서 일에 방해가 될 정도로 통증이 심했어요. 찾아보니 골반저근 통증인 것 같았어요. 여러가지 요인들이 영향을 미친 것 같은데.. 다리 길이에 비해 의자의 높이가 다소 높은 것도 한 가지 요인이 아닌가 싶어요. 제 경우 방석보다 쿠션을 깔고 앉았고 발받침 사용 이후 조금 완화됐고 골반저근 쪽에 침 치료가 효과가 있었어요. 통증으로 인해 해부학 자료 참고했고 신경외과 진료, 스트레칭, 한의학 정보를 종합한 결과입니다.

[@얼룩흰둥이]

골반저근 쪽 침치료 어디서 받으셧나요?

[@integrity7772]

여기에서 대답하기는 곤란하고 영상에서 선생님께서도 말씀하셨지만 도수치료 받기도 부담스러워서 저같은 경우는 정확히 어디가 아픈지 손으로 잘 눌러보아 밴드로 표시하고 한의원 방문했어요. 똑바로 누워서 치료받기보다 옆으로 누워서 틀어서 환부 보여주시면 치료받기가 좀 덜 민망하실 거예요. 가급적 동성의 한의사 선생님을 찾아가시면 좋겠지요.

[@은주이-n5k]

안녕하세요 선생님 앞전에도 댓글오려는데 빠진것이있어서다시보닙니다 증상이심해지면 근육통도생긴고 사타구린에찌리하면 칼로배르시 아픈닙다 요즘은골반하고 아랫배 옆구리 에가통증이심해요 잠을못잘정도입니다 아랫배가힘이안갑니다 배양쪽을 겉피부에는 가렵고 속은 찌리하면찌져지던앞픈니다 어떤 치료을받아야할찌 또어떤운동을해야증상이 덜할까요

[@9mozart]

선생님 너무 감사드립니다. 골반 저근이였군요.

[@스프킴-m2f]

이 증상이 저랑 거의 똑같네요. 과민신경성 + 걱정등 성격까지도요.. 저의 경우 누워 있을경우도 항문쪽 수축이 의지와 상관없이(자율신경계문제같은데..) 되면서 제일 심한 통증을 유발하고, 허리 위쪽부터 허벅지 종아리쪽까지 근육이 튀는 증상이 나오고 있습니다. 근육튀는 증상은 아프기보다는 불쾌한 수준이고요. 예약해서 진료를 보고싶네요. 여러 많은 영상을 봤지만, 이렇게 자세한 설명을 해준 곳, 또 정확하게 케치 된 듯한 영상의내용은 최근 한의원 유명한 곳 말고는 없네요, 또한 신경외과 전문이시지만 신경치료이던, 운동치료이던 적극적으로 해당부분의 치유가 될 수 있는 길 을 찾아봐주시면 감사하겠습니다. 이 증상으로 약 4개월 넘게 진행되었지만(유명대학병원 입원치료 신경차단주사3회, 도수치료 물리치료등 해봤습니다.) 현재까지도 특별하게 치유되지 못하고, 우울증 같이 왔었는데 한줄기 빛이 된 것 같습니다. 환자의 입장으로써 치료를 할 수 있는 방법론적 접근으로 정보를 공유하자면 1. 통증 상승요인 1). 복압이 올라감으로써 통증이 느껴지는 건 확실한 것 같아요. (웃거나, 계단폭이 깊은 곳, 화내거나 등등, 또는 복식호흡 연습 같은경우 통증이 더 수반됩니다.) 2). 걷는 것도 안좋습니다. 제가 하루에 30분씩 나누어 2회 총 1시간 걸은 날 밤에 잠을 못이룰 정도로 통증이 왔습니다. 3). 아연섭취시 통증이 오히려 증가 됨을 느꼇습니다. 이건 확실하진 않습니다. 다만 그렇게 몸이 느꼇습니다. 2. 통증 하향요인 1) 긍정적인 사고방식 개선 ( 천성적으로 많이 어렵네요) 2) 복압증가 방지 조만간 찾아뵈어 상담과 치료교육등으로 통증이 감소했으면 좋겠네요. 올려주시는 영상 정말 잘 보고 있습니다. 만나뵙지 못했지만 이렇게 환자를 생각하고 열정적인 분이야 말로 명의라고 생각되네요. 다시한번 감사합니다. 그리고 집에서 할 수 있는 통증을 감소 시킬 수 있는 간단한 영상이 있다면 정말 감사하겠습니다.

[@밝은터-f5f]

진심, 감사드립니다.

[@claire_in_LA]

유착을 푸는 방법이 마사지라고 다른 영상에서 봤는데 도수치료 외에 집에서 할 수 있는 방법도 있나요? 교통사고 후 통증이 심한데 전화했더니 10월에 예약가능하다고 하고 주변 병원에선 디스크 내장증으로 설명하는데 6주 지났는데 호전이 없어요.

[@mcbansuk7723]

유착 푸는 방법은 골반기저근 구조와 주변 신경들 잘 알고 이해한 사람에게 직접 압박을 받으며 움직이는 방법이 좋습니다.

[@linday2281]

제증상도 비슷한것 같아요 물론 정형외고 통층치료과에서 노안또는 골반이 약해서 그렇다고 해요 물리치료만 하고요 소변과 변비증세는 없고요 처음증세는 ♤꼬리아래 서 왼쪽 항문쪽으로 무거운게 매달려있는 것 같은증세 ♤꼬리뼈 아래부터항문 쪽 부분 근육 통증 처음엔 꼬리뼈도 아픈것같았어요 x선촬영후 꼬리골절은 없고요 허리디스크도 없다해요 아파서 안즐때 앉았다 일어날때 아픕니다 글구 4개월째인대 통증은 좀좋아졌고요 첫증상있을때 없던 지금은 왼쪽고관절 통증도 잠잘때 파스안붙히면 통증때문에 잠을설칩니다 염증이면 다리까지 내려가 더 고생전에 선생님도움 받았으면 좋겠어요 홈페이지 회원가입해서 예약하나요?

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 진료실 예약은 매달 말일에 네이버 예약을 통해서만 받고 있습니다. 관련 상세 내용은 3월 20일 이후 커뮤니티 탭에 업로드 예정입니다.

[@sowonlee3358]

혹시 어떻게 좀 좋아지셨는지 여쭤봐도 되나요 증상이 너무 너무 심합니다 삼 년째예요ㅠㅠ

[@Okkjnh098]

Mri상 왼쪽 디스크 5.6번 터져서 방사통이 있습니다. 저는 특히 고환 왼쪽 아랫부분과 꼬리벼 아랫부분엉덩이가 저린데 유튜브 이런 내용을 다루는곳이 없네요. .이곳 영상을 몇개보니 제가 천골 좌골신경. 장요근등 골반 어딘가가 안좋다는 판단이 서내요..

[@이임-b2h]

골반기저근증상 호흡과연관 공항장애 불안장애 밀접 성기주변 서혜부통증. 통증이 돌아다니면서 여러곳 유발 재활치료만 가능 우리나라는 이걸전문적으로 산전산후재활 다루는병원이 없다 심리적인게 크다

[@영주이-r1m]

저는 자궁경부암으로 인해 자궁적출 수술을 받았고 수술후 소변장애가 생겨 자연배뇨를 못하게 되었습니다. 현재 카테터로 4시간마다 소변을 빼내는 삶의 질이 저하된 생활을 하고 있는데... 혹시 진료받으면 나아질 수 있는지요.

[@김형자-v3n]

원장님 하신 말씀이 꼭 저한테 하는 말씀 같네요 제가 그렇게 아파요 좋다는데 다가도 주사맞고 물리치료 하고 그것밖에 없는거같아요 너무 먼데 집에서 혼자 할수있는 운동 없을까요 부탁드립니다

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 현재 영상에서 언급한 내용과 비슷한 몸상태라면 혼자서 치료를 하려고 해도 명확한 기준이 없어서 제대로 이완 상태를 만들고 운동을 수행하기란 정말 힘드십니다. 또한 댓글로 비슷한 증상이라고 이야기를 하셔도 통증의 원인을 확인하기 전에는 어떤 운동이 환자분에게 도움이 되고, 어떤 강도로 운동을 하셔야 하는지 저희 역시 알 길이 없습니다. 만족스러운 답변을 드리지 못해 죄송합니다.ㅠㅜ.

[@김형자-v3n]

네~~답장 잘 읽었습니다 고맙습니다 시간내서 한번 방문 해야겠습니다 훌륭한 의사 이십니다

[@다자브리]

저도 비슷한 증상으로 고생 하고 있는 1인 입니다. 통증으로 걷기도 힘드네요. 배변 장애도 있구요.ㅠ 수술 없이 나을 수 있는 방법이 있나요? 3년전에 디스크 수술한 이력이 있습니다.ㅠㅠ

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 골반저근 과긴장 환자들의 경우, 해당 증상들이 많이 나타나는 것은 사실입니다. 다만, 통증의 원인이 한가지가 아니라 복합적인 경우가 대부분이어서 정확한 답을 드리기는 어렵습니다.

[@vujavlog3086]

좋은 영상감사합니다.!!

[@박용자-o6r]

오늘말씀해주신 부분이 저에증상 인듯합니다. 병원에서 mri찍고 요추 2, 3번이 좀움직인다고 하시면서 디스크 협착이나 이런건건 아닌데, 이곳에신경에다가(경막외신경성형술) 시술날을잡으라 하시네요! 그런데 저는 생식기쪽으로, 대태부안쪽과 바깥쪽 으로도 아프다하니 근전도검사를...하라시네요 어떻게 해야하나요? 처음진료때는 엉치쪽으로 아프고 다리도 엉치에서 다리도 아프다고해서 초진 받기시작했는데 ... 원장님! 께서 말씀하신 통증 정확하게 제얘기입니다! 통화로 뵙고 싶어요 지금은 몸살같이 다리에 힘이 빠지는듯합니다. 고맙읍니다!!

[@_yeonjam]

하 6번 너무아파요

[@하늘-u8s8v]

허리 통증이 너무 심하고 회음부와 요도 끝이 아파서 허리 통증으로 인한 신경 문제일줄 알고 주사치료를 받았드니 효과가 없더라고요. 그래도 통증의학과 선생은 그런 부분에 대해 골반통증증후군이라고 하며 비뇨기과에 갔는데 전립선 세균은 검출되지 않고 항세제만 먹으니 약간 호전이 되었음. 그런데 시간 지나니 또 아프기 시작, 통증의학과 선생한테 주사 나달라고 하니 안나줌. 왜 그런고 하니 골반통증이기 때문에 맞아도 소용없다고함. 정말 이런 의사 만났기 망정이지 쓰레기 같은 의사 만났으면 계속 주사에 결국 허리 수술 하라고 했을텐데 그러다가 남준록 원장님 강의 들어니 이 병명이 명확해짐. 세상은 역시 아는 만큼 보이는 구나 새삼 느낌, 남준록 원장님 같은 좋은 정보를 주는 사람들이 많아졌으면 좋겠습니다.

[@kimdogyoon6047]

전립선염 2번 앓고나서 음부신경통이 생겼어요 단단한 의자에 앉거나 운전만 하면 회음부 요도쪽 통증이 심합니다. 한의원가니 음브신경호획 이라고ㅠ하시네요. 저도ㅠ치료 가능할까요 ?

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 현재 언급하신 통증들은 구조적인 문제가 아니라면, 골반저근 과긴장 등과 같이 기능 약화에 의해 발생한 통증일 가능성이 있으며, 만약 근육의 기능 약화가 원인이라면 치료가 가능합니다. 다만, 직접 진료를 보기 전에는 정확한 진단을 하는 것은 불가능하기에 100% 확답을 드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.

[@kimdogyoon6047]

@@치료에대한진실된이야 답변 감사합니다

[@버들송사리]

👍

[@블링블링-p3o]

지금 디스크수술+협착증 수술하고 마비가 왔어요 기저근쪽 소대변 못보고 소변줄꼽고 입원해 있는상태예요 다리저림도 심하구요 다시 회복된다고 기다리라는 말밖에 안하는데 어떻게 치료해얄지 원장님병원에서 회복할수 있을까요? 너무긴급합니다 답좀부탁드려요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 현상에 대한 기술만으로 원인을 알 수가 없습니다. 직접 진료를 보기에는 현재 치료 대기가 6월까지 밀려있어서 바로 도움을 드리기 힘들 것 같습니다. 수술을 하셨다면 수술한 병원에서 환자분의 몸상태를 현재로서는 가장 잘 파악하고 있을 가능성이 높습니다. 담당 의사나 재활치료를 담당하는 치료사 선생님과 재차 상의를 먼저 해보시는 것을 추천드립니다.

[@인석장-t1h]

안녕하세요 오래전 일이지만 지금 제 상태랑 비슷해서 문의 드립니다 전 디스크 수술 후 대소변 장애로 10일 정도 기저귀 착용 후 다시 돌아 왔지만 다리 저림과 우측 아래엉덩이 부터 발 아래로 감각이상과 종아리에 힘이 주어지지가 안으며 발은 넝수 시렵게 느껴지며 감긱도 거이 없는데... 지금 6개월이 지난 상태며 걸을떼 절뚝입니다 ... 사장님은 2년이 지나신거 같은데 어떠신지요

[@김영수-x9q6s]

선생님 골반에 대한 설명하시는걸 몇번이나 듣곤했는데 제가아픈것과 똑같은 아픈증세를 말씀하시던데 병원을 내원하고 싶은데 병원이 어디에 있습니까

[@넘넘-k6e]

2년전에 변비와 설사 17:46 를 늘 달고 살았읍니다 한번은 야산에 반 쯤 올 라가다 설사를 맞이하고 집으로 내려오는 도중 참고참고 하다 집에 와서 해결했습니다 항문이 수축 이완을 힘들어 반복했는지 휴지에 피가 조금 묻어 있었습니다 그 이후로 항문 통증이 생겼습니다 증상으론 항문에 먼가 껴있는거 같고 어떤 자세에서는 항뭇이 빠질거 같고 앉아 있는게 힘들고 항문압력이 심하고 꼬리뼈밑에 항문 안쪽 에 똥이 마려운 같기도 하고 쓰라린 것 같기도 하고 항문왼쪽이 더 통증이 있는거 같고 아침에 변보고 나면 더 통증이 생기고 딱변이나 설사를하면 더 더 생깁니다 그리고 수면중에는 통증이 전혀 없습니다 여기까지가 제 증상입니다 ​이 증상들이 만성골반통증 증후군인가요 선생님 아니면 항문거근증후군 인가요?

[@yahopiko]

딸꾹질도 진짜 자주나고 없던 천식도 생겼는데 이것도 골반저근약화와 관련이 있나 싶네요..

[@rutlee4924]

변실금도 해당되는 내용인가요?

[@seaileen8848]

오르막 경사길을 걷는 것이 골반기저근 강화에 도움이 될까요?

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 질문에 답이 될만한 영상들은 이미 업로드 되어 있습니다. 다만, 제대로 시간을 내서 공부는 하셔야 해당 내용들이 이해가 되실겁니다.

[@박현숙-k9s4c]

​@@치료에대한진실된이야ㅡㅡ

[@wph3326]

병원이 어디신가요? 방문하고 싶은데요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 현재 내년 5월까지 예약이 다 마감되었고, 6월 예약을 돌아오는 1월 2일에 전화로만 접수를 받고 있습니다. 내원을 희망하시는 분이 너무 많아, 예약없이 내원할 경우 진료가 불가능한 상황입니다. 주소 : 경기도 화성시 동탄순환대로 706, 서건프라자 2동 5층 전화번호 : 031-8050-8579 입니다.

[@jaeseokkim495]

질문 몇개만 해도 될까요? 1. 골반저근의 치료중 Pudendal nerve block 치료법이 있던데 재활 치료말고 직접 block 등을 하시나요? 2. Sacral-Iliac Joint block을 시행하면 치료에 효과가 있을까요? 3. 위 Pudendal nerve block이 위쪽S2~S4가지가 연결되어 내려오는 건데, Neuroplasty를 steerable catheter로 시술한 후에 Caudal canal의 S2 ~S4 nerve root 를 adhesiolysis 적극적으로 하면 효과가 더 좋아질까요? 4. 몇몇 논문을 보니 Pudendal block을 시행하는데 botulinum Toxin 을 사용하면 효과가 좋다라는 논문을 봤는데 과연 효과가 있을까요? 참고로 전 의사가 아닙니다. 척추통증 치료하시다가 거기까지 가신거 보니 대단하십니다. 궁금해서 문의 드립니다.

[@사랑이-e3v2o]

👍👍👍👍👍

[@히웅-o1h]

선생님... 제남편이 교통사고로 허리가부러져 철을박는수술을했는데 대소변장애가왔어요 정말 너무힘들게 대소변을보는데 너무너무 고통스러워하는데 방법이있을까요...

[@jihyejang3208]

선생님 치료에 대해 증상에 대해 다 답해주시기 힘드시다는것 알아요. 충분히 이해도 하구요. 근데 제가 증상이 애매해서 이 한가지만 여쭤보면 안될까요 그래야 예약을 하고 내원하든 할수있을것 같아서요.. 골반저근의 문제일경우 동반되는 여러가지 증상들중 혹시 유발성전정통도 있을까요? 저 전정부에도 통증이 있어 의자에 앉는것도 힘들거든요 ㅠㅠ

[@baron5756]

간단한 운동이라도 알려주실수없을까요?ㅜ

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 증상에 대한 이해도 없이 이 운동을 따라하시면 좋아집니다.라는 형태로 저희는 영상을 제작하지 않습니다. 현재의 몸상태가 어떤지도 모르는데 운동을 권하는 것 자체가 환자의 몸을 더 망가뜨릴 수 있습니다. 또한 치중진담 채널은 의사나 치료사, 운동전문가가 치료에 필요한 정보 등을 공유할 목적으로 운영하고 있습니다. 현재의 통증에 대해 공부를 하는 일반인에게도 도움이 될 수 있으나, 치료에 필요한 기초 지식에 대한 학습과 실습을 할 생각이 없으신 분들에게는 별로 도움이 되지 않을 수 있습니다.

[@baron5756]

@@치료에대한진실된이야 그렇군요 정성스런 답변 감사합니다ㅎ

[@이상인-j1e]

접수를 편히 할수 있었으면 좋겠습니다 접수가 10초에 끝났다고하니 저도 치료를받아야되는데 인터넷 접수만 받으니 나이 먹은사람은 할수도 없구요 영상만 봅니다 구제해주세요

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 인터넷 외에 현장방문이나 전화 예약을 받게 되면 힘들게 왔다가 헛걸음하거나 네다섯시간 동안 전화기를 붙잡고 있어도 예약이 안되는 상황이 발생합니다. 인터넷 예약을 진행하는 현재에도 50대 이상인 분들이 30~40% 비중을 차지하고 있기에 예약 정책은 그대로 유지하고자 합니다. 도움을 드리지 못해 죄송합니다.

[@evenfartherify]

영상 잘 보고 있습니다 선생님! 질문이 있어서 처음으로 댓글 남겨봅니다. 제가 평소에 걷다보면 1km도 안되서 오른쪽 엉덩이가 저릿저릿하고 오른발 발끝도 쥐가나는 느낌이 듭니다. 좌골신경통이라고 짐작이 되구요...그럴때는 잠시 앉으면 저릿하던 부분이 시원하면서 풀립니다. 다리에 힘이 빠지는건 아니라서 협착증은 아니거 같구요.... 그런데 고중량 스쿼트를 할때 복압을 잡는데....그때도 엉덩이가 저릿하네요....어떻게 하면 나아질수 있을까요?? 대둔근이 잠겨있어서 중둔근 등이 과사용 되나 싶어서 대둔근 활성화 운동하면 걸을땐 나아지는데...복압을 주먼 여전히 저릿하네요...

[@evenfartherify]

Neural flossing 문제인가 해서 신경활주도 꾸준히 해주고 있고 맥길big3 운동과 데드버그 등도 꾸준히 해주고 있습니다.

[@효자동-k3i]

영상 항상감사합니다

[@또잉-r9t]

질문이 있어 댓글남겨봅니다. 신경뿌리병증을 동반한 요추및 추간판장애로 4.5요추 내시경하 고주파 수핵 섬유륜 성형술을 받았는데요. 시술 5일후 엉치부터 발가락 끝까지 저림이 오기시작해서 병원에 갔더니 수술부위에 염증이 생겨서 그렇다고 하시더라구요. 저림은 계속되고있는데 이럴땐 어떻게 해야할까요?

[@보라-v9r]

저도 4-5번이 터지고(?) 성형술 받고 1주일짼데요, 똑바로 누워서 자는게 힘들더니 간밤 엉치부커 발가락까지 저릿해요 ㅠ 진짜… 하… 2년전에 글 남기셨는데 지금은 어떠신지 궁금하네요

[@강철-x2t]

선생님 제가 오늘 대학병원에서 5번 하고 꼬리뼈 1번 디스크 껍데기가 약간 터져서 수술을 해야한다고 하는데 지금현재는 방사통을 견딜만 한데 꼭 수술을 해야되는 지요?

[@행님맘]

53세된아줌마인데요 엉덩이 엉치가아픈지4년정도됐습니다 어떻게 치료해야되는지궁금합니다

[@gh-qt4wj]

지금도 병원 예약 어려운가요?…..

[@치료에대한진실된이야]

보통 10초에서 15초 내외로 대부분 예약이 마감됩니다.

[@호피무늬-k3y]

보통 골반저근 훈련할 때 항문을 조이라고 하는데, 오히려 항문 근육만 긴장되는거 같은데 다른 방법이 있을까요?

[@미니-p2p]

골반저근훈련은 항문을 조이는게 아니에요. 잘못된 방식입니다

[@미니-p2p]

@@매너있게가즈아 필라테스 흉곽호흡이 골반기저근훈련입니다~

[@이조아-z9o]

회음부 항문 통증이 주인데 전립선문제라고 하기에 서있거나 걸은면 아픈게 이상하고 갑자기 힘을썼을때 항문에 찌릿한 통증이 항문외과 비뇨기과 가서 골반기저근 말하니 아니라고 딱잘라버리던데 영상보니 원장님 설명이랑 맞아떨어지는 부분이 많은데 골반 기저근 운동이 쉽지가 않네요 호흡도 그렇구요 좋아지려면 얼마나 해야할까요 웨이트를 좋아해 6년정도 했었는데 이게 더 독이된걸지도 ㅜㅜ

[@김옥희-m5e]

선생님 강이 잘들었습니다 선생님의 진료를 받고싶은데 어느병원으로 찾아가시면 되는지요?꼭알려주시면 감사하겠습니다

[@WassupHong]

뭘 물어보고 싶은데 아 댓글로 참 답답하네요 ㅠㅋㅋ

[@_yeonjam]

ㅜㅜㅜㅜㅜ

[@민지영-r3h]

대박 골반저근의 역할과 중요성 알게해주셔서 감사합니다. 중요한 골반저근을 모르고 수술하잔 말만하는 무책임한 의사들이 이제야 이해가 되네요.

[@치료에대한진실된이야]

안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다. 의사들도 아는 만큼 진료를 볼 수 밖에 없습니다. 골반저근의 약화와 같은 기능적인 문제에 대해서는 의대 커리큘럼에서 다루지 않습니다. 사회에 나와서 스스로 공부를 하지 않고서는 알지 못하는 부분이기에 아마도 병원에서 기능적인 부분에 대한 상세한 설명을 듣기가 쉽지 않으실겁니다.

[@김순금-g7u]

아휴 명의십니다 내나이 66세 살아오는 동안 겪어오는 모든 통증 입니다 꼬리뼈통증과 서해부 통증 정말 통증이 돌아 다니며 비명 지르게 합니다 불안함의 스트레스로 통증을 더 유발 하는것 맞습니다 여기 병원이 어디인가요

[@shwiwid]

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[@박용자-o6r]

이런증상은 왜? 오는지가 궁금합니다?

[@땅바닥-g9d]

👍