Голодания сухие или мокрые? 87 месяцев экспериментов с питанием.

[@bud_zdorovim]

А вы предпочитаете сухие голодания или на воде?

[@Inoy-zg3tr]

На жареной картошке

[@bud_zdorovim]

@@Inoy-zg3tr приятно видеть людей в теме )

[@АндрейБоронин-х1ю]

Попробуй вместо картошки покушать батат.А попробуй кушать по пульсу пощупал пульс 10 сек . Записал, закинул в себя что то через 15мин. Сново пощюпал если пульс повышается это еда не твоя и записывай какая твоя а какая нет

[@HudeyMolodey]

Николай, благодарю вас за ваши видео, и всегда вас жду! Рада была услышать про то что вы соль немного но кушаете. Бессолевое питание я считаю опасно. У меня когда долго соли не ем вообще то начинаются какие то обморочные состояние и слабость вообще. Это явно плохой признак. И это замечено мной в течении последних более 2 лет. Я даже заметила кстати, что соль не только меняет вкус пищи, но и запах. С солью пища пахнет намного сильнее и насыщеннее. Вот что соль делает с едой. Много можно говорить о вреде или пользе соли, но на своём опыте я понимаю, что полностью без неё нельзя. Но и переедать её очень плохо. И особенно сейчас летом в пекло такое хуже себя чувствуешь, если её ешь, становится ещё более невыносимо от жары! А без соли как то попрохладнее телу) Много чего откликнулось в вашем видео, Николай, многое созвучно, и это приятно. И да, согласна с вами, с переменой питания и мысли другие в голову приходят и мир по другому видишь, словно шоры с глаз спадают. Что же за гадость такую нам продают под видом "пищи". Ведь это же настоящая отрава. не понимаю, как же так можно и никто с этим не хочет ничего решить законом. Странно очень всё это. Получается каждый сам за себя в этом мире. Сам умней и ешь правильно, никто не мешает типа, ну и уже хорошо))

[@bud_zdorovim]

Вот последние ваши слова полностью поддерживаю. Никто тебе помогать расти не будет. Но спасибо, что хоть не запрещают самому этим заниматься. Хотя социум, конечно, таких не одобряет. Про соль я не раз слышал людей, которые на долгосрок ее полностью убирали и находили в этом только плюсы. С ней есть вопросы. Но лично мое мнение на данный момент - это исключительно усилитель вкуса еды(а также наркотик) и он нафиг не нужен. Это как если бы кто-то привкуснял воздух, чтобы было вкуснее дышать и дышать хотелось бы больше )

[@HudeyMolodey]

@@bud_zdorovim да, соль и усилитель вкуса и запаха еды. Как будто пища нуждается в этом) И да, не хватало бы только что нам бы запрещали есть так, как мы того хотим (или же думать, как мы хотим), это уж была бы сверх наглость. Хоть в этом свобода выбора у нас есть, уже спасибо)))

[@ОльгаКовальчук-ч8ь]

Здравствуйте. Давно оставляла Вам комментарий под одним из видео, где Вы рассказывали о проблемах с кожей. Как сыроед со стажем более 13 лет могу Вам чётко сказать, что причина некоторой дестабильности психики, переходящей в откровенную агрессию только одна - это животная пища. В начале сыроедческого пути я пробовала вариант палео-сыроедения и очень чётко проследила взаимосвязь употребления сырой рыбы и более агрессивного состояния. Если на растительном питании максимально расцетают все самые лучшие душевные качества, особенно если человек исходно был добрым, то на варианте питания даже с минимальным количеством сырой рыбы будут отклонения от отально внутреннего спокойствия и всепринятия. Сложно сказать будет ли сливочное масло как единственный животный продукт провоцировать подобные состояния, но по моим наблюдениям оно всё таки более мягко на психику вличет, но важно понимать, что это довольно плотный жирный продует и сосудистую систему он в любом случае будет перенапрягать, особенно на чистый организм. Здесь важно очень чётео понять, что более чистый организм ошибок не прощает и даже если Вы делаете отхождения в сторону на какую-то другую пищу, чтобы удовлетворить свои вкусовые рецепторы, то лучше готоаьте эту пищу сами. Более чистая сосудистая система будет в разы чувствительнее к транжирам из всевозможных покупных печёных продуктов, любой съеденный пирожок или условная самса по Вашему организму ударит сильнее, чем по организму того человека, еоторый всё это эст на ежедневной основе. У меня тоже появлялось желание питаться раз в два дня, но поскольку я на сыром питании и фаетически малоедении, то я до сих пор взвешиваю целесообразность, но скорей всего всё таки попробую, поскольку после облегчения сыроедного рациона всё чаще стало мелькать в голове именно питание раз в два дня. Такая форма питания довольна заманчива с точки зрения высвобождения временного ресурса. Благодарю Вас, что поднлились личным опытом. Если Вы не едите, то попробуйте делать себе коктейли на основе огуречного сока и брокколи, можно добавлять столовую ложку кедровых орехов. Сырая брокколи очень сильно укрепит Ваш микробиом и как следствие повлияет на состояние кожных покровов. Чем более стабильным будет Ваш рацион, тем лучше будет микробиом и постепенно организм перестанет выбрасывать излишки токсичности через кожные покровы. От головной боли хорошо поможет снимать спазм сосудов головного мозга эфирное масло герани. Дополнительно для очистки сосудов можно пропить во внутрь эфирное масло лимона, но важно, чтобы это было терапевтическое масло. Как клинический ароматерапефт и фитотерапевт могу Вам сказать, что у природы и у нашего организма есть решения для любых проблем по здоровью. Важно качественно наладить еонтакт с собственным организмом и научиться правильно интерпретировать свои физические состояния. Головная боль - это один из симптомов обезвоженности и как следствие нарушения кровоображения. Если на уровне сочудов и микрокапилляров есть какая-то проблема, то даже при падении гидрации всего на 5% организм будет очень остро об этом сигнализировать.

[@HudeyMolodey]

Моё мнение, у всех свой личный путь в этой жизни, и в питании также. Что одному хорошо, другому просто беда..

[@Владимир-и4ъ9ч]

Уточните пожалуйста. День через день-это означает через день? Один день еда ,второй нет. Правильно понял?

[@bud_zdorovim]

Верно - сегодня ем, завтра не ем, потом снова ем. И такой ритм как образ жизни на постоянку.

[@Владимир-и4ъ9ч]

У меня то же была аллергическая реакция ,когда пробовал яйца,кефир после перерыва 13 лет.

[@Misha_Mihailov]

Слышали кто на планете живет дольше и здоровее всех? Это жители некоторых селений в Америке, которые придерживаются определенной религии. И питание у них - преимущественно цельно-зерновое растительное. Про крахмальную диету МакДугалла слышали? Простой диетой на цельно-зерновой растительной пище без жиров лечатся большинство заболеваний и не надо сидеть на каскадах и голоданиях.

[@bud_zdorovim]

Слышали? А что вы слышали? И какое отношение это имеет к действительности? Лично я про американские селения первый раз читаю. Более того, никогда я не буду просто так верить тому, что где-то услышал или прочитал.

[@Misha_Mihailov]

@@bud_zdorovim так и не надо верить на слово одному человеку, можно же проверить. ))

[@Misha_Mihailov]

@@rtype.developer а что толку в покорении космоса, если на Земле бардак? Зерно давно уже научились варить, молоть, хлеб печь - это уже не похоже на первобытный образ жизни. Зато вам милее видимо такой образ жизни, чтобы как природа задумала и для чего зубы придуманы)) Тогда причем тут космос? ))

[@bud_zdorovim]

@@Misha_Mihailov как предлагаете проверять? Поехать к этим ребятам и пожить с ними?

[@Misha_Mihailov]

@@bud_zdorovim это замечательный способ проверки, конечно, но достаточно просто поискать информацию из разных источников. ))

[@yuriykonev3818]

Привет.

[@bud_zdorovim]

салют!

[@alexneov]

@@bud_zdorovim Перечисли чем замечательна жена, она не сыроедит с тобой?

[@bud_zdorovim]

@@alexneov не сыроедит со мной ) Но создает атмосферу любви и уют дома, заботится о детях. Нет смысла все перечислять, тк обязательно что-то забуду.

[@alexneov]

@@bud_zdorovim Ну ещё бы она и этого не делала. Она хомячит жареную курицу и кормит этим детей? Ты глава семьи или просто раб-паж, почему не приучишь их к правильному питанию?

[@Marlok77]

А как можно с вами связаться чтобы подсказали кое какие вещи по питанию на своем опыте

[@bud_zdorovim]

@426484060 vk

[@Владимир-и4ъ9ч]

А ведь не велика заслуга -быть добрым только будучи сытым. Так и крокодил может. Я то же ,зная что при голодовке может повыситься раздражительность, готовлюсь к такому состоянию.

[@bud_zdorovim]

Вот, вы очень точно подметили этот момент. Сложнее быть добрым на голодовке ) Но тем интереснее все-таки этого добиться.

[@ОлегПавлович-д7е]

Смотри ка.Живой курилка

[@aztech.]

Впервые о голодании через день узнал из книг Лавровой Валентины Павловны, она такое питание называет каскадным. День через день по мнению Лавровой - это первый этап. Следующим будет два через два и т.д. до пять через пять. В конечном итоге на любом каскаде будешь есть 15 дней и не есть 15 дней. Сейчас более распространено название - интервальное голодание. Там бывают ограничения в течение суток, например, ешь только в течение периода 6 часов, а все остальное время не ешь. В сети много информации на эту тему. Сам голодаю давно, предпочитаю сухое, мне на нем легче, а от употребления воды возникает сильное чувство голода. Единого ритма не придерживаюсь: захотелось - поголодал, если голодание не идет - выхожу…

[@bud_zdorovim]

Ну вот у меня что-то среднее между каскадным и интервальным. Интервальное точно присутствует, а в сторону каскада 2/2 или 3/3 мне пока не хочется двигаться. А про 15/15 я вообще ни одного человека не знаю, который хотя бы заикался, что жил в таком графике какое-то время.

[@aztech.]

@@bud_zdorovim Вы немного меня не поняли или я плохо объяснил ) Даже если голодуешь сутки через сутки, в итоге за *месяц* получаешь 15 дней еды и 15 голода. Тоже самое, если 3 через 3 или максимальное - 5 через 5. В итоге в среднем за месяц всегда поровну дней еды и дней голода - 15 дней еды и 15 голода. Сутки через сутки почти никаких проблем, а вот более длинные каскады, там уже только после какого-то опыта…

[@igormakarov1980]

И что на сыроедении не едите никаких жиров? Или немного орехи и семена? И калории не считаете? И не худеете?

[@bud_zdorovim]

Сейчас у меня не чисто сыроедный рацион. Но даже на сыроедении могу худеть, могу не худеть. Все зависит от задач и целей. Калории никогда не считал. Орехи и семена довольно давно не ем. В последнее время добавил проростки и микрозелень - производная от семян.

[@igormakarov1980]

​@@bud_zdorovimИ что жиры вообще не едите? А орехи и семена плохие,как и фрукты? Рыба мороженная,полугнилая с паразитами лучше!?

[@bud_zdorovim]

@@igormakarov1980 Из жиров авокадо, сливочное масло. От орехов у меня кожные высыпания сильные, как и от фруктов, поэтому для меня это плохие продукты. От рыбы высыпаний намного меньше. Но в последние 2-3 месяца рыбу из рациона я тоже убрал.

[@igormakarov1980]

​@@bud_zdorovimа как молочка и яйца? Можно?

[@bud_zdorovim]

@@igormakarov1980 Можно мне или вам?) Вам я ничего не могу запретить. А что касается меня, то яйца очень давно не употребляю. Последний раз полгода назад попробовал - болела голова после них. Из молочки только сливочное масло регулярно и иногда совсем немного сыра. Но в планах прощупать вариант полного отказа от них. От сливочного масла пока не вижу явной побочки, от сыра может гной через кожу выходить.