Головокружение, головные боли, обморок,шаткость походки. ВСД. НЕВРОЗ.Почему возникают эти симптомы?

Переехали с мужем из
Беларуси в Шотландию 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
Здесь мы стали родителями . У нас родилась дочь -Алиса.
Рассказываю о своём опыте в борьбе с неврозом, искренне даю советы исходя из своего личного опыта . Знаю что это сложный путь и прекрасно понимаю и поддерживаю каждого кому пришлось с этим столкнуться . Сразу скажу что это не навсегда ! И невроз тренирует организм . Организм только здоровее и крепче становится 💪
Это давно в прошлом, но хочется помочь всем советами . Я понимаю как трудно людям, кто с этим столкнулся. ***Обновление : учусь на психолога теперь , даю платные консультации . Обращайтесь .
Пишите мне в телеграмм .Мой личный телеграмм t.me/vikki0700
Телеграмм чат с людьми кто столкнулся с ВСД t.me/+9IZhLSGv...
/ @viktoriascotland - мой второй ютуб канал о том , как я живу к Шотландии после невроза . www.tiktok.com... тик ток жизнь в Шотландии www.tiktok.com... тик ток о неврозе
💰Поддержать автора канала:
💰Карта: 5599002078321215 06/29(YOOMONEY)
💰Юмани: 4100118724355274 (номер кошелька)
💰www.paypal.me/... мой PayPal
💰5355221114296900 06/28- карта иностранная💰4916989619862666 10/27- карта белорусская , можно для Росиии

[@marialucertolla777]

Часто в супермаркете,смотрю на полки и как во сне,на улице иду и в какой-то момент как-будто тянут назад.Вообще часто состояние какой-то нереальности,потом скачок давления,потом через пять минут оно почти понижено. Всем поправиться!!!❤

[@Bombermen001]

Виктория, вы немного даёте не верную информацию по поводу остеохондроза. Остеохондроз является не паталогией, а проявлением естественного старения позвоночника, то-есть после 20 лет он есть у 30%, после 30 лет 50%, после 40 лет, 100% Это то же самое что назвать паталогией морщины и седые волосы у людей зрелого возраста

[@VikaScotland]

Да , вы правы . Я хотела чуть другое пояснить , оговорилась

[@skynara_]

Да, а что же тогда делают седые волосы у молодых людей? Наш организм развивается и растет только до 25 лет, только потом начинает стареть. Тогда по вашей логике, седые волосы как минимум в 25 должны появится, а не в 18-20 лет

[@Bombermen001]

@@skynara_ Седые волосы со старостью не связанны

[@marialucertolla777]

Много в Камасутре самых разных поз! Жаль у нас супругом остеохондроз)))

[@СветланаНестеренко-ж6л]

Виктория, немного поправлю вас. При агорофобии говорите выходить из своего дома и стоять сколько можно.... Лично мне такое было не под силу. Потому что испытывала большое напряжение в теле, идти в страх. Я вышла из этого состояния мелкими шашками. Сначала я просто доходила до кухни и если становилось плохо, уходила обратно на свой диван. Так я могла делать несколько раз в день. Потом где-то прочитала, что мозг не знает, где ты находишься и стала сидя на кухне представлять свой диван, иногда помогало. В общем настал тот день, когда я нормально на кухне просто сидела на стуле, дальше мой подвиг был выходить до лифта, постоять немного и обратно. Несколько дней уходило на это, потом спускалась на лифте, но на улицу выходить было ещё ссыкотно. В общем 3 мес я работала над собой, пока смогла выходить из дома, выносить мусор, побыть в своём дворе. Потом я стала дальше маршрут потихоньку удлинять. В первые дни у меня пульс до 140 поднимался, раз до 154 поднялся, что меня напугало и я пару дней из дома опять не выходила, но я параллельно слушала аудиокниги, про мозг, про сердце, про кровообращение.... Потому что нас пугает все, что мы не можем объяснить. Мозг не любит неопределённость. Могу долго рассказывать как я работала над собой, но не пила никаких лекарств совсем, алкоголь не употребляю, но курю. Курить не бросила😅 Я поняла, что это вегетатика так срабатывает на страх, на неудовлетворённость своего состояния, своей жизни, я копала дальше и искала причину своего страха.... Причина оказалась в том, что раньше я никогда не была одна, сначала с родителями, потом с мужьями ( несколько раз выходила замуж), потом с детьми. А дети выросли, развелась и осталась одна... Осталась с чувством ненужности. Меня пугало одиночество.... Я стала работать в этом направлении... Находить себе занятия те, которые никогда не делала. Заниматься творчеством. Многие советовали фитнес, спорт, но мой пульс повышался просто от моей ходьбы, какой тут мог быть спорт, да мне он никогда и не нравился. Максимум что я стала делать, это приседать по утрам, начала с одного раза, когда сколько могу, 3, 5, 10 раз. Каждый раз получалось лучше. И я перестала зацикливаться на своём состоянии. В общем на сегодняшний день, прошло 10 мес, если быть точно с момента работы над собой. Я могу сходить к парикмахеру и сидеть там спокойно, я могу спокойно выходить, гулять с собачкой, могу в магазине что нибудь купить, постоять в очереди в кассу, могу мыться в ванне с закрытой дверью. Могу людям говорить слово нет, могу выйти на улицу не накрашенная, в домашней одежде, мне стало все равно что подумают обо мне люди. На даче даже ночевала одна, об этом я даже мечтать не могла, но прежде, чем это сделать, поставила камеру за забор. Потому что любой стук пугал, не знаешь, что там происходит. Хочется ещё не реагировать на погоду и чтобы ноги не болели😅 работаю над этим теперь. Потому что ноги отказывать стали именно от страха.

[@VikaScotland]

@@СветланаНестеренко-ж6л Спасибо за комментарий ! Можно им поделиться !? Ваши советы могут помочь многим 🩵 Вы все сделали верно 👍

[@ВладимирКтрян]

Делайте самомассаж, шеи, плечей, где лапатки, нажимайте сильно, ищите уплотнение мышечное - там жмите сильнее, растягивайте мышци шеи наклонами вправо и в лево, после этих упражнений становится легче

[@Юлия-ш2з]

Очень нужная тема( для меня). Страшно от этих симптомов 😔.

[@VikaScotland]

Их не нужно бояться с точки зрения медицины и физиологии . Просто говорите себе об этом постоянно

[@ТатьянаВ-ф5ъ]

У меня есть остеохондроз показало по мрт шеи но как врач сказал что он есть у каждого, но все симптомы как раз дает невроз это и боли в сердце и дыхательный невроз, головокружения.

[@raisatnazhmudinov]

Обязательно обследоваться нужно я тоже все списывала на всд , но оказалось у меня туб 🩻оттуда усталость и одышка , дико боялась обследоваться сдавать анализы боюсь пить лекарства даже есть продукты питания которые я не ем это просто ужас

[@СветланаНестеренко-ж6л]

Обследоваться конечно нужно. Потому что нервоз это наш страх чего-то, боишься упасть в обморок, обследуй шею, голову, боишься за сердце, обследуй сердце и т.д. Результат успокоит, если там нет ничего серьёзного, а если есть, надо лечить.

[@ЮлияТ-г5х]

Виктория , а как понять, что ты выходишь из невроза? Симптомы очень медленно уходят , иногда опять возвращаются , как то как качели

[@VikaScotland]

Вы выходите из невроза если такие качели

[@ЮлияТ-г5х]

@@VikaScotland это придает мотивации ☺️

[@annakatshan1797]

Умница, все понятно обьяснила.Врачи не дают такой информации ❤❤❤❤

[@VikaScotland]

@@annakatshan1797 ❤️❤️❤️

[@Тима-я5т]

Перед креслом поставить столик, чашечка чая, на коленях британского кота джоника

[@ИринаКурбатова-в7с]

Это все симптомы невроза : хронические головные боли ,головокружение,шаткость. Лечение известно многим: это прием антидепрессантов ,психотерапия и надо этих симптомов не избегать ,а научиться с ними жить ,это трудно ,лечится не быстро,но лечиться ,главное правильно подобрать антидепрессант,это не простая задача ,и не соглашусь с Вами что тренировка мозга полезна,ничего хорошего

[@Ma-yx3wt]

Вика, спасибо большое за информацию очень актуально, ты молодец. Благодарю

[@НатальяАлтуфьева-г6л]

Надо как-то настроить себя ещё на это МРТ. 45 минут ада. Как вспомню? И шум, и что там только нету, и что-то свистит. И так-то плохо себя чувствуешь? И столько времени выдержать в замкнутом пространстве, вот у меня там паническая атака была. Там, в руки, дают грушу, если плохо нажать её, я еле выдержала. Это я 2 года назад делала. Как можно часто делать интересы МРТ? А так у меня уже 2 года хожу, как пьяная. Постоянно практически вообще не отпускает, шатает головокружение, как будто в обморок у падаю. Ад какой-то кромеш мне уже надоело. Ну, это не просто так у меня это после жуткого стресса, когда я в больницу попала 2 года назад.

[@VikaScotland]

У вас долго уже . А мрт уже делали ведь ? Правильно поняла ? Как часто не знаю …

[@СветланаНестеренко-ж6л]

Как я вас понимаю, все это позади у меня. Мне когда то тоже поставили остеохондроз и сказали привыкай, это твоё нормальное состояние, ( шаткость и головокружение) . паническое расстройство , такой диагноз поставили год назад. Я не могла нормально сидеть на одном месте, не то, что ходить или выходить из дома. Сейчас скажу, что все обратимо. Роберт Лихи глава 5. советую послушать аудиокнигу, у кого агорафобия и паническое расстройство

[@officialakayqki]

Тоже было такое как в гробу😢

[@НатальяАлтуфьева-г6л]

@@officialakayqki если бы не было этого шума, треска ещё бы ничего. Ну всё равно, как в гробу, правда? Прям паника охватывает

[@user-ym2cx5ws5o]

У кого шум в ушах ?

[@VikaScotland]

У меня был

[@Magnolia13]

У меня и шум и писк

[@НатальяАлтуфьева-г6л]

У меня постоянно какой-то писк в голове. Днём ещё как то ничего а вот ночью очень сильно

[@ЕленаКОНДРИНА-и4м]

У меня был, готова подробно рассказать, как от этого избавиться

[@НатальяЗагузина-з1ю]

Подскажите пожалуйста ​@@ЕленаКОНДРИНА-и4м

[@ЕвгенияН-и9д]

Послушайте доктора шишонина на youtube про остеохондроз. Там и для зарядки, для шеи у него есть. Остеохондроз такую симптоматику сильную не даёт. Это всё невроз.

[@ВладимирКтрян]

Вот почему шум в ушах появляется? Похоже от невроза сводит мышци шеи, плечь и начинается веселушка со всеми перечисленными симптомами! Всем здоровье, продолжаем борьбу дальше 🤟

[@VikaScotland]

Совершенно верно

[@СветланаНестеренко-ж6л]

Да не борьба нужна, а элементарное понимание того, что с тобой происходит, что тебе не нравится, где желания не совпадают с действиями и причину эту разобрать и помочь себе думать иначе. Кроме нас самих никто не сможет понять что с нами происходит, ни один психотерапевт в мире.

[@ИринаКурбатова-в7с]

А может быть спазм мышц шеи безо всякого невроза

[@VikaScotland]

Конечно.

[@МаргаритаАбдуллина-д9д]

Виктория а как вы избавились от невроза

[@VikaScotland]

Самое главное поняла что это невроз , приняла его и пыталась себя чем угодно занимать чтобы учиться отвлекаться от него

[@moonboy1277]

Привет Виктория!

[@VikaScotland]

Привет 👋

[@nadinka3665]

Здравствуйте.А тревога при этом присутствует?

[@VikaScotland]

@@nadinka3665 да , была раньше

[@ЮлияТ-г5х]

Виктория , а скажите вот выход из невроза на основе отвлекаться и не бояться симптомов на чем основано? Мозг перестраивается или реакции затухают? Вот например, утром тревога , дрожь , туманит , ты занимаешься своими делами , не обращаешь внимание и как эта симптоматика должна проходить?

[@VikaScotland]

Да , мозг перестраивается

[@ЮлияТ-г5х]

А как долго он перестраивается? Вообще нервы как я понимаю длительно восстанавливаются , годами можно сказать

[@xeqanirustemov8680]

Вика привет вам ставили диагноз аритмию?

[@VikaScotland]

Привет 👋 Да . По добавляли что это симптом ВСД

[@xeqanirustemov8680]

@@VikaScotland сегодня у меня 150пульс просто лежала а давлен.154/75сейчас не могу мыслить хорошо

[@irinababich3713]

У меня

[@НатальяСупрунова-х6м]

Головокружение при тревожном расстройстве возникают не от перенапряжения мышц шеи, а от самой тревоги, с кровообращением все в порядке при неврозе. Вы просто не знаете анатомию сосудистой системы шеи и головного мозга. Даже значимые атеросклеротические бляшки в сосудах шеи не дают головокружение, а про мышечные " зажимы", остеохондроз и говорить нечего, это все ерунда.. И никакой массаж и иглоукалывания не помогут. Помогают антидепрессанты и нейролептики, а также психотерапия которая должна в идеале проводится совместно с приемом препаратов. Вот и все. Извините за жесткий комментарий, но пожалуйста не говорите глупости, вас смотрят люди и тем самым растягивают время своего невроза на месяцы и годы, вместо того, чтобы обратиться к психиатру или психотерапевту.

[@VikaScotland]

Я не согласна абсолютно с вами ! Как раз зажимы в шее еще как вызывают ! Если бы так не было у меня лично , может быть и я не верила . Причины разные ! Никогда нет одной причины . Массаж шеи прекрасно убирает головокружение

[@Елена-м4ю1ъ]

Да уж....специалист ютубный..Антидепрессанты всех вылечат...и тебя и меня😅

[@olga_shpil]

​@@Елена-м4ю1ъи этот комментатор абсолютно прав, чтоб иметь такие симптомы от остеохондроза надо иметь такую запущенную стадию плюс преклонный возраст, и ещё на заметочку вам и автору этого абсурдного ролика-когда я вышла в ремиссия по тревоге и панически атакам у меня резко прошли головокружения, слабость, предобморочное состояние, и я никак не лечила шею, сосуды и так далее

[@olga_shpil]

Правы вы, сто процентов

[@user_name_7182.]

Сколько у вас длилось головокружение и шаткость?

[@user_name_7182.]

Сегодня вышла на улицу в многолюдное место, чувствую становиться плохо, ноги слабеют, вот вот упаду в обморок, но не падаю, начинается паника...

[@VikaScotland]

4 месяца

[@Magnolia13]

3 года с этим состоянием была​@@user_name_7182.

[@ЕкатеринаЛоктионова-г9з]

​@@user_name_7182.У меня такая же ситуация! Что делать?

[@user_name_7182.]

@@ЕкатеринаЛоктионова-г9з вегетативную нервную систему востановливать

[@Мария-85]

Я упала в обморок при ВСД болевой шок.

[@VikaScotland]

Как так ? Обморок это когда выйти сам не можешь . А что так болело ? Вы сами очнулись ? Может это не невроз был ? Можете поделиться подробнее ?

[@Мария-85]

@@VikaScotland ночью проснулась от сильной боли в желудке так сильно разболелось пошла до мамы в соседнию комнату, так скрутило только успела сказать, что плохо и в обморок упала, до этого успела присесть на кровать, потом чнуласт тут мама скорую вызвали , я подумала что у меня какая нибудь язва или что то в этом духе, слабость сильная, скорая приехала и сказали что это ВСД, потом я узнавала у невролога сказали, что такое бывает.

[@Мария-85]

Да, очнулась сама ещё до приезда скорой.

[@НатальяАлтуфьева-г6л]

Надо было желудок всё равно проверить.

[@НатальяАлтуфьева-г6л]

Врач не рентген же. Как он может, так сказать, что это всд?

[@Птица-ь7е]

А как вы питались при коме в горле

[@VikaScotland]

Ела все подряд . Старалась не избегать

[@Птица-ь7е]

​@@VikaScotlandа вы не боялись что еда застрянет в глотке

[@VikaScotland]

@@Птица-ь7е боялась ,еще как , просто жевала тщательно

[@Тима-я5т]

Почему стены голые ? Повесить красивые картины с лесом, Вике сесть в кресло качалку, укрыться пледом, создать более ламповую атмосферу поэтического кабачка

[@VikaScotland]

Стены не хочется травмировать . Съемное жилье . А идея супер !) Люблю такой вайб )

[@ИндираСеитова-б3х]

Здравствуйте Виктория. Сейчас у меня тоже головокружение, шаткость. Состояние как в тумане. Дурная голова. Ставят хондроз, шея болит при повороте. Жесть какая-та.

[@VikaScotland]

Здравствуйте, походите на массажи шеи, как минимум улучшится кровообращение

[@СветланаНестеренко-ж6л]

Шея болит от напряжения в теле, а напряжение в теле это возбуждение нервной системы. Поищите причину в себе, что вам не нравится, посмотрите рядом, что или кто вас окружает, какую потребность вы своим состоянием хотите закрыть? Может вам внимание близких не хватает, может раздражает поведение чье-то. Отсюда надо работать, все проходит, нервная система восстанавливается, говорю из опыта. Я просто была лежащая, от панического расстройства. Сейчас я хожу и в магазин и парикмахерскую, пересмотрела свою жизнь без психологов, без лекарств, без помощи других. Книги, аудиокниги, ролики, медицинская энциклопедия ответили на все мои вопросы, почему это происходит. Всем добра, все мы сильные, не бойтесь брать ответственность на себя, не бойтесь быть слабым, смешным. Всем наплевать друг на друга. Каждый за себя. Такая сейчас жизнь. Меняйте установки, заложенные вам в детве кем то. Проживайте свою жизнь.... Все уходит, родители, мужья, дети, только ты остаёшься с собой один на один и везде берёшь себя куда бы не пошёл, или не поехал.