逆轉慢性發炎、遠離骨質疏鬆！抗老化飲食攻略

[@miakochan9985]

谢谢你的分享和那么仔细的讲解！我们可以给家里的老人们普及一下这方面的知识。让他们健康养成不老体质！❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@陳喬安-r6p]

請問《抗失眠營養素》 白天吃效果好？ 還是晚餐吃效果好？

[@belindatan7890]

Good content here. Thank you for sharing! 🙏

[@linda_8778]

想製作可增重的綠拿鐵，請問如何選用食材

[@MomowmkLi]

這集好棒

[@江麗美-e3d]

感恩

[@王艷珠-g1v]

請問:若已經有嚴重的骨質疏鬆(-3.5),三餐應該要麼吃才好? 謝謝🙂

[@Marsilingahma-tm9zb]

D3+K2 可以幫助把鈣傳送到骨頭里面。

[@leolin8607]

谢谢