어깨가 잘 안 움직인다면? ‘이 운동’ 후 움직임을 비교해보세요. 깜짝 놀라실 겁니다! 송영민의 바른자세만들기
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Күн бұрын
@굿라이프 Жыл бұрын
‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다
@jk1299 Жыл бұрын
송영민 선생님 감사합니다. 복 받으실 거예요^^
@SongYoungmin Жыл бұрын
감사합니다. 이번 녹화에서 NG를 많이 냈는데 굿라이프 피디 님들께서 영상 편집을 워낙 잘 해주셨습니다.
@혜련-x3x 11 ай бұрын
정말저에게필요한운동이었는데 알려줘서 감사합니다
@aminophen65649 Жыл бұрын
다른 스트레칭 해봤는데 별로였는데 이거 대박이네요 최고입니다
@손주식-c8m 8 ай бұрын
총각이 설명을잘하시네요 감사합니다 좋아요구독은 했구요^^
@김도경-v9z 5 ай бұрын
회전근개손상시에도 해도 되는 스트레칭일까요?
@김도경-v9z 5 ай бұрын
회전근개손상인데 머리에 깍지끼고 누웠을때나 벽에 기대 섰을때 아픈쪽 어깨부터 팔꿈치가 안붙고 뜨는데 이럴때 필요한 운동이나 스트레칭 올려주세요!!
@오영도-n7n Жыл бұрын
안녕하세요 바른자세 전문가이신 송영민자세연구소 🍒송영민 소장님 🙏 따라하니 도움되네요. 회전근개 파열로 수술 받은 남편에게 영상 공유해야겠어요. 고맙습니다 🙏 💗
@굿라이프 Жыл бұрын
반갑습니다^^ 화이팅입니다!
@soonjaim Жыл бұрын
책상에 앉아서 할수 있어서 좋네요. 하고 나니 어깨가 뻐근하면서도 시원하네요^^
@강민주-r3t Жыл бұрын
이제보는데 시원하겠네요 감사합니다 어깨수술한분에게 공유좀합니다❤
@h.jcookie1636 Жыл бұрын
따라해보니 어깨가 뒤로 너무 안 올라가네요 ㅜㅜ 얼마전부터 등뒤로 깍지 끼는 게 안되기 시작했는데 어깨가 굳어지고 있나봐요. 열심히 따라해보겠습니다.
@굿라이프 Жыл бұрын
화이팅입니다!
@SongYoungmin Жыл бұрын
오십견은 어깨를 뒤로 펴는 움직임부터 줄어듭니다. 뒤-옆-앞 순서로 어깨가 뻣뻣해져요. 지금부터 관리가 필요합니다.
@ssoms4913 Жыл бұрын
식탁높이는 어느정도가 적당할까요??
@해당화-p2o 11 ай бұрын
몸을 숙이는 외회전 각도 운동이요 허리디스크 있는 사람은 허리 구부리면 안되는데 어떻게 해야 하나요?
@naricafe8722 Ай бұрын
하~ 다 따라했습니다. 쌤 질문있는데요, 하다가 어깨뼈 소리가 우두둑 세 번 났는데 이대로 매일아침 따라해도 되나요?
@조선영-x6i Жыл бұрын
운동마지막에 식탁을닦는동작에서 어깨에 뼈소리가툭 툭 나는데 괜찮은건가요?
@김수영-t5d 11 ай бұрын
충돌증후군 있는데 해도되나요?
@미잇츠-i2y Жыл бұрын
들숨에 건강 날숨에 재력을 가지시길
@YES-eh4pg Жыл бұрын
회전근개파열되어 팔을 들지 못하는데 이 스트레칭을 해도 되나요?
@굿라이프 Жыл бұрын
치료를 통해 통증이 사라진 후 재활 목적으로 하는 운동입니다
@윤-u5p Жыл бұрын
나 이제까지 쉬는시간에 어깨 스트레칭 하면서 잤었네요
@굿라이프 Жыл бұрын
😴
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