اهم الاطعمة المسموحة في الكيتو و ما يجب عليك الابتعاد عنه

شاهد احدث فيديو من الدكتور الكرماني: "فوائد فيتامين د : السر الصحي الذي يحتاجه جسمك"
• فوائد " فيتامين د " مع... -~-
بعد دراسات طويلة استطاع الدكتور محمد الكرماني ان يطور نظام غذائي
من الكيتو و ان يحدثه على طريقته الخاصة
و يخلق كيتوكرماني احدث اسلوب للتخسيس في العالم العربي اليوم
شاهد الفيديو للنهاية و اكتشف
✅أفضل طريقة صحية وسليمة للتخلص من السمنة والنحافة تحت إشراف خبير التغذية الدكتور محمد الكرماني.
✍️ للتسجيل راسلنا عبر الواتساب:
wa.me/9647800002155
📩 راسلنا عبر الفيسبوك:
/ goosnalban
📷 تابعنا عبر الإنستغرام:
/ goosnalban
00:00 الدهون في الكيتو
02:29 اللحوم في الكيتو
04:46 الالبان في الكيتو
05:57 الكرزات و المكسرات في الكيتو
06:58 الخضار في الكيتو
08:25 الفواكه في الكيتو
09:20 اطعمة قليلة الاستخدام في الكيتو
10:11 الملح البحري في الكيتو
10:56 الستيفيا و الكافيين في الكيتو
🔔 انقر علی الرابط أدناه واشترك في قناتنا :
rb.gy/nq9hxb
📅يتم نشر المحتوى في قناتنا يومي:
(الثلاثاء و الجمعة)
#غصن_البان
#دكتور_كرماني

[@R40887l]

شكرا لك يا دكتور على كل معلومات عن رجيم اني جنت 84 و صار 61 في 6 اشهر نزلت22 كيلو ❤❤ كل يوم اشوف فيديوهاتك ❤❤😊

[@goosnalban]

ماشاء الله بارك الله بيك بالتوفيق

[@user-he4tv6xz2o]

شلون نزلتي ارجو شرحيلي

[@user-md6xf3cv4j]

فدوه شرحيلي شلون كليلي اريد لحسين يفرحج

[@redaaziz9828]

@@user-md6xf3cv4jحبيبي حرام الحسين لا حول و لا قوه بهالامور قولي الله

[@user-cs4jm2pi1z]

سلام عليكم دكتور اني اخذت حبوب منحفه وضعفت وهسه رجعت سمنت وداسوي ريجيم ورياضه وماينزل وزني شنو السبب دكتورفدوة فيدني ​@@goosnalban

[@user-jf3hl3pd2y]

جان وزني ١٠٠ و٣ والله هسه ٩ وثمانين كمت ما اشبع بطني على ابن ابي طالب ع يكول تعال للكل جوعان وكوم وانته تشتهي طبقو والله نصيحه لله لا تحرمون ارواحكم من كلشي بس قللو

[@user-xx5gb8qw9d]

يعني شلون

[@jasemjasem6354]

يعني بدل متاكل كرصتين ع الغده اكل كرصه واذا كرصه سويها نص​@@user-xx5gb8qw9d

[@KaderkaderKaderkader-tm5cc]

يعني كومي من الاكل وانتي بعدج تشتهيه

[@user-cp5ml2ql5c]

يعني استمريتي ع دايت قاسي لو شنو؟ عفيه وزني 87 واريد اخفف لان تعبت

[@aliboyka9060]

صار لي 13 سنه اتمرن كمال الاجسام مامر علية مثل هلمعلومات الجميلة شكرا دكتور

[@kokokoko-bp1ko]

بارك الله بيك على هذا الشرح المفصل

[@hopefullyrtygh3481]

شكرا على هذه المعلومات القيمة دكتورنا العزيز

[@omyaseen2349]

شكرا لك يادكتور ع النصائح القيمه وبارك الله بيك

[@user-rz5lm2zl7i]

❤❤ ما شاء الله عليك والنعم من هيج دكتور ثقافة ومعرفة واسعة وتواضع وخفة دم ومحبوب وتدخل للگلب بدون إستئذان الله ينطيك الصحة والعافية وطولة العمر يا رب

[@user-zo8ey8bv9j]

رحمه على والديك يا دكتور على هاي المعلومات القيمه ❤

[@user-kd8cw6hu7r]

بارك الله فيك

[@user-xk3vr1ub8x]

جزاك الله خير دكتورنا المحترم ع هاذي المعلومات المفيدة 👍🏻

[@goosnalban]

بخدمتكم حبايبي لاستلام نظام الكيتو راسلونا على رقم التالي wa.me/9647724928065

[@user-lm8dm1tu9v]

السلام عليكم يادكتورممكن علاج الروماتيد الرثوي عن طريق الحمية الله يجعلها في ميزان حسناتك

[@user-uu9kf4hm1v]

الفيديو اجه بوقتا لأن أني هواي احب الكرزات ❤الله يبارك بيك دكتور ويطول بعمرك يا رب

[@hindalattar6781]

والله شرحك بسيط ومفهوم وتسلم

[@hhfez7738]

أحسنت دكتور على المعلومات القيمه ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويجعل اعمالك في ميزان حسناتك ويرحم والديك 🤲🙏🌹🌹🌹🌹

[@goosnalban]

أحسن الله اليكم

[@user-fs3dr5zm8l]

جزاك الله خير الجزاء دكتور

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا

[@nadeemmake8910]

الف شكر دكتور

[@user-rc1zv1yd4u]

رحم الله والديك دكتور

[@imanibrahim475]

شكرأ جزيلا دكتور الغالي على معلومات بارك الله فيك 🌿🌹

[@goosnalban]

العفو عيني الله يبارك بعمركم

[@shethaali3763]

حياك الله دكتور وجزاك الف خير ❤

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا

[@user-pw4co1nr9i]

وعليكم السلام ورحمةالله وبركاته جزاك الله عنا خيرا دكتور

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا

[@alikarakoyun6945]

الله يحفظك لنا دكتور وينولك الحسنتين جزاك الله خيرا عنى

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا 🌷

[@user-uc2ks6gl4e]

الله ينطيك الصحه والعافيه ابونا ودكتو نا الغالي

[@goosnalban]

الله يعافيج 🙏

[@user-cf1rn2nm9z]

اشكرك ياطيب ربي يطول بعمرك بصحه وعافيه

[@goosnalban]

الله يديم عليكم الصحه والعافيه

[@batoolnaji1099]

بارك الله بيك يادكتور

[@goosnalban]

يبارك بعمركم الباري

[@haronharon7322]

الله يعطيكي الصحه والعافيه يارب

[@goosnalban]

ربي يعافيكم ويسلمكم

[@benetsamra1660]

❤ يسعد صباحك وكل اوقاتك دكتورنا الكريم ❤

[@user-pv6li1dh7t]

من اذن صاحب القناة المحترم مرحبا ندعوكم لزياره قناة فيها مواضيع متنوعه جميله جدا سوف تستفدون منها باذن الله

[@toujan357]

الله يبارك بعمرك ويعطيك الصحه والعافيه يارب العالمين ❤❤

[@goosnalban]

ربي يسلمكم ويحفظكم

[@user-mz8pw1vy7o]

ربي يحفظك ان شاء الله دكتور❤❤❤

[@goosnalban]

ربي يسلمكم 🌹

[@user-od1rf1fo8g]

شكرا 🌹دكتور ❤❤❤

[@user-pv6li1dh7t]

من اذن صاحب القناة المحترم مرحبا ندعوكم لزياره قناة فيها مواضيع متنوعه جميله جدا سوف تستفدون منها باذن الله

[@moradali3958]

الله يحفظك دكتور ويطول بعمرك انشاالله

[@goosnalban]

الله يسلمكم 🌺

[@user-ec8is1cv5j]

‏‪النيه الي بالج أن شاء الله تتحقق بهذه الاسبوع بجاه محمد وآل محمد.لا تنسوني بالمتابعه ❤

[@AssTre-cg8ki]

امين ياارب العالمين ❤

[@user-ij3rq2du8g]

والله العظيم أنت موسوعة علمية .نستفيد الكثير من فيديوهاتك .👌اطال الله في عمرك دكتورنا الغالي ❤️🇹🇳👍👍👍👍👍👍

[@goosnalban]

يسعد صباحج بالخير والعافيه شاركو الفيديو حتى الكل يستفاد من معلومات الفيديو

[@goosnalban]

اهلا وسهلا بيج ست الله يسلمكم

[@user-ij3rq2du8g]

@@goosnalban تسلم الله يرحم الوالدين 👍👍👍❤️

[@user-sf6mz4jm8k]

🎉جزاك الله خيرا وبارك الله فيك دكتور

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا 🙏🌷

[@goosnalban]

جزاكم الله وإيانا

[@hassanamarhfour5199]

​@@goosnalban٨ ضس

[@user-mk1vo5ld2m]

وزني جان 108 نزلت الى 90 ببفضلك دكتور اني من المتابعين

[@user-wn5ri6pj2u]

بكم اسبوع نزلت هيج

[@user-xx5gb8qw9d]

بفضل رب العالمين اولا

[@canalmixtos8246]

نصاءح مهمة ومفيدة شكرا لك دكتور 👍🤚

[@goosnalban]

بخدمتكم عيوني 🌺

[@goosnalban]

🙏🌹

[@talalda7om557]

يعطيك العافيه دكتور لو سمحت خرج اتراسل معك وتس اب

[@wr_12]

عاشت ايدك دكتور بلنسبه لل ذره المعلبه الشوفان وفلفل الاسود وباقي البهارت بالكيتو عادي

[@user-tk9wd6vq4n]

🎉مرحبا يااحلى دكتور اتمنى متنسي مرضى التهاب القولون التقرحي ulcerative colites لان ممنوعين من هواي اكلات تحياتي

[@goosnalban]

اهلا وسهلا بيج ست

[@user-rp7vt3xl6p]

دكتور اموت عليك

[@user-ic9jl3xv4r]

فدوة الطلتك الحلوة ابونه ❤❤

[@goosnalban]

الله يبعد عنج كل مكروه 🌷🙏

[@user-gw9rp4vm8l]

منور ياعلم❤

[@goosnalban]

نوركم سابق 🌺

[@user-ed2wr1ji8w]

ولله يادكتور شوفتك صحة وعافيه،

[@heyback1884]

صوتك شكد حلو دكتور يطمني 🤍

[@user-pv6li1dh7t]

من اذن صاحب القناة المحترم مرحبا ندعوكم لزياره قناة فيها مواضيع متنوعه جميله جدا سوف تستفدون منها باذن الله

[@user-ue9ez9fe7s]

اني سويت كيتو سنه وضعفت كلش وراه عفته ورجعت سمنت😔💔 بس راح ارجع من جديد اسوي ❤ ربي يحفظك دكتور شكرا الك❤

[@user-yo1pp9rw5m]

سلام عليكم دكتور شنو هذا الفيديو عاش صوتك رحمه على والديك شكرا🤍🌷🌷🌷

[@goosnalban]

وعليكم السلام الله يحفظكم 🌷

[@m_e8462]

دكتور ياريت تجاوبني هل حمية الكيتو تفيد مرضى الصرع؟

[@saedafifi6263]

سلام عليك يا دكتورنا محترم من فضلك عندي شهية وخصني سدها وخاصة مع الصباح مع علم راني بديت فالريجيم نطلب من الله يوفقني ونصبر 🎉🎉🎉🎉🇩🇿✋🌹🌹

[@alhamdoulillahalhamdoulill8523]

ياناس عندكم طبيب ماشاء الله عليه كنز يشبه طبيب عندنا حتى انه يشبهه مبين الاطباء الكفوو يشبهون بعضهم البعض الله يطول في عمرهم يارب ويفيدونا اكثر واكثر🤲

[@goosnalban]

الله يحفظج ويطول بعمرج ست

[@alhamdoulillahalhamdoulill8523]

@@goosnalban امين اجمعين 🤲

[@user-wh8ob1wo2p]

دكتور الله عليك إني متبعة ألك أريد تكلي شنو الأكل المسموح بها في الصيام المتقطع إني وزني ٨٥وقياس بطني ١٠١ وإني حيل قصيره أرجوك رد عليه بل تعليق إني من متبعينك ❤❤❤

[@salwaassadkassim7392]

بارك الله بيك دكتور وجزاك الله خير الجزاء على هذه المعلومات المفيده والقيمة 🙏

[@user-pv6li1dh7t]

من اذن صاحب القناة المحترم مرحبا ندعوكم لزياره قناة فيها مواضيع متنوعه جميله جدا سوف تستفدون منها باذن الله

[@user-hz3yw1kj4y]

دكتور الله ينطيك العافيه بس الموسيقى ماله داعي يعني اول مره اشوف الفديو مالتك ومانطي لايك لان بي موسيقى

[@goosnalban]

ان شاء الله راح نتابع الموضوع ونحذف الموسيقي 🌹

[@ajkyu7043]

ليش يحذفها بالعكس اله موسيقى عسكرية مو موسيقى رقص وين المشكلة

[@ilham5415]

ممتاز دكتور تفسيركم وااااااضح جدا

[@user-tp7eg2qr9p]

شو يعني اذا ما حطيت لايك ما رح تقدمي ولا تاخري

[@user-tp7eg2qr9p]

شو يعني اذا ما حطيت لايك ما رح تقدمي ولا تاخري

[@s_osrh]

اني حاليا بحمية الكيتو دعواتكم احقق الهدف ولكم بالمثل ❤

[@user-so1he3fr5g]

وانا هم بس لا خربتي😅

[@s_osrh]

@@user-so1he3fr5g لا مستمرة ✨🌸

[@user-js4pp3ii1n]

دكتور بلا زحمه بالكي تنطينه الاشياء لمسموحه بنظام صيام المتقطع ياريت نكون ممنونين من حظرتك

[@goosnalban]

تواصلي ويا رقم التالي وبالخدمه : wa.me/9647724928065

[@user-kv4wu6jp6l]

دكتور بلا زحمه عليك سنو تنصح بالسمك المعلب الزيت مالته زين او ينذب مواد حافظه

[@muntadharal-naji5114]

دكتور الله يحفظك عندي سؤال .. اني دائما اشرب شاي حار و صار عندي الم في الحلق خلف الفم و خايف ان يكون سرطان مريء هل خوفي محق ارجو ان تنصحني و بعدني ما مراجع

[@user-sh5ix5fh1r]

سلام عليكم دكتور اني عندي خمول بل غده الدرقيه ووزني ماينزل اشنو الحل

[@jonai8024]

السلام عليكم دكتور اني اريد اسوي دايت صحي وية رياضة بس مااعرف شي عن الرياضة شنو اسويمن تمارين اذا ممكن تساعدني 🌹؟

[@user-cv6nj5dt5s]

الله يعطيك العافية دكتور

[@goosnalban]

ربي يعافيج

[@fadel7775]

دكتورنا العزيز يجوز أكل الشيفون مع نظام الكيتو ونشكر طيبتك

[@goosnalban]

قصدك الشوفان ؟ لا عزيزي غير مسموح في الكيتو

[@user-rc2pd8pv2h]

دكتور لو سمحت ممكن تعمل فيديو كيف ننحف بدون ماينحف وجهنا ويصير هالات سوداء تحت العين

[@goosnalban]

ان شاء الله

[@user-ki6qo3sg1d]

دكتورينطيك العافيه اني عندي بطني عندي كرش وعندي ترهلات بل جلدبس قليل هم يروح ترهلات

[@goosnalban]

الله يعافيج ست الترهلات بالتمارين الرياضيه تتخلصين منها واكيد نظام الغذائي ايضا مهم

[@AliAli-qu9zz]

حيّاك الله دكتور وجزاك الله كل خير والله يقويك ويطول عمرك يارب هل تنطبق حمية الكيتو على مريض السكر ؟ اعتقدت اللبن الزبادي مفيد جدا طالما الحليب البقري مضر!! تحياتي لشخصكم الكريم

[@user-tk8sx5pp4r]

مرحبا دكتور منو افضل ملح البحري لو همالايا

[@user-so1he3fr5g]

كال همالايا

[@Sport.223]

دكتور اني عندي إرتفاع بلانزيمات الكبد..هل اكلات استفاد من عنده ؟

[@alisarmd7416]

❤❤دكتور لماذا اابصل والثوم واابذنجان قليل...شوي وليس قلي..هل يوثر

[@user-oh7vs3yv7o]

أعطاكم الله تعالى الصحة والعافية دكتورنا الغالي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@goosnalban]

ربي يعافيكم ويسلمكم

[@goosnalban]

🌷🙏

[@AliAli-me2zl]

سلام عليكم اني مريضه داء الذئبه الحمراء وأريد نضام غذائيه صحي بشنو تنصحني اكون ممنونه

[@Noormonatasser]

لو سمحت يادكتور بنتي في سن المراهقة ١٣ عام .قصيرة القامة وما تطول ايش الحل

[@abbasazeez3820]

دكتور فدوه ياريت جاوبني انت عندك صفحه ع لفيس وبيه منتج كبسول منحف

[@tihrerasdi1388]

هل تناول فاكهه السندي ونحن نوخذ علاج،، يتولد سم وشكرا

[@heyback1884]

دكتور عفيه امي عندها حساسيه بنسلين وظهرها وجسمها يحكها ومتجرح شنو تسوي حتى يطيب ؟ فدوا دكتور جاوب

[@user-vv6vo2vi5t]

والرز شنو صنفه ماذكرته دكتور 😢

[@mohammedjaper3791]

دكتور والزّيتون الاسود لو الاخضر

[@user-nm5hw6xk1k]

في طب النبي الكريم وآله الكرام..... ليس الحميه ان تمتنع عن الشي( الحلال) ان لاتاكله ولاكن كل القليل من الشي

[@rjsjjvjbtarforever]

دكتور يضعف البطن وره العمليه القيصريه ارجو الرد

[@user-bn6mn7xx7l]

ولله لكيتو نظام اسمه دلل نفسك شكرا دكتور هوايه فدتنه بمعلومات راقيه مثلك 🎉

[@goosnalban]

العفو عيوني 🌹

[@anaamhashosh5308]

مرحبه دكتور نشكرك على هاي المعلومات اني كلش معجبه بكلامك الله يحفظك اريد علاج الدهون الكبد فديتك يا دكتور

[@alandkurd4564]

سلام عليك دكتور منور دونيا الله يحفضك ..سوال عندي كولسترول ٢٥٠ ممكن اسوي كيتوا اخاف يعلى اكثر ..من فضلك جواب انا محير

[@goosnalban]

وعليكم السلام بسبب وضعك الصحي افضل نظام الك هو نظام السعرات نظام الكيتو مو مناسب الك

[@user-co1yc2fw8j]

نفسيتك حلوه

[@user-eb5vy4rp1e]

برغل مسموح بكميات قليله ؟؟

[@user-il2hr9dj5y]

السلام عليكم اين توجد السثيفيا لكي نحصل عليها بسهولة

[@goosnalban]

وعليكم السلام

[@user-yz2uw4uc3p]

دكتورنا سوال وان شاء الله تشوفه وجاوبني عليه 🎉 اني دخلت عمر ال23 ولله الحمد ورياضي ملتزم بتمارين العاب القوى (الركض السريع) هل يضرني اذا التزمت بترك وجبه العشاء مع ترك الخبز بكل انواعه وترك المشروبات الغازية والحلويات الى حد ما واكدر اكولك التزم برجيم صحي مع تماريني القويه والمتعبة هل يكون ضرر واني بهذا العمر مع العلم اني ضعيف واحاول احرگ دهون الي عندي واحاول اضعف نوب جزاك الله خير متابع جديد لك ❤

[@user-ts3xp6pu9e]

دكتور يعني الخبز ممنوع اني عندي سكر او ضغط او قالون العصبي او غفقان اكل بس خبز شعير عادي

[@sgcdfxgbjh3833]

مرحبا دكتور اني اريد تساعدني انزل وزني وزني ١٠٠. عمري ٤٣. مريض سكر وضغط اخذ ميتفورمين ابو ١٠٠٠. نفسي مفتوحه للاكل دائما. اشرب مي كثير طولي ١٥٥ ارجو الرد سريعا. الله يحفظك دكتور

[@user-uc2ks6gl4e]

بس سؤال صحيح انو التمن البسمتي سعراته اقل من التمن العادي ارجو الرد

[@user-pv6li1dh7t]

من اذن صاحب القناة المحترم مرحبا ندعوكم لزياره قناة فيها مواضيع متنوعه جميله جدا سوف تستفدون منها باذن الله

[@user-pc9fw5dz1m]

باقلاء سلق هل من ضمن الكيتو هل مسموح ناكله

[@rimrim9595]

مرحبا دكتور أني وزني 68 اذ سويت كيتو شي 15 يوم اشكد راح ينقص من وزني

[@user-yl7vm7so5p]

شنو هو الكيتو ؟؟

[@user-lb7hm5tm6r]

كم وجبه اكل بليوم اذ اتبع الكيتو

[@nermeenalgaff1737]

شكرا دكتور اني صار ٣ اسابيع كيتو نزلت ٥كيلو

[@UmHussein-rx8tx]

عزيزتي شنو نظامج الغذائي اليومي

[@user-ui2pg3ux2p]

عفيه شون علميني

[@nermeenalgaff1737]

دا اسوي صيام ويا اني اصوم بدايت النظام كمت اصوم ١٦ ساعه وافطر وجبتين هسه داصوم ٢٠ ساعه اكثر الان اني ما اشتهي بالكوه دا اكل هم اكل وجبه وحده وارجع اصوم الثاني يوم نشويات كلها ممنوع باي اكله الحوم مسموحه الشكر ممنوع الدهون الحيوانيه مسموحه الخضروات مسموحه واكثر شي مرغوب الورقيه

[@user-fg2gp8fm9l]

سلام عليكم ببخشيد اقاي دكتور من كبد چرب دارم كله پاچه خوبه براي كبد چرب ممنون خدا خيرتون بده

[@FfhhyFghhyr]

❤❤❤

[@amnaabed8073]

دكتور وكبار السن شنو ياكلون لان يهدم خلايا يوميا

[@FfhhyFghhyr]

❤❤

[@user-yl7vm7so5p]

يعني الرز مسموح بي

[@user-wl9cu9iz9k]

دكتور وزني ٧٥ وما جاي ينزل قاطعه تمن وخبز بس حلويات اكل بالاسبوع مره وماجاي انزل

[@om-mnar1977]

دكتور اني جسمي كلش طبيعي بس المشكلة عندي شحم أسفل البطن ارجو الرد

[@KhadijaMamin-tc1el]

❤❤❤❤❤❤

[@dnoodina890]

دكتور امي تريد تسوي باجه واني مقهوره خاف مااكل دايت 😂 هس طمنت ربي يطول بعمرك ❤

[@goosnalban]

الله يسلمج بنتي ويحفظ الوالده

[@user-hp9ej4gn1j]

​@@goosnalbanبلا زحمه عليك ياراقي يصير اكل نص كرصه كل وجبه بس لعشه لا ولبقيه كل شوي وماكو دهن وسلاطه وفواكه

[@user-uc4br9dz9i]

دكتور ايس كوفي حليب خالي الدسم ونسكافيه كولد مسموحه بالدايت

[@goosnalban]

مسموح في نظام السعرات ولكن بكميه محدوده

[@FfhhyFghhyr]

😊😊❤