ЭКСПЕРИМЕНТ С МИОГРАФОМ

[@Олег-ж7э6н]

Один из тех у которого нужно учится ...Никите желаю скорейшего выздоровления и встать снова на сцену

[@ЕкатеринаКлимина-з1е]

Никита, спасибо тебе!)) ты один из немногих спортсменов , кто снимает действительно интересные и поучительные выпуски)Скорейшего выздоровления! Продолжай так же радовать нас новыми выпусками 🌞

[@soblasn77]

Далерчик ты крутой и форма очень хорошая !!!!!!!!! Рад видеть 💪💪

[@kirim_saiyshi]

Какой культурный вежливый молодой человек, очень приятно общаться.😊 Никита: - НИХУЯ!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Инь и Янь епта 🤣

[@IREALNIGHTMVRE]

Внутри меня берет гордость, пусть и за чужого человека который не сдался и продолжил двигаться дальше. Успехов!

[@olegderevin]

Создаётся впечатление, что дело в небольшом недостатке веса на снаряде, плюс в недостатке подконтрольности самого движения. То есть, если полностью исключить инерцию и буквально немного добавить вес на снаряде, то "подключать голову" уже будет не куда и незачем. Благодарю🤝👍

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Примерно так и есть. Но если ее совсем «не включать» организм выберет эффективные паттерны движения, которые помешают нам накачаться 😂

[@МаковскийДаниил]

@@gorin_nikita_ifbbproчто делать если болят запястье при жиме лежа, подьем штанги на бицепс ?

[@qwerx8723]

​@@МаковскийДаниилукрепить связки кисти) и возможно использовать эластичные ремешки на жиме

[@ДенисНечепоренко-ч6ж]

Видно как формат прям слегка поменялась, и ничуть хуже не стал, очень круто

[@СункарКараматдин]

Давай в следующем ролике про технику long length partials

[@caymansf3216]

Спасибо, Никита! Скорейшего и неминуемого восстановления! Всегда смотрю твои ролики с большим интересом!

[@band-lamp2484]

Никитос, красавец! Очень радостно тебя видеть в хорошем расположении и отличном настроении ! Успехов и всех благ❤

[@matveivanable]

Спасибо за видос, занимаюсь на trx c напряжением мышц, результаты лучше чем в зале

[@petrsablin8331]

Спасибо Никита, еще раз подтверждается, что нужно работать с головой.👍💪

[@MrBeats_official.]

Здоровья тебе,брат!

[@Vtorushinandrey]

Море позитива 👏 Голос мотиваций и знаний 🤝

[@Vladimirovich34]

Наконец то! Новое видео! Как всегда огонь 🔥! Спасибо Никита!

[@samir.fitboss]

Огонь , Никита, 😊💪💪💪Очень крутой контент, спасибо большое 💪

[@ПетрСаблин-ц3б]

Крепкого Здоровья Никита. Спасибо за информацию и обучения

[@akselerant]

Этот вопрос уже давно плавает в голове ,спасибо Никита

[@Роман-ч7л]

Интересное и полезное видео. Никита, Даллер, спасибо!

[@ВикторДорофеев-н2э]

Никита, здоровья тебе! Еще не смотрел, но знаю будет полезно!

[@ДмитрийКомиссаров-о3щ]

Никита, молодец! Как всегда полезный контент!

[@man_from_dreams]

Всегда с интересом смотрю видео с Далером👍🏻Никита, спасибо!

[@Santa22316]

Никита, большое спасибо за видео! Очень полезно) так же спасибо Далеру, качественно все отработал) Теперь все будут знать, что голова должна быть включена, выкл только на ночь))

[@pavel_ka_v]

Это кто, брат Давидыча? 😂 Никита, спасибо за очередное видео!

[@Batalov_Artem]

Никита, спасибо за интересные видео! Желаю продвижения твоему каналу! А тебе, поскорее выздороветь и брать новые спортивные и жизненные высоты!

[@roxettemiller1627]

С возвращением, старина! С нетерпением ждем новых видео ❤

[@ssmmookkee28]

Выздоравливай дружище!!!

[@Ekokontrol]

Никита, рад видеть, брат 🤝

[@retsimo_one1826]

Никитос снимает реально годный контент. Познавательный. Очень интересны разборы самих движений, углов и тд. ❤

[@Alessandro_grig]

Никитос спасибо 🙏✊👍💪💥👌это круто 👍 интересно 🧐 достойно …

[@ИзергильдРид]

Спасибо,познавательно! Красавчики💪

[@ЕвгенийКот-т7ъ]

Спасибо, Никита,всегда рад видеть тебя и твои полезные ролики!

[@andygrey3036]

Спасибо, ребята! Было интересно!💪

[@DarK1DoK]

Поддерживаем брата!

[@forsidekhan5405]

Круто! Но поначалу минут 10 первых звук был аццкий (голос). Просьба решить вопрос, сложно слушать было.

[@denden-jw5ri]

Братан здоровья тебе

[@Vadi999]

Теперь нужно пособие как включать голову.

[@ambassadorcrypto1545]

Огонь ! Красиво и полезно

[@2-jb9uy]

Какой классный канал. Подписка

[@Sanechek-919]

Круто. Никитос красавчег

[@dimakirshuk9745]

Как всегда позитивно и полезно

[@ВОССТАНИЕМАШИН-г6в]

Парни, я вас обожаю! Дико скучаю по таким крутым спецам вокруг. содержательное видео, грамотная речь, приезжайте в Азию! Приму как Ifbb pro 😂

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Поймали на слове))

[@MrAlexD339]

Интересная тема для проверки, но объективно не раскрыта полностью 1) именно выбор мышцы в данной ситуации не покажет всей прелести иннервации головой, так как на практике бицепс даже новичок идеально чувствует, поэтому они во всех тягах изначально тянут бицепсами, а не спиной 2) в односоставных упрж не так выражен эффект включения головы, как в многосоставных, там достаточно соблюдать биомеханику движения, разве что концентрация на пучках, но цель была узнать мощь в вольтаже. Доп. было бы интересно узнать преимущество нейросвязи именно в базовых упрж, грудные, широчайшие, ромбовидные, квадрицепс. Еще есть такая теория, что вольтаж может показать мощностью, какой тип волокон, если стреляет на 5-8к, то это 2 тип (гмв), если до 3-4к то это 1 тип( омв), из этого можно понять, каким мышцам нужен большой вес, а каким обьем и многоповторка для лучшей гипертрофии. В целом классный, интересный контент, скорейшего выздоровления и успехов в достижении целей

[@СергейЧистяков-н9к]

Неплохой формат роликов.

[@Alikhan.Tumambaev]

Удачи!!!!!

[@Марсель77]

Поддерживаю тебя коментом

[@AndreyYakovenko]

Приветствую. Очень интересно смотреть. А где можно найти такой миограф? Что то глянул в интернете не нашёл пока

[@TheAlcoPonchik]

Если вместо среднего значения использовать медианное значение, то результат будет качественнее и точнее, поскольку на среднее значение очень сильно влияют выбросы (экстемумы), а на медиану выбросы не влияют. В остальном очень здорово, конечно.

[@andreyubeyvolk397]

Никитос и Далерчик - супер комбо

[@СергейМухамедзянов-ъ3к]

Спасибо!!!

[@_X_A_M___]

Только недавно вспоминал о Далере,думаю че то пропал куда то.А,тут хобана.

[@Panthera_tigris_tigris]

Так это что получается? Голова нужна не только чтобы есть!? Результаты эксперимента впечатляют конечно. Всем здоровья и прогресса!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Как оказалось, чтобы накачаться, нужно думать о том, чтобы накачаться 😂

[@ОлегОлегов-э7у]

​@@gorin_nikita_ifbbproя днем и ночью думаю но накачаться получается только водкой и утром голова болит

[@lenar304]

круто,давно думал об этом

[@ВалентинКоротков-н4е]

Если миограф не фиксирует негативную фазу напряжения , есть ли тогда вообще смысл . Это же не полноценно , не корректные показатели ?!?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Она супер важна, но не нужно забывать что напрягаемся мы максимально в концентрической фазе. Я еще сделаю пояснительные видео

[@TheFromnik]

Круто😎🎉

[@CounterflowEntropy]

Кстати проверил бы электромагнитным тестером свое окружение дома и на работе, я тут прикупил такой прибор, ездил в Москву - прих-ел, везде превышен в десятки раз, особенно возле столбов с ящиками сотовых операторов, норма 10-25 мквт/см2, а на улицах до 450 мквт/см2, дома проверь, рак запросто может от микроволнового фона быть, проверь нет ли где рядом превышений, может в квартире или еще где, где долго находишься, в основном он идет от вышек, вай фаев и микроволновок, рядом с работающей микроволновкой лучше не стоять, 250-300 мквт, но вышки самые опасные, кто вблизи живет, рак на раз два образуется, желаю тебе здоровья дружище, очень интересные видео с миографом, 5 баллов

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

Интересно тогда почему я не заболела ?)))

[@CounterflowEntropy]

@@AnnaGorinaMetamorphcrew Ты его жена?

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

@@CounterflowEntropyочевидно

[@CounterflowEntropy]

@@AnnaGorinaMetamorphcrew Это одна из возможных причин, плюс организмы у всех с разной восприимчивостью, да и ты вероятно не тягаешь веса и твой организм не находиться постоянно в стрессе, вот это очевидно на мой взгляд, я предложил подумать в этом направлении, там дело ваше, я только хотел помочь, но тебе это не надо, писать больше не буду

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

@@CounterflowEntropyабсолютно верно, ваша помощь нам не нужна!

[@MrPelengx]

Нету никакой доказанной корреляции между силой импульса на миографе и ростом мышц, так что изначально нету смысла в эксперименте. Как я уже писал, просто напрягая бицепс головой, без веса, можно выдать импульс больше чем с весом, но без отягощения, просто напрягаясь не вырастешь как показывает реальность.

[@weritas123]

вырасти, нет, поднять силовые - да.

[@ХозяинПолянки]

@@weritas123 Вырастишь. Время работы БОЛЬШЕ. Бодибидинг основан на увеличении утопмления и НАДУВКЕ мышцы. Можно 8 кг накачать. Я так в детсве накача в подросткоые годы. В секции ходил. но дома делал бицепс зарядку на все тело.... бицепс качал на макимум жжение. Тренер потом хватал за бицепс и удивлялся, ни хера у тебя бицепс Также ИКРЫ накачала :) 2 недели в дестве ходил на коньки. Ввел в своей ищни подъемы на ноги Так что не факт чт надо тянуть бицепсом 50-70 кг штангу. Эффект будет. МАКСИМАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ у меня предплечья %)))) Бицепсы от среднего веса нормально идут

[@ХозяинПолянки]

У тебя ошибка логики. Чем ты больше работаетшь (Больше время, быстрее или медлнее) тем больше работы %)))) Замедляя мелким весом и пржигая ественно будет эффект

[@ХозяинПолянки]

@@weritas123 8 кг я в дестве накачал. Деал на макимум. Это где 35 повторений. Поттом купил 12, потом гири подарии. Допустим если я сейчас сделаю 16 гирей 3 по 10 бицепс сидя... Эффект больше чем я там дселают силовой бицеспс на 5 повторв со штангой читингом. РавноХуйственно. Причем гиря дома лушче рабоате %)))) 8 кг мало, 12 кг мало... 16. Работает. 24 кг гирю я могу сделать но криво. Всё равно важен пампинг работа

[@jony_1k]

Никит, привет! Что у тебя случилось? Очень сильно видно что ты приболел. Выздоравливай ❤️‍🩹

[@connectingpeople100]

видел сейчас начли появляться телефоны с тепловизором, не знаю нп сколько это хорошо работает, но в теории можно будет смотреть куда идет кровь при выполнении упражнения.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Интересно, но думаю кровь и так будет идти куда надо. А визор будет воспринимать температуру на поверхности тела)

[@rexj5657]

А Пасько, уже больше 6 лет об этом говорит

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я увлёкся этой темой благодаря Саше. Но я не совсем с ним согласен

[@rexj5657]

@@gorin_nikita_ifbbpro 💪🤝

[@maximmaslennikov.2823]

@@gorin_nikita_ifbbpro Привет. А в чём не согласен?

[@alexandrsergeev1123]

С миографом к Федорову!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Надо чтобы вы его тоже попросили. Мне показалось что ему это не очень интересно

[@АлександрКалашник-я2к]

Все когда максимально начались,потом говорят о нейромышечной связи

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Стать просто сильнее будет самым первым важным фактором. Я всем своим новичкам говорю, что им еще рано особо ощущать мышцы

[@АлександрКалашник-я2к]

@@gorin_nikita_ifbbpro тут согласен на все 100

[@seemann4544]

Показания миографа в принципе оч поверхностны

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я постараюсь сделать об этом отдельное видео

[@vladhr4083]

нужны ли вообще задержки в точке растяжения ? вроде как и напряжение сохраняем, а вроде позволяем отдохнуть мышце

[@vladhr4083]

имеется ввиду на больших весах. оправдан ли риск травмировать мышцу ее росту ?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Травма произойдет если это делать на большой усталости и потерять контроль. Я бы выбрал лучше упражнения которые относительно безопасно растягивают мышцу в основной фазе движения, например французский жим для трицепса.

[@akselerant]

Честер Беннингтон бодибилдинга )

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Линкин Парк за этот год я полюбил еще сильнее )

[@ДмитрийИванов-у3д5г]

Ребята подскажите! Что то в Москве такого зала не припомню. Это Питер, или в области где?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Это Фитнес Лайф Парк

[@ДмитрийИванов-у3д5г]

Благодарю.

[@Попкахомячка]

Здоровье тебе ….

[@АндрейВалуев-ь1ч]

Никита, давай попробуем миограф на дрище ? который не знает что такое нервно мышечная связь

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Сделаем )

[@alextrenersemenov]

@@gorin_nikita_ifbbpro Никита, приходи в гости. Буду подопытным дрищом)

[@MotocrossEnduroTrial]

Никита, не говори так быстро, пожалста! :))))

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Слишком рад был приступить к съемкам 😅

[@kirim_saiyshi]

Что там про взрывной максимум???? Можно поподробней про максимальный уровень включения в стартовом рывке!!!!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я вас услышал, нужно будет пояснить в следующих видео

[@kirim_saiyshi]

@@gorin_nikita_ifbbpro Спасибо👍

[@ВалентинКоротков-н4е]

Чаще видосы .

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Я бы с радостью, но сейчас делаю в зависимости от своего самочувствия и возможности. В 2024 их точно будет больше

[@Гумер-з3я]

Когда ноги по науке?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Обязательно сделаем

[@Гумер-з3я]

@@gorin_nikita_ifbbpro всей качалкой ждём 😂😂

[@potereiko_sergei]

👍🏻

[@АлександрБелошапкин-к7е]

🎉

[@Tensh1n]

жалко еще не проверили вес еще больше, но с читингом)

[@КириллК-д5е]

Пасько, мы тебя узнали,снимай маску😀

[@alexingym]

Вот бы ты датчики в тай привез со собой…. 😊

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Если будет много желающих может и привезу ))

[@vester7591]

Далер

[@Dimuliya]

Далер выглядит на 47 лет. Никита на 23.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

😅😅😅

[@mlls7514]

хотелось бы посмотреть не на профика а на обычного физкультурника.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Все подсказывает, что у него будут немного другие значения 😮

[@Fast3rPk]

С косичек на трицепс поржал)))

[@артёмгрехов-п3ж]

Что с Вами Никита!? Давнотне видел ваших роликов и тут....!!! Онкология!? Ответьте!! Здоровья Вам!!!

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

На канале есть видео, где Никита рассказал что с ним в подробностях.

[@Оррроззлттдььд]

А я начал волноваться куда пропал

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Продолжал лечение )

[@crazyhorse3986]

Бро,верни бороду 🤭

[@MironUp]

Итог- выключайте голову а не головку

[@VIKTORBLAGO]

Хлеб-соль всему голова!

[@danisdaniskinson301]

Господа это же вроде как очевидные вещи, неужели у кого то возникли вопросы по этому поводу?

[@Alpha-h9z]

Звук для глухих что-ли

[@СергейМухамедзянов-ъ3к]

Спасибо!!!