SCHRÄGBANK CURLS | MUSS Bizepsübung | Armtraining| Richtige Ausführung | Beste Bizepsübung?

[@patrickweil7600]

Eine der Geilsten Übungen überhaut. und wenn man dann noch drauf achtet die Hantel richtig schön einzudrehen wird auch der Innere Bicepskopf ordentlich maltretiert. Ist absolut keine EgoÜbung tut mega weh aber zaubert einen Hammer geilen Biceps. I LOVE´it

[@calisthenicsfreaaak8597]

Dankeeeee Gotti für die Videos!! Hilfst mir sehr damit danke

[@GottiFitness]

Das freut mich sehr!!

[@w.i.7985]

Danke für die gute Erklärung 👍🏼👍🏼- Abo ist fix

[@gerritmuller-hl9sh]

Tolle Übung, gut erklärt. (Die Musik ist total nervig und zu laut.)

[@modchat4510]

Du bist sehr gut 👍. Danke

[@Kallisto97]

Sehr hilfreiches Video 🔥 Muss es demnächst mal einbauen 💪

[@GottiFitness]

Mach das, es lohnt sich!

[@corneliusbackenbart2440]

die Musik ist zu laut, stört beim zuhören

[@florianfiedler4306]

Sehr gutes Video. War mir mit der Gradeinstellung der Bank unsicher. Video gefunden->angepasst-> danke

[@lucmeyer4364]

Die vorderansicht hat mir gefehlt .

[@m2893]

Mach ich glaub ich auch immer falsch. Zog mir meist in der Bizepssehne an der Schulter. Mache sonst immer eher LH-Curls (die gut auf die Handgelenke gehen) und KH-Curls. Werd die morgen mal nach dem Rückentraining ballern! Bald gehts auch wieder ins McFit.

[@GottiFitness]

Hallo Maik! Solltest Du definitiv Dich dran erproben. Du kannst die Schräge etwas geringer einstellen (also mehr Richtung aufrechtem Sitz), falls Deine Bizepssehne zu stark gedehnt wird. Sollte es aber immer noch ein schlechtes Gefühl geben oder gar Schmerzen, dann soll es eben nicht sein und dann besser weg lassen als auf Zwang einbringen. Die Übung ist sehr gut, aber ohne sie wirst Du auch einen maximalen Bizeps aufbauen können!

[@elbewb2115]

gotti macht eigendlich gute videos aber bei dieser vertonung unter aller sau man versteht überhaut nichts sorry war schon nach 30 sek weck