Говядина: сколько можно без вреда?

Говядину принято считать "благородным" мясом, готовить из неё стейки и всячески восхвалять. Но диетологи напоминают, что во-первых, мяса надо есть поменьше, а во-вторых, говядина - один из самых вредных видов мяса. Почему? Малозёмов проверит!

[@user-tx7oe6li6s]

Ого смотрел тебя на НТВ и не знал что есть на юдюбе у Макса Брандта увидел. Теперь буду и здесь смотреть.

[@istinnyj-kommentator]

Эх Серёжа, сказочный ты персонаж и музыкальное сопровождение в тему...

[@vovavostrikov2656]

Кто от Макса ❤

[@andresuerga2279]

Похоже на заказной ролик от производителей мраморной говядины. Компании на букву М например . Они этого и хотят, чтоб не было альтернативной говядины на рынке. А люди покупали только их говядину за дорого и ели её типо раз в неделю" наслаждаясь". Плюс мне показалось есть противоречие. Человек говорит о вреде говядины и тут же наслаждается её самым дорогим куском в Японии. Странный ролик. Когнетив...

[@ИгорьДубровский-о3ю]

Расскажи это кавказким и среднеазеатским долгожителям, особенно про баранину

[@pavel4info]

Возможно, у них многовековое. По данным мировых ученых, без мяса жизнь ещё продлевается

[@Няя-д2и1т]

Они не едят это каждый день. Например, у семьи всего десять баранов, думаешь, они каждый месяц режут? Это только на праздники или для больших гостей (оттуда родственники)

[@АлександрРычков-ч3о]

Я всё равно буду есть мясо:)

[@sergeymalozemov]

Его не надо исключать из рациона, просто минимизировать потребление.

[@k0schey]

@@sergeymalozemov лучше я минимизирую колбасы/сосиски, но когда пол года -30 жизнь без мяса отстой)

[@sashasergeev7380]

Пипец запах шашлыка вреден ....

[@thedemon3728]

Это все здорово. Но вот кто нибудь может объяснить откуда на кавказе и на ближнем востоке так мало онкологии и сердечно сосудистых заболеваний и почему там весьма много долгожителей, не смотря на то что там кухня очень мясная (а мясо очень часто баранина как раз то самое вредное красное мясо) и жирная, да еще и часто применяется открытый огонь.

[@sergeymalozemov]

Как считается, один из фактор - потребление большого количества свежих овощей и фруктов, а также листовой зелени. Ну и потом, почему-то считается, что кавказская кухня - это один сплошной шашлык. Так вот, это не так. =)

[@thedemon3728]

@@sergeymalozemov я не говорил про шашлык, он как раз не самый жирный. Другие мясные блюда куда жирнее.

[@pavel4info]

А почитайте книгу «Великое китайское исследование». Они 25000 жителей с разных регионов страны исследовали и сделали выводы

[@RichardButko2077]

Серёжа Спасибо, Но Мясо есть Буду и Так От Сахара Отказался Всегда Прислушиваюсь Твоих Советов👍

[@РоманБабюк-ц8е]

Подскажите пожалуйста 500 гр мяса в неделю это как бы норма несмотря на образ жизни?можно ли больше если достаточно активный образ жизни и зависит ли от возраста?мне 42 года,что посоветуете?

[@YÓGSOTHOTH-y1i]

500 грамм в неделю для любого человека будет мало, а для спортсмена и работяги тем более, не слушайте эти бредни, мяса много не бывает, тем более, говядины

[@facepublicenemy]

кушайте мясо

[@ИльгизИскандаров-п1ц]

О и ты здесь дарова

[@pepsicorporation8172]

Я ненавижу семью фейса-_-

[@ИльгизИскандаров-п1ц]

Гагава ;3 ах ты гадина

[@Светлаков-ф3о]

Здр.на счет Конины как ?

[@minellabadalian]

Какой же субъектив. Зачем так дезинформировать людей 🤦🏼‍♀️ ? Ещё и с таким хорошим качеством видео и сказочной музыкой, можно и поверить

[@Nemnogonervnot]

Я б щас шашлычком отравилась

[@norazordchannel7767]

Жареное вообще ни в каких количествах не желательно.Вареная говядина вполне допустима,в частности постная.И 3 раза в неделю,и 4.Главное не перебарщивать.

[@sergeymalozemov]

Вы правы! Но если хочется жареной еды, то можно допускать ее в рационе, но опять же в меру.

[@ТатохаЙоУ]

Интересно, что кладут в говяжий фарш за 140р за 400гр

[@оксанацветкова-б6р]

ну какой же это праздник. когда ешь мясо и представляешь это бедное животное.плакать хочется.

[@ДавидМкртчян-м3с]

Еще представьте голодающих детей, невинных людей которые умирают от голода и холода и жары и инфекций, вообще в горло еда не полезет. 😅 Мир полон боли, если всю прочувствовать и свою жизнь будешь несчастен.

[@jannykim5410]

Расскажите, пожалуйста, про гематоген. Может ли он заменять мясо? И если там контрагены?

[@sergeymalozemov]

А что такое контрагены?

[@andresuerga2279]

Гемотаген это очищенная кровь животных

[@АлександрИванов-ю1е5д]

Мясо жизнь человека !

[@pavel4info]

…но без мяса она дольше

[@pavel4info]

Кудаааа так много? 500г в неделю. В МЕСЯЦ! МАКСИМУМ! Доказано при создании Планетарной Диеты и одобрено с трибуны ООН

[@kkattichka]

Мне одной кажеться что он похож на Джозефа Тайлера из группы Twenty one pilots?

[@ИгорьПроголаев]

а курятину, в ежедневный рацион добовлять? или где белок брать?

[@sergeymalozemov]

Можно и курятину, только понемногу. А так - есть масса продуктов, содержащих именно растительный белок.

[@felixkruzenshtein]

@@sergeymalozemov я так понимаю в растительных продуктах есть гемоглобин и B12

[@pavel4info]

Белок из бобовых и орехов. Достаточно. Можно из рыбы иногда, чтоб Омега 3 заходила. Лосось например

[@pavel4info]

@@felixkruzenshtein нет, Б12 нужно принимать всем сейчас. В современном мясе его может тоже не быть

[@ЛучСвета108]

Мы едим курицу,очень редко свинину,а говядину вообще может раз в год.

[@felixkruzenshtein]

вы похоже бедняки :)

[@Оксана-г8ш1п]

И вы не болеете😅???

[@Polyarnik331]

Вы нищая?

[@овело75-о4м]

Жёлтый жир заливается в патроны секрет от охотников

[@ardjuna8094]

А что с кониной?

[@rislamga]

Конина - красная, проведите параллели самостоятельно.

[@pepsicorporation8172]

Я веган как уже 3 месяца и 14 дней.

[@Valentin_I]

Даже дни считаешь?)))

[@Advent_Force]

Пхах, а часы считаешь? Вижу специально себя ограничиваешь, а зачем?

[@hatetm9453]

Во как, уже мясо вредное стало, хрень несёшь кажется.

[@РамильКукорин]

Люди .это ваще бредятина .здесь только колхозник спец в этом деле .короче или у своих в деревне или у знакомого на рынке .такое же по вкусу как у знакомых.многие бл...даже не знают как говяжка нормальная пахнет .узнав охире...ют

[@Утреннийчай-б8щ]

Мясо усваивается плохо не потому, что оно хуже усваивается, а потому что его неправильно едят. Красное мясо надо есть 1 раз в неделю. Оно переваривается дольше и когда вы съели мясо ваш организм его высчитывает вначале, что за продукт попал и начинает с ним работать. Запускается таймер на переработку. Все бы хорошо, да и мясо бы усвоилось идеально со всеми белками, витаминами, аминокислотами, организм бы запускал по очереди все ферменты. Но не тут-то было. Тут оказывается, что человек ест мясо не только на обед раз в неделю, но и на завтрак, обед и ужин и в перекусах. В итоге запускаются кучи разных таймеров обработки и организм просто сходит с ума в это время. У вас не обработалось одно и тут же ещё и новые и у каждого свой таймер, ферменты перемешиваются, что-то просто начинает гнить не успевая к обработке, проявляются канцерогены и прочее. В древности людям даже на законодательном уровне утверждали запрет есть мясо каждый день. Не говоря уже про несколько раз в день. У каждого продукта есть своя мера. Для мяса это неделя. Хотите получить здоровье от мяса ешьте его правильно.

[@sergeymalozemov]

Вижу, вы специалист.

[@Advent_Force]

Дальше высчитывания не читал, сверхразум просто.

[@Nemnogonervnot]

В древности и до сорока лет жили, ага

[@ТатохаЙоУ]

Жалко коровок все равно

[@jorah4206]

Мне кажется или он пропагандирует веганство. Мясо вредно, молоко вредно, а что дальше?

[@sergeymalozemov]

Вам кажется. Наука (не я, а именно наука) говорит, что полезно разнообразное питание с преобладанием овощей и фруктов. Из животной пищи рыба полезней птицы, а птица полезней мяса. И конечно, фабричные колбасы, сладкая газировка и много чего ещё допустимы только в качестве редкого праздника жизни, а не в качестве полноправного компонента рациона.

[@jorah4206]

@@sergeymalozemov с таким утверждением я согласен. Значит мне всё таки показалось. Спасибо за ответ!

[@felixkruzenshtein]

@@sergeymalozemov, смотря, что для кого вредно, заставте китайца молоко есть или монголов на горох и овощи перейти или чукчей фрукты и грибы есть отказавшись от мяса

[@ДмитрийШорсткин-д4я]

Клоун

[@смотрящийсквозьвремяФокин]

500 гр за один прием

[@daredevil8999]

Зрелище не из приятных. А мясо лучше вообще не есть

[@Элисрозбери]

Не правда если мясо хорошое то даже полезно

[@loranso5045]

А что же тогда есть?) Мясо заменить нечем, оно необходимо организму.

[@felixkruzenshtein]

удачи в дистрофии и атрофии мозга

[@istinnyj-kommentator]

Ешь Серёжа червячков будешь ты "богатым".

[@mariashaeveryday2533]

Мне очень нравится техника съемки, очень интересно и затягивает))) Спасибо вам за хорошую работу!!!

[@inaumova1]

Я из 2024. Смешно слушать о переедании мяса в России . Живу в Москве -говядина стала деликатесом .и это уже официальная точка зрения . А мясо уколотых птиц вообще есть нельзя

[@elenashagun1040]

Так сколько белка в сто грамм мяса ??????????????????

[@dracosha1]

Сергей Малозёмов - шутка из Японии " Я хочу быть коровой , которую чешут и поют пивом" - и зарежут в подростком возрасте и не дают двигаться. Думаю, что если бы у коров был бы выбор, они бы сами почесались и обошлись бы без пива. На мой взгляд не смешная шутка.

[@CatWoman-sr4pk]

Больше похоже на рекламу стейков ))

[@ЭльдарАлиев-э8д]

Надо на луну , проветриться

[@МаксимФарафонов-ы6ш]

Я не верю во всякие теории заговора, но как мне кажется, когда начинаются разговоры о вреде какого-то продукта, ждите дефицита или резкого подорожания этого продукта.

[@sergeymalozemov]

Пока сливочное масло считалось вредным, не было никакого подорожания. С яйцами так же.

[@МаксимФарафонов-ы6ш]

@@sergeymalozemov да не поймёшь, то одно записывают во вредное, то другое, то обратно в полезное переводят. Люди сотнями и тысячами лет едят природные продукты и ничего, не вымерли. Лучше бы ГМО занялись и дали однозначный ответ, вредно или нет, вместо того чтобы страхи по всему миру разводить. (моё мнение скорее не вредно, но иине полезно).

[@sergeymalozemov]

@@МаксимФарафонов-ы6ш Давно занялись. Нет никаких подтверждений, что ГМО вредно.

[@felixkruzenshtein]

@@sergeymalozemov узнал, что вред все таки есть, все дело в том, что гмо растения очень устойчивы к пестицидам, когда сорняки нет и выходит то, что они могут их аккумулировать в больших обьемах и выживать

[@MalinkiTeam_FS]

Я вообще не люблю красное мясо. Люблю куриную грудку и рыбу.

[@Оксана-г8ш1п]

Мясо говяжье надо есть , полезно.

[@castanic9851]

такая чушь..

[@нати111]

Отлично,я как раз только курицу ем

[@Kirill_Zindermann]

С нашими финансами раз в 2 недели говядины поесть уже хорошо.))

[@Оксана-г8ш1п]

На здоровье не экономят* тратьте столько на мясо , чтоб быть здоровым

[@АлександрИванов-ю1е5д]

👍

[@sergeymalozemov]

Спасибо!

[@Mozheg]

Говядину итак не ем

[@felixkruzenshtein]

многое упускаешь

[@Mozheg]

@@felixkruzenshtein ты тож многое упускаешь, если не ешь человечину и что? Побежишь жрать?

[@__1__]

Я ем в месяц от 1000 до 1500 гр вяленой говядины. Это как нормально? Просто когда она еще не вяленная то это где то 3 кг

[@felixkruzenshtein]

да нормально, это выдумки маркетологов и диетологов

[@pavel4info]

Нет. Максимум 1 стейк в месяц

[@N-eyed]

А оленина?

[@felixkruzenshtein]

что ты, как только сьешь кусочек оленины сразу сразу умрешь это красное мясо, смертоносней цианида.

[@justwm9153]

Ты же из телевизора

[@sergeymalozemov]

Это ж интернет! Здесь все есть. И из телевизора тоже.

[@счастьерадость-н6и]

Человек у себя дома создал морг из трупов животных, покупая эти трупы в моргах МАГазинов, поедая эти трупы становясь кладбищем этих животных, их смерть станет его смертью

[@blackguy6804]

Что за чушь 😂 свинина не так вредно?😂😂😂😂🤦‍♂️

[@Кимким-п6ф]

Всё с точностью до наоборот! Самая полезная говядина самая вредная это свинья

[@unattractive_old_man]

Очень интересно. Для тех кому некогда смотреть. Мясо вредно, потому что: так сказали в воз, доктор был в японии, коровам там делают массаж и дают пиво, даже есть такая шутка в японии; доктор ходит в ресторан, где подают несвежее, подтухшее, поджареное мясо с перчиком, люди в шоке.