Вы все еще не отказались от сахара? После этого откажетесь🙌

[@DrEricBerg]

Кто готов отказаться от сахара и посмотреть, что будет?

[@Апельсинка-с4д]

Отказалась уже давно

[@KarpovaMarina]

Я отказалась два месяца назад. И нетолько отсахара. От мучного тоже. 6 кг слетели, как с куста.. 😄

[@ФеечкаАйси]

Отказалась от сахара, очень сильно уменьшилось кол-во прыщей на лице и воспалений в целом

[@gulchehraberkinbaeva7830]

А отдельное видео будет, я не успела посмотреть...

[@НатальяИгонина-у7ч]

Готова отказаться ,всегда говорили ,что сахар вреден ,но никто не убеждал ,знание это сила

[@ТатьянаДивная-л7о]

Анекдот по теме: «Ездили на экскурсию на хлебокомбинат. Больше не ем хлеб. Ездили на экскурсию на мясокомбинат. Больше не ем мясо. Завтра экскурсия на ликеро-водочный завод. Я не еду…». 😂 Ну а если серьезно, то наш Доктор Берг и его команда самые лучшие на просторах интернет!!!👍👍👍

[@МММ1-ы5ж]

😂👍👍

[@nataliaraketa1171]

Мораль: нечего ездить, заведи своё приусадебное хозяйство!

[@ИванНедиля]

@@ТатьянаДивная-л7о Реклама продукции, которая реально помогает) хотя всегда можно самому найти альтернативу)

[@Cneg-77]

@@ТатьянаДивная-л7о 🤝

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@Феона-н8н]

Не ем сахар месяц. Хлеб и крупы пару недель,фрукты очень редко. Встала из полулежачего состояния. Лежала почти десять лет! Чуть встану-плохо,сил нет, апатия. Врачи не могли помочь. Лекарства, витамины тоже. Работа в огороде,бег,обливание тоже. Зарядка,правильное питание тоже... Но как отказалась от сладкого и хлеба,от завтрака,так новая жизнь началась! Боли прошли! Болело всё!!! Как болели суставы,спина,как синяк сплошной! Голова была как в тумане,сил нет...это ад был,а заболела неизвестной болезнью лет в тридцать. Думала, жизнь кончилась и впереди только старость и болезни. Ан-нет!!! Спасибо доктору и его команде! Это мало сказать спасибо! Люди,это работает и ещё как! Берите себя в руки! Причем я всю жизнь питалась правильно,как мне казалось. Никаких колбас и химии, натуральное всё. Но как страшен сахар!!! Все наши болезни в наших страстях.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@КоллегаКоллеге]

А чем и как теперь питаетесь?

[@kkk16663]

у вас скорее аллергия от мучного

[@vvlada1760]

Как хочу с вами пообщаться!!! Слабость и куча болячек...физически - боль...с 7 июля 22г не ем сахар и сдобу и молочку... но как то не особенно...не хуже...но и с улучшениями не особо

[@lifeisgood2342]

Тоже считаю сахар страшным продуктом. Однажды, долго не употребляяя сахар, сьела шоколад. На следующий день у меня были панические атаки. Я была на работе и не сразу поняла, вдруг резко стала рассеянной, тревожной, в животе как будто все горит. Хорошо, длилось недолго, но запомнилось навсегда. Поэтому, к кето возвращаться боюсь.

[@Cjkys56]

2 недели без сахара...полет отличный😊 минус 3 кг и ещё кое-какие положительные изменения ❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ВалентинаБазелинская]

@@Cjkys56 я давно Неем сахар,но похудения нет,я Неем и хлеба и каши многое другое У меня гипотериоз.

[@ДонатаКрупская]

Сахар, в его чистом виде, не ем уже больше года. Теперь оказалась и конфеток и вообще от сладостей. Позволяют себе чайную ложку меда в сутки. Легко поднимаюсь на 4-й этаж с тяжеленьким пакетом, А мне 71.

[@МаркТонг]

это не заслуга отказа от сахара ... просто генетика хорошая.

[@st13sta]

Моему отцу 70 лет. Ест все подряд. Занимается настольным теннисном, по утрам зарядка. Отжимается 40 за раз. Живёт на 4 этаже, тоскает внучку 15 кг. В отличной физической форме. Да, это генетика. Спасибо родителям за гены) Мне 30 лет. За последние 10 лет вес в одном диапазоне +-2 кг.

[@ПарвинМамадёрбекова]

Повезло вам,я не могу пока.

[@katherinaaleksandrova9525]

вы крутая 👍🏻

[@Vitalik-pv9bd]

​@@st13sta Моему отцу сейчас 73. До 70 лет чувствовал себя нормально но в этом году всё изменилось чувствуюет себя плохо но как кушал так и кушает все подряд,а я(мне 37) вот уже как полтора года на переодичиском голодании, отказался от сахара, и скажу вам что начал чувствовать себя как чувствовал себя до 30 я тоже ел всё подряд но рано или поздно всё кончилось и пришлось делать свой выбор.

[@bondgirl0074]

Анемию и сахар ни один врач никогда не догадается связать! Dr.Berg кладезь знаний! Бесценный человек!🔥

[@mitryunknown9777]

Так может этой связи и нет на самом деле?

[@incognito480]

Есть уже нутрициологи связывающие анемию и сахар, сама стою на учете у такого специалиста)

[@markzmb167]

Врачи не ищут причины, они выписывают лекарства

[@nastoyshiimoment]

​@@incognito480они доктора БЕРГА насмотрелись 😂

[@Kat-Phela]

Не ем сахар и промышленные сахаросодержащие продукты. Анемия есть....

[@СветланаиАртём]

1.5 мес не ем сахар и на иг, чувства голода не испытываю, сахар не хочется, а раньше мимо мороженого пройти не могла. В голове не шумит, сахар в норме, был 8(. И минус 7 кг. Ура.

[@Н.Н.НГ.Х]

Держитесь. Скоро результаты вас удивят.

[@ЮрийСмирнов-к3т]

Чем заменить сахар? Как же фрукты?

[@Cneg-77]

@@ЮрийСмирнов-к3т а зачем его заменять???

[@igorgodfamily3329]

@@ЮрийСмирнов-к3т я купил Стивию но не использую , так как тяги к сладкому вообще нет

[@ЮрийСмирнов-к3т]

@@Cneg-77 как зачем? без сахара энергии не будет

[@Olga.87609]

Я уже полтора года не ем сладкого. Сначала было тяжело,безумно хотелось сладенького. Но спустя пару недель начала чувствовать себя лучше. Не знаю,что произошло с моим организмом, но теперь я не могу есть торты,пирожные,джемы,варенье,консервированные персики и т.д. Они мне кажутся приторно сладкими. До тошноты! Видимо организм отвык. Так что для фигуры польза🤗

[@zhanaratamkulova]

И правду мне тоже стали торты шоколада пирожные соки приторно сладкие и безвкусные,а ведь Я была сладкоежкой

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

А что кушаете тогда и чем заменяете?

[@Olga.87609]

@@nikolai.isTiNA.12-3.69 фрукты,сухофрукты. Редко мёд.

[@Olga.87609]

@@nikolai.isTiNA.12-3.69 сама пеку кексы с сухофруктами,они почти не сладкие для тех,кто ест много сладкого,а для меня очень вкусно)

[@roseangel6776]

А как часто Вы кушали сладкое?

[@elenakomarova516]

Спасибо доктор Берг. Научил меня жить после 50 я женщина я набрала много лишнего веса но поняв что нужно благодаря твоим консультациям я за пол года сбросила 16кг.и это просто прекрасно 👍🙂💋💕

[@solneshk1504]

Мне бы наоборот набрать, я вешу 40 кг всего, хотя и сахар ем и тортики.

[@СосланБулацев-у2ы]

Молодчина !!! Продолжай

[@СосланБулацев-у2ы]

@@solneshk1504 радуйся

[@ЗелинскаяЕкатерина]

@@solneshk1504 , а рост какой у Вас?

[@solneshk1504]

@@ЗелинскаяЕкатерина 159см

[@Helga-2222]

Когда не ем сахар даже несколько дней сразу замечаю что кожа выглядит лучше,попробуйте😊

[@ksyusha254]

Это самый нормальный доктор который так хорошо все расказывает, что происходит .

[@ЕвгенийКорвяков]

и ненавязчиво пиарит свою коммерческую продукцию

[@TanyaKrav]

@@ЕвгенийКорвяков я за год слушания его лекцией ни одной его добавки не приобрёл, зато 15 кг скинул. Тебя никто не заставляет покупать

[@однако-и1т]

@@ЕвгенийКорвяков А Вас кто то заставляет покупать его продукцию?Я как то обхожусь тем, что покупаю здесь в России. Информации , полученной от лекций этого доктора, мне достаточно, чтобы выздороветь.

[@igorgodfamily3329]

У меня второй месяц диеты пошёл , постепенно отказывался от сахара и увеличивал интервал голода - сейчас 22/2 достиг . Результат : с 108,5 кг начал , сегодня 94,7 кг . Цель - 88 кг

[@СветаИлькив-я6ц]

Постепенно от сахара,как ?Если можно поподробнее пожалуйста.И интервал между приёмом.А на отток желчи не влияет на редкий прием.пищи? Спасибо.

[@natashahaha9269]

@Своих не бросаю Ну попробуйте привести аргументы, почему ролику верить не надо? Только с медицинской точки зрения. Найдёте ли вы хоть одну научную статью, которая опровергла бы информацию в ролике?

[@юрій_к]

красавец. рад за тебя

[@igorgodfamily3329]

@@юрій_к сейчас достиг 93.80 . Ездил в семейный лагерь , там питание немного не подходит под кето :(

[@nikushinm]

@@igorgodfamily3329 всё получится, большая часть уже пройдена, осталось чуть-чуть до цели!

[@ninakorneeva5759]

Я отказалась от сахара в 2005 г. И не жалею. Когда в каком нибудь кафе мне приносят кофе с сахаром, первая моя реакция, что более отвратительного я ещё не пила. И конечно прошу заменить его. с легкостью отказалась от конфет и прочих сладостей. И поверьте, никаких сожалений нет. Человек может без этого вполне существовать и жить прекрасно. Спасибо доктору за разъяснения. ❤️

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами)) Успехов и здоровья Вам)))

[@Adam-jr9sl]

Ещё от соли надо отказаться . Это в другом видео смотрел.

[@ninakorneeva5759]

@@Adam-jr9sl я тоже так считаю, родители моего мужа не употребляют соль уже блльше 25 лет, а им уже 86 лет. В прекрасным здравии.

[@БахаКарим-ш8р]

Здравствуйте торты пироги кола пепси мароженое тоже ненадо да?

[@lanell666]

​@@Adam-jr9sl можно и от еды отказаться и питаться энергией солнца😂

[@РомаСерго]

Как раньше в народе говорили- горькое лечит, сладкое калечит.

[@РомаСерго]

@@МариИ-б2ц сколько себя помню). Мне 43.

[@alexstar9301]

Горькая - лечит? ))

[@РомаСерго]

@@alexstar9301 ну не водка конечно). Хотя..)

[@ЛюдмилаСавинцева-ц5г]

К сожалению,я уже заменила хрусталики на оба глаза.Год назад я не видела ни в очках,ни без них.Восемь лет назад я носила линзы -5,5,но в один момент у меня резко ухудшилось зрение.Мне выписали рецепт на очки -6,5,но зрение становилось все хуже.Ходила полуслепая,уже понимая,что мне не обойтись без операции.Сейчас вижу нормально,но искусственными глазами.После того,как плавно отказалась от сахара почти месяц,чувствую себя намного лучше,вроде легкость появилась в походке,светлые мысли в голове.Очень рано говорить,ведь я только в начальной стадии без сахара.Будем продолжать эксперимент.Верю,что все получится!!!Пока спасибо,милый доктор!Когда пройдет некоторое время,если результат будет высоким,я напишу д-ру Бергу дифирамбы в его честь,как сумею,конечно.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про зрение kzbin.info/www/bejne/eYbVeaiBat-Kjqs, kzbin.info/www/bejne/p6GZcqulj9ZorK8, kzbin.info/www/bejne/jGSxp4h3ZpaGl8U. Служба поддержки канала

[@Ninality]

Отказалась от сахара 9 лет назад,не жалею и не собираюсь есть больше никогда,больше овощей разных,там тоже есть сахар,этого хватает,ем весной свои ягоды и фрукты,на зиму всё сушим и замораживаем,но даже на фрукты не тянет,очень редко,ем много огурцов и помидор,уже свои месяц едим. Хорошо когда на своей земле живешь,пахать конечно надо,но сил хватает на работу, хозяйство,огород и на семью.

[@cecimak6014]

от паслёновых, всё же, ещё не отказались? считай табак едите! :DD

[@Евлампий-б7и]

Как понять табак?

[@ЕленаВасильева-ц9ф]

@@Евлампий-б7и Паслёновые содержат никотин.

[@ЕленаВасильева-ц9ф]

@@cecimak6014 Что означает :DD?

[@РубинаХемингуэй]

@@cecimak6014 так это что теперь совсем Праной одной питаться что ли?

[@BestOfHan]

я не употребляю никакой сахар с 1 июня , перестал есть хлеб и тд ! первые недели две было ужасно , был очень злой ! были упадки сил очень сильные ! НО , сейчас мне и не хочется сладкого ! даже если кто то рядом торт есть ) так что если у такого любителя сладкого как я получилось , то и у вас получится ! УДАЧИ !!!

[@violetabaidashvili810]

Ув.доктор Э. Берг! Не употребляю сахар 1месяц и чувствовать себя гораздо лудше сахар сризился --вообщем самочуствие улудшилось...Благодарю вас за ваши познавательные занятия на улудшение здоровья!

[@СарикаВартак-ж6ф]

Лучше

[@violetabaidashvili810]

@@СарикаВартак-ж6ф "Ни тот необразован ( и неграмотен) кто разлил соус на скатерть ,а кто увидив сказал на всеуслышанье" А.П.Чехов.

[@ЕвгенийКорвяков]

@@violetabaidashvili810 вы путаете грамотность и тактичность

[@IrinaS.Sevastopol.Russia]

​@@violetabaidashvili810цитата для чего? Вы гордитесь тем, что пишете безграмотно?

[@АлексейФрейм-й3з]

Наконец-то найден источник всех бед, теперь будем здоровы, счастливы и богаты. 🙂 Слава великому просветителю

[@ДмитрийГиенко-х5ы]

Вы глупы....

[@ГрегГреговия]

А кто умный?)​@@ДмитрийГиенко-х5ы

[@ДмитрийЧоланюк]

Спасибо Богу, что посылает нам таких умных людей, как этот доктор. Так просто, так доступно и так понятно. Если бы этому учили всех докторов!?😮❤😢

[@Vzzhik]

И на что это повлияет? Обычный человек сам способен это осознать и найти информацию в открытых источниках, только большинству это не интересно.

[@user-gc3le9xj8x]

@@Vzzhik кто пишет в этих источниках?? Ну ты тормоз

[@ВоваБыстров-р2з]

Уже 2 месяца не ем сладкого, очень болели ноги, и вдруг всё прошло. Даже самому не верится!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь результатами! Успехови здоровья Вам) Разнообразить меню полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@denniseller6702]

Очень полезное видео для всех, просто убрать сахар и мучное, и через короткое время будешь летать, 10ку сбросил в лёгкую без занятий спортом, а лишний вес никому не нужен, всем удачи...

[@НовиковаЛина]

А у кого лишнего веса нет, останется сбросить кожу и кости :))

[@Вера-щ5э]

Вот, вот, не во всех же лишний вес, если нормальный и снижать не надо

[@fat4yan]

@@Вера-щ5э У кого нет лишнего веса, и они не набирают, думают что им можно есть все что угодно. Это наоборот усыпляет пациента и привносит мнимое чувство, что все в порядке. Но внутри на самом деле творится полный швах.

[@maxkorolev7141]

Самое полезное видео на данном канале. Как человек который любит сахар- подтверждаю все последствия и симптомы.

[@nikitaswrath]

Да он в каждом почти видео говорит о том, что нужно перестать есть сахар и углеводы

[@maxkorolev7141]

@@nikitaswrath Да это понятно что нужно перестать, с этим никто не спорит. Но точно что и как именно происходит, из-за чего, показано и рассказано в только данном видео. Особенно теперь на 100 % ясно, симптомы после употребления сладкого - кашель и отдышка, последствия -уменьшение волос на голове, ломкость ногтей и бледность сухость кожи на всем теле, болячки медленно заживающие. А также объяснение одной из причин анемии и слабости.

[@nikitaswrath]

@@ZennoPosterTutorial у кого, что болит

[@nikitaswrath]

@@ZennoPosterTutorial можешь больше роликов посмотреть, а смысла не много в том чтобы комментировать человека, который можно сказать помог сильно другим людям оздоровиться и похудеть

[@nikitaswrath]

@@ZennoPosterTutorial для того чтобы понять, что что-то работает единственный способ это проверить самому

[@ТатьянаШевченко-я1п]

Доктор Берг - мой ГУРУ! У меня новая жизнь семь месяцев! Очень жалко что не знала всего,что знаю теперь!!! Благодарю от всей семьи!! Дай Бог ему долгих лет жизни и процветания!!

[@caballeroru5676]

Очень просто и познавательно о сложных и важных процессах в организме. Это большой талант лектора! Спасибо за интересное видео 🤝

[@ЛюбовьЛещенко-ж4ю]

Хочется сказать ,люди прислушайтесь к доктору Бергу и начинайте вести правильный образ жизни,тогда не будет дефецитов и люди будут здоровы и бодры!!!

[@_m.lutova_]

Спасибо, дорогой доктор 🙏 бесконечное чувство благодарности ❤️ столько людей вам благодарны, вы счастливый человек. Мы с мужем стали выглядеть моложе и чувствовать себя лучше ) хотя мы и так молоды, но в 25 выглядели хуже, чем сейчас в 29) а все благодаря тому, что я 2,5 года назад наткнулась на ваш канал 🙏

[@АлексейАлексей-ъ6й5м]

Люди всёравно не поймут пока не столкнуться с проблемами со здоровьем,поэтому эти все видео только для тех кто уже имеет проблемы.

[@natali888ya]

Да, вот чтобы и с проблемами и без проблем люди стали задумываться о том как жить

[@natali888ya]

Чтобы быть здоровыми. А это питание, сон, хорошие эмоции и многое другое.

[@juliamaslova6569]

@@natali888ya конечно,так и есть ,я живу в Италии это страна долгожителей ….итальянцы едят много сладостей ,мой сосед 95 лет ,дедок любит карамельки и мясо …он ест всё. Стрессы ,спиртные напитки и сидячий образ жизни,вот настоящие враги здоровью

[@natali888ya]

@@juliamaslova6569 дай Бог ему и нам всем здоровья.

[@ЕленаКерн-о1н]

@@juliamaslova6569 они едят помимо сладостей много зелени, это уравновешивает: сладости укорачивают жизнь, зелень продлевает, нормализует кислотно-щелочной баланс

[@Т.А.К]

Очень убедительное видео. У меня гемоглобин 105, я 8 месяцев не ела мясо. Стала пить В12 и фолиевую кислоту и есь мясо в надежде повысить гемоглобин. Сегодня час назад досыта наелась безе.... Посмотрев ролик, я поняла, что при низком гемоглобине сахар противопоказан! Боже, помоги мне избавиться от этой сахарной зависимости! Доктор, я Благодарю вас за ваш труд!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала

[@OlgaOlga-lq2ei]

Огромное спасибо! Ничего более понятного о вреде сахара за всю жизнь я не слышала! Просто рассказано и доступно. Вы мне просто глаза открыли, насколько опасен сахар. Благодаря Вам буду менять свою жизнь. Бесценная информация! Большущее спасибо!

[@tatianavascov6586]

Благодарю Вас доктор Берг ! Ваше участие помогает нам многое понять что с нами происходит и от каких привычкек нам нужно отказаться. В ваших выступлениях , лекциях доказывают нам всю справедливость наших ошибок и правильность как нам надо беспокоиться о нашем здоровье и исправить наши ошибки. Низкий вам поклон и благодарность!!!!

[@bitcoin-]

Давай еш сахар больше

[@Tubaplayer495]

@@bitcoin- правильно писать "ешь". С мягким знаком. Если не знаешь грамматику своего родного языка на базовом уровне, то не вякай лучше вообще

[@2910ira]

Уже целый год не употребляю сахар. Совсем. Бодра, весела и прекрасно себя чувствую 😆💪

[@irinavoytenko9107]

Молодчинка

[@tanyasavko9071]

Доктору Бергу огромное спасибо за обширне обяснение последствий излишнего употребления сахара. Всегда с удовольствием вас слушаю.

[@ОбливаниесПринцессойСелестией]

Стараюсь, стараюсь! Полноценно четвертый день прошел. Ну, что замечаю? Что курить не хочется. А это довольно хорошо. Будем идти дальше. Заинтересовал дядька, своей лютой неприязнью к сахару. Стараюсь следовать его словам, зацепило.)

[@НазираХалимова-ж8ж]

Это чудо доктор. Здоровье вам и жить на долгих долгих лет💥

[@Xiaoyl-fh7jr]

Реально перестал пить кофе с Сахаром энергия стала очень даже больше и не устаю так как раньше до 4го этажа бегу раньше ходьбой еле дошёл)))

[@Galina-Yakovleva]

Три месяца с половиной как отказалась от сахара, на интервальном, чувствую себя лучше. Спасибо за ваши видео.

[@Масяня7]

На сколько скинули, если не секрет?)

[@Solnce325]

Перестала есть сахар и сахоросодержащие продукты, стала чувствовать себя в разы лучше! Всем желаю здоровья! Привет из Абакана, Сибири 🇷🇺👋

[@ЕвгенияТимофеева-в5ф]

А сахарозаменитель едите?

[@Solnce325]

@@ЕвгенияТимофеева-в5ф Нет, его не ем. Изредка употребляю мёд и финики.

[@ЕвгенияТимофеева-в5ф]

@@Solnce325 спасибо. А мёда сколько?

[@Solnce325]

@@ЕвгенияТимофеева-в5ф по 2-3 чайные ложечки в день. Но ем его не каждый день.

[@ЕвгенияТимофеева-в5ф]

@@Solnce325 а это норм 3и ложки.

[@igorgodfamily3329]

Спасибо доктору - не употребляю сахар уже две недели вообще а до этого значительно уменьшал в рационе . + интервальное голодание и за 1,5 месяца минус 13 килограм . А врачи всегда говорили - тебе нужно худать )))

[@solneshk1504]

А если мне не надо худеть и так 40кг всего то что же делать? Без сахара я вообще исхудаю?

[@igorgodfamily3329]

@@solneshk1504 Вам нужно нормально питаться , но без сахара ;)

[@rasp6976]

@@solneshk1504 Почему же? Набирают вес от профицита калорий.В сахаре его очень много.Ешьте свою норму калорий без участия сахара.И будет вам счастье!

[@СтраусВидео]

Не ям сахар , и почти не ем конфеты , шоколад и всё такое . Только мед , финики и другие сухофрукты и фрукты , но тоже не много. Так же , не ем хлеб , и вот какой результат. По мимо того что реально сильно похудел , чувствую себя Слава Богу прекрасно , энергии много , нет таких депрессий как раньше . Поэтому всем советую , вы точно ничего не теряете 😉

[@Cneg-77]

А еще, от сахара и мучного постоянная сонливость.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про мед kzbin.info/www/bejne/opqteWV9bp6MoNE. Служба поддержки канала

[@natali888ya]

А мне вот интересно... Есть ли в нашей стране хоть один человек, который с детства не ел сахар и сладости?.. Как у него с зубами? Вопрос не праздный, потому что слышала инфу, что у эскимосов понятия не было о кариесе, пока к ним не пришла цивилизация со всеми её " прелестями". А вообще очень приятно находиться на этом сайте. В основном все единомышленники, за редким исключением, никто никого не обижает, а это так здорово! Вот бы так было всегда и везде!

[@ТатьянаРуднева-о1ы]

Не когда не любила с детства сахар, родители с детства не давали нам с братом сладкое, только компот и суфохрукты покупала и мы их ели, я худая,, 60 кг, 63 года , мед ем, курагу, орешки, не поправляюсь, , я здорова, чай пьем с сухо фруктами, изюм,финики, инжир,мед, редко халва, кусочек, горький шоколад.дольку, хлеб, только о трубной , немного, черный не едим. Не ешьте сахар и пройдет псориаз, дерматит, кожные заболевания будете чувствовать хорошо, энергии будет много, горы переделаете, мозг будет работать хорошо, улучшится память , Сухофрукты нужно заваривать, мягкие чтобы были надутенькие и вкусные

[@4est_elf]

С весом 60 кг можно быть худой только при росте 180 см. При 170 см - это среднее телосложение, при 160 см и ниже - полноватое. Сухофрукты для сохранности отмачивают в сахарной воде перед транспортировкой, так что это тот же сахар.

[@ЕгорЧуб-э3й]

Док! Вы очень нужный и дорогой человек! Добра вам!

[@vicca666]

Вторую неделю не ем сахар и мучное, резко бросила в один день, отказываюсь от сахара второй раз, а вот от мучного первый раз, всегда ела. Реально легче стало, больше трёх кг ушло, энергии больше чем обычно, сонного состояния нет в течении дня. Буду экспериментировать дальше)

[@ГотовимСмакуем]

После просмотра многое прояснилось. Думала, мигрень с аурой и не помогало, когда соблюдала все рекомендации по этому поводу. А сейчас узнала симптомы и сопоставила со временем и питанием. Сахар и его количество... Спасибо за полезное видео!

[@ДарханКойшибаев-е3ы]

Спасибо доктору! Каким я невеждой был в области питание и как я пытал свой организим и угробил свое здоровье сладостями всякими. Где-то месяц два назад начал придерживаться кето-диеты и заметил изменение. Я просто понял как я раньше плохо спал. Как-то допустил умеренную дозу сладкого и этого было достаточно, спалось очень плохо, нуу не тот сон.

[@БекжанТоктарбай-о5ц]

Благодарю!!! Вы многим людям помогаете жить более здоровее и соответсвенно счастливее!!!!! 👏👏👏

[@safarabdunazarov5709]

Спасибо вам за хорошие советы. Желаю вам удачи и успехов. Ваш постоянный слушатель Сафар Абдуназаров. Таджикистан любить Вас.

[@ЛюбовЯнчишина]

Мне , ваши видео , по душе, не зря я смотрю .смелости маловато для эксперимента. Спасибо большое. Что вы Есть . Пусть будет Мир и Здоровье всей планете.

[@Game_over-wp3bs]

сахар реально разрушает нас,я похудел даже без диеты,правда отказаться от сахара я смог только с помощью сахарозаменителя,так проще,у меня был лишний вес,одутловатое лицо постоянно как после попойки хотя я не пью вообще,похудел на 10 кг,вся одежда стала мне велика,была гипертония постоянно 140 на 90,поставили диагноз ГБ1степени,сейчас 120-80 я в шоке,как исключение одного продукта преображает человека))и да сахар я перестал есть на интуитивном уровне

[@nikolai.isTiNA.12-3.69]

А чем сахар заменили? Каким сахорозаменителем?

[@Александр55-н1ю]

@@nikolai.isTiNA.12-3.69 Я медом чайная ложка утром и так же вечером. 7кг сбросил за 2 месяца.

[@Game_over-wp3bs]

@@nikolai.isTiNA.12-3.69 я купил цикламат натрия,хотя можете и стевию попробовать

[@fat4yan]

@@Александр55-н1ю а в меде что сахара нет? Он почти весь из сахара состоит.

[@natusyacherry1020]

@@fat4yan природный сахар (натуральный мед) и промышленный сахар имеют разную химическую структуру. Природный сахар легко усваивается организмом, без вреда. Промышленный - сразу идет в жир. Это коротко, своими словами, как я поняла из многочисленных видео про сахар

[@Ирина-у7э3б]

доброго времени суток. Посмотрела ваш фильм ночью, не могла уснуть долго. Утром проснулась и началась новая жизнь. Я отказалась от всех углеводов. Не испытывала никаких проблем. За первый месяц ушло 9 кг, затем вес встал, но начала подтягиваться кожа, при том что мне 61 год и весь был 105 кг. Начала с трехразового приема пищи. Но через неделю где-то поняла, что этого много, перешла на двух разовое, вес уходил , но медленнее. Ела я в13. 00 и в 17.00 часов и постепенно отпал и ужин. За три месяца скинула 20 кг. И это не предел.... С уважением. Ирина.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ВалерийЖуравишкин]

Эрик, вы молодчина. Благодарю. Всё чётко без "воды".Всем здоровья и благополучия.

[@sergeymedvedev5656]

С самого детства злоупотреблял сахаром. Отец с мамой ругались, убирали от меня. Откуда эта тяга- не знаю. Отца нет уже 17 лет, мвмы нет 2 года. Сахар свободно в кухонном шкафу лежит, а я его не беру, храню для гостей. И зубов у меня практически нет.

[@ШахидаБабаханова-г7г]

Из-за нехватки магния тоже может быть тяга к сладкому

[@veronika913]

Помню как я отказалась от сахара. Я вам обещаю, что вы не пожалеете об этом, ведь это действительно того стоит

[@Юлианна-е1ч]

Если сахар не есть а печенье конфеты можно?или надо всё бросить?

[@mired7546]

@@Юлианна-е1ч если сахар в печеньках для вас перестает быть сахаром, то пора взяться за учебник логики

[@selderix]

@@Юлианна-е1ч ахахахп

[@ГусЕнина]

Здравствуйте доктор Берг, благодарю за полезную информацию.Вы наш спаситель, кланяюсь Вам, я отказалась, спасибо 🙏🙏💯💯🙏🙏❤️❤️👍👍🌠👏👏

[@youngney1419]

Не ем сахар уже 6 дней . Честно говоря пока сложно мышцы болят , устаю быстрее , вялость. Надеюсь на 10 день станет получше

[@doktorpaper7576]

Ломка идёт

[@Cneg-77]

Для перестройки на новое питание, нужен 21 день

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара kzbin.info/www/bejne/mZLNnGevbcujm68, kzbin.info/www/bejne/aoOZaZiHq9ikiLM, kzbin.info/www/bejne/Z3yVgYmAgtF9l5Y, kzbin.info/www/bejne/f6i0np17bs2fpqc, kzbin.info/www/bejne/jp-wqmqFZ6aJmsU. Служба поддержки канала

[@dt2254]

Это очень круто! Вы молодец, продолжайте, результат стоит того! Вам будет легче просыпаться, перестанет шуметь в голове, улучшится кожа, уйдёт слабость и ещё много плюсов))) Про снижение веса и 100500 к самооценке не говорю🔥

[@СофьяАксенова-э5ш]

@@dt2254 а с чего вы взяли, что у человека шумит в голове 😄

[@pelagej790]

низкий поклон Спасибо такому уникальному доктору !!! сколько интересного узнали как правильно жить в этом не простом мире Здоровья,долгих лет доктору !!!

[@user-jet1981]

Узнали😂😂😂😂

[@victoriablessing1094]

Спасибо за ценные лекции и за прекрасный перевод!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@Valent-FZR]

​@@DrEricBerg👍👌👏🙏🙏🙏

[@Ольга-х3к]

Очень довольна и расстроена просмотром 😄, спасибо большое за бесценную информацию! Всем крепкого здоровья!

[@A.Ros.Rus.]

Индивидуально, самостоятельно. Откажись сознательно, внимательно.

[@ninacupina650]

Очень умная, ваша передача и самая полезная на сегодняшний день, единственная! Спасибо вам!

[@YanaYana-v6n]

Спасибо доктору Бергу! И Вам за перевод !

[@aldroxgame6557]

Я отказался от сахара почти 5 месяцев назад в феврале месяца и чуствую себя норм. Причина по которой я бросил это диета.

[@BabintsevaM]

Я любила сладкое, и сейчас люблю наверно. Заменила сахар на сливочное масло и творог. Плюс горький шоколад. Просто очень люблю и эти продукты тоже. Похудела за 2 месяца примерно на 6-7 кг не напрягаясь. Пеку хлебные лепёшки из льняной муки- объеденье! Исключила пшеничный хлеб и выпечку. А недавно меня угостили конфетой - отрава(( 🤣

[@людмиласмирнова-и9т]

Умница, доктор Берг! Очень приятно его слушать! Ни слова лишнего и всё очень доступно👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️❤️

[@galinasanzhieva6721]

Спасибо, Доктор Берг! Так все понятно и просто обьясняете. Каждый раз после вашей лекции, хочется бежать и правильно питаться

[@marinazaiinz2295]

Или сдохнуть😂

[@МарусяНашева]

Молодец! Так держать! Лишний вес нам не нужен.

[@ОлегСергеев-й6с]

Мой дед ел сахар всю жизнь дожил до 90 лет, мне кажется это все генетически и для каждого индивидуально

[@nobodynobody7935]

Дожил бы до 100

[@Darya1506]

Он скорее всего физически работал и расходовал его полностью. У него был лишний вес?

[@isabellelrssss]

@@ОлегСергеев-й6с а как было у него с кожей? сахар убивает коллаген

[@hydnemosmachno]

До недавнего времени сама себе не верила что могу отказаться от сахара, так как сладкоежка. Но одним утром сама себе сказала СТОП! И больше не употребляю.

[@galjajelic4978]

Спасибо,что Вы нас просвещаете!Настолько интересно,что хочется слушать Вас постоянно!Желаю всем здоровья!Будьте счастливы !

[@ИринаВорожцова-ь2ю]

Я как полгода бросила употреблять сахар и конечно здорово вес сбросила.

[@doktorpaper7576]

@@dimychk5137 аккуратно, диабет не дремлет!

[@ЗуляСадиева-ь1ш]

Здравствуйте!!!Спасибо за очень полезный совет,обязательно попробую жить без сахара,сегодня же начну....

[@smiletime2407]

Я отказалась от сахара добровольно в начале этого года, а потом попались видео доктора Берга, это так круто, уже отказавшись узнавать, что ты все правильно делаешь. Но беда с родственниками, на днях были встречи, они считают, что я насильно ограничиваю себя🤣 (А я в прошлом жуткая сладкоежка, ну никак не смогла бы я насильно, уже бы давно сорвалась😂) А так при понимании зачем исключать сахар, даже нет желания его есть, уже 6 месяцев😁

[@ДенисОвчинников-о1я]

как изменилось самочувствие из-за отказа от сахара?

[@elenakodatskaya7662]

Родственники вам просто завидуют, что вы смогли отказаться от сахара. И что именно вы первая это сделали, а не кто-то из них. Посмотрите, через некоторое время они тоже начнут отказываться потому что будут думать типа "ага, она будет здоровая, стройная и красивая. А я что хуже?"

[@arsen8559]

Не ем сахар уже день, умею видеть через стены, перевариваю железо в кишечнике. Всем советую!

[@marinaliaysh1564]

Год не ем сахар совсем, год без алкоголя, год на Кето, жизнь поменялась на 180 градусов! Это круто ❤ Благодарю Доктор Берг ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@КрестовыйПоход-у5ъ]

Сочувствую Вам. 🤦🤦🤦

[@ТатьянаШмидт-в2к]

СПАСИБО наш УМНИЦА !!!! )))

[@АйгульМуханова-ж4ы]

Теперь я поняла, почему у меня начали неметь и покалывать пальцы на руке, а иногда странные и непонятные покалывания на ступнях ноги даже в глазах. У меня высокая инсулинорезистентность. Однозначно виноват сахар. Никак не могла отказаться от сахара. Но ради здоровья нужно. И это видео большой стимул для этого. А я хотела пойти к неврапотологу по поводу руки, а нужно всего лишь отказаться от сладкого и мучного. Благодарю доктор за Ваше разъяснение. Будьте здоровы и живите долго и счастливо.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про инсулинорезистентность kzbin.info/www/bejne/l3S6q5qHlJVnfrM, kzbin.info/www/bejne/i57ZZZKXr5umkLc, kzbin.info/www/bejne/m5uYnaGEr8aehJo, kzbin.info/www/bejne/jGe4ho1soc6cbKs, kzbin.info/www/bejne/q2Taan6jhNJmh9E. Служба поддержки канала

[@АйгульМуханова-ж4ы]

@@DrEricBerg Благодарю

[@Igor_Ivanovichh]

Уже давно отказался от Сахара. Спасибо Вам за видео!

[@Mexriniso83]

Спасибо доктору Бергу и его команде, Особенно большое спасибо переводчикам я восстановила своё здоровье благодаря вам, ваши видео мне очень помогли я благодарна вам за вашу работу 🙏❤

[@crocodilestudio22-RU]

Уважаемый, Dr. Berg!!! 🤝Приветствую!🖐Спасибо большое за Вашу работу и очередное видео. Провожу с 25.11.2022 года эксперимент по Вашей методике. Мне 41. За 2 дня сбросил 1 кг (Было 78.7 кг, сейчас 77.7 кг), без физических нагрузок. Полностью отказался от сахара, конфет, торты, сладких булочек, пока не сброшу 10 кг и не исчезнут боковые отложения жира. Режим питания установил себе 3 раза в день. До эксперимента в день ел 4 раза. Ем только домашнюю еду т.к сейчас больше удалённой работы за видеомонтажом! Год назад, мой идеальный вес был 69 кг.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzbin.info/www/bejne/o6Gti3SgjcqCh8U , kzbin.info/www/bejne/oGiaoXmciMSlhtE , kzbin.info/www/bejne/rHLbe3iJj7d1r7s , и как начать интервальное голодание kzbin.info/www/bejne/raPHmaWCipuNpM0 . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@НадеждаТерешкина-г4ъ]

Спасибо вам доктор!!!! 3 года я уже на питании кето одни плюсы жаль что незначаще этого раньше мне 60 лет у меня даже псориариаз

[@МаргаритаПаршина-ф2ш]

Сума можно сойти, доктор рассказ все прям по порядку о том, что произошло с множеством моих знакомых. Я в свои 25 тоже уже начинаю скатываться по этой сахарной лесенке. Очень хочется остановиться себя самоуничтожать…

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M , kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k , kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/kurs-bk? Служба поддержки канала

[@glorysunny6746]

Спасибо, очень доходчиво и убедительно! Я тоже сахарозависимая. Всю жизнь на диете от сахара, с которой как обычно срываюсь: шоколадки, торты, мороженое, печенье и пр. Однако после поставленного диагноза (проблемы по гинекологии), решила окончательно отказаться от сахара, одного из основных причин возникновения или роста кист, миом и прочих опухолей, узлов. Конечно, дополнительно лечусь по протоколу. Пока прошло только 2 недели моего опыты. Когда начинается приступ сахарохотения бегу домой, чтобы приготовить мороженое из замороженого банана с ягодами или покупаю дыню, арбуз, персики (летом), финики. Для переходного периода думаю это более или менее полезно.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzbin.info/www/bejne/havHZ3RvdsaEd7M, kzbin.info/www/bejne/eWamZH2irKmie9k, kzbin.info/www/bejne/m5abmmOcZ8dmmck. Служба поддержки канала

[@ИванСтотысячный-х9т]

Спасибо ! Очень ценная медицинская информация .

[@albinagainutdinova8711]

Добрый день всем❤ Ем все:) в том числе и сахар. Но в меру... Много хожу, целый день на свежем воздухе... Чувствую себя отлично. Не надо отказаться от сахара или от чего-либо еще. Небольшой кусочек меренгового торта + кофе - это ведь так вкусно. ❤❤❤

[@vitoandalini9930]

Здравствуйте уважаемые Доктор я вас искренно уважаю дай вам бог здоровья

[@alaindelon487]

С одной ложки сахара, такой жуткий эффект?! Вам не показалось, что этот дядя гонит пургу?

[@ابومحمد-غ2ع6ش]

Черт ты. Доктор пишет с большой буквы, а Бог с маленькой. Скоро ты пожалеешь об этом

[@ОлесяСидорова-т1р]

Я потрясена!! Так интересно!! Спасибо за информацию. 🙏🕊️

[@lisalucky6779]

Я Вас обожаю, доктор!❤️ Так доходчиво и просто можете объяснить только Вы!💕 Спасибо за переводы!🤝

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@tetyanagelashvili3715]

Доктор Берг!!!! Живите долго!!!! Вы нужны многим людям!!!!!!!! ❤️

[@olgak5968]

Вчера купила стевию по совету доктора Берга в другом видео, впервые в жизни. Сейчас пила кофе со стевией( сладкая, но в ней нет сахара, нет углеводов, сделана из растения) вместо шоколада. Кстати, стевия очень экономична, нужно очень малое количество на чашку кофе. Понравилось. Сегодня пекла блины, добавила стевию вместо сахара, получились обычные вкусные блинчики. Спасибо доктор Берг!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сахарозаменители kzbin.info/www/bejne/lXXFh6NobbGsoq8, kzbin.info/www/bejne/pZCZlat7mqySga8. Служба поддержки канала

[@olgak5968]

@@DrEricBerg посмотрела. Спасибо!

[@pavlovdog84]

Здравствуйте, да, сам врач, в .т ч. кардиолог , попробовал, всё работает, мозги стали быстрее работать на втором месяце отказа от углеводов. Самый интересный эффект: когда сел на кетодиету 1 января, на 4 день был кетогрипп, а на 5 день перестал капать сосудосуживающие капли в нос, ( до этого капал 17 лет и делал 2 операции на нос, без капель не дышал) . По сей день не капаю, но как только нарушаешь диету или часто ешь - появляется гиперволемия и нос поочередно каждую ноздю закладывает... Поголодал 12 часов и всё снова нормально...

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@ulzhantemirgaziyevaa1277]

когда в Казахстан ограничили ввоз сахара, мы теперь следим за здоровьем.))

[@jasijas3102]

😂😂😂😂

[@Kristino4ka967]

А почему ограничили?

[@aidju160]

Но я бы сказала не особо помогает, вечно конақтық бітпейтін

[@ЕленаЛеонтьева-я2б]

У меня папа пил чай , кофе и любые напитки очень сладкими. На чашку он накладывал по 4 чайных ложки. Сахарным диабетом не страдал . Прожил 96 лет . Память как у молодого , очень хорошо поддерживал разговор на темы которыми он интересовался .

[@newtube1]

Генетика видимо была хорошая. Плюс сам по себе сильный человек

[@qwertqwerty5764]

Подобных примеров не мало, но это индивидуально.Это не ориентир, это крайность.

[@nikitazabelin8878]

а теперь подумайте сколько бы он мог прожить

[@shmelllove]

1 случай из 10 000.

[@svetakrysenko2839]

Хорошая генетика у папы) не всем так везет

[@Tanyusha90]

Спасибо большое Доктор и кто озвучивает тоже спасибо теперь точно надо бросать сладкое иначе не как все не получается плохая привычка:)

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@Tanyusha90]

@@DrEricBerg Спасибо вам большое:)

[@ЛюдмилаФедорова-и2ю]

Уже 16 дней без сахара. Немного фруктов, но думаю через 10 дней откажусь и от фруктов. Посмотрю на результат.❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@ЛюдмилаСпицина-ю5м]

А я держалась неделю без хлеба и сахара. Сегодня сорвалась, купила пирожное - хлопок, со взбитыми белками. Схомячила 1 шт. Чувствую себя очень нехорошо. Затошнило, в голе ком стоит. Не хватает силы воли, всю сознательную жизнь, а мне 66 лет, завишу от сладкого. Ну очень трудно держать себя в руках, это действительно наркотик. Буду стараться, вам желаю удачи, здоровья и продолжать начатое, а главное - выдержать и не сорваться.

[@ВикторияБорисенко-т4с]

Я в отказе от сладкого уже 12 дней и навсегда, заметила, что стала энергичнее прежнего.

[@Kristino4ka967]

Как продвигается ваш отказ от сладкого? Привет

[@Світуся-и7е]

Спасибо огромное 💗 Очень интирестно 👍👍👍

[@АндрейСоловьев-ч2к]

После этого видео я не ем сахар и мучное уже 32 дня. Спасибо!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@BaronessaChestprosrata]

Был сильно снижен вес и гемоглобин. Принимала препараты железа и три месяца ела каждый день по 3-4 тарелки геркулеса с запечёнными яблоками и двумя столовыми ложками сахара. Было очень сладко, но безумно вкусно. Итого, в день по 6-8 столовых ложек сахара. Гемоглобин пришёл в норму, сил прибавилось заметно, настроение появилось и вдохновение, вес начал расти. Как только перестала так питаться - набор веса остановился и не помогают ни макароны, ни картошка, ни хлеб. Сил нет.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании kzbin.info/www/bejne/bmHCmXmuqbKlm7s, kzbin.info/www/bejne/qqfVg5mogrqBhrs, kzbin.info/www/bejne/pmq6epunlpeJo7c, kzbin.info/www/bejne/m6K2ZJmcd71naJo. Служба поддержки канала

[@AlexLee-pw5vw]

Прошёл год как я отказался от алкоголя, теперь настало время избавиться от сахара!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar?. Служба поддержки канала

[@САМИСРУКАМИ-к1у]

Такая же история

[@user-18373g]

УМНИЧКА...БЛАГОДАРЮ ВАС!!!!!

[@ggwp5542]

Был рад помочь