Самые вредные продукты: TOP-5

[@ВалентинВакуляк-ш2г]

Спасибо каналу Малозёмов проверит за познавательный ролик. То, что нашу цивилизацию травят поддельными и ГМО продуктами питания-несомненно. И всё это делается под лживыми "благими намерениями накормить цивилизацию" В итоге, приходится констатировать тот факт, что наши родители питались лучше чем мы, а мы питаемся лучше чем наши дети, а что же будут есть наши внуки? Мы же хотим нашим потомкам только лучшего, а что оставим им на самом деле ? Без осмысления тупиковости модели развития цивилизации, и без получения ЗНАНИЙ способных изменить этот вектор мы будем пикировать в бездну. Посмотрите цикл роликов НАУ ЭРА "Обманутое человечество " часть 1 ЗНАНИЯ"

[@ИринаОстапович]

Ищущим и пытливым людям предлагается познакомиться с Новой Научной Парадигмой Народного Академического Университета Эволюции Разума. Фильм НАУ ЭРА "Обманутое человечество.1 ч. Знания!" кардинально может сменить Вашу точку зрения на окружающую нас действительность.

[@ДимаБашков-э4м]

А далее нужно сделать ТОР-5 самых полезных продуктов

[@СергейМуругов-з3ь]

А ещё топ 5 замена самых вредных!

[@NyaFaVlada]

Цельные злаки(варёные крупы, проростки) Овощи Фрукты Замоченные орехи Сырые семена Топ 5 полезных

[@LenaNovaPion]

@@NyaFaVlada замоченные орехи????

[@natalynataly7027]

@@NyaFaVlada и желательно всё из собственного сада... иначе нет смысла , нитраты никто не отменял , что также вредно

[@parussia4438]

@@LenaNovaPion орехи и злаки нужно замачивать для нейтрализации фитиновой кислоты, почитайте в интернете

[@aleksandrp2212]

В общем, мой рацион описали

[@acid0690]

И алкоголь?? Я начал потихоньку выпивать 🤦🏻‍♂️

[@humoristka]

Мой рацион во время сессии

[@divaoriana6118]

Для меня самый удачный пример "правильного питания" - это жена актёра Краморова. Сам актер питался по всем канонам здорового питания и умер от рака, а его жена до сих пор жива, потому что любила котлеты и другую столовскую еду. В общем ела всё подряд без особого внимания на том, полезно это или нет. Такая же судьба случилась с моей теткой, которая умерла от рака и всю жизнь ела с грядки, питалась органическими продуктами, не жарила, не коптила, а финал ужасный... Я как-то изучала питание долгожителей, оказалось, что все они ели неполезную еду, курили, увлекались алкоголем и т.д. Один из примеров - Черчиль, который любил поесть и выкурить сигару, каждый день рюмка коньяка... его личный врач настоятельно требовал избавиться от вредных привычек, но почему-то сам умер намного раньше Черчиля :))))) Вообще отношусь настороженно к большому контролю над едой и режима правильного питания... как показала жизнь, такие последователи мрут от страшных болячек, либо умирают достаточно рано. Знаю лично двоих, которые занимались йогой и аюрведой и оба умерли в возрасте 40+ Лучше всего есть всё, но в умеренных дозах не ограничивая себя в удовольствии от еды. Иначе организм начнет стрессовать и потихоньку умирать.

[@ГенаБукин-н8к]

Спасибо, за ваше мнение, согласен с вами....

[@marinohka7290]

Да ладно, всё в норме хорошо! Жизнь одна, а еда, это тоже удовольствие)

[@alexsaint3928]

Лайк :) обожаю программу на нтв....а оказалось, что у вас еще и канал есть!! Взахлеб все видео смотрю! Так держать!

[@ИванКировский-е8ф]

Пью сладкий чай с хлебом и сосисками...чуть попозже съем бутерброд с шпротами и солёными огурцами) До пенсии все равно не доживу)

[@-Su--fm3ir]

Не говори так

[@Advent_Force]

@@6tck скорей свобода

[@СОЛНЦЕЯРКОЕ-э7д]

ИВАН НУ ВЫ ДАЕТЕ! УСТАНОВИЛИ СЕБЕ И СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ПРОГРАММУ НЕ ДОЖИТЬ ДО ПЕНСИИ! РАЗВЕ МОЖНО НЕ ПОНИМАТЬ ЧТО ЭТО РАБОТАЕТ! ПРОСВЕТЛЕНИЯ ВАМ! ЖИВИТЕ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!

[@ОльгаКолбинева]

ничего себе! доживете

[@AndyAvt]

моя бабушка обожала соленое,ела выпечку,любила колбасу и прожила активную жизнь до 90 лет.Сосед вел правильный образ жизни,ходил на лыжах,не пил,не курил,ел по науке -умер в 50.Кроме правильного выбора продуктов важна генетика и условия жизни.

[@alexandervotyakov]

Правильное питание это 30% успеха долгой жизни. Остальные 30% это генетика. И оставшиеся 40% это удача. Цифры примерные)

[@ИринаКишинек-о1ь]

Дело не в том, сколько лет ты проживёшь, а как ты эти года проживёшь! Моей бабушке 85 и она с 40 лет болеет всем чем хочешь... Жизнь ваще некудышная...

[@missismoon9359]

А может быть прожила бы до 120

[@thedemon3728]

Это все здорово, но есть масса примеров тех людей кто не следил за диетой и ел все что хотел и дожил до старости и даже имеет весьма неплохую физическую и умственную форму. И так же много тех кто следил за собой но в итоге все равно сильно истрепали свое здоровье. Мне кажется что наука слишком мало знает о человеке и о том что в нем происходит. Так же в погоне за правильным питанием и образом жизни как то принято умалчивать о психологическом состоянии. Эмоциональное отношение человека к окружающих вещам серьезно влияет на его здоровье.

[@grzegorzcurkan8693]

Андрей Бяков. Как Вы правы.

[@ekaterinamozharovskaya3053]

А вы статистику посмотрите. Да, есть отдельные люди, но у большинства здоровый образ жизни продляет жизнь.

[@coolbe07]

лол, а вы не думали о том, что те, кто питался как попало и прожил много, мог бы прожить еще больше и качественнее? Да и те, кто прожил мало и питался хорошо могли бы прожить еще меньше и менее качественно.

[@tayisiyavorobey659]

Просто повезло. Хорошая генетика

[@Fufandos]

это называется мезаморфы

[@amnesia7860]

Мне врач-диетолог сказала есть мучное минимум два раза в день, есть жирные молочные продукты и не забывать про сладкое, в идеале - грамм 15-20 горького шоколада, т.к. мой вес 54-55кг при росте 171см. Если бы я не ел мучное, сладкое, убрал бы жиры, то весил бы килограмм 50 в лучшем случае. Сомневаюсь, что это было бы полезно. В недавнем ролике про финики, вы говорили, что два в день можно съедать смело, после этого ролика я и купил финики меджул, а сейчас они уже вместе с мёдом в разряде вредной пищи. Как мне кажется, есть можно абсолютно всё, важно знать меру и разнообразить по максимуму питание. Всё лекарство, всё яд.

[@sergeymalozemov]

Вам не сладкое и мучное нужно для набора веса. Вам нужен белок и физическая нагрузка.

[@Magda_Peters1982]

@@sergeymalozemov точно-точно. Сама видела, как мальчишки из задохликов тощих превращались в стройных мужчин с фигурой Аполлона занимаясь с отягощениями и употребляя в нужном количестве белок и углеводы.

[@amnesia7860]

@@sergeymalozemov Физическая нагрузка присутствует, белок тоже, но есть сверхдозы куриных грудок и прочих протеинов порошковых не планирую. Тем более странное утверждение, что для того, чтобы быть в норме по вес/рост, нужна экстримальная физ. нагрузка. 3 раза в неделю отжимания/подтягивания мало?

[@adersth]

Периодизация и смена отягощений поможет. Нельзя расти делая 20 отжиманий каждый день, застой, адаптация организма. @@amnesia7860

[@freemanzx8447]

Вообще для мышечного роста нужна прогрессия нагрузок. То есть, делаешь 3 подхода по 10 повторений (тут разные мнения есть, от 6 повторений и до 12) с одним весом в несколько подходов. Потом, когда мышцам становится легко брать этот вес и получается сделать, скажем, 15 или больше повторений, вес надо увеличить. Но нужно знать, что мышцы восстанавливаются в зависимости от возраста до 7 дней, поэтому лучше тренироваться 3 раза в неделю, разбив упражнения на разные группы (чтобы пока одни мышцы работают, другие отдыхали 6-7 дней). Быстро не объяснить, это надо вам поискать про бодибилдинг видео. Ну и надо, чтобы здоровье позволяло этим заниматься, мало ли какие бывают заболевания и противопоказания.

[@v_nikiforova]

Как же печально, что всего 47 тыс просмотров.... Такая важная для каждого человека тема, но мало кому это интересно, мало кого заботит своё здоровье

[@АнтуанМутный]

В Англии одна бабка бросила курить в 106 лет в пример своему внуку, а другая 103 летняя бабуля сказала, что живёт так долго потому что ест много печенья с чаем.

[@Lytik77]

Сергей Спасибо! Вы выглядите очень хорошо! - пример для подражания. Каков Ваш правильный рацион? Если не секрет. P. S. Обожаю Ваши передачи на НТВ. Я и мои дети всегда смотрим "Еда - живая и мёртвая" и "Чудо Техники". Спасибо за Вашу Работу! 👍

[@dmitryd14]

Жить вообще вредно, знаете ли. 100% людей, которые когда-либо жили - умерли. Так что думайте

[@kirillkarpenko6522]

Расскажите о мясе. Насколько оно важно в рационе и какова" норма " его потребления?

[@saturn5677]

в общем рак обеспечен...

[@olgagulei5824]

Вы описали еду вредную , как мы питались в СССР , почти все жарилось на сале, зимой мы доставали из погреба квашеную капусту, бочковые огурцы , помидоры, грибы . Отварив картошку , нарезав сало и солёности , мы это ели.. Отец фронтовик прожил 84 года, мама 82 . А мой муж умер в 54 года, оторвался тромб. Мне 74 года а я вся больная , почти уже на хожу

[@Досмотр-н6б]

Логично чтобы уберечь здоровье надо повысить цену продуктов, долбаные политики

[@Lytik77]

Ага. Так-же и с ЖКХ. 😂😂

[@Dreig]

Лучше бы понизили цену полезным продуктам :3

[@jaykios7749]

Политика везде... и в еду, ты ее затащил...

[@-DARKLY-]

Вредна неумеренность и жизнь в городах, в принципе. Никто вечно жить не будет, жуешь ты одни куриные грудки с бурым рисом, либо нет.

[@alexxx7105]

Только ктот будет жить здоровой жизнью, а ктот согнется

[@Jerrydiary78]

Куриные грудки вредны😂

[@-DARKLY-]

@@denisvladimirovich2828 🤦🏻‍♀️ если Вам в этом деле нужна инструкция - бегом к Малышевой.

[@alkardo332]

Есть интересный вопрос, лично для меня. А не могли бы Вы разобрать в таком же виде(топ) полезность и бесполезность(на мой взгляд они вряд ли могут быть вредны) различных круп.

[@p4m3remostone71]

Сергей, необходимо раскрыть понятие калорий в еде. По одной из теорий, калории в еде показатель, который нечего не говорит, потому что сжигая продукты и получая тепловую энергию не показывает сколько это даст энергии или веществ организму. И дальше по этой теории приводятся гликемический и инсулиновый индексы продуктов, которые должны показывать какой продукт долго усваивается и даёт энергию продолжительно, а какой быстро. Если у вас есть информация по этой теме снимите пожалуйста ролик будет интересно услышать.

[@MultiAriman]

Плохое здоровье русских мужчин не от колбасы.А от бесправия,безбенежья и неумеренного бухла и сигарет

[@sergeymalozemov]

Одно другому не мешает.

[@n123v]

@@sergeymalozemov подскажите пж, про сосиски и колбасу, вред так же относится и к домашнему варёному мясу?

[@sinenatione]

+100500!!!

[@elektrostancija]

Что есть? Что на завтрак и ужин давай топ 5 завтраков и топ 5 ужинов полезных.

[@tayisiyavorobey659]

Очень просто. Завтрак омлет с беконом . Ужин разнообразные салаты , мясо курицы.

[@Soberclownn]

@@tayisiyavorobey659 на самом деле, здоровое меню намного разнообразнее. Не могу перечислить все в комментарии, но оно огромно

[@Alexandr-67]

​@@tayisiyavorobey659Вы уверены, что беконы полезно?

[@СеменСопин-э5й]

Добавлю про колбасы: в колбасные и мясосодержащие изделия очень часто добавляют нитрит натрия, но мало кто знает что если его нагреть до 170 С, то он распадется и из него начнёт образовываться сильнейшее концерогенное вещество. Так что, дамы и господа, читаем состав и не нагреваем мясосодержащие изделия более 170С и уж тем более не жарим на углях

[@АлисияЛисицына-п8в]

" Модник сковородник")))

[@ЛюдмилаАбдина-и7т]

Я полностью согласна, но правильная еда стоит дорого.

[@Alexandr-67]

Хаха, шутить умеете, а мозгами думать нет. Фрукты, овощи, рыба один раз в неделю или два, авокадо столько же, какао порошок и так далее, в чем проблема, мать твою?

[@someonefromasgard9804]

А лаваш можно щитать заменителем хлеба. ?

[@borissman]

4:52 - соль в крови удерживает инсулин. А инсулин выделяется на углеводы. При низкоуглеводной диете можно есть столько соли сколько хочешь

[@melleta]

Надо, наверное, надо добавить, что есть, всё-таки, необходимый суточный объем соли.

[@DNEVNIK_EVREYa]

Ну вы жути нагнали :)

[@ВикторияЧайкина-х1ш]

Всё,что вкусно,то вредно(

[@АннаПесенко-э2с]

К сожалению составлять списки вредных продуктов не в вашей компетенции. Об этом должны рассказывать врачи диетологи. Они тратят на изучение диетологии всю свою жизнь. Из видео конечно можно вынести что-то полезное, но некоторые вещи откровенный бред (говорю как человек с медицинским образованием и работающий в медицине). Дизлайк за некомпетентность. Автор ролика почему-то не упомянул, что и в хлебе, и в соленьях, в мёде и фруктах содержатся полезные вещества, необходимые для нормального функционирования организма. Например витамин К2, который отвечает за правильное распределение кальция в организме (т.е. насыщает кальцием кости и убирает его из почек) содержится в большом количестве в ферментированных продуктах, а это как раз солёные огурцы и квашеная капуста. У большинства россиян этот витамин в дефиците, и особенно он важен при беременности. Поэтому беременных и тянет на соленые огурцы. Как итог - видео скорее несёт вред, а не пользу.

[@hamsterdreams4676]

он же сам сказал, что это его субъективный топ 0:10

[@lemonadejoe9036]

Про вред мёда и фиников - бред полнейший. В этих продуктах содержится фруктоза в термически не обработанном естественном виде. У нее даже оптическая формула иная, чем у фруктозы синтетической. Поэтому усваивается она очень легко, даже ферментов поджелудочной железы для усвоения фруктозы из меда не требуется. Пчеловоды один из самых здоровых людей и мед они поедают в огромных количествах. При этом не ведают, что такое диабет (ну, если конечно жаренной колбаской его не закусывают) и кариес.

[@archieDeveloper]

Много мёда кушать будут, начнётся гипервитаминоз

[@tayisiyavorobey659]

Мёд так же вреден, если много и часто. И фиников не более 5 штук в день .

[@ЛюдмилаБондарева-ч5з]

Вредно, это же не обязательно это совсем не есть)) Все нужно в меру. Просто это нужно максимально ограничивать. Сахар в той или иной мере ем почти каждый день, но мало. Чай-кофе - все без сахара. Солю в меру. Копченое, колбасу - очень редко. Но иногда ем и вредное, когда сильно захочется, т.к. если этого не делать будут срывы от такой правильно пищи)) Но в целом питаюсь правильно. Если с детства к вреднятине привыкаешь, иногда и хочется. А вот с хлебом не согласна. Считаю его нужно есть, только в ограниченном количестве и лучше бездрожжевой. Например, кусочек утром к бутерброду с рыбой. Или в обед к супу. А взгляды они меняются. Вплоть до новых исследований))

[@АлексейЛ-д4п]

Спасибо вам, важное видео💐🏞🕊🌱👼🌿🌞🪴👍

[@user-kw1sg8yo1e]

У моей бабушки всегда были соленья, пироги, хлеб домашний, куры, скотину держали, молоко, и т д, и умерла моя бабушка в 93 года, дед чуть меньше прожил. Кому верить?

[@bladebeard20]

R А ну слушай, одно дело домашние, сам знаешь из чего ты это делал, а другое дело брать из магазина, где в пользу длительного срока хранения добавляют разные пищевые добавки, ешки, усилители вкуса, так что... Делай выводы как бы, всё дело в составе

[@n123v]

охх... домашние куры..мясо..экология.. мне б так, я бы до 100 дотянул)

[@elenijar2016]

Ха.. А генетика? Генетику никто не отменял... Да кроме "вредных" продуктов надо жить полной жизнью, а не на диване сидеть...

[@Fufandos]

ну она жирной была полюбас

[@margaritam3553]

Доброе утро! Какие сахарозаменители можно использовать, на период отказа от сахара, например? Стевия,...?

[@ТатьянаЩербакова-ч5е]

Раскрыли всю правду о сухофруктах, спасибо.

[@АлмашРашидова]

Когда смотрела эту передачу пила сладкий чай и кушала хлеб с домашним маслом. Вкусненько!

[@Vika-ld3ot]

А есть ли вред от зубной пасты?

[@sergeymalozemov]

В теории, с зубной пастой мы съедаем довольно большое количество поверхностно-активных веществ - в частности, лаурилсульфата. С другой стороны, вред от этого проявляется только в случае гиперчувствительности слизистой к этому веществу. А польза - очень даже конкретная и ежедневная. Кариес ещё никому здоровья не добавлял.

[@РудольфЛебедев]

Самые вредные-это алкоголь, табак и, последнее время добавленная к этим ,, прелестям,,наркота. Люди! Берегите себя, а ещё пуще-своих детей!

[@Елена-р7ы9с]

100%

[@o_leh]

что если соль частично заменить на глутамат натрия?в этом есть смысл?или глутамат так же влияет на сосуды?

[@BIO-ALEM]

Глутамат вроде вреднее

[@Advent_Force]

Угадай с одного раза, почему соль и глутамат вредные?

[@Alexandr-67]

Глутамат натрия намного вреднее

[@tatjanaguk9616]

Питание - это настолько индивидуально! У меня уже две сестры умерли от рака, третья заболела, хотя всё делали правильно. Я до 30 лет тоже ни табак, ни алкоголь, ни солёное, ни сладкое, ни алкоголь.. Тихо загибалась. А потом решила :а чего ради, если всё равно получеловек.? Правда солёное терпеть не могу. И решила:делаю и ем, и пью всё, и курю. Правда, дополнительный допинг- любимый человек... Прошло 30 лет. Мне 62. Я работаю. Солёное и алкоголь не хочу. Овощи и фрукты организм позволяет только чуть-чуть, молоко - нет, кисломолочное тоже мало могу. Память - получше, чем у молодых!! Работаю на двух языках синхронно. Дают знать старые операции, но питание? Не самое это главное. Просто отказалась от того, после чего плохо.

[@sergeymalozemov]

Добрый день! Конечно, питание - это индивидуально. Но есть принципы питания, которые в идеале необходимо соблюдать практически всем. Крепкого здоровья вам!

[@tatjanaguk9616]

@@sergeymalozemov в том то и проблема, что каждому индивидуально!!! А ведь основная масса строго следует чьим-то советам, в том числе и из интернета. Я вот разве могла подумать, что дочери нельзя капусту, нельзя сырые овощи и фрукты, а ведь об этом со всех сторон вещают.

[@talisman6075]

В той же квашеной капусте витамина С больше, чем в цитрусовых. Как это нельзя соленья и варенья??? Как это нельзя мед и финики? А что можно то? Свежие овощи и носовой плоток, чтобы в него плакать?

[@Alexandr-67]

Не вижу вредна в квашеной капусте, если туда немного добавлять натрия. Но вижу вред, если кушать в больших количествах. Лучше вместо обычной соли добавлять гималайскую или морскую, польза колоссальная, особенно по сравнению с обычной

[@Alexandr-67]

Варенья вредное в принципе. Это ещё зависит от количества добавленного сахара, но в целом оно вредно. Во первых оно вредно из за добавленного сахара, во вторых он уничтожает часть полезных свойств, так что будет полезным кушать фрукты в меру

[@Tanyusha90]

Спасибо большое вам Сергей :)

[@СтаниславКиприянов-о9щ]

Жить тоже вредно, от жизни говорят умирают

[@bsgroup6527]

Ну почему все говорят о похудении?????? Как правильно набирать? Я слишком худой и некуда мне еще худеть...

[@annanext1776]

Нужно увеличить калорийность пищи и не будет худобы... Если нужно,конечно....

[@bsgroup6527]

@@annanext1776 а ещё спортом заниматься, чтобы набирать не жир. + Что полному вредно, то худому полезно может быть.

[@_uncas_7485]

Я думаю, если вы здоровый и физически активный человек, то данная пища вполне для Вас подходит, все вышеперечисленное - это нормальная составляющая рациона, это быстрые углеводы на которых работают мышцы и мозг, а без электролита в виде соли человеку вообще кабзда. Есть "полезные" продукты имеет смысл если Вы работаете в офисе и гордитесь только пробежкой по утрам, а что такое заебался представления не имеете.

[@АлексейДойницын]

Мучное очень удобно чтобы быстро перекусить, а если хочешь сладкого то кока кола зеро без каллорий, но там кофеин, так что лучше фрукты, так как в них сахар и они менее калорийны!

[@sergeymalozemov]

Лучше фрукты и орехи.

[@RichardButko2077]

Серёжа Спасибо🍰🍩🍞Ну Чё мне теперь Подыхать

[@НикитаСмирнов-р5р]

самая калорийная субстанция в мире это конечно нефть и его производные но это я далеко копнул.....

[@natru2755]

Всё это правильно, но все же, думаю, что всё хорошо в меру. Как раз и навсегда отказаться от конфет, солёных огурчиков и кусочка копченой колбаски? Я давно отказалась от сладкого, но иногда такое сильное желание возникает, что ноги сами заносят в кондитерку и покупаю пироженку, редко но бывает. А потом чувство счастья борется с чувством совести :-)

[@ИринаАндреева-щ3п]

Я с удивлением узнала, что современные сахзамы в небольших количествах совсем не опасны, а даже некоторые содержат пребиотики. Просто они дороже сахара и поэтому не популярны.

[@Kate-c3y]

Добавленая фруктоза вредна, та что содержится в целом продукте-нет!!

[@olegvolkov382]

Согласен с каждым словом! Но!! Что жрать то ,среднестатистическому россиянину? Овес,квас и чайный гриб? Здоровые продукты, и стоят ..здорово.

[@sergeymalozemov]

Да ладно вам. Крупы, местные овощи, курица, свинина, масло, яйца, макароны из твёрдых сортов пшеницы... Всё это стоит совсем не сногсшибательных денег.

[@sergeymalozemov]

... а капуста - так и вовсе наш суперпродукт.

[@aleksandrp2212]

@@sergeymalozemov да-да, макарошки всегда одинаково стоят)))

[@thanksforall1645]

ёлочка нравится

[@olegvolkov382]

@@sergeymalozemov Мы не достойны всего остального? Только "потребительская корзина", кем то присуждена нам?..Увы..

[@gazpoo3115]

А где же в топе трансжиры?

[@Alexandr-67]

В мясных изделиях и есть трансжиры. Ясно же, что они вредны, как дважды два

[@ИГОРЬПАХОМОВ-ф5ш]

Ничего из этого не ем, соль добавляю гималайскую в малых количествах.А еще не пить и не курить и переехать из города, город убиравает.

[@Gresyr]

В том, что касаемо колбасы, я с вами конечно соглашусь, но нужно помнить что буквально все продукты являются канцерогенами.

[@hankvanrose1299]

Бред

[@Gresyr]

@@hankvanrose1299 Нет, не бред. Учите матчасть.

[@celestial2790]

Сколько грамм сахара нужно съедать в день, чтобы не было вреда, но и мозг насытился глюкозой?

[@sergeymalozemov]

Вы в любом случае с продуктами съедите гораздо больше глюкозы, чем нужно вашему мозгу. Можно вообще отказаться от сахара - и стать только здоровее.

[@wilhelmtraut]

😂ты Н е внук хрущова балабол 7:32 задалбал со своей кукурузой.

[@axel8348]

А как на счет квашеной капусты. Она тоже вредина

[@Alexandr-67]

Она полезна, если в нее добавлять немного соли, лучше морской или гималайской. И, конечно же, не есть тазиками, как кто то рекомендует

[@Alexandr-67]

Конечно же без посторонних добавок

[@goshalonin6090]

Самые первые пункты во всех медицинских диетах, отказ от алкоголя, табака и соли

[@sinenatione]

"отказ от алкоголя, табака и соли" - полностью согласен и добавил бы ещё отказ от добавленного сахара (в наших обычных продуктах сахара уже достаточно для организма).

[@felixkruzenshtein]

как при жарке может появится бензопирен

[@sinenatione]

Бензопирен появляется при температуре, когда масло начинает дыметь, надо за этим следить.

[@talisman6075]

Если я буду есть только полезную еду, не пить алкоголь и не ходить по девкам, то буду выглядеть очень хорошо даже в 50 лет. Стану очень привлекательным и очень грустным...

[@СветаКняжева-ъ4у]

Чем заменить сахар? Какие сладости не вредные?

[@alexandervotyakov]

Фрукты

[@Alexandr-67]

Фрукты, особенно авокадо, кокос и впринципе, особенно фрукты, которые не сладки на вкус, горький или темный шоколад без вредных добавок, желательно без сахара на основе стевии, мед можно, правда нужно натуральный, а его трудно найти, ягоды, сухофрукты, пальмовый сахар, вроде в умеренных количествах тростниковый сахар даже полезен

[@superlight8426]

На первое место нужно поставить маргарин.

[@sergeymalozemov]

У маргарина уже поменяли нормы по содержанию трансжиров, так что в теории в РФ теперь в маргарине их меньше, чем в натуральном коровьем масле

[@VoidObj]

Вопрос про соль - врач егоров в недавнем ролике рассказывал, мол недавно было исследование и пришли к выводу что мало соли - вредно и ведет к рискам. Кому верить? о_О

[@viktortitov6235]

Очень непонятно и очень интересно - почему приятное не всегда полезно? Почему полезное не всегда приятно - очень интересно и очень непонятно?

[@Alexandr-67]

Думаю, могу согласиться частично с автором видео. Но кто говорил, что натуральные колбасные и мясные изделия травяного откорма без добавок является вредным продуктом, а значит и вызывает рак. Но таких у нас нет, это только в специальных магазинов правильного питания. Так что на этот счёт согласен

[@AVVA20]

А насколько вредна варёная колбаса из курицы?

[@cdhjo4898]

В моем рационе нет колбасы,сарделек,кетчупа, майонеза,жареного и жирного

[@sergeymalozemov]

Это отлично! Так держать

[@темныйангел-н3я]

А! Так повышение цен это забота о моём здоровье? Глупый я

[@Elvis-li6eb]

Переезжаем в лес шишки есть)

[@jaykios7749]

Ну зачем шишки, можно есть каши, овощи, запекать вкусную рыбу... еды вкусной и полезной очень много.

[@borissman]

3:15 - эти 18% являются ОТНОСИТЕЛЬНЫМИ. В абсолютном выражении "риск" вырастает на 0.01%

[@sinenatione]

Верно. И вообще, речь шла о переработанном КРАСНОМ мясе.

[@babkahovana]

Если есть эти продукты на постоянной основе, каждый день, что маловероятно в обычной семье, вот тогда будет вред!

[@ЯсноПоня́тно-д3к]

всё НЯМ!!🤤🤤!что вечно жить хотите??!ВСЕ-РОВНО МЫ ВСЕ УЖЕ ТАМ!!!!!!!😨😨только ещё не знаем-об ЭТОМ!!!ВСЁ УЖЕ СВЕРШИЛОСЬ!!!👍👍🙏🙏ТАК ЧТО-ЕШЬ!пока-ЕСТСЯ!ПЕЙ ПОКА ПЁТЬСЯ!!!потом захочешь-А НЕ ДАДУТ!!!!!!ВСЁ НОРМ В МЕРУ!!!!!!!!!🤦‍♂🤦‍♂🤤🤤🤤🤤

[@user-ub8ro3bw7w]

Лучше съесть солёный огурец со своего огорода, чем, свежий с прилавка магазина. Молочку почему не включил, там вообще нет молока! Забота о нашем здоровье, смешно!!!

[@sergeymalozemov]

Если говорить о всех вредных продуктах, которые существуют на прилавках, то не хватит хронометража видео.

[@ОльгаКолбинева]

НЕТ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ! ВОВСЕМ НУЖНА МЕРА! ТАК ЧТО ПРВТОРЯЕТЕ ВСЕ ЧТО МЫ ЗНАЕМ !

[@iiilllnnn20]

В финиках содержится природная фруктоза, как и во фруктах и она не так вредна, как синтетическая фруктоза. Ведь это же разный вид фруктозы, разве нет?

[@sergeymalozemov]

Это абсолютно одинаковая фруктоза. Разница только в том, что во фруктах она связана с клетчаткой и не так быстро высвобождается при переваривании.

[@ВалерияВалерьевна-и8ш]

Пойду поем 😊

[@motorhead.uanoon4719]

Финны живут на 10 лет больше не потому ,что едят соли меньше , а потому ,что у них уровень жизни лучше ! всего навсего . Ну легче ведь сказать ,что всему виной - соль … Поселить финнов в России ,на те средства ,что живут ваши граждане и уровень жизни финнов упадёт на 20 лет !

[@Milkka_kit_official]

Доктор Берг хвалить соления овощей, особенно квашенную капусту, считает ее очень полезной!

[@aleks_brigadir]

Квашеное и солёное разные вещи.

[@gurza900]

С фруктозой перебор.да ,это сахар но она не действует как сахар ,так как во фруктах и овощах есть клетчатка которая не даёт быстрому распаду сахара и выброса инсулина ,так что фруктоза получаемая именно из овощей и фруктов не вредна.имхо

[@genavenevcev1900]

А мы по Лондону не ходили

[@aidaabdrakhmanova8104]

Вобще жить вредно честно слово 😊жить хорошо не запретишь 😆

[@Юлия-ш3м1и]

Интересно, если я правильно поняла, судя по картинкам под соленьями имелись ввиду квашенные овощи и фрукты. И они ни разу не соленые, после процесса ферментации они кислые. А уж польза ферментированных продуктов никогда не подлежала сомнению. Человек, как - будто не в теме. Финны соленую рыбу уплетают..., а кто виноват, конечно, русские со своими огурцами))

[@РоманКудрявцев-б7ч]

Молодец

[@димастрельников-ш8й]

Ну,я не могу пить чай без сахара (кладу 2 чайные ложки сахара)

[@iv2403]

Так смоги.

[@sergeymalozemov]

Ну, каждый сам выбирает свою дорогу к болезням.

[@5obrspn]

Какой ужас , я же прямо сейчас ем жареные пельмени 🥟 🤦‍♂️

[@olavela3367]

Вы из Томска?)

[@ОльгаКолбинева]

ВООБЩЕМ ТО.ВСЕ ЭТО УЖЕ ГОВОРИЛИ ПЕРЕГОВОРИЛИ ! НАДОЕЛИ

[@TheFreezaX]

Фруктоза опасна? Яблоки,бананы,виноград и др. фрукты теперь опасны по вашей логике ?

[@АрсенКеримбеков-у9г]

А алкоголь? Особенно про финнов. Можно без сладкого и т.п., но побухивать

[@ЭркинТангрибергенов-й3ъ]

Интересно сам что кушает,одну кашу и овощи без хлеба,хотя даже фруктах и овощах есть фруктоза

[@ВикторияИванова-ъ6м]

Насчёт фиников не согласна)))

[@maain6467]

всем этим я и питаюсь в принципе

[@Критикус1]

По мнению многих экспертов по здоровому питанию самый вредный продукт - это ЧИПСЫ.

[@Fufandos]

так там крахмал + соль + жаренные+ жир

[@ГулизаМаткасымова]

Крутой канал

[@nurmolchanova7609]

пророк Мухаммад благословения ему всегда об этом говорил 1400 лет назад ..о соли и сахаре

[@aleksandrdevis2208]

Nur Molchanova, здравствуйте! А можете рассказать поподробнее, что именно говорил пророк о соли и сахаре? Я не троль, мне действительно интересно! Я сам христианин, но уже давно убедился, что слова нашего пророка Иисуса очень сильно исказили и мне сдаётся, что это было сделано специально...

[@InsideXMan]

@@aleksandrdevis2208 Мухаммад (мир ему) и Иса (Иисус) разные люди

[@aleksandrdevis2208]

AxeLime, не понял, что Вы имели ввиду?

[@АндрейЧинь]

Всё в меру нужно! Не только в еде!

[@igoratlas3246]

Рыбку копченую жалко

[@ПеченькаБерни]

Финики и мед вредят организму? И фрукты тогда тоже? (фруктоза же) Согласна с тем, что переедать эти вещи вредно, но у всего есть своя норма. А в умеренных количествах это полезно как раз.

[@Alexandr-67]

Мед как раз может быть вредным даже в умеренном количестве. Пчел могут кормить сахаром, что уменьшает пользу меда и увеличивает его вред. Некоторые сладкие на вкус фрукты могут обрабатывать, поэтому их нужно тщательно мыть и думаю, что срезать шкурку, тоже касается овощей, хоть про них речи не было

[@АпасталидиМария]

А как же мёд , единсвеный продукт в мире который не портится , тоже вредный ?

[@igorkhlebalin6030]

Мёд - это, в основном, сахар и вода. Поэтому много мёда - это почти то же, что много "Кока-Колы".