GRAINES DE CHIA, DE COURGES... CRANBERRIES : JE LES GOÛTE ET JE VOUS DIS TOUT

[@dr.jeanmichelcohen]

👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 On se fait les graines ! 0:36 La réputation des baies et des graines 1:30 Les graines de courge 4:20 Les graines de tournesol 6:13 Les graines de lin 8:10 Les graines de chia 10:05 Les graines de sésame 11:15 Les baies, les cranberries (canneberge) 12:53 Les raisins secs 13:45 Produit bonus : les algues sauvages séchées Dites-nous votre avis sur ces produits !

[@assaktinajat3124]

Bonjour Dr. Svp est ce que vous donné des cours de nutrition? Je suis fun et j aimerais bien profonder en domaine

[@helenamoreau8680]

Bonjour docteur .est ce que on peut prendre tout ses graines quand on est enceinte ? Merci

[@paixdghl7534]

Une nouvelle abonnée pour votre chaîne.. j'aimerai bien savoir si vous exercez dans un cabinet quelque part à Pariis....

[@dr.jeanmichelcohen]

@@paixdghl7534 Bienvenue!! Le cabinet est à Boulogne Billancourt. Vous trouverez facilement les coordonnées. ;) - L'équipe JMC

[@paixdghl7534]

Merci pour votre réponse ...et surtout pour tous vos conseils !!

[@davidgucik]

Bonjour Dr Cohen, merci pour cette émission intéressante. Il aurait pu être précisé aux auditeurs que selon les graines que l'on mange, certaines ne sont pas "digérables" sans avoir avoir été broyées (ou écrasées/moulues) au préalable. En effet, par exemple, les sucs gastriques de l'estomac ne peuvent pas dissoudre l'enveloppe des graines de lin. Par conséquent, elles ressortent intactes a priori du système digestif, sans avoir pu permettre d'assimiler les bienfaits des éléments qui les constituent. Cette donnée serait à vérifier pour l'ensemble des graines présentées.

[@marthanaluz4360]

Pareil pour les graines de chia.

[@mariesaran659]

Bonjour docteir !@ Je mange tous les jours des algues depuis que j'ai vecu en Bretagne. Il y a 36 ans on en vendait sous forme séchées comme maintenant que j'achete en magasin bio sous l'appellation "algues du pecheur" je les mets dans mes salades sir mes pates, mes poissons...etc..et je m'en trouve très bien!! Je recommande !! Excepté pour ceux qui seraient allergiques à l'iode évidemment.... Belle journee à tous 🤩🤩

[@claudiaclaudia8490]

Bonjour, pour profiter des graines de chia et surtout de lin, il faut les moudre et les faire tremper quelques heures dans de l'eau (1 cuillère à café dans un verre d'eau). Elles vont former un gel léger qui va protéger les intestins. Et c'est là qu'on profite du goût.

[@francoisemabille9910]

Enfin un peu de vérité sur ces phénomènes de mode... Je ne connais pas les algues donc je testerai... Bonne continuation

[@jeanbaptistekouakou996]

Merci Dr Cohen. Vraiment j'ai aimé presque toutes vos vidéos que j'ai regardées car vous nous enseignez réellement la vraie bio. Je vous suis pour la première fois depuis la Côte-d'Ivoire mon pays. Merci beaucoup. J'ai partagé certaines de vos vidéos. Rien que la vérité. Merci

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci à vous ! ;) - L'équipe JMC

[@elisabethbrousse1773]

Bonjour Doc, génial les graines de chia à prendre au petit déjeuner avec du lait de coco, deux cuillères à café de sirop d’érable et un kiwi mélangé le tout et laissez au frigo toute la nuit. J’aime beaucoup ce produit. Merci pour ces infos sur les graines très intéressant.

[@moermanjacqueline12]

Merci d’avoir fait le point sur toutes ces graines, je prends depuis peu des graines de chias et mon transit se porte mieux...

[@jf.pauly89]

Mon commentaire il est simple. Depuis 20 ans que je mange que des produits de base, non transformés, acheté localement ou provenant de mon jardin, j'ai retrouvé la forme, je ne prend plus du tout de médicament à 71 ans et ne vois plus le médecin.

[@dr.jeanmichelcohen]

Bien joué René :) - L'équipe JMC

[@neptunegalaxie5985]

Qu appeler vous les produits de bases pourriez-vous argumenter un peu svp merci rené

[@giscarddintestin8754]

@@neptunegalaxie5985 produit de base = aliment brut, non transformé. Exemple, une carotte crue, pelée sans avoir été cuisinée est un produit de base

[@mariej8144]

@@giscarddintestin8754 vous avez le meilleur pseudo de tout l’internet!

[@nostidius]

C’est bien beau tout ça, mais vous ne devez pas vous faire très plaisir.. C’est super de vivre mais si c’est pour vivre comme ça .. Perso je préférerais mourrir à 80 ans et m’être fait plaisir toute la vie plutôt que de mourrir à 100 ans mais m’être forcé à manger des choses qui sont certes bonnes pour la santé mais pas gourmandes

[@hassna3081]

Monsieur Cohen, je suis heureuse d'être tombée sur votre chaîne. Grâce à vos précieux conseils, j'ai perdu quatre kilos en moins d'un mois! Vous êtes le pape de la minceur et de la nutrition! Mille mercis! תודה רבה לך

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci beaucoup :) on vous a aidé à micir ? Alors aidez-nous à grossir ! Partagez la chaîne autour de vous ! Vous êtes abonnée ? :):) Et beravo pour votre perte de poids. :) - L'équipe JMC

[@hassna3081]

@@dr.jeanmichelcohen Merci pour votre retour 😁 Oui, je suis déjà abonnée à votre chaîne et c'est avec grand plaisir de partager vos vidéos! 🤗👌🏻 Une abonnée belge 🙃

[@thierrydio]

Super bonne explication. Je suis content (plutôt, soulagé...lol) que tu aies donné une bonne cote aux graines de chia, car je viens d'en commander 1 kilo. Ca se consomme principalement en boisson, après les avoir laissées gonfler qq heures. C'est un bon coupe-faim, et ça apporte énormément de bonnes choses.🙂

[@anne-mariebruyant3670]

Vous avez tout à fait tort de négliger les cranberries. Il y a plusieurs années de cela, j’étais sujette aux infections urinaires à répétition. Un jour, une amie m’a apporter des gélules Urell contenant de l’extrait de jus de cranberry. Mon infection s’est terminée en 2/3 jours. Depuis, je consomme régulièrement les baies et je n’ai plus jamais eu de cystite depuis 15 ans.

[@thelma6298]

Peut être un concours de circonstance aussi ^^ j y suis sujette depuis des années et le cramberrie ne m a jamais aidée pour quoi que ce soit pour éradiquer ce mal. Si vous n avez eu qu un épisode je pense que vous n étiez pas forcément une personne sujette à ce genre d infection. Après ça n engage que moi.

[@anne-mariebruyant3670]

@@thelma6298 Vous avez mal lu ma réponse puisque j’ai dit « à répétitions ». Il est vrai que j’ai pris un médicament à base de cranberries qui s’appelle urel.

[@nadinecottel409]

Pour les personnes sujettes aux sismiques boire beaucoup d eau jusque les brûlures disparaissent je le fais et ça marche

[@adelinepincealingehette7977]

Ça n veut pas dire que c'est grâce à ça...corrélation n'est pas preuve

[@jean75020]

Effet psychologique : dans les essaies médicaux il faut une tonne de cranberries pour un effet anti infection urinaire

[@ellewood1217]

Merci pour cette vidéo, je vous découvre, et je pense que je vais passer de bons moments en regardant tout ce que j'ai manqué.

[@laurencebenharroche-decler3298]

Hello ! Les graines de Chia c'est super simple à cuisiner ! Graines de Chia + lait animal ou végétal + un peu de sucre ou de miel ou un coulis et le tout au frigo pour la nuit ! Le lendemain vous aurez de délicieux entremets en guise de dessert :-) Fastoche !

[@tyssiadinou3550]

Bonjour Dr merci pour ces précieux conseils je vous suis depuis la Nouvelle Calédonie.

[@stoplepetitmarteau9779]

Merci beaucoup. Que le maintenant soit toujours avec vous, et demeure toujours en vous, et profitez du présent en cadeau!

[@Nancydv]

Bonjour! Je vous écoute du Québec! Vous êtes franchement intéressant et inspirant. Tous les informations en 15 minutes! Wow! Je souffre régulièrement d'infection urinaire 3-4 fois par année. Donc les graines de courges... c'est a essayer! rien à perdre! et les fameuses algues... Hum! semblent très dispendieuses par chez nous en tout cas! Merci encore pour vos nombreux conseils.

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour à nos cousins du Québec :) - L'équipe JMC

[@moniquemanivel6064]

Non pas courge réservé aux hommes normalement mais du cranberrie, en baies sucrées ou en bouteille mais surtout pas avec des ajouts chimique car plus d efficacité sur la vessie. Prendre avant et pendant la crise de cystite. A suivre régulièrement si vs êtes souvent ennuyée. Bien se la ver les mains, les fesses,, le vagin après l amour, et laver tous les fruits, légumes. Enlever la peau si possible. 🌸

[@marie-clairemeheust6147]

Merci Dr Cohen pour cette vidéo qui a le mérite d'être claire et je suis d'accord avec vous. Je ne savais pas que les graines de chia contenaient de la vitamine K. Cependant, attention au système digestif délicat, on peut avoir une sensation de lourdeur. Y aller progressivement en commençant par une cuillère à café pendant une semaine et peu à peu augmenter...je les utilise en poudre pour une meilleure assimilation.👍👏🤸🏃

[@carole-annedekalbermatten9451]

⚜👌🎠👌⚜ - Vous Avez Entièrement Raison ..... - ⚜⚘⚜ - Je vais Suivre Votre Aimable Conseil et celà : m'intéresser au " Chia " sous forme de Poudre. ⚜⚜ - Nos Meilleures Salutations - ⚜🎠⚜

[@amariabenmalek7402]

I

[@aldretaldret4310]

« On dit » mais votre scepticisme est incroyable

[@Roseeternelle30]

Sa fait la leçon a un médecin 🤣🤣🤣

[@igwt1826]

Merci beaucoup Dr pour tout ce travail 😊

[@cathyhavenne2184]

Grand merci à vous MONSIEUR COHEN ❣ j'ai au moins appris Beaucoups DE CHOSES 👌👍👍👍 j'utilisais beaucoup de graines de lin et là je vais changer mes habitudes👍😉 ❤

[@sylviengalula1610]

J'aime beaucoup cette émission ,d'origine africaine on consome beaucoup des graines et connaître leurs valeurs nutrives est juste top, merci Dr Cohen

[@Carlton51]

Bonjour, pour les graines de chia j’utilise un moulin à moudre électrique à café pour les réduire en poudre afin qu’elles puissent révéler toutes leurs propriétés gustatives et chimiques (meilleures absorptions des vitamines, fibres…). Une fois moulu le goût est agréable au palais notamment dans un porridge mélangé avec d’autres ingrédients 👌

[@stidd5099]

Ont peux les moudre avec un mortiers ?

[@adelinepincealingehette7977]

J croyais qu fallait faire un mucillage ce n est pas nécessaire alors?

[@Irisyak]

Pour les graines de lin il faut préciser qu'elles sont gluantes dans l'eau, elles rancissent vite et surtout il faut les broyer, ce qui est difficile, sinon elles se retrouvent dans les selles intactes. Bonjour le produit ! Bravo pour les pépins de courge, la chia mais surtout pour les algues. Là je souscrit pleinement !

[@cosmiic88]

Il faut laisser les graines de chia se réhydrater dans un liquide comme une compote par exemple, pendant au moins 30minutes pour que le mucilage se forme 😉 C'est top et très riche en oméga 3 (3.6g pour deux cuillères à soupe !! et seulement 100kcal pour cette dose!), j'en mange 1 à 2 cuillère à soupe par jour au moment de ma collation 😊 Très riche aussi en vitamine K ! Petite astuce : tout comme la graine de lin (broyée elle par contre) elle remplace avantageusement les oeufs dans certaines recettes si vous n'en avez pas sous la main !

[@ericsannicolas5815]

Avec 2 cuillère à soupe (pas bombé) j obtient 15g perso.. tu veux dire cuillère à café plutôt

[@cosmiic88]

@@ericsannicolas5815 Non je parle bien de cuillères à soupe :) Dans Cronometer quand je rentre 2 cuillères à soupe il me dit que ça fait 20g environ Les 3.6g dont je parle c'est pour les oméga 3 ;)

[@ericsannicolas5815]

@@cosmiic88 ah ok excuse moi j'avais mal lu autant pour moi ^^

[@cosmiic88]

@@ericsannicolas5815 Pas de soucis 😊

[@jmjmrz1642]

Peut-être auriez-vous pu parler de l'effet protecteur de la graine de courge ou de son huile pour la prostate . Un usage quotidien permet une réelle efficacité.

[@acen792]

Bonjour Dr Cohen, pourriez vous parler des graines de nigelle s'il vous plait et aussi des propriétés des figues sèches dans l'huile d'olive Merci :)

[@adelinepincealingehette7977]

Faut pas craindre le gras qd même et l huile d olive n est pas meilleure qu une autre

[@mariemmahmoudy297]

Grand merci pour tout Docteur.

[@cookandpic9151]

Merci beaucoup pour votre analyse et vos conseils.

[@soranymous3312]

Bonjour, je me suis mise aux graines de chia, il faut les préparer soit dans de l'eau, soit dans du lait végétal ou dans du yaourt, à tremper une nuit et mis au frais :) ça coupe l'appétit, ça régule la digestion (j'ai une colopathie et donc de gros soucis de digestion habituellement, réglés par la prise de graines de chia au petit dej et goûter)- C'est le gel qui se fait autour de la graine qui est intéressant ;) ça fait un moment que j'équilibre mon alimentation sans perdre de poids, il semble que mon problème était "pas assez de fibres" ^^' On nous le rappelle pas assez de calculer les fibres!

[@KoloinaAndriamihaja]

@@soranymous3312 est ce lorsqu'on bois en entier l'eau après avec le reste des graines? Je vous remercie

[@soranymous3312]

@@KoloinaAndriamihaja Je ne suis pas sûre d'avoir bien compris la question, mais il faut se préparer des portions avec 11g de graines de chia à peu près. Et tout boire ou tout manger ^^

[@KoloinaAndriamihaja]

@@soranymous3312 je vous remercie

[@hansborisbecker1487]

Superbe vidéo, au matin une bonne video instructive du docteur cohen devant un cafe avant d'aller au travail et le tour est joué 🙏🙏🙏🫶🏿🫶🏿🫶🏿

[@dr.jeanmichelcohen]

Faites passez le mot à vos collègues ! Partagez leur la chaîne ! - L'équipe JMC

[@ouahdamery3223]

Merci Dr. Meilleurs vidéos ravie de vous connaître

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci! Partagez sans modération ! - L'équipe JMC

[@margueritemboe915]

Merci pour ces bienfait

[@celinechauvet1067]

Bonjour, merci pour votre vidéo intéressante ! Je me pose des questions sur les graines germées : j'ai entendu dire qu'il y a des bienfaits à en consommer. Est-ce le cas ? Si oui, quelles sont les "meilleures" graines ? Merci d'avance pour votre réponse.

[@vv-iy6zc]

Merci pour vos réponses

[@g4boprali392]

Moi je consomme souvent des graines : tournesol, courge et pignons de pin. C'est excellent pour la santé. Bravo pour cette vidéo.

[@TheDevilKnowsMe]

Vous les faites tremper avant de les consommer ?

[@Treefarmld]

Très intéressant, merci! Génial les propriétés de l’algue! Je la saupoudre dans des soupes aux légumes. La canneberge est le mot français et cranberry, la traduction anglaise. Ici en Amérique (Canada et États-Unis) elle est très populaire pour les problèmes urinaires.

[@anneclairelebot-8581]

Concernant les graines de chia je les ai découverts comme étant un super aliments. Je n'aime pas le lait donc je les mets dans un yaourt je mélange et en général je mange le yaourt quelques heures plus tard ou le lendemain. Cela crée une texture très agréable mais sans donner de goût. Très facile d'utilisation. Et super rapport qualité-prix !!!!!

[@ingridtetahio5314]

Merci infiniment Docteur !

[@vercin2280]

Merci pour la vidéo. C'est très intéressant.

[@foejdkgk1826]

Vraiment merci docteur 🙏🙏🙏☮️👍👍👍👍👍

[@marie-theresemattern2619]

Bonjour, vous n'avez pas parlé des graines de chanvre qu'on trouve assez facilement en France. J'en consomme. Elle sont riches en protéines et ont un bon goût de noisette. Qu'en pensez-vous ?

[@bellavita7270]

Moi je connaissais l'huile de chanvre mais elle n'a pas un goût de noisette pour moi...

[@snlykithon0000]

On parle souvent de la carence en iode mais comment quantifier l'apport quotidien en iode dès lors que les aliments en contiennent naturellement ? Carence et excès en iode sont tout autant problématiques pour la thyroide. Peut-être qu'il faut aussi le rappeler pour la consommation des algues.

[@Doomways]

Bonjour, Une vidéo sur les fruits séchés et leur avantages/inconvénients ? (abricot, dattes, raisins etc...)

[@dr.jeanmichelcohen]

Voici une vidéo pour vous Les Fruits Secs Font-ils Grossir ? Raisins secs, Abricots Secs, Pruneaux...: kzbin.info/www/bejne/g2O7eIOOar9-hq8 :) - L'équipe JMC

[@nogardclaude9821]

Pour ma part, j'utilise les graines de chia au petit déjeuner,5g cuites avec 40g de flocons d'avoine complet dans de l'eau puis je mélange avec 1yaourt nature et une pomme,super petit déjeuner, depuis que je fais cela,moins de problèmes de transit,et en plus je suis mieux rassasiée,plus de coup de fatigue en milieu de matinée 👍👍👍. Les graines de chia c'est mieux de les faire gonfler dans un liquide car çà épaissit un peu ce que l'on mange,manger Cru n'a aucun intérêt gustatif 😉😉😘😘😘

[@evelynenaudeix5182]

Bonjour Dr Que pensez-vous de la levure de bière en paillettes bio Primeal

[@charlaineblondel7235]

Super intéressant, merci

[@martineschrotzenberger2457]

Merci beaucoup ♥️♥️♥️

[@julielaurent5181]

Merci dc, ça me rassure ds mes consommations avec mes graines😘😏☺️🎠👍🐞🎼💋😊😊😉

[@pjac7]

Très intéressant Je prends des graines de lin tous les jours

[@gilleslottinville6748]

Superbe de beau vidéo jean-Michel 🌟🌟🌟🌟🌟

[@olgaravani3434]

Bonjour . merci beaucoup .

[@martinepicques3082]

M Bonjour merci beaucoup pour vos vidéos c génial

[@libanmedaden3414]

Félicitations je suis un nouvel abonné Je viens de tomber sur votre chaîne et je me suis abonné directement pour vos conseils 💯💯

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci ! Soyez le bienvenu Liban Med Aden ;) - L'équipe JMC

[@mohamedlagtem5896]

La liste n’est pas complète: des graines plus intéressantes en terme nutritionnel. Le fenugrec et grains de cresson. Pourriez vous faire une vidéo sur ces deux? Merci.

[@jeremyperez149]

Je consomme beaucoup de graines dans mon alimentation, principalement courge et lin broyées. Par contre concernant la graine de chia je ne la recommande pas uniquement pour sa provenance. Merci beaucoup pour toutes vos vidéos.

[@chahraz2845]

Bonsoir Dr Cohen svp pouvez vous parler aussi des graines de psyllium ?

[@TheCompsy]

Bonjour Docteur, merci pour cette super vidéo :) pour les graines de lin, il parait qu'il faut les broyer sinon elles ne sont pas du tout assimilées et donc aucun effet, vous validez?

[@dr.jeanmichelcohen]

Oui. Les broyer ou bien les mâcher, sinon elles ne seront pas digérées et passeront directement dans les selles. - L'équipe JMC

[@florences6005]

Il faut absolument les broyer avec un moulin à café électrique. On n’arrive pas à les broyer avec les dents

[@TheCompsy]

@@dr.jeanmichelcohen merci :)

[@jocelynebujeau6112]

Encore un grand merci

[@regimesavoirmaigrir]

Graines de sésames, excellentes pour mettre un peu de goût dans les salades :)

[@hribeiro5620]

Et plein de calcium

[@dihyajesus7160]

Merci docteur 🎉

[@Nora-hv5oc]

Bonjour, Merci !

[@lololeclerc6360]

Merci Dr et pour ces vidéos toujours très intéressantes 👌👌

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci :) Ca vaudrait le coup de s'abonner non :) :) - L'équipe JMC

[@lololeclerc6360]

@@dr.jeanmichelcohen mais c est fait bien sûr!

[@DrGrandemange]

Pour les graines de chia, on s'en sert souvent à cause de leur qualité mucilagineuse, on s'en sert pour faire des genres de puddings (avec des laits végétaux ou animaux).

[@ELIDO75011]

Effectivement, en Thaïlande ils font un dessert au coco avec. Faire bouillir du lait de coco, des graines de chia et du sucre ou miel. Bien mélanger et verser dans des ramequins. Mettre au frais quand le mélange est refroidi. Le dessert se fige, comme un flan .Servir avec un coulis de fruits.

[@veroplantesauvage]

​@@ELIDO75011 Pas besoin de chauffer, le Chia prend tout seul à froid, ça prend juste 1 tout petit peu + de temps. Par contre Attention :Miel chauffé deviendrait Toxique en + de perdre 1 bonne partie de ses bons nutriments!😮 Aussi mélanger Chia avec graines de Lin: Encore mieux!👍🏻 Pour mieux assimiler les Omégas 3 grâce au melange des acides gras linoléiques et linoléniques👍🏻🙂 Plein de sortes de desserts sains sans sucre et même des amuse-bouches nourrissantes en entrées,... Bon appétit 🙂

[@jocelynebujeau6112]

Merci merci on ne vous le dira jamais assez bon w end a vous

[@angeliquedhl5498]

Bonjour, Je trouve les algues plus que "pas mal" cela vaut le coup de se pencher dessus. Merci pour cette vidéo. Les Chia, intéressantes en dessert.

[@moniquebelin2246]

Merci à vous pour cette vidéo 👍👏

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci ! N'hésitez pas à partager ! - L'équipe JMC

[@safibakulikira2880]

Merci beaucoup pour vos conseils Dr, ma question est de savoir si on peut consommer les graines de chia pendant le régime des oeufs, si oui quelle quantité en cuillère et quand .

[@valeriegystiane6823]

Merci pour vos précieux messages. Je voudrais que vous donnez votre avis sur la spurulie qui est également très consommé pour ses vertues

[@Mr240809]

Je confirme la cranberries en cas d infection urinaire, des les 1er symptômes j en mange et ça calme

[@aliciallorca8849]

Bonsoir docteur, moi chaque matin je prends deux cuillères à café de grainé de chia et je le met trempé un peu ds très peu d, eau pour laisser gonfler et après je mélange avec un yaourt nature. Un délice. Ça me donne de l, énergie, moins fatiguée, très bon pour le transit. Par contre docteur, j, ai une de calcification des os ds mon genou comme un caillou, que me conseillez vous, pour faire disparaître ça, car je ne veux pas d, operation. Merci.

[@aidan9514]

je mets ensemble de ces graines dans mon pain complet que je fais maison. Sauf les graines de chia . je fais aussi un cake avec graines de lin c est un pure délice. faites des cakes avec les graines

[@Chat_Po]

Merci, que pensez-vous de la spiruline ? Merci

[@celineatmania3517]

Incroyable la valeur nutritionnelle de ces aliments !

[@kassiaborderie744]

Merci à vous. Tjrs res intéressante vos vidéos. Je suis anffémies. A part le foie de veau que puis-je prendre d'autre . Merci de tout cœur Docteur. Agréable journée. Mercu Dr?

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour, la viande rouge est riche en fer héminique ainsi que le boudin noir. Au niveau végétal : les légumes secs sont riches en fer non héminique, à consommer avec une source de vitamine C (fruits, poivrons par exemple) pour améliorer l'absorption - Diététicienne Méthode Cohen

[@DorrysMayemba]

Merci beaucoup mon papa comment j'ai pe préparer les graines des lesgues sovage et les graines des lin et des chia?

[@guillaumeopn7605]

Merci pour cette vidéo une nouvelle fois très intéressante. Il me reste cependant une petite question. J'ai entendu que les graines de lin (je ne sais pas si c'est vrai ni si c'est valable pour les autres graines) ne se digèrent pas ou très peu et qu'il faut donc les broyer avant de les consommer. J'aimerais donc savoir s'il y a des études sérieuses qui traitent cette question de la digestion des graines sur le plan nutritionnel. Merci d'avance

[@emmanuellemessager2739]

Merci Doc pour ce partage éclairé 😘

[@Skyforce77]

La graine de chia j'adore. Mais à la base c'est surtout pour sa texture une fois mise dans du thé chaud. Ça devient un peu gélatineux !

[@chantalberthoz6524]

Bonjour Docteur, je viens de découvrir vos vidéos qui m'ont données beaucoup de conseils sur la santé et je vous en remercie, je vais m'inscrire sur votre site pour faire un régime, car je pense que je peux vous faire confiance. Je vais continuer à faire le tour de vos vidéos prendre des notes et les faire connaître à plusieurs de mes amis.Merci à vous et à votre équipe. À bientôt

[@brigittekienlen1680]

Très intéressant . Finalement c comme pour tout il faut en user mais ne pas en abuser😊

[@dadinaj]

Si je ne m’abuse, les graines de lin doivent absolument être consommées en poudre pour être absorbées. Sinon, elles «passent tout droit» sans les bénéfices.

[@angedivin5044]

Exact utiliser un petit blunder

[@couventmaelle9645]

bonjour je regarde toutes vos vidéos , je prend des graines de chia depuis des années d ou mon interet pour votre vidéo .je prend deux c a c par jour au debut dans un verre d eau ce qui donne une éspece de gelée maintenant je met dans mon yaourt que je mélannge à l avance

[@fgrivenko5835]

Bonjour docteur, Autre graine souvent mise en avant la graine de chanvre. Pouvez vous nous faire un retour. Sur internet elle semble être "merveilleuse". Merci à vous

[@nathaliematte6996]

C’est vrai je les avais oublié, bonne idée.merci

[@cosmiic88]

Très riche en oméga 3 elle aussi 😊

[@nathaliematte6996]

Perso j’aime bcp le goût du lin. Je le broie très très fin et je le met dans mon yogourt grec. Vous m’avez donné le goût d’essayer le chia, même si vous dites que ça goûte rien 🤨 . Les canneberge j’aime beaucoup le goût mais j’en achète plus j’ai de la difficulté à m’arrêter 🤦🏻‍♀️ . Je vais essayer les algues, ça m’intrigue. Merci beaucoup pour ce partage d’informations, j’adore comprendre. Bonne journée ✌🏼☀️❄️

[@vitaper8587]

En fait la texture en bouche est très agréable, c'est un peu comme du gel, et ça rajoute du croquant aussi en bouche :)

[@mathieup.1786]

Très intéressant ! Merci docteur

[@Angel27116]

Juste❤️❤️❤️❤️ moi j'alterne les prises de chia et de lin dans les avoines le matin.

[@NadiaNadia-gq8rj]

Selem Dr Cohen... Je me suis abonnée c dire que je vous apprecie. Merci de nous apprendre à apprendre...

[@dr.jeanmichelcohen]

Avec plaisir Nadia :) Merci ! - L'équipe JMC

[@kolloyansuos342]

Merci bien monsieur

[@haniahania6311]

Bonsoir est-ce que on peut mélanger les grands tu es là avec la nourriture un exemple je dérange jeu de pomme merci si vous voulez répondez👍👍👍👍❤

[@lafee2821]

Merci docteur

[@nathalieteruel1569]

j'adore le Dr Cohen qui essaye tout ,en tout cas jai bien ri quand ila goûter les graines de chia ,cher docteur ,mettez une cuillère à soupe dans un yaourt le soir ,bien remuer ,pour le manger le lendemain matin ,il aura libérer tout son mucilage , c'est un de mes petit déjeuner auquel je rajoute 2 c/spe de flocons davoines complètes et au matin une compote de pomme sans sucre je mélange et je rajoute qqles fruit ,parfois un peu de cannelle de Ceylan,ou du chocolat noir râper dessus je le fais depuis qqles mois ,c'est execéllent et ça rassasie bien ,on a pas faim pendant des heures !! ..je fais aussi de la confiture avec ces graines de chia + du sucre de coco.mais ne mangez pas ces graines comme ça ,mdr ,la tète que vous avez fait ,par contre c'est vrai que ça n'a pas de goùt .

[@dr.jeanmichelcohen]

Hahaha ;à - L'équipe JMC

[@joaolima3199]

A

[@centenairful]

bravo, Madame.

[@morsisouad1345]

Merci Docteur mes ces éclaircies je prends la graine de lin le matin et avoine de temps en temps.

[@braveheart2716]

Idem

[@isabellevilleneuve9007]

Toujours très clairement expliqué. Merci...

[@elizabethpociello1533]

Plus clair que sur cnews quand il s'investit de lui-même spécialiste du covid !🤮

[@SylVielaVie]

Les graines de courges bonne pour la prostate il me semble ?

[@ColonelHarry]

Je me fais des mueslis aux noix bio le matin, et j'ajoute tout ça (chia, lin, canneberge et goji). Je rajouterai des raisins désormais.

[@azizaitoumeziane8714]

bonjour, comme remede contre le probleme de prostate, faut-il manger les graines de courges avec ou sans l'enveloppe. Salutations, Aziz d'Alger

[@coraliebercu9407]

Bonsoir monsieur docteur Pour mincir l eau citron Graine de chia dans la yaourt yn journées avant préparation Et la attentue parle de l huile de gerne de ble ( pour croissance des ongle )

[@geslinjosette7620]

Bonjour Jean-Michel. Je suis avec intérêt depuis quelque temps vos videos qui ont le grand mérite de faire la par des choses et de ne pas tomber dans les pièges des sirènes marketing. Concernant les graines je me pose la question de savoir sous quelle forme les consommer. Vos confrères gastro-entérologues disent volontiers que, consommées sous leur forme initiale ne sont pas les bienvenues lorsque l'on a des diverticules. Qu'en pensez vous ? Encore bravo pour ce tour d'horizon sur les graines.

[@moniquemanivel6064]

Oui, j en ai eu. Tout ce qui a des grains est interdit lors d examen des intestins, et lors d un régime lorsque l on a des diverticules.. Les pépins reste coincés sur les intestins. 🌸

[@nico77]

Très instructif. Merci

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci à vous ! N'hésitez pas à partager et à vous abonner ! - L'équipe JMC