GRANOLA SAUDÁVEL SEM GLÚTEN E SEM AÇÚCAR | A MELHOR GRANOLA DO MUNDO

[@gislainebienzobas6749]

Aconselho quem for fazer essa receita, acrescentar as uvas passas ou qualquer outra fruta seca APÓS retirar a granola do forno, pois ela amargou. Tive que tirar uma por uma e colocar outras. Estou compartilhando minha experiência para que mais pessoas não precisem ter o mesmo trabalho. Deus abençoe.

[@nicolyreinprecht7334]

obrigada pela dica 💛

[@um_gabs]

Obrigado!

[@granoladepaiparafilho1335]

Frutas sempre depois

[@patricialozado7755]

Boa dica! Além disso, se a fruta seca não se queimar, vai ficar dura. Melhor acrescentar depois mesmo. Adorei a receita e vou fazer com esta adaptação.

[@rutebarbosa2442]

Poxa , é mesmo eu já vi essa dica em outro vídeo. Obrigada pelo reforço. Deus abençoe tbm.

[@abragasileira]

Oi gente, tenho feito essa granola em casa constantemente e amooo. Mas, tinha esquecido de deixar umas diquinhas pra quem for fazer. Primeiro de tudo EU não faço a granola em um bowl e depois passo pra assadeira, primeiro pq suja mais louça (🤭) segundo pq os grãos pequenos que eu gosto de colocar acabam se perdendo muito na transferência. Então já faço tudo na assadeira, pra evitar esses problemas. Outra dica, se sua assadeira for de alumínio normal ou vidro/cerâmica, NÃO PRECISA UNTAR NEM COLOCAR PAPEL MANTEIGA. Só citei esses tipos de assadeira pq foram as que eu já usei pra fazer. E não precisa untar nem colocar papel manteiga por causa da próxima dica. Quando vc tirar do forno passe imediatamente todo o conteúdo, ainda bem quente, pra uma vasilha de plástico de boca bem grande, tipo aquelas tupperware gigantona. Se vc deixar a granola esfriar no forno dentro da forma, ela gruda igual cola. É melhor tirar tudo ainda bem quente e deixar esfriar fora com a vasilha de plástico aberta. Fica crocante igual. Pode confiar. A outra dica, não exageram no melado/mel/néctar, quanto menos melado vc coloca, mais ela fica soltinha. E fica doce do mesmo jeito, pq causa das frutas secas. Por último, aqui em casa eu coloco gergelim, chia, linhaça e sementes de abóbora e girassol. Fica uma delícia. É isso, espero que ajude quem for fazer. Um beijo

[@beatrizmendonca8079]

valeu pelas dicas vou tentar aqui!

[@anamariacarvalho4150]

Quanto tempo de forno colega?

[@laura-wb1ev]

Obrigada! 💖

[@amaraiaraujo6708]

Gostei das dicas.😄... obrigada

[@pangadudu6651]

Arrasou nas dicas!!! 👏👏👏👏👏👏 Obrigada!!! ♥️

[@luizabaessi2191]

1 xic flocos de arroz 1 xic de aveia inteira 1 xic de nozes 1 xic de sementes (meia de cada) 1 xic de frutas secas 3 col sopa de óleo de coco (ou outra gordura) 1/2 xic de néctar de coco 1 pitada de sal

[@valeriarodriguesgarcia2360]

Quem em 2023 fazer?? Rsrsrs ficou excelente todos daqui de casa aprovaram. Façam

[@lauradasilvanogueira3538]

Aveia 2 xícaras Mel 1/2 xícara Óleo de coco 3 colheres de sopa Sementes 1 xícara Castanhas 1 xícara Frutas secas 1 xícara

[@abragasileira]

Esqueci outras coisas. Vi uma colega aqui que falou que a uva passa amargou. Amarga muitooo se vc deixar queimar. Minha dica, e o que faço toda vez, eu tiro a granola do forno umas 3 vezes e mexo bem. Assim vou trocando os ingredientes de lugar e ninguém queima. Essa dica também serve caso sua assadeira não seja tão grande, como é o caso da minha. Tirando do forno e mexendo ela assa por igual e vc não precisa colocar em duas. Agora acabou. Essa granola é maravilhosa. Nunca mais comprei depois que aprendi. Obrigada Thaísa.

[@jessicatoebe]

Eu achei q granola era algum grão específico huahauahaai AUGEEEEE

[@Vitor-eu1dm]

Kkkkkk. Cheguei aqui pesquisando pra ver como era a planta da granola

[@isadoramariajuvencio5986]

Kkkk eu TB

[@QueliCristinaMalaquias]

Tb achava😂😂

[@karolferreira1400]

Kkkkkkkkkkk

[@ingridsophiaprofissional]

Eu também kkkkkkk

[@valedaservas]

2:03 o início da receita

[@devaprem6663]

Thaisa, mel se recomenda usar apenas cru, ele perde as propriedades acima de 40°C. Tua receita com néctar de coco deve ser maravilhosa, vou fazer.

[@catarinandocatarinasousa1153]

Muitoooo obrigada fiz pela romeira vez ficou muitooo boa . Coloquei o que tinha em casa Biscoito de arroz Aveia Nozes Tâmara Óleo de coco Monk fruit Mel Ficou muitooooooo bom

[@deboracurydesouza1181]

ola, Thaisa, eu fiz minha granola com com coco, amendoas laminadas, veia em flocos, chia , uva passa e cranberries desidratado, castanha de caju, amendoa e Pará. Pra adocaçar coloquei acucar de coco e despejei tudo em uma frigideira com um pouco de oleo de coco, fogo baixo. Fiquei misturando sem parar por 10 min e ficou uma delica!!!!!

[@jaquelinepereira3151]

Boa tarde vc fez com coco fresco ?

[@mirianfalcao7272]

Passa a receita pra mim

[@ilzareis8668]

boa noite essa granola quem é diabético pode comer ?

[@tanicekormann7677]

A gente gosta é porque é crocante! 😋

[@Cleidernino]

Camiseta dela diz Guarulhos Power! Viva Guarulhos.

[@lucianakelly4315]

Eu gosto de colocar castanha do Pará e castanha de caju. Também lascas de côco seco, fica delicioso. Além das nozes e amendoim e damasco. Não fica barato não...

[@scssilvana]

Faço assim tbm. Gasto cerca de 25 reais em quase 600 gramas. Por esse preço nunca que vai encontrar uma granola de qualidade.

[@ThaisaLeal]

Delicia! Amendoim fica mais barato que oleaginosas, coco comprar um inteiro por 3-4 reais na feira, flocos de arroz é muitooo barato, passas é mais barato que qlq outra fruta seca! O nectar de coco é caro, mas pode usar mel ou melado que é bem mais barato... acho que da pra ir ajustando

[@joelmacarvalho3026]

Também deve ficar muito bom

[@fradosanjos9433]

Amei

[@rutebarbosa2442]

Mas rende muito, não se come um pote em pouco tempo..bem legal seu comentário

[@vponti]

Fiz agora e ficou maravilhosa! Botei raspas de coco, cranberry, castanha de caju picada, nozes, canela e baunilha em gotas (bastante). Misturei tudo junto e ficou alucinante!!!! Obrigada! Pergunta: o agave é melhor que o mel?

[@brunacampelo1550]

Tha, você poderia colocar os ingredientes na descrição pra facilitar! Ia ajudar muito ❤️

[@elianeteles5596]

Thaisa faz um video atualizado dessa receita e com mais dicas de substituicoes baratas sem peeder os nutrientes da granola .

[@estersantos8053]

Amei a ideia do floco de arroz pois tenho intolerância a aveia e comprar aveia sem glúten é muito caro❤

[@roniboy]

Dá pra fazer na Ayr Fryer usando algum recipiente, ou sem o cesto?

[@sheilaborges4585]

Usei castanha do Pará, nozes, sementes de girassol, chia, uva passas brancas, chips de coco, sal, óleo de coco e melado. Ficou uma delícia 😋

[@nataliapinheiro9495]

Adorei! Eu sempre comi granola zero açúcar, mas nada é melhor do que fazer a própria comida!!!! Vou fazer com certeza

[@ThaisaLeal]

Natália Pinheiro nada melhor msm! Dps me conta o que achou!! Me manda foto no insta

[@lurdesmatias5105]

Eu não costumo untar o papel manteiga e não costuma grudar, talvez porque eu ponho menos quantidade de néctar de coco

[@dillslima]

Dá pra sentir a tua raiva quando tu fala do papel manteiga 😂😂😂😂😂😂😂😂 A minha foi pro forno agorinha! Troquei uns ingredientes pelos que eu tinha, estou muito animada esperando o resultado! Adoro tuas receitas, obrigadaaaa por compartilhar conosco 😍 Edit: FICOU MARAVILHOSAAAAAA! OBRIGADA POR ME DAR ESSA OPÇÃO MELHOR, EU SEMPRE GOSTEI DE GRANOLA ❤️

[@ingrydoliveira1017]

Flocos de arroz Aveia Nozes Sementes de abobora Sementes de girassol Gogiberrys Passas Óleo de côco Nectar de côco Sal 15 min no forno Guardar ela já fria no pote

[@gislenepereira9564]

Eu tô muito aliviada que a granola que eu já faço é super parecida com a sua hahaha. O que muda um pouco é que coloco flocos de milho. Além das nozes, coloco tbm castanha-do-pará, chia (além da linhaça) e canela e cravo em pó. O cheiro quando está no forno, é maravilhoso ❤

[@manoelmessiasdasilva3470]

Essa granola é de dá água na boca. Comprei uma granola que era uma negação....

[@luzianelanes2864]

Eu poderia usar o mel ? Tmb?

[@vl2495]

Faz video de comidas veganas de final de ano!!! Pleaaase!! Panetones Pratos salgados

[@ThaisaLeal]

Vanessa Lopes ameiiii!! Anotadas as dicas!!! Rabanada??? 😍😋

[@vl2495]

Simm!! Obaaa!!!💚💚💚

[@anadutra581]

Não só iorgute dona Thaisa, mas o pão saudavel vegano, sapicão vegano... -_- Amei o video!! Ce arrasa!

[@lupercinio78]

Receita definitiva! Nem precisa assistir outro vídeo pra comparar. Parabéns!👏 🎉

[@mauriceiacosta9099]

Concordo com a Gislaine coloquei para assar e a uva passas ficou seca e sem gosto. Aconselho acrescentar depois e no meu forno queimou as bordas 180 graus sugiro 10 minutos.

[@m.aparecidapuppim5220]

Olá Thaisa! Faço granola em casa, misturando aveia, flocos de arroz, nozes pecã, castanhas de caju e do Pará, semente de abóbora(ou girassol), gergelim, linhaça, lascas de coco, óleo de coco e para adoçar: maçã ralada, uva passa, damasco e tâmara. Não uso nenhum outro tipo de açucar ou adoçante. AMO!!

[@bianca_mbdecarvalho]

Olá! Adoreeeei a ideia da maçã ralada, pois não gosto de uva passa. Como você faz? Rala a maçã fininha e coloca na mistura antes de levar ao forno? Fica crocante? Obrigada! 😘

[@m.aparecidapuppim5220]

@@bianca_mbdecarvalho Passo a maçã no ralo grosso - aquele em forma de tirinhas - e levo ao forno junto com tudo, ela desidrata, mas não fica inteiramente crocante...

[@telviaaraujo631]

Bom dia, estou com meu neto de 12 anos com diabete, gostaria de saber se poderias me enviar receitas para diabéticos, sou de Tramandaí/RS, e amo suas receitas.

[@lucianalu5472]

Eu coloquei cacau pó também, substitui a nozes por castanha de caju, fruta desidratada coco porque coco nunca erra 😘

[@frenee2011]

acabei de fazer não tinha gogiberry fiz só com as passas como fruta. usei mel mesmo. coloquei castanha do Pará, amendoim sem pele, nozes, semente de girassol, gergelim negro, aveia grande, castanha de caju. Ficou showwwww!!!! mas vou cuidar pra não exagerar.. é muito bom pra comer um pouquinho.. rsrsrsss

[@miriansantos7415]

Coloco damasco turco tbm, mas hidrato os desidratados

[@charlisamoraismorais5787]

Eu fiz essa granola, meu Deus ficou uma delícia. O problema que estão comendo ela de colher kkkkkk

[@Vestilinguagens]

Acabei de fazer. Coloquei essência de baunilha. Ficou uma delícia. Amei a receita!

[@rosifernandes7634]

Muito boa essa receita!! Vou fazer!!!! Eu tenho usado granola industrializada, que coloco num "shake maluco" que eu mesma inventei. Não faço a menor idéia se esse shake é bom ou ruim, mas foi um jeito que encontrei de consumir frutas e algumas vitaminas. Coloco um copo de leite em pó, 2 colheres de granola, 1 colher de uvas-passas, 1 castanha de caju, 1 castanha do Pará, 4 amêndoas, um pouquinho de nozes quebradas, meia maçã, 1 kiwi, um limão espremido, um pouco de salsinha, um pouco de cebolinha, 3 pedacinhos de gengibre e um dedo (num copo) de açaí. Coloco tudo num recipiente e bato com o mixer. Dá aproximadamente 2 copos de 200ml. Fica muito bom!! Mas devo estar explodindo nas calorias, né?☺️

[@micheleliradasilva9711]

Ensina agente a fazer coxinha saudável. ♥️

[@ThaisaLeal]

Michele Lira Da Silva SIMMM

[@indi_nuness]

gostei da opção sem papel manteiga, porque evita a produção de lixo

[@jhulialacerda3205]

faço iogurte caseiro, como moro em sítio tiro leite direto da fonte, só precisa comprar iogurte uma vez depois da pra sempre guardar a "muda" pra fazer mais, eu amooo como sempre com meu e frutas e agora quero fazer essa granola pra por junto

[@laurab5587]

O croc croc é TUDO pra mim

[@halexiahagler5770]

Maravilha mas sai um pouquinho cara né? Eu gosto de colocar no iogurte natural .Fiz o Danoninho ,ficou ótimo e maravilhoso

[@liviamariabragaresende7371]

Oq indica pra quem tem alergia a oleaginosas? Pra substituir?

[@altairlosssartori9557]

Eu gosto de colocar coco, fica uma delicia

[@ronelimaoficial4600]

Pode colocar lascas de coco e castanha de caju, como vejo em algumas granola por aí? Pq adoro o coco e a castanha de caju na granola

[@anaaugustamoreira5769]

Adorei! Vou fazer! Gosto de colocar qdo como mamão e banana amassada.

[@mariabegni3164]

Aah quero receita de granola salgada

[@andreacalzzani]

Gostei dessa receita, gostei da dica do flocos de arroz e do melaço de coco. Eu fiz uma hoje, coloquei as frutas secas depois pq gosto delas molinhas. Gratidão pelas dicas e receita.

[@elainebarth9305]

Oi, vc tem a composição nutricional? Obrigada

[@missionariaemanuelevasconco77]

Usei no yorgute, ficou ótimo. Obrigada. Fica com Deus também.

[@amandagomes4345]

Eu amo granolaaa aaaa

[@jessicaferreiradasilvasant902]

Sou Jessica Eu gostaria de saber se ao invés de colocar necta de coco eu poderia colocar xilitol?? E se puder como é outro ingrediente seco se presica colocar mais um pouco de óleo de coco

[@alziraazevedo1633]

Obrigada pelas dicas. Vou fazer😅😅

[@raqueloliveira5506]

Parece deliciosa essa granola! Só acrescentaria coco ralado grosso, afinal coco nunca erra, nao é mesmo? rsrs

[@rutebarbosa2442]

Será que quinoa em flocos, tbm fica bom na mistura dessa granola?

[@jeanecristinateixeira8684]

Gosto muito de granola no iogurte e no açaí. 😋😋😋😋😋

[@marizeneribeiro9743]

Gostei da receita.maravilhoso

[@nilceferreiradearaujosilva5986]

Quero assistir pra aprender,...mas também pro KZbin ver quão importante é seu canal para todos nós. Gratidão 🙏. Bjosss menina. Deus te abençõe amorzinho.✨🌟🌟🌟🌟💓💓💞💞✨💥🎉🎉🎉💫

[@LeozinhadeMelo]

Oi tudo Bem ? Vc e mto boa

[@priscilalemes204]

Gosto de granola com iogurte e banana 🥰amo suas dicas

[@ThaisaLeal]

Priscila Lemes amo tbbb essa combinacao 😍

[@dedalopes1058]

Eu não era muito fã de granola até aprender fazer contigo. Parabéns pela receita e pelo canal.. Sempre que faço acesso o vídeo pra fazer junto com você.

[@camillacavalher]

Fiz com mel e gostei. Mas fiquei com uma duvida: se eu quiser usar a ucar de coco e fazer uma calda funciona? Eu nao acho nectar de coco, nas acucar de coco sim

[@patiferrarinaosomaeepediatra]

Thaísa, ensina uma granola salgada please.

[@ingridarenas2005]

Posso usar o açúcar de coco no lugar do néctar de côco?

[@fatimacoelho4003]

Para não grudar você pode ir a cada 5 minutos ir mexendo. A Camila do pensando ao contrário deixa 40 minutos e a cada 15 minutos ela da uma mexidinha, qdo fica pronto não está grudado na forma. Ela tb não coloca nenhum tipo de gordura! Vou fazer essa daqui também!

[@Gilgarcia1000]

Ola Thaisa, Muito obrigada pela receita. Por favor, tenho uma duvida: assando todos os ingredientes nao se perde as propriedades nutricionais das sementes e dos flocos de aveia ? forte abraco da Italia !! :-)

[@rebecamartins2832]

Adorei, nao comia granolas pq as de mercado nao sao bacanas e tinha receio de fazer. Eu fiz hj, troquei nozes por castanha do Pará e coloquei linhaca como semente, ficou muito bom, o néctar de coco da um saborzinho especial. Super nutritiva, eu sei o que tem pq eu que fiz. Adoro preparar meus próprios alimentos e saber o que estou comendo. Grataaa.

[@ronelimaoficial4600]

No lugar no néctar de coco, pode ser usado o açúcar de coco?

[@carlaberenicems]

Eu gosto muito de chia e linhaça dourada, é melhor acrescentar junto ou depois de assar pra não oxidar?

[@brunachristine2932]

Nada como granolinha caseira. Nada como comida caseira. Gratidão pela receita!

[@lauferreira1733]

Oiii eu fiz e ficou maravilhosa! Estou controlando a minha alimentação e calorias, vc poderia pfvr dizer quantas calorias mais ou menos por gramas? Mto obrigada 😘 até como sugestão, acho que seria interessante se vc pudesse incluir na descrição do vídeo esse tipo de informação 😆

[@gislenesc]

Um pouquinho de cacau em pó tb cairia bem!

[@ThaisaLeal]

Gislene S. Nooooossa amo! Ficaria otimo

[@analaizakappes2287]

Fiz e ficou simplesmente perfeita!!!!! Obrigada por compartilhar tanto conosco, você é inspiração pra muuuuita gente! (inclusive pra mim rsrsrs) COMER SAUDÁVEL É UMA DELÍCIA!!!!🤩🥰🥰♥️

[@scosta87]

Adorei a ideia mas Eu nao tenho forno gostaria de saber se tens uma receita de granola no fogao.Obrigada😘

[@micheleliradasilva9711]

Aos poucos estou mudando minha alimentação, e tirar o pão francês,do cardápio foi uma opção,uma das ideias de café da manhã e lanche foi o iogurte com granola . Eu acabei de fazer essa granola e adorei ❤️❤️❤️

[@teacherchil]

curti seu video...vc é objetiva, explica bem, e é algo lúdica sem ser bobona. e transmite inteligência e cuidado. vou ver amis vídeos. são todos sobre comidas saudáveis?

[@marianalittig4087]

Fiz e ficou incrível!!!! Aproveitei pra experimentar a semente de abóbora e adorei. Coloquei banana passa, ficou tudoooo!

[@robsonns11]

Devia ter um tipo de granola salgada para se polvilhar sobre as saladas de verduras...

[@RafaelaAraqueGurgel]

Estou fazendo agora, vamos ver como ficará o resultado!!!!

[@valescasilveiradasilva2301]

Vc é um amor

[@vivianduarte6733]

Acabei de fazer, coloquei damasco, banana passa, e ameixa seca! Ameeeiii

[@misscarvalho2869]

Realmente o que vc falou é vdd eu amo granola pelo fato de ser saudável e fazer em casa com o que realmente é saudavel nao tem nada melhor eu aprendi a comer granola amo de mais,mais que lasanha 🤭🤭🤭😋😋😋😋

[@angelinamello8564]

Adorei a receita, posso usar adoçante no lugar do nectar de coco, pois sou diabética? Bj.

[@biancafrasson5024]

Queria fazer para vender... Podem me dizer qual a validade?

[@liliane2198]

HJ mesmo fiz uma parecida, vi a da Taise (ex marterchef) no UOL. Foi a primiera granola de frigideira. Nas vzs que fiz granola no forno deixei para colocar as frutas secas/berries por último, queimam fácil.

[@adrianacarvalho7615]

Thaísa eu já disse q te amo hoje ??? Vc salva meu café da manhã sempre ❤❤❤

[@ThaisaLeal]

Adriana Carvalho LINDA! ❤️❤️❤️❤️❤️ amo vcs serio

[@nutrimichelimerces]

Posso substituir o nectar por açúcar de coco?

[@lianaribeirodacosta8351]

Ficou muito boa mesmo essaa

[@ossaulo3332]

Coisa que mais gosto de assistir esse canal não e so sobre alimentação e muitas outras coisas

[@solangealmeidaferreira1204]

Oi Thaís, tudo bem? Fiz hj essa granola como vc ensinou, só acrescentei gergelim, ficou uma .delícia. não grudou na forma como a sua, eu tirei do forno e fiquei mexendo até esfriar acho que por isso não grudou rs.bjs obgda.

[@mariliaassis88]

Oi, Thaisa! Você poderia ensinar como escolher cacau em pó? Esses dias comprei numa loja de produtos naturais a granel super chique e odiei. Tem um gosto marcante estranho e tudo o que faço engrossa. O brigadeiro não chegou nem a cozinhar e já endureceu, o chocolate quente fica cremoso e estou achando que tem mistura nesse cacau. Agradeço muito se puder fazer um vídeo ensinando isso! Muito grata! Sou sua fã!!! Beijos!

[@ileamad4451]

Onde moro já comprei a granel em duas lojas diferentes. Sabor muito ruim. Caiu um pouco do pó na pia e começou a corar de verde ( então concluí que além do gosto ruim ainda tinha corante, e não comprei mais cacau a granel). Só deu certo quando passei a comprar em loja de produtos de festa, que tem os ingredientes no rótulo. 100% cacau alcalino. Marcas: Pink, Mãe Terra, Garoto, Nestlè dos padres 100% cacau...

[@fatimabonato4222]

@Marilia Assis, pode conter amido de milho nele, por isso engrossa quando vai ao fogo. Mude de loja e boa sorte nas próximas receitas.😉

[@danielemiranda2337]

Acabei de testar. Coloquei um pouquinho só de sal, mas acho que preferia sem sal. Da próxima já sei 😊

[@lucianacristinasilvaolivei1116]

Amei a receita, vou fazer

[@karinadiasz]

O meu vai: Aveia Azeite Castanha de caju Semente de girasol Linhaça Chia Melado coco Canela E passas

[@pauloh.7772]

Olá. É significativa essa contaminação de glúten na aveia? Não tenho intolerância, mas não quero consumir glúten. Se a contaminação da aveia for insignificante acho que tudo bem.

[@lizcarneiro_delliz]

Nossa eu amei, vou fazer

[@rosimerischneit8284]

Ola estou aprendendo muito com VC principalmente a ler rótulos fiquei apavorada com oque encontrei na minha granola fit ,estou com muita dificuldade de emagrecer,me ajuda ai ..

[@carlaregina218]

Hurrul alegrias amei!!posso colocar uvas passas

[@canguruslayer4495]

Tem uma estimativa da tabela nutricional dela?