Green Detox Smoothie Recipes For Weight Loss

Rau quả có vai trò quan trọng đối với cơ thể bởi lượng vitamin dồi dào. Để đảm bảo lượng rau củ cần thiết nạp vào cơ thể hàng ngày và tránh sự nhàm chán trong chế biến, trong vlog này Châu sẽ hướng dẫn mọi người cách làm sinh tố rau xanh. Đây là một giải pháp hoàn hảo để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, phù hợp ngày hè và vô cùng tiện lợi! Đừng quên khoe thành quả của các bạn cho Châu biết nhé.
Đừng quên nhấn Subscribe to channel KZbin của Châu nữa nhé! ♡
CONNECT WITH CHÂU ❤️
Instagram: chaubui_ ( / chaubui_ )
Facebook: Bùi Châu ( / chaubuii )
Fanpage: Chau Bui ( / chaubui1311 )
---------------------
© Bản quyền thuộc về Chou Chou
© Copyright by Chou Chou Channel ☞ Do not Reup

[@leang2778]

Chị Châu oi. E đã làm theo công thức của chị. Ngon hk tả đc. E sẽ luôn theo dõi để xem những clip tiếp theo của chị. E cảm ơn chị đẹp nhé.

[@huonggiang5692]

Thích châu quá lúc nào cũng tràn đấy năng lượng

[@DrRjSwan]

Quá ngon luôn Chou ơi, c đã làm theo Chou nha, tuyệt vời ông mặt trời

[@hongngaphamthi7858]

Công thức chế biến của chị cực kì ngon❤yummy

[@littlesunn95]

mình đã thử làm theo công thức 1 của chị Châu. Chưa mua được sữa hạt hạnh nhân nên mình thay bằng sữa đậu nành ít đường cũng thơm ngon lắm á. Vị chuối, vị táo, vị xoài thơm nức lấn hết vị rau luôn, uống thử một ngụm mà mát hết cả ruột. Có một lưu ý là nên cho ít chanh dây thui hong là nó chua lắm á

[@quytquyt5607]

Mong có ig hoặc ytb riêng về Boss của Châu. Đáng yêu ghê

[@June-bp3wx]

mong Châu sẽ ra nhiều công thức eatclean hơn nữa hihi

[@embyem]

Thêm nhiều công thức nữa đi chị 🥰

[@tuananhtran9899]

Cảm ơn Châu !

[@tamr3888]

Rat ngon , cam on ban

[@ngocmai9066]

Rất tuyệt mình sẽ làm

[@apinnguyen463]

Món sinh tố thứ hai rất ngon nha

[@NgocMinh-eu1cl]

Nước này uống vào thời điểm nào vậy và ngày uống mấy cốc thì tốt cho sức khoẻ vậy Châu ,cảm ơn Châu nhé

[@hueluong8398]

Đáng iu quá đi thôi

[@kellylee5168]

uống ngon thật sự luôn

[@lienphamthikim2539]

Cháu gái đáng iu quá

[@CultivateElevate]

Awesome Video. We made a smoothie with coconut milk + lions mane mushroom + pb + cocoa + cinnamon

[@thocaocuongchi9837]

Làm kênh dinh dưỡng luôn đi Châu ơi, Châu cute quá

[@NguyenThuy-jo3ui]

em mê món nước ép cần tây mix với củ rền, táo xanh, gừng, chanh và nước cam của chị Châu rồi, uống mỗi ngày luôn

[@d.nguyeen5385]

bạn ơi cho mình hỏi bạn xem trong video nào v ạ mình tìm hog thấy

[@hangto9690]

Bạn ơi cho mình hỏi uống nươcz ép cần tây đó mỗi sáng rồi trưa uống công thức 1 ! 1 ngày uống 2 loại có bị gì không v bạn ? Giúp mình với

[@khanhnguyensonkim6526]

Chị Châu ơiii, chị ra thêm nhìu video hướng dẫn như v nữa đii

[@nhatlinhpham6501]

cj làm về các món ăn vs bơ đi ạ

[@LinhTran-mm6li]

Mình đã thử cả 3 và đều ngon toẹt vời 🥺 Ngon thực sự ý 👍 uống vào xong còn thấy nhẹ bụng nữa

[@radioang8836]

Hic bạn làm có bị bã ko :(( mình làm xong thì ly sinh tố của mình nó lại nhiều bọt vs tách nước :(( kbt làm sai ở đâu ý

[@LinhTran-mm6li]

@@radioang8836 mình thấy có sinh tố rau+cam+matcha là sẽ hơi bị tách nước một xíu, nhưng mà mình uống ngay thì sẽ ko vấn đề, ko nên để quá lâu thì uống ko còn ngon nữa. Mình cũng làm đúng như cthuc thôi và ko thấy có hiện tượng bọt j cả.

[@PhuongNguyen-qo4mm]

Có thể dùng công thức này làm nước ép được không ạ?

[@giahuymai8469]

Chị đy quá aaaaa =)))

[@ngocmin9682]

Cho e hỏi là trong 3 loại sinh tố c thấy loại nào ngon nhất ạ

[@hoangphuongha2377]

Hnay Châu giống biên tập viên quá Châu ơiiiiiii. Iu chị❤️❤️❤️

[@minhhang6166]

Nghiện thuốc thì cs thể Lào Cai Nhưng nghiện cj Chou thì k thể nào cai:)))

[@rosebrooks3133]

Cô Chou giống giáo viên quá ^^ hihi

[@rosebrooks3133]

hài quá chị iu ơi

[@hanguyen3838]

Yêu chị

[@_NguyenThanhPhong-ii2mv]

3:36 đáng yêu thế ko biết

[@anhlephuong9882]

Chị ơi tối đa 1 cốc sinh tố này nên giới hạn bao nhiêu loại quả hoặc mỗi loại nên giới hạn bao nhiêu lạng để ko bị nhiều calo cho 1 lần uống ạ?. Và Nếu uống để giảm cân thì mình nên thay thế bữa nào ạ?. Nếu xay hoa quả ( 1 cam + 1 chuối+ 1 xoài + cải bó xôi) với Nước lọc và uống vào buổi tối thì có đc ăn thêm gì sau khi uống ko ạ? vì Smoothie cũng khá nhiều calo rồi mà nhiều khi vẫn thèm ăn vã thêm rau và thịt ạ.

[@June-bp3wx]

Châu mua cải bó xôi ở đâu vậy ạ?

[@katnguyen7001]

mình uống mỗi ngày mấy ly ak , uống thay bữa ăn phải ko ? Thanks

[@anhthu4521]

lượng calo cho 3 loại smoothie này là như nào vậy chị Châu ơiiii

[@chiha9784]

Châu dùng máy xay loại gì thế

[@limeng8317]

Mn ơi uống smoothie thay cho đồ ăn sáng dc ko ạ

[@HaiNguyen-ey3wt]

Các cj ơi cho em hỏi uống như cj châu hướng dẫn là giảm cân à

[@huyenthu8442]

C ơi c mua bột protein ở đâu vậy ak

[@tanthuan4919]

bạn đang dùng sữa gì vậy khi quay sinh tố?

[@NgocMinh-eu1cl]

Chào Châu nhé yêu cầu Châu làm món đậu xanh rau má nhé

[@NgocMinh-eu1cl]

Châu làm món sinh tố xoài nhé

[@quyenluong4467]

Chị ơi chỗ em ko có rau cải bó xôi thì đổi thành j ạ

[@AnNguyen-en3tz]

1) sữa, cải bó xôi, chuối, táo, xoài 2) cải bó xôi, bơ, chuối, lạc 3) cải bó xôi, trà xanh, cam

[@AnhAnh-qp1px]

Nghe quen san và hí rồi hnay c châu lại bảo chó nghe rất xa lạ nhưng mà công nhận là san và bí siêu yêu c châu ạ giá như có 1 ngày em đc vô sài gòn và đc gặp san và bí 😍😍😍😍😍

[@vondz8329]

6:05 Chời ôi 🙂

[@thanhloan5400]

Máy xay sinh tố hãng gì vậy bạn Châu ơi?

[@trangtrancallabeautyclinic4300]

5:16 cười ẻ😂

[@quynhly291]

Chau su dung may xay hieu gi vay

[@tranvutuanh9056]

Thay vì cho sữa hạnh nhân e cho sữa chua đc ko ạ ?

[@thaitram12]

c dùng máy xay gì vậy ạ ?

[@suon2019]

em vừa làm xong uống siêu ngon và dễ uống luôn các bạn nên thử nhé

[@quynhanh4736]

Bạn ơi cải bó xôi là chỉ cần rửa sạch thui đk bạn

[@nguyetoanthi4799]

@@quynhanh4736 đúng r ý

[@giangang8369]

em đang tuổi dậy thì uống cái này với ăn sáng được không ạ?

[@phanlien936]

Bạn ơi cho mình hỏi là sữa có đường hay k đg thế ạ

[@lilyislily3]

Cải bó xôi, chuối, bơ, bơ đậu phộng. Món này nên ăn trước khi tập

[@thanhtuyenbuitran4511]

Bao nhieu rau bao nhju sua tuoi za c chau bùi ak

[@thommnguyenn2223]

mua trà xanh ở đâu vậy chị ơi

[@khanhquach543]

Smoothie bolw đi ạ

[@ipurpleyou5232]

Mn có biết sữa hạt Châu dùng là hãng nào không???

[@huonntuyet7949]

Chị ơi định lượng như thế nào ạ

[@Nk-yo9vb]

Kh có cải bó xôi thì làm sao ạ

[@sooinlee209]

thấy giống cái máy xay nhà mình là đã yêu rồi Châu ạ

[@quynhly291]

sooinlee209 may xay hieu gi vay ban

[@tonluonginh144]

Chị dùng máy xay gì thế

[@TuyetNguyen-ds1xz]

Mua sữa ở đâu v cj

[@anthuyen7931]

1:38 dễ thương qué🤣 đầu tiên phải mở nắp ra

[@ammybui3949]

Hướng dẫn tận tình nhờ hahaaa

[@blingblingdesign9652]

huh lâu uqas rồi nha chị

[@asukahana2593]

大好き💕

[@nguyenkhoi624]

Hello chị chou

[@thaolinhnguyen8883]

c ơi như e biết thì táo xanh tốt hơn táo đỏ lắm đấy ạ

[@tuanminhnguyen6674]

em chả thấy gì hết :)) CT của Chou toẹt vời, mong Chou ra thêm nhiều CT nz

[@ThangTran-sh8gb]

woaaaaaa

[@HevaNaisdey]

Sữa hạt làm gì có protein

[@thuhuenguyen719]

Đầu tiên là mình...... Pai mở cái nắp ra 🤣🤣

[@maianh6522]

Em Bí sẽ nói k cho uống bế lên đây làm gì bắt tui ngắm bà uống rồi thèm à

[@khuongthinh]

5:16

[@38-lehuynhmytrang65]

Em khong ăn được soài nên có thể thay bằng quả khác được k ạ?

[@oanhkieu2395]

Được mà

[@hanguyenthu6706]

I like youuu:))

[@Lamthibach56]

Có bỏ đường ko e

[@khanhao238]

có đắng k v ạ

[@harperpear1376]

Máy xay của Chou i hệt của nhà e 😚

[@PhuongNguyenThi-il1mf]

Máy xay hiệu j vậy ạ? Mắc ko b?

[@riyolovejae]

Máy xay hiệu gì đấy bạn ơi, nhìn xịn xò quá

[@dohanh6437]

Cho mình hỏi sữa hạt Châu dùng hiệu gì ? Hay Châu tự nấu?

[@jose-rn5qp]

Mình thấy Châu up story là sữa 137 degrees ấy, mình có uống mà mình thấy hạnh nhân khó uống hơn óc chó, b tham khảo nè

[@rosebrooks3133]

ủa lần 2 đầu tiên là phải mở nắp chứ chị ^^

[@HuongNguyen-bi7bg]

Chị dùng máy xay loại nào vậy ạ?

[@behoang3632]

Philip

[@15.xuanngoc81]

Có thể thay cải bó xôi bằng gì ạ ?

[@duyquoc3965]

Xà lách

[@VanAnh-qp4qi]

mng ơi cho em hỏi cải bó xôi trong ct đầu là cải luộc chưa ạ

[@endlesslove19th]

Chưa e

[@sooinlee209]

Châu ơi sinh tố này là uống buổi sáng thôi hay mỗi ngày 3 ly này thay cho 3 bữa ăn được?

[@helencharmoon4186]

Ngày mình làm 1 ly sinh tố xanh, uống lúc nào cũng được thay bữa sáng trưa tối

[@maxstoretoys3788]

@@helencharmoon4186 bạn ơi nếu muốn giảm cân mà 1 ngày uống 3 ly thay 3 bữa có oki ko?

[@helencharmoon4186]

@@maxstoretoys3788 Chắc cũng được đó nhưng ăn thêm snack healthy hạt hạnh nhân hay trái cây cam táo đưa Ok nữa

[@NyHao2811]

Cho chị xin tên máy xay nha baby ❤❤

[@dungk1a]

Máy xay của phillip c ơi

[@linhang3008]

mn cho em cmnt vs ạ. bỏ cải bó xôi vào uống có ngang không ạ. Em sợ bỏ rau vào nó khó uống

[@thichau7870]

Cải bó xoi dễ uống lắm bạn

[@phamtranganh229]

Chị ới, nên uống sinh tố vào bữa nào ạ?? Sáng, trưa, chiều/ sau ăn/ trước ăn?? Cụ thể thế nào ạ?

[@tuananhtran9899]

Ngày tầm 5 bữa bạn nhé ! Thay tất cả các bữa ăn bt mà hàng ngày chúng ta ăn ! Bạn thử đọc cuốn cơ thể tự chữa lành nhé !! Hoặc bật youtube lên nghe ! Cùng nhau trường thọ nào 🙏❤️🌈

[@cham1488]

E dùng sữa đậu nành đc k c 🤔

[@thuytien1085]

vẫn được nhe cậu

[@AnhAnh-qp1px]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@hoangphuong8853]

Ước gì Châu làm về tăng cânnnnnnnnnnn

[@tanthuan4919]

sao bỏ nhiều thứ vào vậy

[@tanthuan4919]

muốn giảm cân

[@kaitlyn5266]

Chị dùng loại sữa hạt nào vậy ạ???

[@bahuyennguyen9944]

Hạt hạnh nhân

[@thuyduongnguyenthi2065]

Mọi người cho mk hỏi thay cải bó xôi = rau mồng tơi đc k ???

[@ngocanhvuthi8138]

Ko b ơi! B dùng rau xà lách cũng đc

[@idolgioitre4861]

Ai biết beat nền không??

[@VOBATONG]

Hình như Châu mủm mỉm

[@anhngoc-ec7yr]

máy xay hiệu gì đấy chị ơi?

[@PhuongNguyen-mu5wd]

Philip HR:2115

[@huelinh3450]

@@PhuongNguyen-mu5wd Máy này xay mịn k bạn

[@xuanquynh5304]

Mình làm thử sinh tố có bơ đậu phộng uống vào kì lắm @@ mọi ng nên cân nhắc việc bỏ bơ đậu phộng vào nha

[@Haruka.me0]

cảm ơn bạn đã mách

[@lilytran1816]

Nếu là e cố tình thì ko care, nhưng chị thấy thay vì e bóc bằng tay trần thì nên dùng dụng cụ

[@hanna93to]

Rửa sạch tay rồi thì đâu sao bạn

[@littlesunn95]

mình làm mình tự uống thì chỉ cần rửa tay là ok rồi

[@thaoduong3294]

Chi châu ơii , ở ngoài bắc khó tìm rau cải bó xôi thì thay rau gì ạ . Em cảm ơn

[@anhlephuong9882]

Lotte mart, vinmart có mà bạn,= @.@ có cả bó xôi có cả cải xoăn luôn

[@thaoduong3294]

Anh Lê Phương ok cam on b❤️

[@pikamin2513]

Có lần em xay cam thì đắng quá chời ;-;

[@PhuongPhi-mf7jp]

chắc do bạn dùng cam VN á, cam Mỹ thì ít đắng hơn nhiều á