Green Detox Smoothie Recipes For Weight Loss

[@littlesunn95]

mình đã thử làm theo công thức 1 của chị Châu. Chưa mua được sữa hạt hạnh nhân nên mình thay bằng sữa đậu nành ít đường cũng thơm ngon lắm á. Vị chuối, vị táo, vị xoài thơm nức lấn hết vị rau luôn, uống thử một ngụm mà mát hết cả ruột. Có một lưu ý là nên cho ít chanh dây thui hong là nó chua lắm á

[@NguyenThuy-jo3ui]

em mê món nước ép cần tây mix với củ rền, táo xanh, gừng, chanh và nước cam của chị Châu rồi, uống mỗi ngày luôn

[@d.nguyeen5385]

bạn ơi cho mình hỏi bạn xem trong video nào v ạ mình tìm hog thấy

[@hangto9690]

Bạn ơi cho mình hỏi uống nươcz ép cần tây đó mỗi sáng rồi trưa uống công thức 1 ! 1 ngày uống 2 loại có bị gì không v bạn ? Giúp mình với

[@leang2778]

Chị Châu oi. E đã làm theo công thức của chị. Ngon hk tả đc. E sẽ luôn theo dõi để xem những clip tiếp theo của chị. E cảm ơn chị đẹp nhé.

[@huonggiang5692]

Thích châu quá lúc nào cũng tràn đấy năng lượng

[@LinhTran-mm6li]

Mình đã thử cả 3 và đều ngon toẹt vời 🥺 Ngon thực sự ý 👍 uống vào xong còn thấy nhẹ bụng nữa

[@radioang8836]

Hic bạn làm có bị bã ko :(( mình làm xong thì ly sinh tố của mình nó lại nhiều bọt vs tách nước :(( kbt làm sai ở đâu ý

[@LinhTran-mm6li]

@@radioang8836 mình thấy có sinh tố rau+cam+matcha là sẽ hơi bị tách nước một xíu, nhưng mà mình uống ngay thì sẽ ko vấn đề, ko nên để quá lâu thì uống ko còn ngon nữa. Mình cũng làm đúng như cthuc thôi và ko thấy có hiện tượng bọt j cả.

[@hongngaphamthi7858]

Công thức chế biến của chị cực kì ngon❤yummy

[@DrRjSwan]

Quá ngon luôn Chou ơi, c đã làm theo Chou nha, tuyệt vời ông mặt trời

[@quytquyt5607]

Mong có ig hoặc ytb riêng về Boss của Châu. Đáng yêu ghê

[@embyem]

Thêm nhiều công thức nữa đi chị 🥰

[@_NguyenThanhPhong-ii2mv]

3:36 đáng yêu thế ko biết

[@hueluong8398]

Đáng iu quá đi thôi

[@tuananhtran9899]

Cảm ơn Châu !

[@lienphamthikim2539]

Cháu gái đáng iu quá

[@AnNguyen-en3tz]

1) sữa, cải bó xôi, chuối, táo, xoài 2) cải bó xôi, bơ, chuối, lạc 3) cải bó xôi, trà xanh, cam

[@suon2019]

em vừa làm xong uống siêu ngon và dễ uống luôn các bạn nên thử nhé

[@quynhanh4736]

Bạn ơi cải bó xôi là chỉ cần rửa sạch thui đk bạn

[@nguyetoanthi4799]

@@quynhanh4736 đúng r ý

[@giangang8369]

em đang tuổi dậy thì uống cái này với ăn sáng được không ạ?

[@phanlien936]

Bạn ơi cho mình hỏi là sữa có đường hay k đg thế ạ

[@lilyislily3]

Cải bó xôi, chuối, bơ, bơ đậu phộng. Món này nên ăn trước khi tập

[@CultivateElevate]

Awesome Video. We made a smoothie with coconut milk + lions mane mushroom + pb + cocoa + cinnamon

[@minhhang6166]

Nghiện thuốc thì cs thể Lào Cai Nhưng nghiện cj Chou thì k thể nào cai:)))

[@June-bp3wx]

mong Châu sẽ ra nhiều công thức eatclean hơn nữa hihi

[@NgocMinh-eu1cl]

Nước này uống vào thời điểm nào vậy và ngày uống mấy cốc thì tốt cho sức khoẻ vậy Châu ,cảm ơn Châu nhé

[@thanhloan5400]

Máy xay sinh tố hãng gì vậy bạn Châu ơi?

[@tamr3888]

Rat ngon , cam on ban

[@kellylee5168]

uống ngon thật sự luôn

[@limeng8317]

Mn ơi uống smoothie thay cho đồ ăn sáng dc ko ạ

[@giahuymai8469]

Chị đy quá aaaaa =)))

[@anthuyen7931]

1:38 dễ thương qué🤣 đầu tiên phải mở nắp ra

[@ammybui3949]

Hướng dẫn tận tình nhờ hahaaa

[@apinnguyen463]

Món sinh tố thứ hai rất ngon nha

[@rosebrooks3133]

Cô Chou giống giáo viên quá ^^ hihi

[@hoangphuongha2377]

Hnay Châu giống biên tập viên quá Châu ơiiiiiii. Iu chị❤️❤️❤️

[@ngocmai9066]

Rất tuyệt mình sẽ làm

[@chiha9784]

Châu dùng máy xay loại gì thế

[@rosebrooks3133]

hài quá chị iu ơi

[@thocaocuongchi9837]

Làm kênh dinh dưỡng luôn đi Châu ơi, Châu cute quá

[@HaiNguyen-ey3wt]

Các cj ơi cho em hỏi uống như cj châu hướng dẫn là giảm cân à

[@khanhnguyensonkim6526]

Chị Châu ơiii, chị ra thêm nhìu video hướng dẫn như v nữa đii

[@PhuongNguyen-qo4mm]

Có thể dùng công thức này làm nước ép được không ạ?

[@tonluonginh144]

Chị dùng máy xay gì thế

[@ngocmin9682]

Cho e hỏi là trong 3 loại sinh tố c thấy loại nào ngon nhất ạ

[@thanhtuyenbuitran4511]

Bao nhieu rau bao nhju sua tuoi za c chau bùi ak

[@anhlephuong9882]

Chị ơi tối đa 1 cốc sinh tố này nên giới hạn bao nhiêu loại quả hoặc mỗi loại nên giới hạn bao nhiêu lạng để ko bị nhiều calo cho 1 lần uống ạ?. Và Nếu uống để giảm cân thì mình nên thay thế bữa nào ạ?. Nếu xay hoa quả ( 1 cam + 1 chuối+ 1 xoài + cải bó xôi) với Nước lọc và uống vào buổi tối thì có đc ăn thêm gì sau khi uống ko ạ? vì Smoothie cũng khá nhiều calo rồi mà nhiều khi vẫn thèm ăn vã thêm rau và thịt ạ.

[@katnguyen7001]

mình uống mỗi ngày mấy ly ak , uống thay bữa ăn phải ko ? Thanks

[@trangtrancallabeautyclinic4300]

5:16 cười ẻ😂

[@nhatlinhpham6501]

cj làm về các món ăn vs bơ đi ạ

[@tanthuan4919]

bạn đang dùng sữa gì vậy khi quay sinh tố?

[@AnhAnh-qp1px]

Nghe quen san và hí rồi hnay c châu lại bảo chó nghe rất xa lạ nhưng mà công nhận là san và bí siêu yêu c châu ạ giá như có 1 ngày em đc vô sài gòn và đc gặp san và bí 😍😍😍😍😍

[@HevaNaisdey]

Sữa hạt làm gì có protein

[@June-bp3wx]

Châu mua cải bó xôi ở đâu vậy ạ?

[@quynhly291]

Chau su dung may xay hieu gi vay

[@vondz8329]

6:05 Chời ôi 🙂

[@khuongthinh]

5:16

[@thaitram12]

c dùng máy xay gì vậy ạ ?

[@thommnguyenn2223]

mua trà xanh ở đâu vậy chị ơi

[@huyenthu8442]

C ơi c mua bột protein ở đâu vậy ak

[@Lamthibach56]

Có bỏ đường ko e

[@hanguyen3838]

Yêu chị

[@sooinlee209]

Châu ơi sinh tố này là uống buổi sáng thôi hay mỗi ngày 3 ly này thay cho 3 bữa ăn được?

[@helencharmoon4186]

Ngày mình làm 1 ly sinh tố xanh, uống lúc nào cũng được thay bữa sáng trưa tối

[@maxstoretoys3788]

@@helencharmoon4186 bạn ơi nếu muốn giảm cân mà 1 ngày uống 3 ly thay 3 bữa có oki ko?

[@helencharmoon4186]

@@maxstoretoys3788 Chắc cũng được đó nhưng ăn thêm snack healthy hạt hạnh nhân hay trái cây cam táo đưa Ok nữa

[@harperpear1376]

Máy xay của Chou i hệt của nhà e 😚

[@PhuongNguyenThi-il1mf]

Máy xay hiệu j vậy ạ? Mắc ko b?

[@riyolovejae]

Máy xay hiệu gì đấy bạn ơi, nhìn xịn xò quá

[@sooinlee209]

thấy giống cái máy xay nhà mình là đã yêu rồi Châu ạ

[@quynhly291]

sooinlee209 may xay hieu gi vay ban

[@dohanh6437]

Cho mình hỏi sữa hạt Châu dùng hiệu gì ? Hay Châu tự nấu?

[@jose-rn5qp]

Mình thấy Châu up story là sữa 137 degrees ấy, mình có uống mà mình thấy hạnh nhân khó uống hơn óc chó, b tham khảo nè

[@NgocMinh-eu1cl]

Châu làm món sinh tố xoài nhé

[@anhthu4521]

lượng calo cho 3 loại smoothie này là như nào vậy chị Châu ơiiii

[@HuongNguyen-bi7bg]

Chị dùng máy xay loại nào vậy ạ?

[@behoang3632]

Philip

[@tranvutuanh9056]

Thay vì cho sữa hạnh nhân e cho sữa chua đc ko ạ ?

[@TuyetNguyen-ds1xz]

Mua sữa ở đâu v cj

[@tuanminhnguyen6674]

em chả thấy gì hết :)) CT của Chou toẹt vời, mong Chou ra thêm nhiều CT nz

[@ipurpleyou5232]

Mn có biết sữa hạt Châu dùng là hãng nào không???

[@cham1488]

E dùng sữa đậu nành đc k c 🤔

[@thuytien1085]

vẫn được nhe cậu

[@38-lehuynhmytrang65]

Em khong ăn được soài nên có thể thay bằng quả khác được k ạ?

[@oanhkieu2395]

Được mà

[@thuhuenguyen719]

Đầu tiên là mình...... Pai mở cái nắp ra 🤣🤣

[@quyenluong4467]

Chị ơi chỗ em ko có rau cải bó xôi thì đổi thành j ạ

[@Nk-yo9vb]

Kh có cải bó xôi thì làm sao ạ

[@thaolinhnguyen8883]

c ơi như e biết thì táo xanh tốt hơn táo đỏ lắm đấy ạ

[@huonntuyet7949]

Chị ơi định lượng như thế nào ạ

[@asukahana2593]

大好き💕

[@NgocMinh-eu1cl]

Chào Châu nhé yêu cầu Châu làm món đậu xanh rau má nhé

[@nguyenkhoi624]

Hello chị chou

[@khanhquach543]

Smoothie bolw đi ạ

[@NyHao2811]

Cho chị xin tên máy xay nha baby ❤❤

[@dungk1a]

Máy xay của phillip c ơi

[@15.xuanngoc81]

Có thể thay cải bó xôi bằng gì ạ ?

[@duyquoc3965]

Xà lách

[@blingblingdesign9652]

huh lâu uqas rồi nha chị

[@ThangChilliPepper-sh8gb]

woaaaaaa

[@khanhdao260]

có đắng k v ạ

[@hanguyenthu6706]

I like youuu:))

[@phamtranganh229]

Chị ới, nên uống sinh tố vào bữa nào ạ?? Sáng, trưa, chiều/ sau ăn/ trước ăn?? Cụ thể thế nào ạ?

[@tuananhtran9899]

Ngày tầm 5 bữa bạn nhé ! Thay tất cả các bữa ăn bt mà hàng ngày chúng ta ăn ! Bạn thử đọc cuốn cơ thể tự chữa lành nhé !! Hoặc bật youtube lên nghe ! Cùng nhau trường thọ nào 🙏❤️🌈

[@nhoktrum]

Chị dùng loại sữa hạt nào vậy ạ???

[@bahuyennguyen9944]

Hạt hạnh nhân

[@maianh6522]

Em Bí sẽ nói k cho uống bế lên đây làm gì bắt tui ngắm bà uống rồi thèm à

[@thaoduong3294]

Chi châu ơii , ở ngoài bắc khó tìm rau cải bó xôi thì thay rau gì ạ . Em cảm ơn

[@anhlephuong9882]

Lotte mart, vinmart có mà bạn,= @.@ có cả bó xôi có cả cải xoăn luôn

[@thaoduong3294]

Anh Lê Phương ok cam on b❤️

[@anhngoc-ec7yr]

máy xay hiệu gì đấy chị ơi?

[@PhuongNguyen-mu5wd]

Philip HR:2115

[@huelinh3450]

@@PhuongNguyen-mu5wd Máy này xay mịn k bạn

[@VanAnh-qp4qi]

mng ơi cho em hỏi cải bó xôi trong ct đầu là cải luộc chưa ạ

[@endlesslove19th]

Chưa e

[@rosebrooks3133]

ủa lần 2 đầu tiên là phải mở nắp chứ chị ^^

[@linhang3008]

mn cho em cmnt vs ạ. bỏ cải bó xôi vào uống có ngang không ạ. Em sợ bỏ rau vào nó khó uống

[@thichau7870]

Cải bó xoi dễ uống lắm bạn

[@thuyduongnguyenthi2065]

Mọi người cho mk hỏi thay cải bó xôi = rau mồng tơi đc k ???

[@ngocanhvuthi8138]

Ko b ơi! B dùng rau xà lách cũng đc

[@hoangphuong8853]

Ước gì Châu làm về tăng cânnnnnnnnnnn

[@AnhAnh-qp1px]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@lilytran1816]

Nếu là e cố tình thì ko care, nhưng chị thấy thay vì e bóc bằng tay trần thì nên dùng dụng cụ

[@Dreamer_11110]

Rửa sạch tay rồi thì đâu sao bạn

[@littlesunn95]

mình làm mình tự uống thì chỉ cần rửa tay là ok rồi

[@VOBATONG]

Hình như Châu mủm mỉm

[@xuanquynh5304]

Mình làm thử sinh tố có bơ đậu phộng uống vào kì lắm @@ mọi ng nên cân nhắc việc bỏ bơ đậu phộng vào nha

[@Haruka.me0]

cảm ơn bạn đã mách

[@tanthuan4919]

muốn giảm cân

[@tanthuan4919]

sao bỏ nhiều thứ vào vậy

[@idolgioitre4861]

Ai biết beat nền không??

[@DuyNguyen-jw9po]

Châu có táo châu có chuối,châu có.... . . . . . . . Binz