Boxe anglaise : séance complète au sac de frappe | Greggot

[@greggottv]

💥 QUESTION DU JOUR Est-ce que tu veux plus de séance en temps réel ? 🥊

[@samuelcollot5633]

Oui Merci @GREGGOT TV . Et si possible des enchaînements au double end bag

[@guillaumelebeau9715]

C'est top merci, je suis preneur si tu en fais d'autres !!

[@punchpunchpass9735]

Des séances en temps réel avec des invités ça serait encore mieux 😉

[@ltnnakkmendoza]

Top. Et comme dit dans un autre commentaire, en pieds poings ce serait encore mieux!

[@francoisbouvier3840]

Alterner les séances en direct avec des vidéo courte contenant le protocole

[@vlor6638]

Merci beaucoup étant passionné de boxe anglaise je compte commencer l’année prochain et je n’ai pas envie d’arriver dans un club sans expérience c’est pourquoi je te remercie. En tout cas je recommande fortement tes vidéos.

[@sg4497]

Superbe vidéo, la prochaine en pieds poings serait top👍💪🏼

[@gargouillou]

Pour te l'avoir déjà dit en commentaire, les entraînements en temps réels sont vraiment top je pense, à l'instar des audios de Bas Rutten qui sont de vrais pépites (même Bas s'entraîne sur ses propres audios). Une séance pied/poing avec la mobilité et l'échauffement musculaire de début de séance seraient vraiment top. Très bonne continuation 👌🏻

[@kzugaming4287]

Bonjour. J'ai découvert votre chaîne hier. J'ai utilisé cette vidéo pour débuter mon entraînement cardio (tout nouveau). Et cela va peut être vous faire sourire mais je l'ai utilisée (en vous mettant en source bien sûr) lors de mon 1er entraînement cardio en réalité virtuelle sur le jeu thé thrill of thé fight. Je vous écoutais tout en faisant les exercices du mieux possible mais clairement pas avec cette intensité de frappe. Je compte essayer de le faire tous les jours, 2 jours. Merci

[@sylvainfernandez6606]

GÉNIAL !!! Ce qui me plairait, c'est un entraînement "style Canelo", dans le même genre que celle que tu as faite pour Mayweather.

[@Canebiere00]

Ouii ouii ouii

[@fashionfashion4676]

شكرا لك على هذا التمرين الرائع 👍👍👍👍merci beaucoup 👌👌💪

[@legrandju195]

Complètement novice en boxe, j'ai kiffé. Merci à toi.

[@Slasher837]

Fini la séance à l'instant, une tuerie ! Merci Greg!

[@sergecasoli6727]

Super pédagogue et efficace pour une reprise à 68 ans! Grand merci!

[@sylvainaubert134]

Oh oui on en veut plus ! Et pieds poings également! Et plus plus si affinités 👊

[@gaetanroyer5523]

Tres intéressant entrainement court qui allie la technique et le cardio. La même chose en pied poing et mma.

[@virginievromman934]

Bonjour Greg, je viens d'acquérir un sac de box et j'ai trouvé votre vidéo intéressante et du coup, j'ai essayé ..... Elle est SUPER bien faite !!!!!! je me perd juste un peu à partir du Round 5 mais c'était la première pour moi. La demi-heure est passée super vite, tellement j'ai accroché. Merci Merci Merci 🙏 😊 🤩

[@greggottv]

Hello Virginie ! Super 😊. Tu peux refaire plusieurs fois la séance et ça va devenir plus facile.

[@alainlecluse2300]

Bonjour Greg, Je viens de faire cette séance à tes côtés. Un très bon travail technique et souple avec un Cardio qui monte progressivement sans aller dans le dur. Vraiment superbe, j'ai fait cette séance avec toi juste après un p'tit footing de 6 km. J'étais bien chaud juste à point. Merci encore pour tes conseils et expliquation. J'ai passé un très bon moment. Et je compte bien faire cela 2 à 3 fois par semaine. Top 🙏

[@ANDRIULOREMY]

Je viens de la terminer!! Au top!! Je pratique le krav et la séance s’adapte complément c’est parfait merci!!!

[@bradblabla]

J ai reçu un sac de frappe pour Noël et je me suis mit à la boxe anglaise donc ta vidéo est parfaite merci

[@valito8997]

Merci ! Excellant ce format on adore ! La prochaine vidéo le même principe avec combo jambes ? 🤝🥊

[@nathalieberil3204]

J'ai adoré Merci, même si j'ai encore quelques difficultés à retenir les 7 mouvements d'affilés... mais les reprendre un par un c'est top !!!! merci

[@greggottv]

Ça va venir ! Un peu de persévérance et tu trouveras ça facile bientôt.

[@TheAVIEMA]

Merci pour cette séance d'entrainement en temps réel, la même en Pied poing serait top

[@garciagilles2418]

Bonjour Greg, j ai commencé l entraînement au sac de frappe en février 21, c’est très bénéfique, je pratique la musculation d’entretien et j ai 60 ans... merci pour tes conseils et tutoriels tu es très professionnel.

[@zul49000]

2024 je m'entraîne encore avec t'es vidéo 😊😊

[@mathieuvannieuwenhoven276]

C'était vraiment le feu! Parfaitement adapté à l'entraînement que j'avais envie de faire aujourd'hui ! J'adore quand les enchaînements se suivent et ajoutent un coup par round! Top 🔥

[@jeremylacroix6142]

Je viens de tomber sur la vidéo et vraiment c’est top pendant que les salles soient fermées je me la ferai 3-4 fois par semaine cette séance

[@ludovicthebault6248]

la méme en pied point et on est aux top merci a toi

[@tcKJmBtcK]

Top ce genre de vidéo surtout en cette période !

[@mprontera]

Merci Greg pour cette séance. C’est excellent, structuré et motivant.

[@fredericleger267]

Merci je découvre la boxe en solo dans mon garage pour le cardio et le côté ludique. Merci.

[@anthonygirard4563]

Franchement super merci on a vraiment l’impression d’être en cours là rien à dire j’ai eu du mal avec les enchaînements j’ai jamais fais de boxe donc voilà merci

[@amadoulaminedieng6444]

Bonjour Je suis lutteur à la base et je commence la boxe, je kiff trop cette séance, je viens de faire cette séance en simultanée avec vous. Un grand merci Coach !

[@zplapeuf4098]

Merci pour ta vidéo, je suis débutant et tes instructions sont facilement compréhensible, très bonne séance !

[@VinceVince-iv5vr]

Super séance au sac de frappe. A renouveler sur le même type avec d'autres enchainements...👍

[@stephanesimerey380]

Merci pour la vidéo, j’ai acheté un sac de frappe pour me défouler et taper dans le cardio, je viens de faire une très bonne séance en te suivant… bon les gestes sont pas parfait mais la motivation est là

[@romainabc6733]

Bonjour Greg. Merci pour cette vidéo. Moi qui suis novice mais intéressé par la boxe ça m'a permis de pratiquer convenablement plutôt que faire le boulet au sac. Très intéressant et pratique. Encore merci. Bonne continuation.

[@falestinealgerien8753]

Je suis en plein mois de ramadan mais je vais m'entraîner avec vous

[@faridkamel3610]

Bonjour Greggot merci beaucoup pour tes vidéos, c'est super de prendre le temps de transmettre tes compétences. je vais placer cette séance dans le programme d'entrainement de demain soir, en y ajoutant un peu de cardio après, du shadow lent pour faire redescendre le rythme cardiaque et des exos au sol.

[@tonymariotti3335]

Merci pour cette séance. Elle m'a permis de raccrocher mon sac et de sortir mes gants !!! 1 abonné de plus

[@nathalieborgne5032]

Merci pour cette vidéo c est super de pouvoir le faire en mm temps que toi! Je suis novice en boxe et tes cours sont génial 👍

[@tonycalatrava916]

Merci pour cette vidéo toujours cool d'avoir quelqu'un pour montrer de nouveaux enchaînements! Merci Greg

[@antonio59552]

Génial cette séance, en temps réel c'est le top ! Une vidéo de type "boxe comme Canelo" ou "boxe à la mexicaine" serait très intéressante, avec une explication du style méxicain en général et une séance derrière. Encore bravo !

[@nilame5241]

Super merci ! je découvre votre travail depuis quelques mois ! merci, ça me permet de commencer en ayant un super guide ! bravo !

[@sambh7168]

Super format Séance de shadow zvec élastique du même type serait Super Merci

[@a.k.z5190]

Un grand merci à toi ! Ça fait plusieurs mois que je fais du sac de frappe plus ou moins aléatoirement et là, c’est une des premières fois où je me sens réellement efficace dans mon entraînement, continue comme ça, le contenue est vraiment de qualité ! Un grand merci

[@thierrylecerf6598]

et des séances en temps réel c est vraiment bien car en la faisant on se sent pas tout seul merci d avance

[@ke_vin3173]

Une superbe séance 💥 je ne suis pas boxeur et cette vidéo me permets d'avoir une base et de me préparer à mes futurs tests 💪

Bravo Greg. J’ai kiffé cette séance. J’adore ces vidéos de travail au sac !

[@greggottv]

Ça fait plaisir de te voir ici !

[@lipariannunziato]

Reprise du sac avec toi avec presque un ans sans travailler ma boxe sa ma fait du bien j'ai bien senti mon bras avant qui travailler merci pour ce training j'espère qu'il y en aura d'autre 🙏🙏

[@laxlax47]

Bonjour, je suis novice en sac, j'ai le mien depuis quelques mois er suis bien content d'être tombé sur cette vidéo en cherchant une séance "guidée", je la referai plusieurs fois c'est clair ! Merci pour ce contenu 🙂

[@davidouallet3156]

Salut Greg, je fais actuellement le programme SBK et j'avais un sac de frappe chez moi (tout neuf). C'était frustrant de faire que du shadow alors que j'avais un sac à disposition. Je viens de suivre ton cours sur sac de frappe et j'ai kiffer ! Avec ce genre de vidéo, je vais alterner sbk et sac de frappe. Donc perso, je suis preneur d'autre vidéo sur sac !!!! Continue comme ca c'est top !

[@greggottv]

Salut, les deux ont leurs avantages respectifs. Le Shadow, c'est plus sympa pour les articulations, tu peux le faire quoiqu'il arrive parce que besoin d'aucun matériel. Le sac, tu as la sensation de ta frappe, tu peux te donner à fond, j'adore aussi. Mais tu sais que tu peux faire des séances de SBK au sac aussi. Certaines sont adaptables quand il n'y a pas trop de déplacements.

[@toubabsnow]

Bonjour, merci pour cet entraînement, on commence juste avec un ami, à la maison, c'est super bien!!

[@Sherlok.007]

Bonjour greco vraiment exelent vraiment exelent entraînement de boxe anglaise, il me faudrait plus de vidéos d'entraînement comme cela et merci coach

[@beletteprod]

Excellent merci ! Je pratique 3 fois semaines !

[@steevixegp]

Première fois que je test la boxe avec mon sac de frappe 🤜 Super trainning Mal au poignet mais super merci 😉

[@erwancarre1672]

Merci pour cette séance. Je suis blessé depuis 8 mois au genou et ça reste douloureux lors des séances de savate BF. Du coup je me venge avec les poings sur le sac de frappe à défaut de ne plus mettre les coups de pied. Super intéressant.

[@chibeofyoutube9724]

Merci pour la séance c'était mon premier cours de boxe au sac métal box 90 pour 1m82 je le trouve un peu bas. Beaucoup de mal à me déplacer, j'espère progresser via tes vidéos.

[@francineleplanois794]

Bonsoir, première séance pour moi, objectif reprise de sport et perte de poid. Je n ai pas vu le temps passé, je suis essoufflée et en sueur. Top Vivement demain 😊 Merci

[@ltnnakkmendoza]

Bon ben je suis impatient de tester ça maintenant! Top!

[@tonys7239]

Excellente video une fois de plus ! J'étais chez toi pendant quelques années plus jeune quand jetais en oxe chinoise avec Michel Berose les cours etaient excellent meme dans les autres disciplines 👊

[@benoitpoye1023]

J'apprends de jour a jour grâce à toi merci j'ai kiffé

[@KEBABDNR]

Encore une super séance j ai fini éclaté mais pas rôtie complet ce qui m'a permis de bien travailler pour pas saccager la technique . Du coup la prochaine: pieds poings lol en temps réel c'est génial!!! Merci!!!

[@pacoelpollastret4792]

Très bonne séance pour travailler la rapidité d'exécution et la technique! J'adore ce genre de contenu très bonne séance merci encore et à bientôt j'espère

[@beletteFR73]

J'ai commencé la boxe il y a pas longtemps et ne pouvant pas assisté a tous les entrainements c'est tres agreable d'avoir de vrai conseil et une sceance en temps reel. Je voulais frapper un peu, j'ai vu cette video de 30min, je me suis dis "un peu long mais aller, j'essaye" et les 30min sont passées a une vitesse. J'aime bien ce format, c'est motivant de t'avoir "en face" de nous.

[@loranassiet7491]

C'est séances sont géniales !!! Je commence à boxe anglaise (avant je faisais du MMA ) et je ne savais pas comment m'entraîner au sac. Belle découverte je m'abonne !

[@jonathanmazoyer4155]

Au top. Je commence le sac de frappe seul. Autant dire que je me suis régalé.

[@karellkeyna]

Je KIFF!!!!! Je viens de tomber sur la vidéo c'est génial !

[@strategie-video]

Super format, ça permet de s’entraîner en même temps que toi, avec des AirPods Pro !

[@abdoulouedraogo7537]

moi qui cherchait un circuit d'entraînement complet.franchement merci bcp pour ce cadeau 🙏🙏

[@willrem5962]

Merci pour toute tes vidéos ,j me suis mis au krav maga y as 2 ans ,mais j apprécie beaucoup tes entraînements qui m apportent beaucoup quand je travaille sur le sac ,et qui m aide aussi à me complètementer dans mon sport . Bonne continuation

[@casselsun102]

Merci beaucoup pour cette séance, je trouve ça super votre façon de séquencer le travail au sac , ça m'aide à bosser comme il faut et ne pas m'épuiser pour rien , merci pour ce que vous faîtes et pour votre contenu gratuit🙏

[@ceydricjean-bolo9447]

Super, merci beaucoup encore une fois. J'adore ces séances !

[@mehdi7907]

Excellent! Des vidéos comme ça plus souvent ce serait vraiment le top

[@kevingillonstudio]

Merci, c'est vraiment top, qualité, pédagogie, et oui j'ai kiffé !

[@nessim0690]

Je découvre la boxe anglaise et votre vidéo et très intéressante , travailler en séquentielle c'est plus facile pour les débutant je pense. Donc merci pour la vidéo et .... vous avez gagner un abonné 👍👏

[@ironjim54]

Vraiment un grand merci je fais cette séance 3 fois par semaine pour commencer une remise à niveau physique ça me plaît énormément je pense poursuivre par la suite !

[@melkiaone]

Écoute c'est simple ! Je viens de m'abonner à ta chaîne ! Je n'ai pas pu aller à la salle ce soir et sincèrement tu m'as régalé !! Merci !

[@Puce863]

Salut je viens de faire ta séance, et franchement c'est génial. Je vais la refaire pour finaliser tes combinaisons. Merci pour cette séance.

[@LespritDeDan]

Merci beaucoup !!! Superbe vidéo ! Merci pour cet entraînement que je peux suivre tranquillement en salle de sport les jours sans entraînement! Top 👍🏽

[@maelcharlot7869]

Vraiment Greggot j'adore tes vidéos, j'ai commencé la boxe thaï depuis 6 mois et vraiment tes vidéos sont super, bien expliquées, des bonnes méthodes très complet, y a des vidéos pour tout, merci continu et j'aime beaucoup ce format de vidéo avec un entraînement complet 👍

[@cookie5956]

j’adore c’est trop cool les séance comme ça sur le sac ,continue

[@claudesimon7127]

J'aime bien ce format de vidéo, toute en simplicité et très agréable à regarder, sans parler de l'utilité bien sûr 😀

[@johnmccain7153]

N'ayant pas l'occasion d'aller en club, ta vidéo m'a été très utiles et m'a bien fait transpirer. Merci beaucoup !

[@guillaumemonot7721]

Merci beaucoup , première fois que je tombe sur tes vidéos . Et j’ai adoré cette séance Bien à toi

[@matvuill8165]

Merci c’était super aussi pour débuter ! 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@renebenouali5268]

Salut je voulais te remercier pour tes vidéos qui m'ont motivées très bonne vidéos et très bonne explications merci encore je reste fidèle 😉

[@axelnouri9249]

Entraînement parfait pour le cardio et la technique

[@francedagenais5441]

Merci! j’adore votre méthode!❤

[@malana2897]

Merci beaucoup pour votre professionnalisme sa m aide énormément 💪👍

[@alexlades6483]

Merci pour cette vidéo, je suis débutant, le fait de faire en séquence permet de bien faire les mouvements

[@zlohtof]

Je viens de découvrir tes vidéos il y a peu, continue à nous régaler comme ça avec tes séances.

[@roblafrappe6288]

Vraiment bonne vidéo, être accompagnée quand on boxe au sac à la maison ou quoi, aide beaucoup et évite de faire de mauvaise chose!!

[@jeromeguizelin9880]

Je suis débutant ça m’aide beaucoup merci. + de vidéos d’entraînement comme celle la serait super

[@lorenzocgt1021]

Franchement, à chaque fois je part avec un énormé à priori avec ce genre de vidéo, j'ai un niveau intermédiaire et c'était tout bonnement excellent, j'ai adoré la séance, j'ai le sentiment d'avoir bien travailler, c'était parfait !

[@azograffiti1880]

Première séance pour moi et très bonne séance un peu eu du mal à suivre tout les enchaînements mais j'ai tout donné merci pour ta séance

[@momol1930]

Merci beaucoup, on sent un passionné dans son élément ici !

[@cedricd.6632]

Salut Greg. C'est génial ce genre de vidéo , perso j'adore. Je suis ça sur ma TV c'est top. Merci pour tout ce que tu fais pour nous. 😎

[@nopainnogain8330]

Super entraînement je l'ai testé aujourd'hui deux fois d'affilé j'ai bien aimé merci Greg tu es au top, si tu as le même entraînement en pieds poings ou thaï je serai heureux de le tester,tes vidéos sont toujours aussi géniales merci

[@francois1558]

Salut greg merci de partager ton savoir avec nous force et honneur

[@alanpaldis2748]

Je cherchais une bonne séance sac de frappe à faire à la maison... Je tombe sur votre vidéo... Merci, vraiment nickel 👌

[@Mooberin]

Une nouvelle vidéo exceptionnelle. Superbe séance avec un enchaînement bien technique. Merci.

[@hakimtektek7069]

Merci très bonne vidéo. J’ai pu tester hier avec des variantes dans les enchaînements à chaque round. Vraiment trop niveau sensation.

[@christophefassel6806]

Entraînement tous les mtin avec toi que du bonheur Chris de vias