後ろに反ると腰が痛い方にオススメの体操【5種目】
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Күн бұрын
@ぽっちーチャンネル 4 ай бұрын
毎日、前田さんの動画見ています。毎日変えたり、腰痛のは毎日やってます。今ダイエットしてるので丁寧に教えてもらえて励みになります。おととしから応援してます😊
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
ありがとうございます。 長年動画をご活用いただけて嬉しいです！ 自分に合ったものを選んでできるといいですね👍
@ぽっちーチャンネル 4 ай бұрын
@@selfcare_maeda ❤️❤️❤️
@narudoinu 2 жыл бұрын
痛かった腰の痛みが改善されました！ ありがとうございます！
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです！ 無理のない範囲で続けてみてください。
@らーめんまん-j4u 3 жыл бұрын
最近急に腰の痛みが強くなったのですがこちらを試したところかなり楽になりました。 これから毎日続けてみようと思います。 ありがとうございます。
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 痛みは辛いですからね。身体の変化を感じていただければ嬉しいです！ ぜひ毎日続けてみてください。
@mok9730 Жыл бұрын
急に腰を痛めてしまい、一年ほどいろんな整体に通ってみたけど全く改善しなくて、この動画をみて試したところ嘘のように痛みが無くなりました！今までの整体とか何だったのだろうと。ありがとうございます。
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです！ 無理のないように継続してみてください😌
@kirasora333 3 жыл бұрын
腰痛のタイプ診断をしてからこちらに来ました。分かりやすくて取り組みやすい！！ありがとうございます☺️
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 自分の身体にあった運動が大切になりますので、お手本の進め方ですね！ 実践しながら調子の変化をみてください。
@tamagotoji-mchan3m 11 ай бұрын
いつもこちらのチャンネルにお世話になっております。 毎朝、いつも決まったストレッチを続けておりますが、今朝はこちらの動画を発見してやってみました。 とても気持ちが良かったです😊私は50代です、先日先天性の臼蓋不全だとわかりました。腹筋を付けるように医師から言われたのてすが、毎日続けるには、どの動画が良いのか教えて頂けますか？！
@selfcare_maeda 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 腹筋を始める方にはこちらがおすすめです！ kzbin.info/www/bejne/pHPFYnxombRrZ80
@tamagotoji-mchan3m 11 ай бұрын
@@selfcare_maeda 前田さん☺️いつもありがとうございます。 こちらの動画ですね、これからも続けます🙋
@sumim512 Жыл бұрын
Mainichiyattemimasu
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎日コツコツがんばりましょう💪
@マオン-c2q 2 жыл бұрын
私は反りがキツイ激腰痛になり１ヶ月ですが、体操をやって大丈夫か迷っています！ この体操は５種類は多すぎませんか？
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 腰痛は辛いですよね。痛みがある場合はムリをなさらないようお願いします。 5種類おこなうのが大変な場合は、1日2～3種類でもOKです。 自分のペースでおこなってみてください！
@user-gk8cw7zd6z 5 ай бұрын
バク転をしてる際、腰をそりすぎたせいか背骨の真ん中あたりが反ると痛いです。症状わかりますかね？？😢
@selfcare_maeda 5 ай бұрын
ありがとうございます。 大変恐縮ですが、お身体の詳細はわかりかねます😣 心配な場合は、お近くの医療機関を受診されることをおすすめいたします。 お大事になさってください。
@misohagi-chan 3 жыл бұрын
反り腰のせいか、立っていたり歩いているとすぐ腰が痛くなります。 前に倒すときは一瞬痛いですが、後ろに反るときは痛いというか固すぎて殆ど反れません。 肩がこっているわけではないのですが、市政の問題か肩回りも固いようで、肩甲骨が上手く動かせないので、前田さんが提供してくださる動画を参考にさせてもらっています。
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 おっしゃるように腰だけが原因でないことはよくありますね。 丁寧におこなえば、気づきがあるとおもいます！ ぜひ、少しずつ実践してみましょう。