Вестибулярная гимнастика при головокружениях

Рассмотрим упражнения, которые помогут приучить мозг к внешним раздражителям, чтобы снизить риск головокружений.

[@kolar7878]

Сразу же попробовала! Эффект потрясающий! 2 минуты ролик, а сколько бесценной информации! Спасибо Вам огромное!

[@ЛюбовьРуслана-ъ5м]

Коротко и ясно - люблю таких докторов! Спасибо!!!👍💝

[@ДусяМинина-к1н]

Очень приятно слышать такое ☺️

[@ОльгаМорозова-ц1л]

Это шедевр. Коротко, ясно, без пустой болтовни ни о чем.

[@КозакОльга-с2н]

Делаю эти упражнения неделю, считаю, что есть улучшения.

[@ЗаринаИсангильдина-г2р]

Чудо! Помогло!буду каждый день делать

[@Ольгая-щ9и]

Есть результат?

[@dinatkach5920]

Самый лучший формат подачи.

[@ТатьянаРоманова-д3р]

Спасибо большое, пустословие отсутствует , краткость сестра таланта😊

[@НатальяНиколаевна-у5ч]

Всем доброго денечка, хочу сказать, что да эти упражнения действительно эффективные , спасибо доктору.

[@НинаСтебакова-м1у]

Большое спасибо,все эффективно

[@ivanichk44kir41]

Я в шоке помогло с 1 раза башка кружилась каждый день!! Спасибо вам Добрый человек!!

[@tryagain-79]

Так башке поможет и с первого раза, а что делать когда голова?

[@Arinaree]

Вот мне тоже с первого раза помогло ,странно. Видимо психогенное головокружение

[@ПалачПалачёв-щ1д]

Да ну?

[@Людмила-п2и2ч]

@@Arinaree и мне полегчало, только сейчас сделала. Буду продолжать!!!!!!

[@ЯнаКопровська-ф9к]

мне тоже!! я в шоке

[@ПетрСафонов-п4ы]

Феноменально, профессионально, по - мужски! А насколько действенно , - ощутил с первого раза, Земной поклон!

[@BelkaIrin]

Великолепно! Кратко, доступно. Благодарю.

[@nadezdaumanskaya7778]

Просто замечательный доктор.Ни одного лишнего слова.Краткость сестра таланта.Эти упражнения нам помогут, я верю этому доктору!❤😊 СПАСИБО!

[@ЕкатеринаРоздымаха]

С первого раза стало лучше, не прошло, конечно, но результат однозначно есть! Спасибо!

[@Alexej1fly]

Лаконичность - сестра таланта. Спасибо, порадовал!..

[@ЭллионораГостева]

Спасибо за краткость и четкость- то, что все ждут услышать, это мы и слышим от Вас.

[@tatyanavovk7389]

Потрясающе!!!! Неделю делала у пражнения и полгода никакого головокружения !

[@niaww9246]

а после опять головокружение началось?😳😳

[@amirhanibragimov3525]

ВСЕ ТРИ УПРАЖНЕНИЯ???

[@СбабушкойГалейобовсем-в7г]

Нашла этого доктора!!Слелала несколько раз-и чудо!!!ДайБог здоровья доктору!!!Так просто и бещ затрат))) благодарю ❤❤❤

[@ЛюдмилаРубан-ш6л]

Случайно попала на сайте. Однозначно подписка. Это то, что меня волнует в последнее время. Восхищение подачей материала. Благодарю

[@АнгелинаШмидт-р4б]

Спасибо,доктор!Минимум упражнений избавит от гооовокружений! Здорово!

[@Solopharm_med]

Рады, что наше видео вам понравилось. Будьте здоровы!

[@НиколайМакаров-с1ч]

​@@Solopharm_medДобрий день.Подскажите пожалуйста я только что лазил под машиной на спине и когда вылазил на лопатках розкачивался и у меня сильно закружилась голова,еле вошёл в дом с закрытыми глазами,сейчас чуть отпустило,но всё равно плохо.Мой вопрос,можно ли сейчас делать ету гимнастику боюсь чтоби сильнее голова не попала кружится.Заранее благодарен за ответ.

[@НинаК-щ4ь]

Совершенно шикарно! Коротко, наглядно, понятно, без рассусоливаний. Огромное спасибо. Было бы еще и полезно - попробую.

[@НагоркаВодафон]

Спасибо за четкость икраткость изложения, все понятно, сасибо.

[@ВладимирАлександрович-ф3й]

Второе упражнение для меня💯 Благодарю Вас🤝

[@vioricastavita3694]

Очень много важные советы нужны на эту болезнь, головокружение. Она незаметно появляется и каждый вид упражнение нужно знать выйти из ситуации, сами себе помочь в резкий моменты. Иначе нет другой выход по быстрее. Спосибо Доктора, за полезные советы что лехко и ясно можно делать и все впорядке. Мы счастливы что у есть такие доктора, и советы что даете помогает быстро востоновиться. И каждая слова имеет значение есть как подержка думаем что Вы сказали и делаем то что показали и вот избавимся от этой головокружение. Блогодорим.

[@extrime4463]

Доктор спасибо! Очень помогает сразу после выполнения!

[@usernamer46]

Спасибо большое, доктор. Удивлена, после первого раза уменьшалось головокружение. Успехов Вам в работе!

[@usernamer46]

УменьшИлось

[@ekaterinaantropova1958]

Спасибо большое!Коротко и по существу

[@ИзабелаБернат]

Спасибо за комплекс.ясно понятно без лишних слов!

[@ЕленаЕвдокимова-н2л]

Спасибо, дорогой наш Доктор! С уважением.

[@НадеждаБезрукова-д8р]

Спасибо вам. Очень полезная информация.

[@Елена-б3ф6и]

Огромная Вам благодарность 💖

[@ЛарисаБрагина-л3в]

Благодарю за полезную информацию.

[@ЛарисаДубина-ы9г]

Спасибо очень полезная и нужная информация

[@ИгорьКривец-д3н]

Спасибо доктор, комплекс короткий и похоже реально помогает

[@ГалинаБаранова-ь9й]

Спасибо за ваш труд.Всего самого доброго вам и вашим близким.🌞

[@ЗояЖелнинская-у8о]

Глубокоуважаемый доктор, низкий Вам поклон. Улучшение с первого раза

[@ГалинаЗенцова-к9з]

Спасибо большое, давно искала такие упражнения, очень простые, потому что когда кружится голова не до сложностей.

[@СветланаСтепаненко]

смотрю и улыбаюсь! как приятно говорит-ручки, ножки! начала, в позе Ромберга просто засада! буду стараться! благодарю!

[@zuhravesloguzova3961]

Спасибо большое,очень приятно было познакомиться,подписываюсь на ваш канал!

[@ЛидияЗахарова-ы6ц]

Боже,как просто и помогло.... Благодарю!!!!

[@CinnamonBunNo1]

Сегодня впервые столкнулась именно с головокружением. Крутит полдня уже. Делая гимнастику поняла, что не могу и 3х секунд устоять. И в последнем упражнении для меня стало очевидным, что поворот головы делаю с трудом.

[@Solopharm_med]

Добрый день! Рекомендуем проконсультироваться с врачом. Будьте здоровы!

[@svetlanasvetlana4904]

Спасибо! Коротко и очень понятно!

[@Rozali-x6x]

Спасибо за помощь,ни одного лишнего слова Молодец❤

[@НаталияГуляева-э1п]

Доктор, Вы - СУПЕР!

[@ЛарисаКляпчук]

красунчик, коротко, доступно , як ніхто!

[@natalyk1234567]

Отличная гимнастика! Спасибо! Помогает!

[@ЛюдмилаЛабутина-ь6р]

Молодец,четко и ясно сказал,спасибо!

[@Dalnoboy01]

Спасибо, огромное спасибо. Чувствую улучшение. Все таки на фуре укачивает.

[@РаушанНиязбекова]

Очень понравилась подача темы,невропатолог поставила мне Пппг,стараюсь делать вашу гимнастику ,надеюсь вылечить головокружение,благодарю

[@Lamber7]

Помогло?

[@ангелинасавкина-б5я]

Здравствуйте. А от чего у вас появилось пппг?

[@ЖаннаВасько-ш6щ]

Благодарю Вас за упражнения!

[@ЛюдмилаБобруйко-ь4и]

Спасибо за упражнения,очень нужные

[@elvirah2217]

Спасибо 🙏 коротко и ясно❤все бы так вели занятия👍👍👍👍♨️

[@andreymider7917]

Реально , помогло ! Респект , не ожидал

[@СофияСалаева-ч1п]

Благодарим вас за помощь, спасибо! 🙏🙏🙏

[@Турахон-в3у]

,

[@Турахон-в3у]

9

[@ТанюшаСафронова-ю9й]

Вестибулярка с детства не очень. В зрелом возрасте, потихоньку начала заниматься танцевальной аэробикой, там кружиться надо вокруг собственной оси, мама не горюй, головокружения на удивления прошли постепенно. Обрадовалась, так как всю жизнь были проблемы , укачивало, в транспорте, на каруселях. Потом проехала на юге по серпантину в горы на автобусе часа три и всё, опять ужас ужасный. Всю ночь кровать подомной как будто летала. Избавиться видимо не судьба, а родственники что со мной были, на следующий день на кораблике поехали кататься, им хоть бы что. Одно знаю, надо тренировать вестибулярный аппарат, не забрасывать упражнения. С одного раза не пройдёт, ну если это серьезная проблема.

[@ТатьянаКудряшова-ж7о]

В дорогу всегда в аптеке беру Авиа Море, табл. Помогают , проблема с детских лет...

[@ТатьянаКудряшова-ж7о]

Спасаюсь таблетками Авиа Море, проблема с детских лет...

[@ИринаМатроскина]

Спасибо большое! Так кратко и по делу.

[@larisadmitrienko8667]

Благо дарю за подсказку. Больная тема. Уже почти неделю мучает головокружение после резкого разворота головы.

[@АняСоломка-ь9х]

Здравствуйте, что вам помогло от такого состояния?

[@ЗухраШайхутдинова-м6е]

Здравствуйте! Что вам помогло?

[@True1786]

Очень круто!!! Спасибо большое! Неудачно повернула резко шею и стала сильно кружится голова 😢 Врач сказал, что нагружена вестибулярная функция левого уха. Промучилась! Не думала, что от шеи так много зависит...

[@АняСоломка-ь9х]

Добрый вечер, что вам помогло от такого состояния?

[@Василина-ц3к]

От шеи зависит вся голова 🤷‍♀️

[@Jayjay-2007]

@@Василина-ц3кздесь дело не в шее, а в резком повороте головы

[@leogor1496]

💯💯💯👍👍👍- результат !!! После нескольких раз. Огромное Спасибо!!!

[@Ангелина-ы7ю4ф]

Вам серьезно помогло?

[@leogor1496]

Помогает, но прошло время приходится повторять все заново ...Так как опять началось головокружение. Мне кажется , что не так все просто

[@kolar7878]

Огромное спасибо! Сейчас же попробую!

[@ГульнурКильдибекова]

Благодарю Вас за ценный Совет!!!!

[@ЯнаКляйн-б2х]

Спасибо огромное!!!!

[@IrinBel]

Благодарю. Совсем не сложно. Недавно случилось со мной это неприятное головокружение. Не хочу глотать таблетки. Надеюсь, упражнения мне помогут. ❤

[@verauzben7943]

Сделала сегодня первый раз эти упр,и почувствовала облегчение, очень рада,буду продолжать,и результат обязательно напишу...

[@ЯрославЧерненко-г9г]

Здравствуйте и каков ваш результат

[@МаргаритаКостоусова-г7ь]

Спасибо,коротко и всё понятно

[@sholpant1318]

Неужели мне поможет??? Буду молиться за Вас!!!!

[@olgashcherbinina353]

Отлично , спасибо!

[@множестворецептов]

Спасибо большое за упражнения, на упраж. Весибюлярного аппарата поняла что он у меня не развит вообще, а на последнем упраж закружилась голова, делала упр. 1 раз, продолжу

[@Татьяна-ш1ж7м]

Здравствуйте , помогло ?

[@ЛидияСветличная-щ7ъ]

Помогло? Напишите пожалуйста

[@Leilakod]

Мне с 1 раза помогло 3е упражнение со стульями👍🏻

[@Anna-uw8bp]

Супер спасибо большое вам ❤❤💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍

[@Alois_Germany]

Делаю эти и еще несколько упражнений три раза в день и все хорошо стало.

[@МаринкаВитаминка-ы7в]

Какие ещё упражнения делаете? Поделитесь пожалуйста.

[@СветаЙ-ъ5ъ]

Будьте добры какие упражнения ещё делаете. Головокружение замучало.

[@Alois_Germany]

@@СветаЙ-ъ5ъ Я встаю на одну ногу с закрытыми глазами и вытягиваю руки в стороны. Потом на другую ногу встаю. Потом разные вариации упражнения с движениями глаз. Потом можно ложиться на одну сторону, поворачивать голову в одну другую сторону, смотреть в точку на потолке 30 секунд. А потом ложиться на другую сторону. И так несколько раз менять. А еще советуют гулять по улице, ходить. Желательно при этом ходить так, чтобы не все время ровно, а сворачивать почаще, подниматься и опускаться на разную высоту. Я бы еще такой радикальный метод предложил: почаще кататься на американских горках. Это метод "клин клином вышибают".

[@tatianachervochinsky5038]

Большое спасибо!!!

[@alexandr54tq79]

Добрый человек, благодарю. Татьяна

[@МэриСтронг]

Большинство советов специалистов от головокружения в интернете, упражнение Эпле, делаю тщательно и точно,несколько дней, но при пробуждении ото сна все еще испытвваю шаткость, попробую ваши рекомендации, спасибо!

[@Jayjay-2007]

потому что у разного диагноза свои упражнения. Эпли только при дппг

[@НатальяФеклистова-з5я]

Мне помогло, спасибо, я даже не ожидала, упражнения делаю примерно с неделю, приступы головокружения прошли, голова кружится иногда, упражнения делаю 2-3 раза в день, я в полном восторге.

[@АринаДубовская-ц6э]

Здравствуйте,Наталья. Как Ваше самочувствие на сегодня? Извините,за нескромный вопрос,но если не секрет, какой у Вас диагноз? Я просто уже столько в Ютубе насмотрелась и перепробовала,уже месяц штормит. Мне невролог поставил диагноз- вестибулопатия. Назначил вестибулярную гимнастику,но их целая куча))

[@НатальяФеклистова-з5я]

@@АринаДубовская-ц6э Самочувствие отличное, третий день головокружения нет совсем, хоть я и в маршрутке ездила, и в машине, раньше как поворот-разворот, у меня голова плыла,теперь нет, и в торгушках была, и на работе, всё нормально, а эти упражнения сделали чудо, я правда сначала не очень поверила, но результат впечатлил, попробовала, думаю вреда точно не будет, результат налицо, тот кто выложил это видео огромное спасибо.

[@АринаДубовская-ц6э]

@@НатальяФеклистова-з5я Спасибо большое за ответ,тоже буду делать)

[@whitesnow744]

@@НатальяФеклистова-з5я спасибо за отзыв😗

[@ТаняЕ-я1ф]

@@НатальяФеклистова-з5я здравствуйте а диагноз какой у вас?

[@ГалинаКим-р3к]

Спасибо большое! Пусть Бог благословит вас

[@andreio910]

Дай вам бог здоровья

[@огренадаёва]

Спасибо. Коротко и ясно.

[@смешныеСмешарики-м5я]

Я сейчас делаю, потому что только увидела это видео - почитала отзывы и решила,а другие упражнения не смогла делать, так как кружится голова сильно и без них. Делала второе упражнение и шаталась в разные стороны, хотя до того пока не начались эти головокружения, все было отлично. Я говорила об упражнении Брандта Дорофа ,но тут показано облегчённое упражнение

[@РоманЧечель-ш8я]

Очень сильная гимнастика ощущение как в девяти бальный шторм.

[@СветланаК-э5ъ]

Здравствуйте. Вы делали эту гимнастику? Как то она вам помогла при проблеме головокружений?

[@ЛарисаКляпчук]

@@СветланаК-э5ъ да и мощно, то-есть сразу!

[@ВедьмаБелорусская]

@@ЛарисаКляпчук прямо сразу?((( По логике не совсем понимаю...

[@ЛюдмилаМарченко-ю9д]

Спасибо, буду надеяться , что будет улучшение

[@svitlanaatanasova7079]

Супер!Большое спасибо!!!

[@НадеждаСаая-ь6ъ]

Спасибо,за показ упражнеий.

[@kazimsurkhaev4995]

Отличная подача материала: без "лишней воды" и конкретно.

[@НаталияСоболева-ж1и]

Спасибо! Буду делать!

[@СветланаК-э5ъ]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, делаете гимнастику для улучшения работы вестибулярного аппарата? Спасибо.

[@MavguliJunguli]

Спасибо большое ❤❤

[@АнтонинаФетисова-ш5у]

Спасибо всё понятно чётко сказано.

[@Мальвина-с6р]

Подписалась,благодарю буду делать упражнения на втором упражнении больше трёх секунд не могу стоять падаю

[@Ирина-ф5ц4ь]

Мне кажется эти упражнения надо делать в период ремисси,а не в остром периоде.Можно навредить- упасть.А упражнения хорошие.Хорошо для вестибулярки.

[@ЛарисаШейерман]

Спасибо большое за ролик,Позновательно!

[@irinasteinhauer4070]

Большое спасибо за Видео 👍😃

[@ГалинаФролова-у9с]

Спасибо!

[@pola3848]

Благодарю🌹

[@LIFE-yf7hr]

Молодец ! Сохраню в папке . Буду смотреть и делать .

[@ВераЗолотухина-б2н]

Еду в метро, куда ни глянь, все уткнутые в телефонах, сами мы делаем себе головокружение, кругом провода, провода, на улицу выходят, и уткнутые в телефонах опять, а в глаза посмотришь-какие-то безумцы. Мы сами себя гробим, а вот перед сном погладьте себе шею раз сто не нажимая сильно по окружности, если тепло пошло значит вы на правильном пути , хоть что то делайте, иначе хана после Короновируса Всем пенсионерка🌞

[@elvirah2217]

Это точно

[@10verta]

Спасибо ❤

[@Локи-у6г]

Спасибо.

[@МаринаМалич-я1к]

Спасибо. Помогает,

[@ВикторУшаков-д7б]

Эффективно.

[@ИнтересноеРядом-ю4ы]

Спасибо. Вроде помогает

[@predator6150]

Больная тема.. Перестал с младшей дочкой ходить на карусели и т.д. Где то полгода назад, при отклонении назад головы начал чувствовать сильное головокружение. Потом пошёл с дочерью на аттракционы в детский развлекательный парк. На первом аттракционе почувствовал себя плохо, на втором был практически на грани потери сознания. Каждую секунду понимал что вот вот отключусь и думал о том, что если отключусь дочка просто вылетит из карусели. Из за этого упёрся рукой в перекладину- ограничитель одной рукой (хоть как то зафиксироваться если отключусь), а второй вцепился из последних сил в неё так, что услышал- Папа, ты меня сейчас задушишь. Она смеётся, а мне не до смеха.. Вот такая вот фигня. Вот теперь думаю- что это вообще было...

[@ЛилияСивоволова]

Д

[@extrime4463]

Паническая атака это было)

[@ИринаКотовская-ю9в]

Отличные упражнения. Будут для меня ежедневными. Спасибо. Одна просьба. Не нужно говорить нам " ножки, ручки"...мы все вышли из дошкольного возраста давным-давно

[@OlsuArt]

Благодарю