FABIO GIGA E PIKACHU PASSAM O SEGREDO PARA FICAR COM O BICEPS GIGANTE

[@joaoroverato4532]

O André Assis vai ser um grande nome no bodybuilding ainda, linha insana e tem dedicação.

[@dssoundsacostic4228]

só depende dele

[@kelsousa6750]

Giga é carismático e bruto ao mesmo tempo. Achei o vídeo foda. Valeu aos dois!!!!!

[@Ramolhadinho]

Videos do Giga sempre trazendo conteúdo de verdade.

[@sueldysonsouzaleite8486]

Q vídeo top, nós gostamos muito de entretenimento, dos desafios, dos projetos e tudo... mais é muito bom acompanhar um pouco dos atletas, treino , dieta e tudo mais, tragam mais atletas com dicas de treino e dieta.

[@rodrigoaugustobelo3454]

Excelentes dicas. Uma das coisas que mais gostei, foi o 🐓 cantando. 😂😂😂😂

[@ramonzoio3211]

E hoje é costa e bíceps, já vou experimentar as dicas de bíceps.

[@kauanlupus]

tbm

[@denisoliveiramiranda6774]

Top os vídeos com Giga! Sou fã do Giga, cara humilde e monstro....💪🤜🤛

[@icarosilva3219]

Pikachu.... vc é referência máxima aqui no estado do espírito santo... referência na nossa academia e um grande motivador pra mlk nova no esporte igual eu!!! Mais a janna é mais braba que vc😂😂

[@williambotelho4047]

Meu mano André é sinistramente sinistro,sucesso meu irmão 🔥

[@flpjefferson]

Otimas dicas! Sucesso campeão!!!!

[@thiarameireles2583]

Quando o Giga disse André Pikachu: logo veio o pensamento 💭 o que solta raio pelo cool 😂...

[@Jimii_Boy2022]

Ah ele falou isso no último vídeo que fez com ele eu me lembro disso deu mt piada hahaha

[@jacksonpereira151]

😂😂😂

[@jhonnplay78]

Kkkkkkkkkk

[@Respondiesaicorrendo]

Ri tanto que caiu minha tiara do cabelo... 😂❤

[@PatricioBarao]

Ksksks

[@Motivacao_Extrema_OFC]

Grande atleta viu, superação de vida! Parabéns equipe Growth pelo trabalho, cada dia mais nos surpreendendo não só com os atletas, mas TB com as conquistas 👏👏👏 Bora pra cima 👊🇧🇷🔥🔥🔥

[@wil6545]

Giga é da hora demais, resenha toda hora😂😂😂

[@samuelfreire2883]

Pikachu um dos melhores Classic do Brasil

[@evaldofernandes1036]

Não chega nem nos pés, do ramon dino.

[@tcostudios25]

Ele não vai ganhar nada na classic,tem que ir pra Mens! Ele tem um shape de pro da Mens! Se ficar na classic vai ser tipo do gorila,só compente e não ganha nada! Observação não estou desmerecendo o cara! Só estou dizendo que na classic ele não vai ter tanto sucesso, igualzinho fosse na Mens no Pro!

[@diegogamer3]

ganha nem do Gorila

[@samuelfreire2883]

@@tcostudios25 cintura de Classic é linha de Classic também mens é uma categoria muito concorrida tem 100 caras fodas nessa categoria não vai conseguir se destaca lá não vejo o Pikachu na mens não combina em nada

[@jonh2304]

BRABO

[@_giovane_oliveira_]

Almoçando e comendo o giga e o pikachu junto

[@Elton2024]

PIKACHU ME LEMBRA MUITO O RAMON DINO..!! 💪🏻😳

[@SilvaoZagueiro-qy4ut]

Bíceps do Pikachu tá insano

[@rafaelrichter6306]

Olha o tamanho do cara, qualidade muscular e ainda fala que escuta muitas críticas. As pessoas são muito chatas😂. Quando sentirem vontade de criticar, vão para a academia e façam um treino pesado.😊

[@andyerich7915]

Oque eu mais gosto no Giga é que antes de todo exercício ele fala outros jeitos de fazer, pq tem academia que só tem o básico mesmo, os outros só falam como se em todo canto tivesse várias máquinas! GIGA você é foda!

[@thallesbarbosa2672]

Picachu ta sinistro,pra cima pai 🔥🔥

[@gilbertolima007]

Gostei de mais

[@maurocavalcante2822]

Boa tarde rapaziada, dois monstros, GiGa já tem mais de 60cm de braço. Deixa a metragem pra nós..

[@leonardodelyrarodrigues3752]

Pra melhorar qualquer tio de aspecto de um físico, é só procurar o treino dos melhores de todos os tempos e ver oq o treino deles tem em comum, seja técnicas, exercícios, volume etc, agora sobre o antebraço pra mim funciona muito não usar strap no treino de costas (com levantamento terra pesado que vai explodir os flexores de pump) finalizar com uma roaca inversa livre na barra com pico de contração e de 6 à 10 Repetições até a falha, minha proporção (não volume isolado ou formato) de antebraço e braço ficou igual do Ramon.

[@jonasgarcia8971]

Muito bom eu faço esse treino só quê 1- começo com antebraços

[@GustavoForever]

brabos!!

[@oficialanimes]

Meu feedback: comecei a fazer esse treino de bíceps tem duas semanas mais ou menos, e meu braço cresceu 2 cm , gostei muito, o da rosca scoot eu faço com a barra w, não tem erro, podem fazer. Dia 12 fez um mês que eu entrei na academia, nunca tinha pisado o pé

[@CARLOS-r5g4l]

Top!!

[@pregopedra8132]

Como pode ser, o picachu é grande de mais, porém perto do Giga ele fica pequeno. Vídeo qualidade Growth

[@turzin_calistenia]

Giga categoria opem pikachu mens é classic opem é peso acimabde 100 tem nem comparação

[@pregopedra8132]

@@turzin_calistenia acho que o picachu vai ser um classic, o shape dele não vai ficar no Mens eu creio. O que você acha irmão? O shape dele é dahora.

[@turzin_calistenia]

@@pregopedra8132 clássic combina mais com ele

[@EdiLOBOFEROZ]

Vou fazer 🥇

[@RicardoCachorrão]

Saudades do Cavalo nos vídeos! 🐎

[@marcellothor]

Brabo demais 🙅🏻‍♂️

[@wanderleirodriguescaldeira4911]

Só os brabo

[@ricardoantunes4777]

Top demais!

[@Felipe-br7bk]

Onde vc estiver sempre vai ter um 🐓 cantando independente do horário 😂

[@maxsantos8665]

Essa dica que o André falou no último exercício de biceps, eu sempre falo para os meus alunos, pq se vc colocar muito o cotovelo para trás vc vai contrair muito o triceps, entt falo para os meus alunos sempre colocar o cotovelo a frente, aqui na minha cidade eu vejo muito treinador colocando aluno para fazer com o cotovelo atrás.

[@CazeDaNorte-CDN]

Em exercícios de bíceps não tem como ativar o tríceps

[@CazeDaNorte-CDN]

Cotovelos pra trás é uma variação que alonga mais o bíceps, e em treino de bíceps não ativa o tríceps, se for roubando vai ativar o posterior de ombro

[@brenor.f6992]

por mais que os cara treina super bem regrado muita disciplina persistência etc... não pode negar, os cara toma suco pow. pra ficar super forte definido sem tomar suco, só se tiver uma genética 🧬 muito boa e está treinando por mais de 3 anos.

[@danieladriano373]

Ele nao tacou peso. O halter era de 12,a barra montada 20, ideia ótima de treino. Carga nunca é o principal, é o complemento, pelo q deu de notar no vídeo

[@alguemescrev3u]

No caso dele é pq ele quer detalhe, não tá querendo ganhar muito massa

[@CarlosJunior-tp4oy]

Segredo: BOMBA

[@dioguinhosnts]

Vídeo bom demais!

[@onemuscle1]

Fisico de pro.. biceps e genética diferenciada

[@cagaramnocongresso4215]

9:00 da pra ouvir até os frangos treinando no fundo

[@dssoundsacostic4228]

que porra de biceps é esse do giga !!!😮😮😮 surreal!!!

[@BocoGas]

Growth tem que trazer mais video dessa promessa monstra!!

[@desativado7675]

9:03 bíceps do giga não relaxa esticado continua na contração 😅 🛢️💉

[@yanfranklin2053]

Verdade um pouco suspeito kk

[@eduardocerqueira3042]

André tá monstro. Tomara que ganhe o pro logo na mens, pq com esse braço e trapézio já já não consegue mais se manter na categoria

[@rubenscamurcadadz7571]

o giga sou muito seu fã e tbm da growth quando eu treino muito bem mais meu corpo nao ta criando musculo ainda qual e a formula pra ficar grandao

[@33uzi]

ngm segura o Mbappe sheipado, monstro

[@braco_evolution9888]

Não acredito no que tô vendo 😂😂😂

[@hugonewrage1421]

é o irmão mais novo giga? ate se parecem rs... muleque é foda hein, uma das nossas maiores promessas.

[@michaelhenrique8599]

Brabo

[@hebertyoliveira4995]

Tá brabo o shape dele mn

[@YianqeDGK]

TEM GIGA TEM LIKE

[@bryan2159_]

11:20 qual nome dessa música?

[@EduardoPuhl-h3f]

Pikachu ta sinistro, fora a humildade do mlk nas redes sociais, incrivel ver isso hoje em dia. Giga mesmo com uma camiseta XGG fica pequena pra ele kkkkkkkkkkkkkkkkk maluco é fora da curva demais.

[@ramvin2989]

O cara treina mais de 20 anos ,e usou muitos suplementos,deve ter muita grana envolvida

[@Leon-q8m2f]

💣💣💣💣💣💣💣💣🥳

[@rickcolp]

Só eu que ouvi o galo cantando ao fundo. Treininho leve na madrugada....kkkk

[@b4n_333]

- Vai mostrar para vcs qual é o segredo... " Vamo lá "

[@Marcoz47]

Pw editor ajusta as músicas no vídeo direito, coloca um fade pra n arrebentar o ouvido

[@Pedro.Aguiar]

O cara que tem o maior bíceps, não treina bíceps... Vida injusta 😢

[@silver_soul_]

N consigo entender como isso kkk

[@julioforte1820]

não é que eles não treina, eles não treinam o biceps isolado, é diferente, mas que nem por exemplo, quando eles treinam costas automaticamente já pega o biceps, quando treinam peito, já pega um pouco do Tríceps dependendo se o supino for mais fechado... e é mentira falar que eles nunca treinam, que é pura genética, isso é história pra criançinha achar que é verdade mesmo, bobo é quem cai

[@Pedro.Aguiar]

@@julioforte1820 sim irmão, mas vai nós meros mortais tentar isso...

[@Pedro.Aguiar]

@@silver_soul_ anabol... seguram bem os ganhos, diferente do natural

[@marlonmatos6085]

Barra de 20 perto do Giga parece a de 5 kkkkkkkkkkkkk

[@rafaelsantarem5852]

Como o cara consegue um bíceps desse sem treinar mermão , eu treinando essa poha num cresce hahaha

[@Notopodoshaipe97]

Kkk o segredo e o suco nada mais além do que isso 😅😅😅😅

[@detudoumpoudcast7011]

alem da dica que foi massa a banda de fundo muito boa qual seria o nome da banda?

[@somysumer8478]

O segredo e come direito e treina direito descansa direito outra treino de hormonizado e uma intensidade e natureba e outra mas os exercicios podem ser os mesmos estou seguindo essa regra e esta dando um bom resultado saindo de um frango da de ver na foto rsrsrsrsrs para um fisico mais evoluido

[@BIIEL-lw7mh]

Tropa que tava agonizado porque queria ver o bíceps do giga

[@guilhermescheide]

E essa camiseta ai giga, manda o link rs

[@haroldoseverino2799]

Alô Fábio giga, mostra uma dica pra quem tem mais de 50 anos pra conseguir ganhar músculos

[@onemuscle1]

⚡⚡⚡

[@painvsgain3971]

Outro Ramon Dino do futuro . Mlk tem uma braceta insana

[@rubensmatos7404]

Cade o resultado dos do teste que não saiu?

[@mariopalmieri1229]

9:00 tem um galo na academia ?

[@jo4oxl330]

O segredo e bomba kakaka

[@DouglasSilva-jb8ns]

E impressão minha ou abraço do giga teve uma aplicação no braço direito...😂😂😂😂

[@LucasSilva-kq4qm]

faz 5 meses que o giga não posta video no canal dele, aconteceu algo?

[@MatheusTh-s8y]

Alguém sabe nomes das músicas rock ?

[@guga03]

Segredo do bíceps do Pikachu= fazer amor com o suco , fake natyy

[@MariaJose-kl3rh]

Uma dúvida, eu cadastrei no site da Growth porém só pede o CEP,não pede rua,bairro N de casa etc é normal isso??

[@peritoffnoskill9074]

Só pede isso durante a compra de algum produto

[@jorgelui8331]

Pikachu ta tomando bomba

[@andamoscomdeus4166]

CRISTO VIVE🙌

[@juniorbastos6529]

mais mens com esse biceps giga e ombro muito menor complica na minha opinião ..

[@gosmantico]

E o segredo é: Bomba

[@fabiorosas990]

Eu acho o pescoço do Giga fino. Tipo nem parece que treina saca.

[@alexandrinaalexandra1357]

Vitor tor Porto ✌💪🏋️‍♂️😎🤠🇵🇹🥇🇧🇷🤳

[@Flurios1]

qual a musica do 6:41 ?

[@lucagoodvibe]

Conseguiu descobrir? Po eles n põe o nome das músicas rs

[@lucagoodvibe]

Achei irmão é barbie sailers - follow kkkk. Depois de muita luta achei rs tmj. Bons treinos 🔥🤘

[@lo-tt5gt]

Treino de Hormonizados

[@andybjj4362]

Essa mania de falar que o cara não treina bíceps ninguém acredita!!!!!

[@geordsoncosta3733]

Giga mostra o físico MN faz tempo q vc n aparece pras câmeras

[@erichenrique3292]

Rotação de punho??

[@wtisleyalvesmarques2230]

Quer ficar com bíceps grande?É só treinar,Fassa dieta proteína,e usa o suco, amém?não tem segredo,agora ter um bíceps maior que o dos outros isso é genética.uns é o bíceps outro é o trapézio, outro tríceps depende da genética.

[@c.germano1994]

Por que não vejo mais vídeos do Giga com Leo Stronda ? Oque aconteceu?

[@janiocarmo1333]

antes os vídeos chegavam a 100 mil views fácil hoje mudou muito. o cariani coloca um vídeo bate 100 mil em 1 hora.. está na hora de rever os conteúdos

[@matheuscosta7625]

Minha genética e muito ruim pra biceps n sei oq faço

[@alexisparker6127]

O meu tbm não cresce nem com danone

[@victorlucas533]

Façam técnicas avançada tipo resto pause etc

[@canaldobarba9705]

Tenta treinar 3x na semana

[@Adler288]

Saudades do Panda, caverninha…😪

[@knzinn0882]

Tatuagem atrapalha na visão do condicionamento

[@Bombeirodosertao123]

Alguém escutou um galo cantando rssss ou só eu .... nem fumei um ainda tô raxando não cantou mesmo

[@welissonoliveira3702]

O cara tá quase do tamanho do giga

[@guilhermesilva7445]

Primeiro

[@pressracing.]

No giga bem melhor vc puxa conteúdo , tem galo cantando aí kkkk

[@catadordepapelaoreciclagem925]

Muita bomba