Груша на растяжках /Тренировка скорости реакции..

[@Romahka889]

Спасибо, попробую

[@ruslanius978]

😂😂😂

[@ДмитрийВолевой-м9ж]

Груша на растяжках - мой любимый снаряд! Для меня она в первую очередь для отработки защитных движений корпусом - уклоны и нырки. Но важно, чего не увидел здесь: при защитных действиях держать руки в защите!!! Уклон - пока одна рука возвращается, вторая у подбородка, нырки - обе руки закрывают подбородок, потому что нырок - подарок для апперкота.

[@ruslanius978]

Отрабатываю уклоны тоже нравится этот снаряд, но увы сейчас лопнула камера, буду ремонтировать и в будущем радовать своими видео, спасибо за комментарии.

[@Danuvasnahuj]

Неееее. Сначала в секции, школа бокса, поставить технику. Иначе звучишь бить коряво

[@ruslanius978]

Согласен, дорогу пройдёт идущий 😂 бокс это искусство думать головой и в тоже время бить руками 👍. А если секции нет? Где учится только на улице или в подвале качалке или дома, вариантов не много 🫣

[@ruslanius978]

Спасибо за внимание и комментарий 🤝

[@workoutfitnesssportbodybui9859]

Спасибо! ! !

[@ruslanius978]

Всегда пожалуйста!!!!

[@vladimirovichvladimirovich3265]

Нормально 👍. Реально очень сложный тренажёр.

[@ruslanius978]

Сила внутреннего воина, джеб кросс уклоны. Мобильный вариант для баксёра туриста 👍

[@vladimirovichvladimirovich3265]

@@ruslanius978 точно!

[@ruslanius978]

Ещё хороший вариант мячик на резинке.

[@Romahka889]

Не каждый сможет

[@ruslanius978]

И не каждый захочет и не получится 😂

[@ВладимирБон-щ2м]

гы гы... тоже мне учитель

[@ruslanius978]

Учить значит менять людей к лучшему а бокс это лучшее что можно придумать для настоящего мужчины ☝️

[@ЮраСвидерский-к4о]

Делитант

[@ruslanius978]

Мы все когда-то были делитантами!

[@АндрейСафонов-ъ8ф]

Не может он ничего,еше видео выкоадывает пряник!

[@ruslanius978]

Говорить мы все умеем