管好衰老加速器：更瘦，更少痘，更聰明，更精力

又是一期腦洞大開～我們或許該學會和血糖做朋友了！！！
從科學的角度來看，擺脫血糖的控製可是相當容易的～
那血糖到底是如何影響我們的大腦的🤔🤔
✅血糖對大腦認知的影響
✅ 血糖對情緒的影響
✅ 血糖對快速長肉產生的影響
我們提取了四個最常出現在我們生活中，幫助到大家的控糖小技巧⬇
1⃣早餐別吃甜食，吃鹹口的
2⃣每頓飯前來點素
3⃣下午茶戒戒戒
4⃣ 飯後運動
好啦篇幅比較長，關於科學生活的內容還有很多。持續關註，我們till next time～