【館長精華】戒菸前後對重訓的影響與差異？回答網友問題

直播完整版👉🏻 • 【館長直播完整版】04/12 @___@哥哥...
🐝敲碗已久!!!新品蜂蜜豆奶上市囉!!!甜蜜不負擔!!!👉🏻bit.ly/3MxBzX8
🛒遮住你的不完美!!!Notorious新品口罩上市👉🏻bit.ly/3MERAdV
🍦涼快春天卻止不了誘惑？冰淇淋多入組"甜甜特惠價"抱回家爽吃一波👉🏻bit.ly/3sFcYYC
💪BIG SALE專區!!!給你滿滿的優惠👉🏻bit.ly/3t11XRI
🛒愛不釋手的新品服飾搶先看!!!👉🏻bit.ly/3wYUC3w
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
惡名昭彰蝦皮官方商城 試營運中👉🏻shopee.tw/noto...
惡名昭彰官方網站👉🏻bit.ly/3AclGiE
新品服飾👉🏻bit.ly/3gJwYTV
好吃推薦👉🏻bit.ly/2UGc4MQ
精選特惠👉🏻bit.ly/2T8ZIg1
現貨服飾👉🏻bit.ly/3y9wUmr
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
官網最新公告訊息👉🏽bit.ly/3jxjGeS
會員等級表👉🏽bit.ly/2UPdxRb
💗加入頻道會員享有徽章/特殊貼圖符號/非公開影片💗
🙋🏻‍♀️社群按讚搶先看 獲取最新消息🙋🏻
館長陳之漢 飆捍FB👉🏿bit.ly/3jpzpwx
惡名昭彰官方IG👉🏿bit.ly/3iXWQgc
惡名昭彰官方FB👉🏿bit.ly/3jmqQmk
漢漢百貨生活館 FB👉🏿bit.ly/3hfQ0R0
成吉思汗健身俱樂部FB👉🏿bit.ly/3joYWWM
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
#館長 #館我怎麼說 #重訓 #戒菸 #館長精華

[@jojo4760kimo1]

我自己21年煙齡一天兩包，突然就不想抽了，不需要任何替代物，然後開始運動健走一天一小時，已經一年多，大概十公里左右，也慶幸自己沒有任何戒斷症狀才能如此輕鬆

[@asahou9969]

你抽的是假煙(煙沒吸入肺部只是在口腔)

[@asahou9969]

遇過太多人說一天抽幾包又幾包，然後說不抽就立刻可以戒掉。查證後大部份是抽假煙的(煙停在口腔沒吸入體內)，抽假煙沒有尼古丁上癮的問題 一天抽3包也不會傷身及上癮。 會唬爛的 都是說給女生聽的及朋友 炫耀自己的意志力 比別人強， 幼稚阿。

[@asahou9969]

21年 才戒掉 太不長進了

[@asahou9969]

要 感謝我 今天你才知道你抽的21年是假菸 😄

[@jojo4760kimo1]

@@asahou9969 哈哈哈

[@user-bl3ce6bv3i]

我抽菸也25年了 一天要2包。 我已經戒了快4年了，戒菸後感覺身體越來越好了，味覺也很好，運動也越來越不會喘，真的差很多

[@rossomature9757]

館長是台灣之光，是台灣人就要支持館長。

[@小馬-y5c]

館長後來還有沒有在抽煙？

[@helenlin1499]

👍👍👍厲害💪💪💪

[@Knight0wI]

之前我在網上看見一則留言，"如果連一支煙都控制不了，怎麼控制你的人生"，从那天起我再也沒抽過煙。

[@老皮-k4p]

我戒菸的方法是買超涼薄荷的那種口香糖吃~一次就塞個好幾顆咬~忍過那抽菸的感覺持續個一陣子~其實就不會想去抽了~剛開始的第一個禮拜一定會很煎熬~忍過就好

[@jenjenlee73]

阿館戒菸完成，好棒棒👏👏👍

[@阿賢-s4d]

煙齢23年 也開始戒了 留自己狗命 為了復仇

[@chengcheng3668]

說戒就戒 真男人

[@服響]

戒煙很不容易，很難很難

[@邱志偉-j3f]

據說吸煙會減少味覺 吃的少

[@bag841205]

館長都戒煙了我也該戒了

[@cunsaiohong280]

可是館長抽沒有3分之1

[@fanlin4233]

建議 還是 吃 兩週 燕窩 能 清肺部 最深層

[@so45j1014]

阿管線在咳嗽比較少

[@clark6930]

聊天室有人說他爸一天10包... 10包200根欸! 1天抽2000根?! 畫虎蘭??

[@老皮-k4p]

這有可能~他只說一天10包(可能有9包都請人的XDDD

[@cunsaiohong280]

有可能，商業上行為。 但是，往往是抽假的，死道友不死貧道那種。

[@a91511]

結果你還是抽回去了阿

[@文山龍]

有錢的好處之一 怕死

[@小林子-h9v]

[@levisos1]

害的是旁邊的人 吸二手菸 三手菸

[@天上天下唯我獨尊-u3m]

老二是不是會變大?

[@jojo4760kimo1]

不會，別人的就不知道了

[@許漢修]

會變大，直接變老大

[@j42683able]

會變硬是真的

[@levis888]