국대 출신 육상 트레이너와 초보 달림이 의사가 함께하는 달리기자세 교정하기!
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Күн бұрын
@koreanruralgardenlife1597 Ай бұрын
너무 잘 만든 채널이네요. 다양한 운동에 엄청 도움 👍👍👍👍👍
@davibon6500 Жыл бұрын
와 러닝기초에 관한 유튭 거의 다 봤는데 이게 베스트 of 베스트입니다. 너무 감사합니다
@저녁달리기 2 жыл бұрын
와 이런 좋은자료를 이제보네.. 6개월간 자료찾고 달려보면서 느끼고 알아낸것들을 여기 강사님이 다 말씀해 주시네요.. 진작 배우고 시작했다면 부상이 덜했을까요..ㅠ
@uk9436 Жыл бұрын
좋은 자세가 부상없이 오래 달리게 해 주겠지요. 좋은 정보 감사하니다~
@정정훈-q1s 18 күн бұрын
진짜 감사합니다
@jaesanglee8739 3 жыл бұрын
좋은 영상 감사드립니다~!!
@100억대부자-g6c 2 жыл бұрын
가장 기본적인 자세 코칭. 너무 이해하기 쉽고 잘 봤습니다.
@peptalkmed6688 2 жыл бұрын
답글 감사합니다! 안전하고 건강하게 좋아하시는 운동 즐기시기 바랍니다^^
@sungtaekim507 5 ай бұрын
와 이 코치님은 논란이 많은 런닝 폼 이론들을 정말 효과적이고 간결하게 가르쳐 주시네요. 고개가 위로 조금 들리는것 외에는 순식간에 런닝폼 거의 다 고치셨쟎아요. 축하드립니다!!! 저도 많이 배웠어요. 드릴들이 정말 유용한것 같아요. Center of Mass 와 런닝의 기본이라고 하는 Controlled Fall 를 몸으로 더 쉽게 감지할수 있도록 도와줘서. 감사합니다.
@강인짱 Жыл бұрын
초보는 꼭 봐야할 영상 입니다.
@BHC84. Жыл бұрын
아주 유익합니다.
@TV-uk6wq 3 жыл бұрын
역시 펩톡메드 좋은영상 감사합니다!
@حسانحواط 2 жыл бұрын
تحية طيبة 👍👏👍👏
@김사과-n2u 3 жыл бұрын
유익한 정보 감사 드립니다!
@horry4 2 жыл бұрын
힐스트라이크 교정은 쉽게 되지는 않네요..
@jint3591 3 жыл бұрын
고급정보 정말 감사합니다
@최영식-e2k 6 ай бұрын
조금만 뛰면 허벅지 뒷쪽이 찌릿찌릿하면서 통증을 느끼는 것은 왜일 까요?
@rkwhrtlsans2361 4 ай бұрын
헐 ! 달리기가 이렇게 어렵다구 !
@나얌-d2b Жыл бұрын
어깨가많이 흔들린다는데 교정방법좀 알려주세요 ㅠ
런앤다이어트
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