Tap to unmute

АРЫҚТАУ ВАКУММ ДЕМ АЛЫСЫ //ІШТІ КЕТІРУ

  Рет қаралды 174,363

Gulim Maratqyzy

Gulim Maratqyzy

Күн бұрын

Пікірлер: 199
@АрғынҚызы-п9е
@АрғынҚызы-п9е 5 жыл бұрын
Рахмет жаным!!! Орыстардан қарап жүрсем, өзіміздің қыздарда да бар екн осындай жаттығулар,жақсы арықтаймын бірақ іш кетпей қойды.,
@qwerty0072
@qwerty0072 2 жыл бұрын
Маған қатты ұнады, рахмет сізге Гүлім
@Titalee_yogaschool
@Titalee_yogaschool 2 жыл бұрын
Дұрыс жаслмады ғой вакуум, демді тарып вакуум жасамайсыз, керісінше демды толық шығарып вакуум тартады.
@ОралханОралхан-х7с
@ОралханОралхан-х7с Жыл бұрын
Бәсе менде дұрыстығына күмәнданып қалып комент ақтарып кеттім 😂керісінше жасалмайтын ба еді?
@user8063
@user8063 3 жыл бұрын
Рахмет үлкен 😘😘😘👍👍👍
@gulnarajunusbekova5765
@gulnarajunusbekova5765 3 жыл бұрын
Жаным , алдымен ішке мурныңызбен ауаны аласыз, ішіңіз шар секілді болады, сосын ішіңіздегі ауданы аузыңызбен, ыстық тамаққа үрлеген харекетіне ұқсатып акырын шығарамыз да ішіңізді қабырғаларыңызға жабыстырұга тырысамыз ! Келесі видеоларыңызға зиян болмасын ! Сізге кеңес! Бір ақпарат берүден бұрын алдымен мұқият тексеріп шығыңыз!
@ЖанираТанатарова-я6п
@ЖанираТанатарова-я6п 3 жыл бұрын
Оте дурыс айтасыз. Кате акпарат берди
@gulnisaqadrbergenova1298
@gulnisaqadrbergenova1298 2 жыл бұрын
Я менде соны аиткым келген. Жана тугандарга болад дед ол болмаид
@sholpanassylbekova8710
@sholpanassylbekova8710 2 жыл бұрын
Мулдем Кате .жасаманыздар набарот правиласын билмесенинз иш алга карай шыгыпкетет.ваккум булай жасамайт
@lailazhalgasbai5517
@lailazhalgasbai5517 2 жыл бұрын
Вакуумды 16 жастағы қызға жасауға боладыма, зияны барма
@gulnarajunusbekova5765
@gulnarajunusbekova5765 2 жыл бұрын
@@lailazhalgasbai551716 жаста бойжеткен қызғой, болады әрине ! Әсіресе салмағы артық болса егер !
@kamarsipat6592
@kamarsipat6592 4 жыл бұрын
Кыздар ! Кате жасалганды кайталаманыздар!!! Бастапкыда жатып жасайды буны. Аякты иык кендигиндей ашып, алдымен дурыс тыныс алу техникасын жасайды. УЛКЕН КУЛЫП деп аталады екен (тамактагы, киндик,кынап. Осы ушеуин дурыстап жасау керек)Сосын иштеги ауаны сыртка шыгарадыда алдымен тамактагы замокты кулыптаймыз (ишке ауа жиберемеу). Сосын киндикти ишке тартамыз Аркага жабыстыргандай и кынапты кысып жогары карай котеремиз. Сосын маныздысы алдымен иштеги замокты жиберемиз сосын кынапты сонынан тамактагыны жиберемиз. Болмаса жатыр томен тусип кетеди. Дурыстап уйренулеринизди сураймын
@АльбинаИманбай-и4щ
@АльбинаИманбай-и4щ 4 жыл бұрын
Тамақ кулыпталып тұрғанда ішті қалай босату кереккк? Түсіндіріңізші
@ПеризатАхметова-щ9ш
@ПеризатАхметова-щ9ш 3 жыл бұрын
@ЖАМИ Жами қынап деген матка
@УлжанСамиева
@УлжанСамиева 3 жыл бұрын
Күшті түсінтірдіңіз дұрыс жасамаса зияны бар
@ГулиБайназарова-ь3т
@ГулиБайназарова-ь3т 3 жыл бұрын
Рахмет сизге карап уиренп жатырм
@АйаруЖумабек-х7я
@АйаруЖумабек-х7я 3 жыл бұрын
@@АльбинаИманбай-и4щ кәдімгідей ішіңізді шығарасыз
@ЖулдызАбдыкалыкова-с2з
@ЖулдызАбдыкалыкова-с2з 5 жыл бұрын
Алдын ала рахмет!
@АқеркеСералиева
@АқеркеСералиева 2 жыл бұрын
Рахмет жаным жақсы түсііндірдің 😘😘
@ОразбекБаймусаев-х4р
@ОразбекБаймусаев-х4р 2 жыл бұрын
Гулим ханым туған соң астымыз кенеип кетеди калай орнына келтирсек болады жатугумен сол туралы видео тусириниши
@madinabaizhuman2615
@madinabaizhuman2615 5 жыл бұрын
Техника дұрыс істеп жатқан жоқсыз, вакуум живота тек аш қарынға істеледі азанымен, кіші үлкен дәретке барып алғаннан кейін. Ауаны мұрынмен жұтқан кезде ішіңізді шығарасыз и ауызбен ауаны шығарып жатқан кезде ішті тартасыз, барынша қатты тартасыз. Потом жайлап ішті босатып дем аласыз ішке. И дальше қайтадан солай қайталайсыз. 10-15рет бастапқыда.
@МадиАрипбаев
@МадиАрипбаев 5 жыл бұрын
Иа дурис емес
@ТалшынКерибаева-ъ2э
@ТалшынКерибаева-ъ2э 4 жыл бұрын
Madina Baizhuman
@ТолқынТолқын-е4е
@ТолқынТолқын-е4е 3 жыл бұрын
Қайсысы дұрыс
@ПеризатЖайшылыкова-х8у
@ПеризатЖайшылыкова-х8у 2 жыл бұрын
Дурыс
@ТогжанАлпысова-к5б
@ТогжанАлпысова-к5б 3 жыл бұрын
Рахмееет жасайтын болдымгой.Кыркымыздан енди шыгатын едик...Пайдасы тиып калар
@ШолпанАлдиярова-к6б
@ШолпанАлдиярова-к6б 3 жыл бұрын
Рахмет керемет түсіндіреді екенсіз
@ЕленаАлиева-г8ч
@ЕленаАлиева-г8ч 3 жыл бұрын
Рахмат
@shouwangdu4017
@shouwangdu4017 3 жыл бұрын
Өте керемет рахымет
@АрманОрынбай-ч2ч
@АрманОрынбай-ч2ч 4 жыл бұрын
Видео оте керемет боянбаган келбетиз оте адеми екен.рас аитам
@salima6495
@salima6495 5 жыл бұрын
Дұрыс ұйретіп тұрған жоқсыз. Дұрыс болмаса кері әсері болады. Кең тыныс алғанда ішті тартпаймыз, мұрынмен кең тыныс алып, содан кейін задержка жасап осы уақытта ішті барынша тартып ұстап тұрып содан кейін жібереміз.
@АйгулТурлугулова
@АйгулТурлугулова 5 жыл бұрын
Иа дұрыс истемеді ишке ауа тартқанда іш шығады сыртқа ауа жиберген іш тартамызго солай емеспа
@ЗинаБалымбетова-й2щ
@ЗинаБалымбетова-й2щ 5 жыл бұрын
Салеметсизба. Менде куыгым катты болып тур ол жаттыгу мен кетема
@ЗинаБалымбетова-й2щ
@ЗинаБалымбетова-й2щ 4 жыл бұрын
Ммм
@ТурысбекГулбакыт
@ТурысбекГулбакыт 4 жыл бұрын
Менде соны тусинбедим. Ауа жуитканда ищ шыгады гой наборот
@Айкожакон-ц8ф
@Айкожакон-ц8ф 4 жыл бұрын
@@АйгулТурлугулова яя солай
@jako5654
@jako5654 4 жыл бұрын
Рахмет
@meruert5066
@meruert5066 2 жыл бұрын
Қате жасалып жатыр. Бірінші ішті шар тәрізді үрлеп сосын ауаны шығарады. Сосын үш құлыпты қолданады.
@БАЛЖАНУтепбергенова
@БАЛЖАНУтепбергенова 4 жыл бұрын
Салем Гулим рахмет саган коп коп балаларыннын кызыгын кор бакытты бол!
@aigerimesenalieva9694
@aigerimesenalieva9694 4 жыл бұрын
Саламатсызба. бүйрек тұстан шығып кеткен дөңгеленіп шыққан майды қалай кетіруге болады сол жайлы айтсаңыз
@СараСейдуалиева
@СараСейдуалиева 4 жыл бұрын
Ютубқа жазсаң шығады.Упражнениебедер для ушки деп жазыңыз.
@АжарКани-г6о
@АжарКани-г6о 3 жыл бұрын
Коооооооооооп рахмеееееет апшеее👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@akerkeminjanova5731
@akerkeminjanova5731 2 жыл бұрын
Разривпен босанғанда ше? Қашан бастауга болады?
@ШахидаСалимбаева
@ШахидаСалимбаева Жыл бұрын
кесервадан кейн неше айдан кейн болады
@ГулзинаАкылбеккызы-д4э
@ГулзинаАкылбеккызы-д4э 3 жыл бұрын
салам опущениясы барлар жасаса болобу
@saginbaytashimbay6259
@saginbaytashimbay6259 3 жыл бұрын
Мен айел кісімын спиралы бар айелдерге болама жауап жазыңызш
@ЖулдызКалмуратова-ю7д
@ЖулдызКалмуратова-ю7д 5 жыл бұрын
Салем Гулим Марат кызы сизге коп рахмет 😚😚
@АселШыныбаева-к7н
@АселШыныбаева-к7н 3 жыл бұрын
Мен босанган сон ишим калып калды вакум комек теседима
@БибинурАлтай-м1в
@БибинурАлтай-м1в 5 жыл бұрын
Рахмет жасап көрем
@АрғынҚызы-п9е
@АрғынҚызы-п9е 5 жыл бұрын
Кесервамен тугандарга 1жыл5айдан кейин жасауга болады,мен озим 1жыл 2ай болды деп жасап едем кескен жерим кызарып кетти, прес жасаганнан. Сырты жазылганман иши жазылмайды екен.
@aruna_zdorovo
@aruna_zdorovo 5 жыл бұрын
Бұл прес емеской. Нагрузка емес. Мен жасағанмын.
@baljanrashova3105
@baljanrashova3105 3 жыл бұрын
@@aruna_zdorovo Саламатсыз ба?Сиз кесеровадан кейин канша уакыттан кейин жасадыныз
@АружанЖаканова-л4н
@АружанЖаканова-л4н 3 жыл бұрын
@@aruna_zdorovo ия кесарево дан кейин кашан жасап бастадыныз? Маган 4 ай болды. Вакум жасасам болады ма екен? Иштегы майды калай кетырсе болады
@НазАманжол
@НазАманжол 2 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹
@АкниетКулыбай
@АкниетКулыбай 2 жыл бұрын
Іш жыртылғанды қалай кетіреді
@bratanbrat7489
@bratanbrat7489 2 жыл бұрын
Мен кесерва болғаныма 2жыл болды маған болама?
@АликоАлико-р1ы
@АликоАлико-р1ы 2 жыл бұрын
Кисерва тігісі жазылған соң жасауға бола ма? Еікі қабат кезде бола ма
@Аллахжарболсын
@Аллахжарболсын Жыл бұрын
Ракмет мамам диета устап киналып жур еды арыктап кетуы мумкын секылды сызге карап тан калып калдым
@АйкаМахатова-к9я
@АйкаМахатова-к9я 2 жыл бұрын
Кесерва босанған соң мүлде болмай ма,жоқ 6 айдан соң жасауға болады ма
@АйгеримХаметова
@АйгеримХаметова 3 жыл бұрын
Салематсызба неше мин тан бастап неше мин ка дейін уақытын созу керек
@МаханбетоваЖадыра
@МаханбетоваЖадыра 5 жыл бұрын
Тамақтан алдын қанша минут. Тамақтан кейін қанша минуттан кейін жасауға болады. Гүлім көп рахмет🌹🌹 Бақытты болыныз💖💖 Мықты денсаулықпен ұзақ-өмір тілеймін.
@АрайлымТолегенкызы
@АрайлымТолегенкызы 2 жыл бұрын
Аш қарынға таңертең ұйқыдан тұрған соң
@ЕркегүлНұрлыбекқызы
@ЕркегүлНұрлыбекқызы 2 жыл бұрын
Кесерволардики кетема
@jeniskulabeheva3840
@jeniskulabeheva3840 3 жыл бұрын
Саламатсызба кесырва болды менде 6ай өтті енді жасауға болама вакум
@ЖадыраДжаманбаева-м7м
@ЖадыраДжаманбаева-м7м 2 жыл бұрын
Неге Кс болмайды? Болады әрине теек 3-4 айдан кейін Тігісіне байланысты жасайсыз жақсы болса тек 3-айдан кейін.Болмаса 6 айдан соң
@GulimMaratqyzy
@GulimMaratqyzy 2 жыл бұрын
Тек, гинеколог консультация сынанкин,уйткени кесарево сечение операция
@ДанаТореханова-ш9ь
@ДанаТореханова-ш9ь 5 жыл бұрын
Рахмет комегы тиды
@akbotazhandos9123
@akbotazhandos9123 5 жыл бұрын
Мен толгатканда сиздин адистернизди пайдаландым рахмет женил отти тоолгагым
@ГулнурУсенкызы-ю2ч
@ГулнурУсенкызы-ю2ч 5 жыл бұрын
men kazirde jasai bersem boladima balam uje jasima tolad. iwim salborap kalip ketti
@жизньмалина-й1ф
@жизньмалина-й1ф 4 жыл бұрын
ДҰРЫС ЕМЕС. іштегі ауаны шыгарамыз (выдох) сосын ішті тартып ұстап тұрамыз. Диастаз болса БОЛМАЙДЫ.
@GulimMaratqyzy
@GulimMaratqyzy 4 жыл бұрын
Диастаз кезинде жасайтын 1ши жаттыгу
@ГулмираСарыпбекова-з1в
@ГулмираСарыпбекова-з1в 4 жыл бұрын
Саламатсызба Мен кесрва болғанмын менің ишим қалып кеткен қалай кетирсем болады. бұл жаттығу болмайды деп жатсыз неістесем болады.
@tolkinjanatkizi9775
@tolkinjanatkizi9775 5 жыл бұрын
Көбінесе танертен ашқарынға жасау керек бұны мұрынмен дем алғанда ішінз алға шығып сосын шығарған уақытта ішінізді тартып үлгеруініз керек тек қана арықтауға емес іш құрылысқа жақсы запор болмайды өз басым 1 ай болды істеп жүргеніме результат бар деп айта аламын бастысы кеудемен емес ішпен демалып үйрену керек ол үшін жерге жатып мұрынмен демді ішке алғанда ішінізге қағаз қойып қойыныз сол ол көтерілу керек жатып істеп үйренсеніз сосын тұрып жасай беруге болады
@МайяКасымбекова-й6х
@МайяКасымбекова-й6х 5 жыл бұрын
Tolkin Janatkizi
@УлболсынБектурова-э1у
@УлболсынБектурова-э1у 5 жыл бұрын
Канша рет жасаймыз
@tolkinjanatkizi9775
@tolkinjanatkizi9775 5 жыл бұрын
10 рет
@АрайБейсебаева-к6й
@АрайБейсебаева-к6й 2 жыл бұрын
Аш қарынға жасау керек. Босанғаннан соң 40күннен кейін жасалады. Кесер тілігімен босанғандар 3айдан кейін жасауға болады. Дұрыс жасалмаса зиян. Дұрыстап түсіндіру керек
@هريرةالمؤذن
@هريرةالمؤذن 2 жыл бұрын
Эрозиясы барларға ше болама
@ДинараЭралханова-я3ы
@ДинараЭралханова-я3ы 5 жыл бұрын
Салем Гулим, босанган сон кандай витаминдер ишсем болады?
@ГулзадаСегизбаева
@ГулзадаСегизбаева 5 жыл бұрын
Гүлім көп рахмет мен жасап жүрмін
@gulnisaqadrbergenova1298
@gulnisaqadrbergenova1298 2 жыл бұрын
Кеширириз сиз кате корсетиб жатырсыз. Мен вакум жане пп нын озимен 1 аида 6кл тастадым. Демди тартыб шыгарамыз полнысти шыгарыб дем алмаи тартамыз ишти. Етек келиб жургенде болмаиды туганнан кийн 1 2 аигадин болмаиды. Дем устаб туралганша истисн. 4 5 рет оз калауынызша. Жане аш карынга истисиз ишти полныи босатыб. Деретке шыгыб келиб жасау керек. Мен жасаб журмин озим.
@АйданаДарибаева-г9ъ
@АйданаДарибаева-г9ъ 3 жыл бұрын
Ішіңіз шығып тұр ма?или показалось мне?
@zhanarnurdan6064
@zhanarnurdan6064 4 жыл бұрын
Сәлеметсіз Есімім Жанар ішке уаккомды қалай жұтамын жане шығарамын
@НурайнаЖумагали-ь2в
@НурайнаЖумагали-ь2в 4 жыл бұрын
Ауаны мурынмен жутып, ауызмен дем щигарасыз
@bilimkhankadyrkhan9243
@bilimkhankadyrkhan9243 2 жыл бұрын
Ертең леген ұруға
@АйсараАрман
@АйсараАрман 4 жыл бұрын
спираль бар келіншектерге боладыма вакуум??
@АқботаСарсенбаева-ж6я
@АқботаСарсенбаева-ж6я 4 жыл бұрын
Боомайды жасамаңыз бірінші дәрігерге барыңыз
@МырзабайТоребаев-т9ъ
@МырзабайТоребаев-т9ъ 5 жыл бұрын
Гули рахмет
@АльбинаКазакбай-у2ц
@АльбинаКазакбай-у2ц 2 жыл бұрын
иш кеткенмен салмак азаяма айтып жибересиздерма?
@МерекеАубакирова-м7м
@МерекеАубакирова-м7м 4 жыл бұрын
Етеккір уақытында жасауға болады ма
@dop.549
@dop.549 3 жыл бұрын
Жок
@ардакөтебаев
@ардакөтебаев 2 жыл бұрын
Жоқ болмайды
@ШолпанМаксим
@ШолпанМаксим 4 жыл бұрын
Дұрыс жасап жатқан жоқ .бірінші өзі 100%біліп сосын көрсету керек.дүрыс жасалмаған кері әсер етеді
@АялаАмирханова-в6к
@АялаАмирханова-в6к 3 жыл бұрын
Иә қате
@АйнурТоктыбаева-б8с
@АйнурТоктыбаева-б8с 2 жыл бұрын
Опущение маткаға жасауға бола ма
@ЖулдызАбдыкалыкова-с2з
@ЖулдызАбдыкалыкова-с2з 5 жыл бұрын
Салем менин босанганыма 4-5 ай болды ишим калып калды не жасауга болады
@nurjanatbaxtibaeva6492
@nurjanatbaxtibaeva6492 4 жыл бұрын
Ол ушин карнынызды орамалмен байлап тастау керек кысып тастап сонда кетеди
@СараСейдуалиева
@СараСейдуалиева 4 жыл бұрын
Ерінбей планкаға тұрыңыз.30 секундтан бастаңыз.Күнде 5 секундтан қоса беріңіз.Өте жақсы көмектеседі.Скзге сәттілік.
@hfft4972
@hfft4972 4 жыл бұрын
Осы тасылмен салмак тастагандар барма и канша уахытта результат болат
@aisha.vyazanie
@aisha.vyazanie 4 жыл бұрын
Сәлеметсіз бе. Кесеровадан соң қанша уақыттан кейін болады жасауға
@nuraika9903
@nuraika9903 4 жыл бұрын
6 айдан кейін жасайды
@ШахлоШахло-л3б
@ШахлоШахло-л3б 4 жыл бұрын
Салеметсызба Сызге коп рахмед
@ГаухарАмрулаева-и4щ
@ГаухарАмрулаева-и4щ 2 жыл бұрын
Дурыс жасап жаткан жоксыз. Демды барин шыгарып ишти тартады.
@КенжегулЖумахан
@КенжегулЖумахан 4 жыл бұрын
сәлеметсізбе ішке ауаны қампитып толтырып одан оның бәрін шығарып тастағанда ішті тарту керекқой !сіз керісінше жасап жатқандайсыз неше рет қарап шықтым қате жасап жатырсызғой!
@ЖулдызайЖулдызай-ж3в
@ЖулдызайЖулдызай-ж3в 5 жыл бұрын
Сәлеметсізбе мен кесер тілігімен босанғанмын ішім қаты салбырап кеті ішіме тарсамда тартылмайды
@nuraika9903
@nuraika9903 4 жыл бұрын
Ондайды жаттығумен емес диетамен кетіреді жаттығу кері әсер етуі мүмкін
@СамалТусупова-н7ч
@СамалТусупова-н7ч 4 жыл бұрын
Калыңыз қалай Маған кесерева жасаған 13 жыл болды вакуум жасауға болама?
@НургульБекбауова-о9у
@НургульБекбауова-о9у 4 жыл бұрын
Кесареводан кейін 3 айдан кейін жасауға болады
@НургульБекбауова-о9у
@НургульБекбауова-о9у 4 жыл бұрын
Бұлшықеттерді қатайтады.
@nazerkesuleimenova4725
@nazerkesuleimenova4725 3 жыл бұрын
Кайталманыздар дурыс жасалынбаган вакуумды тек аш карында жасау керек любой уакытта жасауга болмайды!!!!!
@ШолпанМаксим
@ШолпанМаксим 4 жыл бұрын
Керісінше жасап жатыр. Өзің бірінші үйреніп алсаңшы
@missadeka2194
@missadeka2194 5 жыл бұрын
👍👍👍
@aruazatova3505
@aruazatova3505 5 жыл бұрын
Кушти
@sezim_sabzelkhan_a1749
@sezim_sabzelkhan_a1749 5 жыл бұрын
планка жасау керек жақсы арықтайсыздар
@УлбосынБейсенбаева-д7х
@УлбосынБейсенбаева-д7х 5 жыл бұрын
Не ол
@gazizaumurzakova8107
@gazizaumurzakova8107 5 жыл бұрын
Көмектеспейди планка босқа шаршатып жибереди
@СараСейдуалиева
@СараСейдуалиева 4 жыл бұрын
Маған жақсы көмектесті.
@aiganymisa1304
@aiganymisa1304 4 жыл бұрын
Бұны тек аш қарынга жасау керек қой неге кез келген кезде жеп жатыр ещё туған әйелдерге 40күнге дейн жасауга болмайды
@ГульмираШолпанкулова
@ГульмираШолпанкулова 3 жыл бұрын
Дем алғанда қарын томпайып, шығарған да керісінше ішке тарту керек
@janerkebabirova2253
@janerkebabirova2253 3 жыл бұрын
Кесерова болғандарға канша уақыттан кейін жасауға болады
@АйданаКуанышкызы-з6г
@АйданаКуанышкызы-з6г 3 жыл бұрын
6 айдан кейын
@nurdauletomirzak5528
@nurdauletomirzak5528 5 жыл бұрын
Кесарва болғандар ға іш жазылғаннан кейін жасауға бола ма
@aiganymisa1304
@aiganymisa1304 4 жыл бұрын
6 айдан кейн ито врачыңыздын кеңесімен
@ТурысбекГулбакыт
@ТурысбекГулбакыт 4 жыл бұрын
Демалуды дурыс тусинбедим. Мурынмен дем алганда ишимизди киргиземизбе?
@balzhan_9633
@balzhan_9633 4 жыл бұрын
Басында сизди 24 сондай жастагы кызба деп калдым)
@ЖанираТанатарова-я6п
@ЖанираТанатарова-я6п 3 жыл бұрын
Баска каналдан коринтздер
@БибатпаӨсербаева-ю6д
@БибатпаӨсербаева-ю6д 5 жыл бұрын
Кеширерсиз дурыс жасап жаткан жоксыз мурынмен ауаны толтырып аласызда ауызбен шыгарасыз тугел иште ауа калмау керек сол кезде ишти тартасыз да дем алмай устап турасыз
@Рахима-ж3з
@Рахима-ж3з 5 жыл бұрын
Қалай дұрыс сонда мұрынмен ішке ауа тартып сосын
@SymbatAsset
@SymbatAsset 4 жыл бұрын
я биринши ишке мурынмен ауа жинап , шыгарган сон ыщты тарту керек емеспа. Бул кыз ауа шыгарып ауызбен бирак ишке воздух жигап жатыр
@Анараканатова-с8р
@Анараканатова-с8р 5 жыл бұрын
Бунын зиянды жактары да бар. Барине бирдей жасай беруге болмаиды. Асказаны ауратындарга, гастрит, ишки курлысы ауратындарга мулдем болмаиды.
@kausaradilbek7795
@kausaradilbek7795 4 жыл бұрын
вакумммм
@ЗейнепТурсыноглуу
@ЗейнепТурсыноглуу 4 жыл бұрын
Бұл шынба әпке ішіміз кете ма
@ЖаңылсынЖегенбаева
@ЖаңылсынЖегенбаева 4 жыл бұрын
Кецеровага неге болмайды
@МарияМамасартова-ц3т
@МарияМамасартова-ц3т 4 жыл бұрын
Сіз дұрыс жасамай жатырсыз
@konilditv6496
@konilditv6496 4 жыл бұрын
Буны тек таңғы уакытта аш қарынға жасайды,баска уакытта болмаиды.
@boniaperson7458
@boniaperson7458 3 жыл бұрын
неге?
@ШолпанМаксим
@ШолпанМаксим 4 жыл бұрын
Дұрыс жасап жатқан жоқ
@МарфугаСералиева-ъ4я
@МарфугаСералиева-ъ4я 4 жыл бұрын
😘
@қазаққазақ-ш1х
@қазаққазақ-ш1х 5 жыл бұрын
кесервамен босандым мен.маған болмайма не.?босанғаныыма 8 ай болды
@НургульБекбауова-о9у
@НургульБекбауова-о9у 4 жыл бұрын
Болады болады
@АкжаркынМагзомова
@АкжаркынМагзомова 4 жыл бұрын
Ок
@АзодаНаурызбаева
@АзодаНаурызбаева 7 ай бұрын
Малсинба катего минау
@БагдагулКалжанова
@БагдагулКалжанова 3 жыл бұрын
Койшы
@МустафаИзатуллаев-в7г
@МустафаИзатуллаев-в7г 4 жыл бұрын
Неге сəлем деп 2 рет айттын
@ЖибекМурат
@ЖибекМурат 5 жыл бұрын
Сәлеметсіздер ме! Жүкті әйелдерге болады ма?
@sabilaperdebai7681
@sabilaperdebai7681 5 жыл бұрын
Кусынба
@АрайконЖангелди
@АрайконЖангелди 5 жыл бұрын
Болмайды босанған әйелге балаң ауа жетпей өледіғо екі қабат болсаң
@АбылайханЕлубай-н9ш
@АбылайханЕлубай-н9ш 4 жыл бұрын
Жибек Мурат болмайд
@alekseibezrukoc2750
@alekseibezrukoc2750 5 жыл бұрын
Маган 2 ЖЫЛ БОЛДЫ КЕСИРВАМЕН ТУГАМ БОЛАМА
@НургульБекбауова-о9у
@НургульБекбауова-о9у 4 жыл бұрын
Болады
@НургульБекбауова-о9у
@НургульБекбауова-о9у 4 жыл бұрын
Аш қарынға жасау керек. Көбіне таңда
@ИнжуТагаймурад
@ИнжуТагаймурад 4 жыл бұрын
Бұл шынба
@suinbeksabirov3642
@suinbeksabirov3642 5 жыл бұрын
Он ай болды асер еттема бул жатыгу арадан кор уакыт откен сон
@СымбатРакымжан-т6т
@СымбатРакымжан-т6т 4 жыл бұрын
Кызыма 1 жас 6. Ай жасасам комектеседи ма!?
@aishabibibakyt4546
@aishabibibakyt4546 4 жыл бұрын
💁
@ЖанираТанатарова-я6п
@ЖанираТанатарова-я6п 3 жыл бұрын
Оте Кате
@saltanatzhusipbekova9522
@saltanatzhusipbekova9522 2 жыл бұрын
Дурыс емес жасап жатканы, Мурынмен ауа жутып ауыздан шыгарады ауаны сосын ішті тартадыгой
@АидаСейткалиева-ж6б
@АидаСейткалиева-ж6б 2 жыл бұрын
Ужас сиздин озинизге ваккумды дурыс жасауды уйрену керек сияқты гой,сосын демалу техниканыз мулдем дурыс емес😱
요즘유행 찍는법
0:34
오마이비키 OMV
Рет қаралды 12 МЛН
Почему Катар богатый? #shorts
0:45
Послезавтра
Рет қаралды 2 МЛН
$1 vs $500,000 Plane Ticket!
12:20
MrBeast
Рет қаралды 122 МЛН
«ТЕЛЕДӘРІГЕР». Артық салмақтан қалай арыламыз?
49:57
Qazaqstan serial / Қазақстан сериалдары
Рет қаралды 85 М.
Толғандырған төрт жүректің тағдыры!
25:48
QosLike / ҚосЛайк / Косылайық
Рет қаралды 401 М.
ИНТЕРВАЛДЫ АРЫҚТАУДАҒЫ НӘТИЖЕ    #3
16:09
Gulim Maratqyzy
Рет қаралды 98 М.
요즘유행 찍는법
0:34
오마이비키 OMV
Рет қаралды 12 МЛН