【グルテンフリー生活】1ヶ月後の結果は？今後どうする？

いつもご視聴ありがとうございます。色々なチャンネルからグルテンフリーに変えることで
体に変化がある！！と情報をゲットしました。
体調に悩みがあったので
チャレンジした結果報告です。
グルテンフリーは、素晴らしい😊

[@CQCQ-fk9yq]

完全グルテンフリーをしてから１年 長年辛かった花粉症も治りました！ 私の場合は、加工食品・砂糖類・大好きだったアイスクリーム全て辞めました

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 すごい！花粉症が治ったのですね。 砂糖、加工食品、アイスは 気にしていますが 今は、気にしながら食べてます⤵︎ 辞めるなんてすごいです😍

[@esthermonai9024]

ありがとうございます！グルテンフリー生活始めて二週間ですか、スーパー行っても買うものがない！お菓子も手作りになりました！体にもお財布にも優しいです！ちょっとだけ大変だけど😊

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 グルテンフリー始めたのですね。 良いことだらけですよ🎶 楽しみましょう❤

[@user-pu8et9sv5m]

はじめまして😊 私たち夫婦も最近グルテンフリー生活始めました 中でもパンを止めるのが本当に辛くて あのふわふわサクッとした食感はパンでしか味わえないですよね😢 それでこの前、大豆粉と米粉のパンケーキミックスというのを見つけて 日曜のお昼に挑戦してみました。 結果はGOOD👍でした 久々にふわふわしたものを食べた気がしましたw もし見つけたら娘さんと試してみて下さい まあ自分で一から作れば作れそうですが卵と牛乳だけを混ぜて気軽に 作れるのが作る側としては気が楽ですよね お互いに頑張り過ぎないでやっていきましょう❣

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 大豆粉いいですね🎶 私もときどき、 米粉ケーキ焼くときに アーモンドプードルの 代わりに入れたりします。 商品見つけると 嬉しいですよね🎵 私もゆるく長く グルテンフリー続けていきます。 ありがとう❤

[@maomao-j1x]

グルテンフリーという言葉に惹かれて拝見しました。私も1月からゆるいグルテンフリーやっています。ちゃーちゃんママさんはお若いのにお料理を工夫して美味しいものを作ってえらいです。本当にいろいろ不便ですが、私も夫もお腹のもたれが無くなりました。でもまあ、おやつのケーキとかたまにラーメンも食べちゃいますが、朝のパンを止めるだけで違ってきたみたいです。 今は米粉で作る蒸しパンにハマっています。

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 蒸しパンいいですね。 私も大好きなおやつです❤ 最近、蒸しパンに あんこや、カスタードクリームを入れたりしています。

[@sumima-ph2rl]

自分もグルテンフリー生活始めて肌が異常に良くなりました。しかも6ヵ月で7キロ減でちょいアトピーもまったくでないという。 小麦は腸に相当悪さしてたんだなぁと思いました。

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 肌がよくなると嬉しいですよね。 わかります。私も同じです。　 以前より、肌荒れしにくくなりました。 7kg痩せたのは 羨ましい❤すごいです。 グルテンフリー最高を みんなに伝えたいです。 本当にありがとうございます。

[@akikonegi]

小麦粉、糖分も確かに。 体調不良になりやすいとは 聞いていました。 米粉使ってみようかなと 思います。

[@Life-kp7lh]

いつもコメントありがとうございます😊 グルテンフリーが 体調改善に良いことを自分の体で実感してます。 米粉、とても良いです。 今も米粉ケーキ焼いています。 糖分もですよね。 気をつけていきたいと 思います。

[@akikonegi]

@@Life-kp7lh さん 米粉を使うとモチモチして 食べごたえが あるかと思います。食べ物に よって体調が変化 しやすいので取り入れて いこうと思います。

[@user-yy1km6tb6p]

ドライイーストは入れてますか？ドライイーストもあまり良くないと聞いたので。

[@user-pq6eq8fl2x]

結構油使ってますね。カロリーは多そうです。米粉もご飯なので糖質多いですよ。なので私は米粉もやめました。元々揚げ物は好きじゃないので食べません。仕事から帰ったらキャベツなどを蒸してたべます。ひよこ豆を茹でたのとか、塩鮭など。油と調味料もなるべく使いません。最初は味気ないと感じるけど慣れれば大丈夫ですよ。味付けをシンプルにするとフルーツがより一層美味しく感じます😊

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 そうですね。 フライパン料理が多いです。 油や糖分もかなり 気になっています。 でも、まだそこは 生活に取り入れられない 状態です。 1週間、せめて3日だけでも！！とは、考えていますが 自分に甘く出来ていません。 教えて頂き ありがとうございます💕

[@tomatoketchup612]

すごい！ グルテンフリーにした方がいいのは分かってるけど、パンやドーナツが大好きでやめられない……でも身体のためにやめたい……と思っていて。 ちゃ〜ちゃんママさんのお料理がとっても美味しそうで、こんな感じでいいのならできるかも！と思えました。 ありがとうございます。

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 嬉しいコメントで 本当にありがとうございます❤ グルテンフリー最高です。 ゆるく、長く続けていきます。

[@user-ix2jv7fd4v]

お料理参考にさせて頂来ます😊

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 見てくれて ありがとう。 とても嬉しいです❤

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 見てくれてありがとう❤

[@porukoa]

料理の彩りがいいですね😊 僕もグルテン、カゼインフリーしてますが見た目は二の次です👐🏻 生米パンにハマってます

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 グルテンフリー最高ですよね。 ゆるく長く続けていきます。 ありがとう❤

[@user-qw3os8vj7s]

口内炎エンドレスで悩んでいます。口内炎は酷かったのでしょうか？

[@Life-kp7lh]

コメントありがとうございます😊 口内炎、辛いですよね 口内炎は、娘が悩んでいました。 1週間に1回出来るようなペースで 治ったらまた出来るを 繰り返していました。 今は、時々、口内炎が 出来るそうです。

[@user-xb2yx8sc2h]

7分の動画でよくもまあ冒頭2分も尺稼ぎできるな