找路人挑戰【雷神之鎚】看似簡單卻沒幾個人做得到!舉起來就給你獎金│健人腳勤│ 2022ep20

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#雷神索爾
#雷神鎚挑戰
#路人挑戰

[@user-vm6lt2fr5c]

10:36 這就是我熟悉的蓋伊式尷尬哈哈

[@user-jy2hz5ix9s]

國際尷尬

[@user-ql2hk6my8h]

笑死!!!

[@rodman2888]

他以為是麥克風吧😄😄😄😄😄

[@junbro0207]

幹好好笑 不講沒注意到

[@mortal.mortal.mortal]

哈哈哈哈

[@katechu8219]

還好後來蓋伊放寬標準，不然原本那個握距窄又粗槓真的難很多～差點拿不到400塊😋

[@happy9433]

本人出現拉 ~~~ 水水 +1

[@andylu8288]

女雷神耶！🤣

[@dean3591]

原本女生槓的槓袖更短，力矩更不利

[@chanjack7423]

太強

[@user-bt4ko2nk9m]

有看過你的影片ㄟ ，沒想到你也有玩劍靈

[@arthur.2973]

第一位女性參賽者的肩練得太強了!好帥!

[@someoneprice2371]

relax bro 😂

[@WhiteBigDog]

這個故事似乎告訴了我們：肌肌的大小和舉不舉沒有必然的聯繫🤔 美中不足的是，都是Hammer Challenge了，怎麼可以沒有波波Hammer Mu！！！😂

[@happy9433]

😂😂😂

[@Rnb598]

肌肉大小本來就跟力氣沒有絕對關聯，應該說就算有關聯也要考慮其他因素

[@WhiteBigDog]

@@Rnb598 嗯嗯 不過這句話的本意是諧音梗…

[@user-dv6dw1uk6m]

@@Rnb598他说的举不举可能是在开车

[@stormtutu]

發樓蓋伊的時間不長，可影片看到根本停不下來，蓋伊真的超～～～～～帥的！ 好想看三健客挑戰CPR～本人ICU 醫生，幾天前一個急救前前後後花了快一個小時，做胸外按壓的就有五個身強力壯的護工輪番上陣。人救回來後所有的護工都大汗淋灕，之後就想三健客連續做CPR多久會力竭😅

[@user-vl2kh6js4f]

頂上去！

[@user-by2sz1yi6f]

握的地方粗細也會影響難易度～畢竟握力通常比較弱

[@hachen3367]

17:12尾端阻力點高於施力點，阻力點已經因為高舉接近自己一方，這個跟0:55保持水平及6:30會更省力令尾端阻力點離地 。17:08阻力點離開軟墊3寸已經高過施力點，很會玩。 9:24這男人最實至名歸，標準玩法，尾端阻力點走20寸離地才保持水平，但用力多不省力。

[@Rnb598]

通常打字都可以講的頭頭是道，結果實際上是體脂肪破18的肥宅

[@hachen3367]

​@@Rnb598 頭頭是道比人身攻擊來的好。 人各有志，我身體健康。 不要攻擊誰，哥已成年了，從不欣賞這套。

[@donz2241]

講得很棒 有水準的留言… 為啥有人要秀下限 不知道槓桿原理可以去查資料沒關係… 動作做的跟規則一樣才算數 其餘的不標準呢😎

[@lkk6896]

@@Rnb598 通常是沒讀書的人因為自卑所以會忍不住攻擊有知識的人，通通打成肥宅不然自己像氣球一樣的自尊會破掉

[@andrewdada7727]

@@Rnb598 你那是什麼刻板印象！ 說不定人家超帥的阿！

[@qoo1766]

加油，當youtuber真的很不容易，每個禮拜都得想有趣的new idea 。辛苦了

[@mixe-zhun9521]

等待蓋伊認真交往結婚的愛情系列 ？

[@user-nr1qr7hm7p]

搞笑的復仇者來簽到了😂 蛋白棒真底好吃，真心推！

[@s0993204]

練得很厲害~

[@user-zv9wm4kr4t]

芸芸本人！

[@VitoMao]

練得真好

[@user-vr8sg6ry4d]

有IG嗎

[@artluo4133]

第一位出場就令人震驚的肩寬👀

[@b921010013]

蓋伊的笑容超口愛，好奇曾經有接到過牙膏或牙刷的廠商業配嗎

[@tomlin7529]

你在搞玻璃嗎

[@gtr34gtm3957]

強者我朋友~芸芸~人美又強!!!

[@user-gs4hp6mt4g]

把槓放在深蹲架上，單邊加重你就知道要用多少力才舉得起來了

[@user-dt8gc7rt2w]

可以試試看以槓桿的方式舉起，較前端的手為支點，後面的手用力壓

[@kchuen]

我覺得慣用手應該要放最尾端 因為裡面那支手是槓桿的支點，hold住就好，外面那支手是發力點，要用力壓下去 讓桿立起來。所以外面那支用慣用手比較好。

[@Normal__Person]

Miles 可以多出場嗎？😂 第四健客就對了 畢竟爺孫對決還是要繼續

[@Galiogalio0804]

covid-19 中 居家隔離中

[@someoneprice2371]

@@Galiogalio0804 粗

[@louislin3768]

不知道可不可以屁股坐在空槓末端，然後雙手握同一個點把空槓舉起來？ 看起來用末端下壓的力矩比較省力，用屁股可以以自身重量彌補力矩劣勢

[@rich3532]

做土水的小工 舀土 給師傅抹牆壁的那個動作 就是這個操作。 一手當支點 後面那只手 往下壓 用槓桿原理省力

[@alexngo326]

支點手用錯力很容易失平衡，抓多幾次感覺表現好很多

[@chenghsinliu1128]

以前用短槓玩過 我們叫石中劍挑戰 短槓雖然輕一些 但是握距很短 非常難拿起來

[@user-lh3rs1yi3z]

舉這個勢面很重要 當蓋伊說不限姿勢跟握法就知道要虧大了

[@user-sl1fp1hb5o]

可以嘗試一個方法：一隻手撐著而另一隻手往下壓

[@vulcan_Hg._.92]

10:37 發現蓋伊想擊拳但對方沒有理你

[@xuhongjun5104]

真的耶 沒講還沒發現 哈哈

[@ufc1757]

可能沒發現吧 XD

[@user-cz8yw4sc8e]

要考這個握力的話應該像電影少林三十六房一樣 用竹子加秤錘看可以握幾節竹子比較公平 蓋伊放槓片也沒有放最前端 後面的人一隻手固定另一隻手放最後端就等於用槓桿原理舉起所以第一個女的後來才會說根本差太多

[@user-ce5xc7fq5q]

六點半棍及八極大槍也有這種練法 武術和健身相通

[@bryantciou3518]

剛在家試了一下 五秒勉強 因每一把磓子也不一樣 握的距離 用幾公分 講清楚比較好

[@jasonchien4093]

其實 可以換個角度拉 面向槓 然後在前面的那手固定 後面接近身體的那手往下壓 不然照原本的走勢 左右手同時上拉的時候 右手這個支點 因為也在向上移動 會把左手的拉力消掉

[@stephenfang616]

這種槓桿型的，差一個手的距離就差很多，蓋伊改規則後女生就都OK了。

[@MrBoy135]

如果把參加對象改成在工地的師傅應該會很酷！

[@user-zd5mz8is3v]

大隻佬們會很難看...

[@mysads]

那得多帶點錢了

[@user-wj8pf6nd4l]

綁鐵的 10個可能9個都會過

[@AARON-nn2tf]

訣竅在另一隻手要往下壓不是往上抬 跟街頭健身的國旗有點像

[@victsai3527]

讚哦，蔡藥師的藥品，名不虛傳…希望藥師鴻圖大展，避免睡後駕鶴西歸…

[@rakureal]

簡單力學 右手負責提(↑) 左手負責向下推施力(↓)來抵抗遠端杆重產生的彎矩 達成靜平衡 也可以得知杆非水平其實不會比較省力 也不用強求水平 主要是看自己身體怎樣好發力

[@Shwan0311]

沒錯

[@user-op6hq1kj9r]

〒▽〒終於有理化及格的人了

[@user-io9gt3xe9s]

Miles很聰明~ 一開始就蹲著拿不站起來, 只要一開始能翹起, 槓鈴的重心就是在下端,就變得輕鬆很多

[@deathjj10]

我覺得是因為彎腰會用到腰的力量 蹲著只要手用力

[@samchang9798]

還有就是前面有偷貼腿 站起來後只要維持就好

[@user-kc1ht8mz7n]

好多優秀的女選手 👍 要組團參賽了嗎 👍

[@jackhanma9787]

這跟你的握力有很大關係 做粗工的肌肉都沒很誇張 但是他們握力都很強 小臂異常粗壯 感覺他們來試如果感覺抓到了也是對他們很輕鬆

[@junbro0207]

還有快炒店的，那握力感覺都靠北恐怖

[@user-ss1tb8jd9p]

如果改成雙手握劍方式拿會不會比較輕鬆

[@yehchanpan]

趣味， 但從力學概念看，電影拿的錘子約重心位置，因此省力。 你的方式讓力臂增加，產生的力矩M被放大，其中厲害之處在於兩隻手分一隻手變成平衡支撐點與單手舉重固定端，剩下一隻手變成下壓抗力。 若限制2隻手，那用釣魚方式會比較好施力，因人體肌肉多正面向力，側向作力訓練低（極少數人釣魚側向拉桿）。 我們可以單手提20公斤水桶，卻很難於長扁擔一端舉起20公斤水桶。

[@cobrahuhu4580]

其實不用到用扁擔來加長力臂，用20公斤的啞鈴或是鈴壺向前伸直手臂水平（或是伸直手臂水平左右平舉）舉恐怕能做到的都曲指可數。如果像你的說法用扁擔加長力臂來單邊舉恐怕館長都很難做到克服。

[@hiyayao]

可以試試看在會旋轉的槓上能吊多久 正常人吊不到十秒 芸芸愛了愛了

[@jaason5555]

簡單來講就是右手當支點左手用力壓 但還是很難

[@eaglelin3492]

miles要站起來啦，站起來比較輕鬆，一定可以成功！

[@jasonsu9384]

芸芸肩膀好帥喔 天生衣架子 !

[@user-bm4tk4wj9w]

2:28 正片開始

[@joeyko2007]

一直改規則 ，看到一半還想為第一位打抱不平。後面又改規則蹲著舉會比較簡單

[@user-vo9dd5gr5q]

我在想如果用相撲的姿勢 用自體重去對抗重量 應該會比較簡單

[@FarmerLance]

10公斤那隻的握把區短很多耶~ 那會很吃力吧？ 很好奇蓋伊自己用最原始標準試兩隻不同的棒子時的感受如何。

[@Dark-M-Snake]

他後來有試過啊，1.5的改規則跟沒改規則的空槓差不多 不過男女還有差異是手掌大小，因為槓片區很粗，女生平均手小本來就難握很多 所以女生實際嘗試原版規則難度應該跟男生空槓差不多

[@e.w.0921]

後面那張圖畫很搞笑餒😆

[@user-yw9po8hb9y]

Miles一開始蹲著用腿頂😂，後面沒得頂就不行了

[@CC-gv3ju]

@健人蓋伊 蓋伊我想問你之前左手手臂上是脂肪瘤嗎？

[@user-qg3ev7jr2v]

我也有想到左手用力壓😂

[@user-dq7ul9yj9e]

13分钟的那个女生核心力量训练很不错啊，实际上这个举杠并不特别考验手臂力量 而是考验肩胛胸壁关节，脊柱，骨盆和足底支撑的力量控制能力 当这些核心力量能配合的时候，手臂的力量才能发挥作用，反之就如同开头第一个男生那样 找不到发力点！

[@user-gx6hk3cw6v]

握尾端的那隻手要往下壓 握前端的手要往上抬 剩下的就是手尾力要夠 + 呼吸撐住 說難不難要簡單也不算簡單 身體本身素質要有 缺一不可

[@k19120112]

下次找工地的挑戰看看啊！

[@AIProphecy]

剛剛試了一下感覺沒很難啊 是不是末端太粗握不住的關係？

[@sheng-yinghsiao4181]

慣用手去壓很簡單高中球隊訓練常玩🤣

[@YuKrai]

19:40 熟悉的盖伊回来了！

[@channelmaomao5190]

芸芸身材真棒 標準👍

[@sevenwu9469]

盖伊，上街头找路人会不会好一点？比如挑战一次多少个俯卧一次多少个引体诸如此类，然后挑战成功的路人可以奖金。

[@ryan8537]

Miles 也太強了吧，果然是台灣三項怪物🤙

[@janechen2554]

因為一開始施力都是用左手 不是慣用手 比較不利

[@glance1225]

看剛這影片更加覺得漫畫或遊戲裡拿大劍當武器太扯，就算20公斤、頭尾重量均勻的劍光要拿起就那麼辛苦，也撐不久

[@Bricjskfnj]

雙手至少要能與肩同寬去舉 不然會沒有施力點

[@mixe-zhun9521]

好棒的活動，希望下次可以遇到 👍

[@hololive-kfpworker8280]

蓋伊找的妹子都超正的啦

[@user-gj7fy5og5l]

你要確定欸

[@tomlin7529]

人家都死會了你還在癡心妄想以為自己可以一親芳澤

[@user-se2fh7gl4s]

可以试挑战 weight push up？，看你们可以到多少KG…

[@user-xk5db9xp9w]

Miles第三次如果不蹲下，應該可以舉起加來吧

[@gouki1221]

沒玩過這個 不確定判斷正不正確 女生改成右手抓更內側 除了力矩變短 還有就是 內側的手 可以靠著凸出的圓形 會更好使力不會分散掉 進而更容易舉起 至於蹲下就舉起 感覺是更難出力 但看到手肘可以靠著大腿 又很像更好使力

[@user-gj5le1ll2p]

請問一下為何有些人喝乳清會想吐 我最近買Myprotein奶茶口味 喝三天了都沒有想吐的感覺 只是最近爬文看到有些人說會想吐? 會覺得噁心?

[@lamtingpang]

水平較好的撐桿跳選手應該都可以做到！

[@s190420031629]

敲碗3+1爺孫對決～🤪

[@user-gm3of1kg3p]

右撇子右手壓是不是比較好

[@yichiahuang1]

請問這是在三健客哪間店呢？想去參觀看看🤩

[@James-ao]

手肘架在膝蓋上，就是一個杠桿了，省力很多

[@toin65]

雷神是單手 前碗前臂沒特別訓練 很難 但單手握類似重槌的東西 國外玩腕力的都有在玩 可以拿 替代方法拿短活動啞玲 去掉一邊 當作訓練 其實槓桿原理 前方越長越費力 所以有長桿子就能玩 你目前的玩法 支點要固定 後段下壓應該就可以了--跟前臂前碗訓練又不太一樣

[@user-bh3nr4cw2b]

國外那個是完全直接仿雷神槌 重到爆 超難🤣

[@user-to5vm8pi2i]

有掌握瀏量秘碼，哈哈

[@TV-np6wv]

拿的姿勢錯誤才拿不起來！ 索爾表示：這不是我的槌子 明明就是棒子 孫悟空表示：這也不是我的棒子！ 因為我的是金箍棒！ 如果是我的話拿這個來練身手

[@gunnersgogogo4882]

第一位女優勝者Joyce雙眼很美 感覺笑容很甜😄

[@user-xz7nz3zp5j]

蠻有趣的挑戰xdddd

[@CaptainRogersSteven]

Miles真的很帥 是說這個挑戰男女難度也差太多

[@wj9330]

直接學strong man舉鎚子那樣 向前舉再撐著 會不會比較好

[@user-lt8tr6mi5h]

藥師終於出現了

[@kennychan1042]

17:12手臂卡住腿借力啦

[@user-di5nu1qg1h]

槓桿原理，略有技巧發力，可省一半氣力

[@benjaminlutseng]

比起這個，我比較好奇蓋伊體重75是在8趴以下體脂肪還是12趴的時候

[@chihchin780112]

Miles喊錢拿來笑死🤣🤣

[@Howard0726]

蓋伊是不是有借鑑刃牙裡鐸爾拿槓鈴的方式

[@user-so5sx5nj4q]

據說這個對做鋼筋水泥的跟吃飯一樣簡單

[@menh]

我突然想到一部老電影少林36房敲鐘那段,過關....

[@qaq9096]

想看蓋伊挑戰台灣腕力協會

[@user-tx6ng4ju2q]

＋1

[@szymanowskiyip]

可以直接輸掉然後跟蓋伊一起晚餐嗎？🎉

[@qaz12312373]

我也想過嚟試試看⋯⋯😆

[@user-wv1rx4ky1d]

可以拍一日跑酷第二集嗎？

[@Victor89081]

有什麼心得嗎？ 昨天試了幾次抓不到發力點

[@808pudding]

我猜是中央桿比較細，握的比較緊

[@user-rx8jq2jk5e]

力矩 還有握距 差槓片的很粗不好施力

[@user-zs3go9vh2e]

每個女生的挑戰者都好正喔！害我反覆看好幾次...

[@robbieyoung88]

我去怎麼都遇不到蓋伊拍片的時候啦，可惡！

[@user-ip9lo7yx4j]

蓋伊覺得吃鹹水雞能夠補充蛋白質嗎

[@yourcup0322]

蓋伊的作法是右手當支點握住，左手配合身體重量下壓，槓桿一樣撐起來。講起來簡單，我也不知道我能不能做到，下次去健身房試試看

[@kow1004]

我怕我去健身房試被當智障

[@user-vc7bo4zy3l]

我一直在想慣用右手的人要換邊站, 出力的手握尾端然後向下出力, 然後綁頭髮的男生就換邊站了

[@live_johnson7105]

這比較像少林36房的橋段XD

[@user-ib1lr5op2n]

當我看到了你的視頻後，我相信奇跡一定會發生的，如果實現了，你我也算是功德圓滿。

[@user-qc5vu1ei3x]

不是很滑是力拒問題而且每根裸棒的超過3公斤了…比任何一個冷兵器都重