광배근을 폼롤러로 풀 땐, 이렇게 하세요! (날개뼈 통증/등 통증/어깨비대칭)
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Жыл бұрын[1:1 재활운동 신청]
litt.ly/most_rehab
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#광배근스트레칭 #광배근마사지 #폼롤러마사지
@mulkimchitv Жыл бұрын
광배근 스트레칭1 kzbin.info/www/bejne/aXPIgamopbeIotU 광배근 스트레칭2 kzbin.info/www/bejne/h2GzfnqPe6yqqcU
@user-dh7cr2iy9v Жыл бұрын
선생님 방송보고 열심히 운동하고 있습니다. 자세한 설명과 함께 가르쳐 주셔셔 너무 감사합니다. 건강하시고 복 많이 받으세요♥
@user-lm5xe4vf3s Жыл бұрын
광배근은 라운드숄더를 만들고 오십견일으키는 중요한 근육이지요. 영상대로 폼롤러와 스트레칭으로 부지런히 풀어야지요. 나이들어갈 수록 더 몸이 뻣뻣해지는 것을 느낍니다. 알찬 영상, 감사합니다.
@theoyeony Жыл бұрын
와 엄청 시원해요 항상 세로로 굴렸는데 ...가로로 굴리니까 엄청 좋네요
@somstube2313 6 ай бұрын
정말 감사합니다 효과만점! 이제 좀 살겠네요ㅠ
@user-bf9cv7eq9s Жыл бұрын
선생님 덕분에 이두박근염이 차츰 나아지고 있습니다 감사해요^^
@weolsan Жыл бұрын
조아용ㅎㅎ
@user-bd3mp8hc8p Жыл бұрын
감사합니다^^
@jhp9915 7 ай бұрын
알고리즘 고맙다
@__OvO___ Жыл бұрын
팔굽혀펴기 잘못한거랑 평소에 광배근 운동한거랑 겹쳐서 왼쪽 광배근이 진짜 팔굽혀펴기못할정도로 아팠는데 하니까 좀 좋아졌네요. 엄청 아팠는데 하니까 좀 괜찮아졌네요. 오늘은 유산소만하고 이거 중점으로 풀어줘야겠습니다..
@minterpara8 Жыл бұрын
어깨 충돌증후군 운동 모음 영상 한편 제작 부탁드립니다. 요즘 2년 넘게 가지고 있던 고질병이 물김치 티비를 보면서 많이 호전 되고 있습니다. 감사합니다.
@jhp9915 7 ай бұрын
순모근도 꼭 스,트레칭 해보세요 저도 몇년 충돌증후군인줄 알앗는데 어깨에붙은 승모근 스트레칭하고 엄청 좋아졌습니다
@user-hz1eh5oq2q Жыл бұрын
샘 방가방가 구독하고 좋아요
@mulkimchitv Жыл бұрын
🙊🙊🙊
@user-er9sd8pw4y Жыл бұрын
선생님 날개뼈는 뒤에 있는데ㅜㅜ 왜 옆을 보시면서 푸시는지 잘 이해가 안갑니당,, 누워서 풀어야 하는게 아닌가용? 옆을보고 폼롤러 위에 누우면 갈비가 닿는데 어느 부위를 정확히 대야하는지 알려주시면 감사하겠습니다🙏🏻
@mulkimchitv Жыл бұрын
갈비뼈와 날개뼈 바깥쪽부위 사이를 풀어주면 되는거예요. 아픈부위를 직접 푼다고 좋아지는 게 아니라, 아프게 만드는 원인을 푸는 방법이라고 생각하시면 됩니다^^
@oh_bit Жыл бұрын
갑자기 오른쪽 어깨, 날개, 등, 목, 쇄골이 전체적으로 불편하고 아프기 시작해 새끼손가락까지 이상한 감각이 생겼어요. 새끼손가락이 그냥은 안아픈데 만져보면 이상한 느낌과 약간의 통증이있네요! 손가락을 다친적이없는데 어디기 문제일까요ㅠ
@mulkimchitv Жыл бұрын
신경눌림에 의한 증상일 수 있습니다! 이 영상을 참고해주세요~ kzbin.info/www/bejne/gavRoIZteZh1qrM
@QandAPT Жыл бұрын
선생님 영상 항상 잘 보고 있습니다. 선생님 어깨가 상당히 처지신걸 알고 계실것 같아요. 처진 어깨 컨텐츠 한번 해보시는게 어떨까 싶어요. 혼자서 하시기 힘드시면 제가 도와드릴수도 있답니다. ㅎㅎㅎ 콜라보 한번 어떠세요? ㅎㅎ
@mulkimchitv Жыл бұрын
컨텐츠는 한번 고려해보겠습니다^^감사합니다
@user-wy6dm8hs1r 4 ай бұрын
3:30 시작
@kmc4249 Жыл бұрын
여기는 어디에 있는 의원 인가요
@mulkimchitv Жыл бұрын
저는 서울 을지로입구역 쪽에 있는 연세공감통증의학과에 있습니다. pf.kakao.com/_xkMDnxj 자세한 사항은 이쪽으로 문의 부탁드립니다!
@user-pi2es5hs5h 11 ай бұрын
오른쪽만 진짜 너~~~~~~무아파요ㅜㅜ
@user-cn1hx8rl6r Жыл бұрын
회사 근처 병원에서 뵌거 같은데 을지로입구에서 근무하시나요? ㅎㅎ 영상 잘 보고 있습니다. 좋은영상 감사합니다~
@mulkimchitv Жыл бұрын
엇, 네! 을지로입구 맞아요ㅎㅎㅎ감사합니다😆
물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
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