날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!

[@mulkimchitv]

[이 영상에서 소개하는 마사지, 운동을 하기 전에 꼭 먼저 해야하는 것들] 1.라운드숄더 스트레칭 kzbin.info/www/bejne/oGWZoWydeZerZ7M 2.라운드숄더 운동 kzbin.info/www/bejne/jKSaeq2vqaiieck 3.견갑골움직임 개선 운동 kzbin.info/www/bejne/pHvXZ3ekas2Dq6c

[@정성용-d5h]

어떤병원을찾아가야되나요

[@kgh629]

@@mulkimchitv 휠체어를 타고 있습니다 네발기기 자세를 취할수가 없어 다른방법도 있는지 여쭤봅니다

[@민정이-u1x]

.

[@산까치-d4t]

ㄴㅁㅉㅈㅈㅈㅈㅈ

[@mulkimchitv]

@@kgh629 네발기기자세로 하는 동작 빼고 나머지에 집중하시면 좋을것같습니다! 근육 잘 잡으면서 팔꿈치 내미는 동작이요!

[@msk-starstuff]

와 미쳤다 어처구니 없게 밥 먹다가 담걸려서 4시간을 앓았는데 선생님 덕분에 10분만에 풀렸어요 당신은 은인이야 복받으세요

[@GODLIFE_갓생러]

와...샘....세상 모든 복이란 복은 다 가져가세요...감사해요

[@탱-o9l]

정말 아픈게 들해졌어요 자주해줘야겠어요

[@katieradiant]

와 소름… 내가 여기 아픈지 유투브는 어떻게 알았지 하며 영상을 눌렀고, 마사지볼로 날개뼈 마사지하면서 보는데 그걸 부족하다고 하는 김쌤의 멘트에 두 번 노랬어요…

[@eunypark1856]

저도 같은 생각을 하며 답글 남기고 있어요. 유튜브는 나를 어떻게 알까?

[@jisuk-pc3gn]

저도,,,,깜놀

[@미니붕어]

깜놀 이요 와~ 대박

[@jessieyu8220]

목과 견갑골 어깨 셋다 담걸려서 삼일째 다죽어가다가 지푸라기라도 잡는 심정으로 검색해서 물김치님의 영상을 보고 따라했는데 많이 편안해지네요 ㅠ 감사합니다!

[@릴리-e7s]

숨쉬기도 어려웠는데 시원해요ㅠ 그래서 구독과 좋아요는 선생님의 것♡

[@user-msjcidbdiwbkxifj]

등에 날개죽지 담으로 보름동안 통증때문에 고생해서 병원가볼까 생각중이였는데 이렇게 간단하게 풀리다니 넘 신기하네요 좋은 자료 영상 감사합니다👍

[@제임스-l6j]

많이풀리고 편해졌어요.😊 진짜 날개뼈안쪽 담걸렸는데 모든 행동에 제약이 걸리더라고요. 그 찌릿한통증이 숨참고버티기도 힘들었는데 이거하고 많이나아졌습니다. 꾸벅!

[@Recheku]

선생님... 저의 은인이십니다. 대형 병원 의사들은 x-ray 한 번 찍고 괜찮다며 돌려보내고 못고쳤던 건데 3분만에 고쳤습니다. 이제 공공장소에서 어깨를 들썩이며 스트레칭 할 일도 없어졌습니다. 너무 감사드립니다 :p

[@buttle-il2ee]

감사합니다!! 저도 1개월전부터 통증이 지속됬는데 확실히 나아졌어요😊

[@h0ng_ye930]

댓글 진짜 처음달아봐요 날개뼈 안쪽 통증때문에 너무 고생했는데 스트레칭 하자마자 풀리는게 느껴지네요...ㅠㅠㅠ알고리즘떠서 본건데 너무 감사합니다😭😭

[@namujang1924]

선생님 등쪽이 너무 아파서 고질병이었는데 따라하니까 정말 시원하네요 감사합니다

[@Minzozozo]

방금 보고 따라햇어요 첨엔 마사지받고 잘못자서 등이 담이왓구나해서 아팠는데 점점 심해지면서 찌릿하게 아파오더라고요 어제 물리치료도 받고 했는데 더아프기만하고 나으려고 아프나 보다 하고 참고있다가 도저히 안되겟다 해서 유투브 검색하던중 이영상 보고 따라했는데 바로 신기하게 통증이 덜오내요 감사합니다 꾸준히 따라해볼개요

[@손끝미학]

끔찍한 통증.. 이제야 답을 찾았네요.

[@지잉지잉]

맨날 날개뼈쪽이 아팠었는데ㅠㅠ 원인과 해결방법을 알았네요!!! 따라해봤는데 시원해요!!! 감사합니다😆

[@k.hyunjo5287]

2주전에 음식을 먹으려고 고개를 살짝 비틀면서 입을 벌렸더니 목옆의 힘줄이 튕기면서 찌릿해지더니 그 다음날은 어깨 승모근이 굳어버렸고 날개죽지와 팔꿈치까지 통증이 생겼습니다. 승모근은 한의원가서 부항과 침을 맞으니까 좀 편해졌는데, 견갑골 통증은 누우면 더 아파서 어떻게 할 수가 없더라구요. 처음엔 견갑골 속이 은은하게 찌릿찌릿한 느낌이라서 잘 풀리지도 않고 미치는 줄 알았습니다. 한의원, 정형외과에 이어 결국 재활치료병원까지 가보니까 유사한 치료법이 나왔네요. 2주간 열심히 해보겠습니다. 감사합니다.

[@seoulbgt]

삼개월 넘게 견갑골 안쪽이 아팠는데 전거근 마사지 해주고 바로 많이 좋아졌습니다. 정말 뼈와 근육을 분리하고 싶은 고통이고, 활동하면 바로 통증이 심해서 목 통증과 편두통까지 번져서 너무 고통스럽고 힘들었는데, 이 마사지로 괜찮아지다니 너무 놀랍습니다. 정형외과, 통증의학과, 한의원, 신경과 등 정말 많은 곳을 찾아서 헤맸지만 다들 자세 교정만 강조하고 치료가 안돼서 너무 힘들었는데 선생님 덕분에 드디어 통증이 많이 줄었습니다. 진심으로 감사드립니다.

[@이현희-f1s]

대부분의 관절통증의 원인은 관절을 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다

[@포슈텔른]

저도 견갑 안쪽 통증 때문에 흉곽을 확장 시키면서 호흡을 하면 일상 생활이 안될 정도로 칼로 찌르는 듯한 통증에 고생하고 있네요... 혹시 이 영상에서 나온 처음부터 끝까지 고대로 하셨나요? 아니면 효과가 있는 몇 가지만 하시나요?

[@behappy5047]

몇달전 어깨통증으로 도수치료를받았어요 근육을 다풀고 운동을병행하니 3주만에 팔이 올라가고 정상화되었는데 어제 자고일어나니 잠을잘못잔건지 날개뼈통증이 장난아니더라구요 덩달아 어깨통증 같이옴ㅜㅜ 이분 시키는운동따라했더니 하루만에 완전 좋아졌습니다 넘감사해요^^

[@eyebeam77]

이 증상으로 3주간 병원 치료 받으면서 약 80만원이 들어갔는데 1%도 호전되지 않아 치료를 그만두었어요. 근데 물김치 선생님의 이 영상을 따라한지 한 3~4일 된 것 같은데 증상이 호전되어가고 있어요~ 정말 정말 감사합니다~~~~~~~~~~~~~*^^*

[@박JC]

안녕하세요 선생님 제가 직업이 요리사 입니다 5~6년 전부터 어깨쪽 통증이 조금씩 생기더니 어깨부터 목을타고 두통까지 심해져서 잠도 못잘정도로 심했습니다 직업을 바꿔야 하나 할정도로 고민이과 고통이 심했습니다.. 우연히 선생님 영상을 보고 겨드랑이쪽 열심히 만졌더니 진짜 통증이 완화되네요....너무너무 감사합니다 앞으로 구독하면서 홍보 많이 하겠습니다 정말 너무너무 감사합니다!!

[@oooo-iw5sc]

와... 당신이 저의 시험을 살렸습니다. 시험 당일인데 자다가 담걸려서 진짜 울고싶었는데 바로 풀렸어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 미쳤다 진짜

[@see_a_j]

프로그램 계발업/ 애니메이팅 업에 종사중인 컴퓨터 앞 지박령입니다. 거짓말안치고 목과 날개뼈, 어깨쪽 주변이 죄다 돌마냥 굳다못해 염증 및 통증으로 죽어가곤하는데요, 정말 저와 같은 직업병으로 고생하는 사람들을 고통으로부터 구제해주는 영상이었습니다. 고작 잠깐 따라했을뿐인데 너무 시원해요... 이게바로 유튜브 알고리즘의 순기능💕 감사, 또 감사합니다 🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

[@달료강지]

이게 머선일이죠? 진통제와 근육이완제를 달고 살았는데ㅠㅠ 이리쉽게 조아지다니!! 통증 원인도 알게되고. 구독 열심히 할께요!

[@열혈공포악사]

와 진짜 깜놀. 잠을 잘못자서 날개뼈안쪽이 하루종일 아프고 뻐근했는데 김선생님 영상보고 따라했더니 진짜 통증이 없어졌어요 우와 완전 신기하네요. 영상 감사합니다~

[@버미꿍이-q9z]

대표님 너무너무 감사드려요 정말 저한테꼭필요한 운동이예요 요즘 몆개월째 아프거든요ㅠ 복받으세요 ~~~

[@berryberry6583]

와 정말 바로 괜찮아졌어요~ 혼자 애기 보느라 어깨랑 등이랑 너무 아팠는데 요 견갑골 부분 바로 괜찮아졌어요 ㅠㅠ 너무 감사합니다~!!! 복 받으세요`~!!!!

[@ekj5093]

소름돋았습니다. 골프잘못쳐서 왼쪽 날개죽지아팠는데 덕분에 3분만에 완화되었습니다. 대성하십쇼!

[@배선영-s8z]

선생님 오늘 숨쉬는것도힘들정도로 찌르는듯한 통증때문에 울먹였는데 집에와서 이거몇번따라했다고 살만해졌어요.. 이거매일매일하겠습니다 진짜 감사합니다 마사지 끝나자마자 화한느낌들더니 확 풀리는거 느끼고 선생님!!! 하면서 소리질렀어요 정말 감사합니다

[@lepoteau]

와~ 완전추천해요 댓글에 있는 세가지 하고 요거하니 80프로는 좋아진듯해요 오늘 자고 일어나서 어깨 아파서 고개도 못들고 다녔는데 말이죠 감사합니당

[@math_dra_teacher]

하...대박...저도 모르게 감탄사가 나왔어요..ㅜ감사합니다 감사합니다ㅜㅜ 이거 통증때문에 스트레스였통증때마사지 하자마자 이제 괜찮아요ㅜㅜ

[@MicoJenny-xh8tr]

등 담걸려서 흉부 x-ray까지 찍고 넘 아파서 부황까지하다가 패취까지 붙이고있네요.. 이 운동 지금보며 좋은거같아요~ 마지막인사 짧게 ^안녕^ 넘귀요미세요~~~ㅎ

[@mulkimchitv]

엇, 마지막까지 시청해주셔서 감사합니다ㅎㅎㅎ

[@민트-f9d]

저두 뼈이상잇나 엑스레이찍구 도수치료카저ㅜ

[@심병순-k1w]

머리감는데 갑자기 왼쪽 어깨와 목에 담이와서 숨쉬기도 힘들정도라 당황스러워서 영상 동작 따라하니 많이 편해졌어요. 감사합니다 😊😊

[@미율-v5j]

유튜브 영상 중 최고의 영상 9개월 동안 괴롭히던 능형근 통증이 싹 사라졌습니다 더이상 아프지 않아요 감사합니다 ~~~

[@seanowet]

등에 담이 걸려서 우연히 위 영상을 보고 따라했더니, 정말 거짓말처럼 너무 좋아졌습니다. 담이 한번 걸리면 최소 1~2주는 너무 고생했는데, 정말 진심으로 감사드립니다. 저는 핸디 안마기로 양쪽 겨드랑이 밑을 15분 정도씩 마사지했는데 이렇게 효과가 바로 올지는 상상도 못했습니다. 거듭 거듭 너무 감사드립니다!

[@ena1107]

차분하고도 쉬운 설명, 차분한 음성 최곱니다~ 도움이 될것같아요♡♡♡

[@아루마루-i5m]

요새 계속 날개뼈쪽이 아파서 따라해봤는데 전거근 만지자마자 비명질렀네요. 엄청나게 아파서 안아플때까지 엄청 오래 마사지했습니다. 운동도 열심히 해보겠습니다. 감사합니다.

[@DOTOLTOLTOL_]

아침에 일어나면 진짜 밤새 누가 팬거처럼 등이 아팠는데 너무너무 유용한 영상입니달 ㅠㅠㅠㅠ

[@Mj-md1qo]

아니 진짜 뭐지..? 통증이 며칠이나 이어져서 마사지나 병원을 고민 중이었는데.. 말씀하신 전거근 몇 번 만져주자마자 등이 확 가벼워졌어요ㅜㅜㅜ좋은 영상 감사합니다

[@nyo_nyo_]

와..ㅋㅋㅋㅋㅋ 목에 담이 왓는데 알고보니 날개죽지 쪽이더라고요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 날개죽지 담 검색하니 역시 물김치쌤 영상이 또 잇네요ㅜㅜㅜ 감사해요ㅜㅜ 많이 좋아진 것 같아요ㅜㅜㅜㅜ

[@선우문경-c3x]

화면보면서 잠깐 따라해본것만으로도 등짝의 무거움이 감소한 느낌~ 얼른 다시 시작하고 샘의 영상을찾아 이 지긋지긋한 불편함에서 해방도렵니다~~

[@고든다램쥐]

견관절 하방 회전이 있어서 운동하면 종종 담이오는데 와...지금까지 해봤던 어떤 방법보다 빠르게 회복이 되네요. 감사드립니다.

[@제이제이-q4p]

오른쪽 날개죽지 옆으로 근육 부위가 겨울만 되면 통증오면서 저렸어요ㅠ 오늘 이 동영상 보게 됐는데 열심히 해볼게요.

[@joykmom]

대박!!! 너무나 감사드려요 선생님!! 일주일넘게 아파서 낑낑거리고 있었는데 그게 날개뼈에 담이걸린거였군요,,, 정말 대박대박대박,,, 복받으세요!!!❤

[@all-cotton]

날개뼈랑 척추사이 그쯤에 무슨 바늘꽂힌것 같은 통증이 2~3일 지속되어서 불편했는데 이거보고 따라했더니 사라졌어요!!!!!!!!!!!😍감사합니당

[@복덩이-d5q]

정말 감사합니다 아침에 담 와서 소리지를 정도로 아프고 하루종일 불편했는데 이거 보면서 따라하는데 풀렸어요!!!!

[@redlee581]

대박~~~ 몇달동안 아프던 등 통증이 1분도 안되서 사라졌어요~~ 감사감사

[@주둥아리-y2l]

와 너무 시원해요 선생님 최고

[@지이-s1c]

오 잠깐 스트레칭 해줬는데 어깨 날개쪽 통증 괜찮아졌어요 감사합니다 근데 위치를 정확히 모르겠어서 사진으로 보여주심 더 좋을거같아요 암튼 감사합니다 꾸준히 해볼게용

[@얼음동동라면]

알고리즘 진짜 내 생각까지 읽는건지 무서울정도..ㄷ ㄷ 오늘 계속 견갑부분 뻐근해서 벽 모서리에 견갑대고 계속 문댓는데 이거보고 따라해서 금방 좀 좋아지네요 감사합니다 선생님

[@rzapfk]

너무 아팠는데 전거근 마사지 하자마자 풀리네요 이렇게 간단히.. 감사합니다 감사합니다

[@user-wl9co8ch1k]

와~진짜 딱.제가 아픈부위.엿는데 스트레칭만 신나게 햇답니다. 열심히 따라할요. 감사합니다~♡

[@saimmoul]

굵은 털실을 코바늘을 사용해 짜느라 오른쪽의 견갑골(날개뼈?)이 아픈데 보여주신 동작을 따라했더니 시원해졌습니다. 감사합니다.

[@user-de3vk1wv5q]

견갑골 안쪽근육이 쪼이듯 하면서 두통도 있는데 열심히 한번 해봐야겠네요~듣기 편안한 음성으로 설명해주시니 👍👍

[@조숙희-p4r]

구연산네몬이체고애요

[@이관영-i6h]

40년동안 등 통증으로 병원치료, 한방치료 수 많은 검사와 치료를 해 왔는데 좋아지지않아 평생 안고 가야하구나했는데 뜻 밖의 영상에서 구세주를 만났네요 정말 감사합니다 고맙습니다 이제 살것같네요

[@Mia-ql9tj]

와 오늘 하루종일 날개뼈 통증때문에 불편하고 짜증났었는데, 해주니까 통증 완화됐어요,,,!! 영상 고맙습니다!!

[@김지윤-v9y]

너무 신기하네요... 반신반의 하면서 따라했는데 하자마자 바로 효과가 옵니다. 감사합니다~~~

[@안영신-s4b]

선생님 등이 결리고 아파서 오랜 시간동안 힘들었는데 좋은치료법을 알려 주셔서 너무나 감사합니다!!

[@바닷가-k1g]

좋은정보 넘감사합니다 어깨쭉지가. 넘아파 매일갖이 모서리에대고 찍습니다..지금당장 이방법을 써봐야되겠네요~

[@jeonseonkyeong8503]

와 진짜 너무 신기해요!!!! 전거근 풀어주는데 어떻게 날개뼈쪽 통증이 사라지는거죠??? 해보고 몸으로 느끼는대도 정말 믿기질 않네요. 오른쪽에 통증이 있어서 하루에 15분씩 그쪽 풀어줘야 좀 덜 아프고 하는데..... 영상 보면서 양쪽 전거근 풀어줬더니 오른쪽 전거근만 유독 아프다 했더니만 1분도 안되서 오른쪽 등 통증부위가 엄청 시원해지네요!!!!! 정말 감사해요!!!! 앞으로 열심히 따라해야겠어요 ㅠㅠㅠ

[@뚜-e6m]

알바할때 소주박스 몇십번씩 들다가 아작나서 찾아왔는데 괜찮네요 감사합니다 매일 해야겠어요

[@흰구름-u6x]

와 ㅁㅊ 신세계 ㄷㄷㄷ 하루종일 담 걸렸는데 ㄹㅇ 싹 나았네,,,;; 진짜 선생님이십니다!존경해요,,,,

[@vickylee1358]

와우!!! 효과대박!!!! 아파서 누웠다 일어나지도 못했는데 잠깐 따라하고 효과 바로 오네요!!

[@zzozzc]

진짜 병원가도 통증부위를 자극시켜서 다음날 더힘들었는데 이분은 확실히 아시는듯 통증부위가 아닌 앞쪽과 근처 근육을 풀어줘야되는거같음 열심히 따라해볼께요

[@mulkimchitv]

알아봐주셔서 감사합니다ㅎㅎ

[@kamojojo9001]

오늘 하루종일 아픈 거 참았는데 진작 영상 찾아볼걸 그랬어요! 이렇게 금방 좋아지다니~~ 감사합니다!

[@cha0935]

와우... 요 며칠 엄청 고생했는데. 정말 신기하게 하루만에 많이 좋아졌네요. 감사합니다!

[@nov7023]

당신은 하늘에서 오신 천사이신가요 날개뼈쪽 담 걸린게 풀리고 있습니다 사시면서 복 많이 많이 받으시고 늘 평안하시고 건강하세요

[@yoni8457]

와 ㅋㅋㅋ 딱 날개뼈 안쪽에 담(?) 걸려서 목도 못 돌리고 바빠서 병원 가서 근육이완제랑 물리치료만 받고 와서 3일째 너무 아팠는데 첫번째 마사지만 했는데도 훨씬 낫네요

[@ankorekim]

자는내내 왼쪽으로 누워잤는지 아침에 일어나자마자 목도 못 들겠고 왼쪽 날개뼈 안쪽부터 어깨 목 팔까지 너무 아팠어요. 급한대로 마사지볼 폼롤러 막 문질렀는데 그래도 아파서 검색하다 이 영상과 댓글 영상까지 따라한 후 전보다 나아졌습니다😭 목 숙이면 아직 땡기고 아프긴 해요🥲 평소에도 거북목에 골반통증 달고살고 요근래에는 자고 일어나면 날개뼈 안쪽이 계속 아팠는데… 선생님 영상 보고 꾸준히 해서 통증으로부터 극복하려고요! 감사합니다!

[@TREE-wl6eh]

반갑습니다. 오른쪽 날개근육이 너무 아파서 고생하고 있었는데 선생님의 설명대로 마사지 했더니 통증이 없어졌습니다. ㅎㅎ계속 꾸준하게 마사지 해야겠지요? 오랫동안 근육이 아파서 고민거리였는데 해결이 되어서 참으로 감사합니다. 너무 좋은 채널을 알게 되어서 기쁩니다. 구독 하고 갑니다. 자주 방문하겠습니다. 늘 복되고 좋은나날 되세요!!

[@ang2lov2]

날개뼈 안쪽이 아팠는데 유튜브 알고리즘이 이걸 추천하네요. 신기해라. 요즘 로잉머신과 턱걸이를 열심히 했더니, 평생 아파본적 없는 오른쪽 날개뼈 안쪽이 아프더라고요. 알던 스트레칭 열심히 해도 풀리지도 않고, 점점 저린 증상까지 나타나고 곤란했는데... 속시원한 영상이네요.

[@routemarcell2815]

하고나니 완화가 되네요. 땀이 절로 났습니다

[@youtubecamera]

진짜 신기하네요 ㅎㅎ 날개뼈쪽 통증이 어릴때부터 고질병이였는데 따라하고다니 통증이 사라져요! 감사합니다 😊

[@hee-inlee8260]

진심 댓글 잘 안다는데 정말 신기합니다. 손을 많이쓰는 작업을 했더니 등쪽 날개,오른쪽 손까지 쭉 아픈 상황이었는데 얼마나 효과가 있겠어? 그래도 너무 아프니깐 해보자 했는데 2일 동안 따라한 결과 등쪽은 통증이 없어졌고 팔도 많이 좋아졌습니다. 정말 효과있습니다.

[@즐겁게살자-f8g]

어깨가 아플 때 마다 이 운동하면 아픔이 사라져서 너무 신기합니다 주변에 아파하는 분들께 전파하고 있어요

[@무무-d9u]

감사합니다. 신경외과 정형외과 다 다녔는데 ct상으로는 문제없다고해서 계속 운동만하면서 버텼는데 이런거였군요.. 통증부위도 정확하네요 처음부터 물리치료받을걸 후회됩니다

[@doggotv9994]

말도안되 ... 저녁에 애기 목마태우다가 담이왔는데 어떻게 이영상이 알고리즘에 뜨고 내 담은 치유되었는지 ㅜㅜ 감사합니다 선생님

[@maggangs]

우왁!!! 전거근이라고? 하면서 살짝 건들였다가 아악!!! 소리날정도로 아팠네요 ㅜㅜ 날개뼈 뭉침 없어졌어요. 손이랑 팔까지 저림증상있었는데...헐...감사합니다!!

[@수생아]

아니 선생님 완전 시원해요 ㅠㅠ 2달넘게 견갑골부터 겨드랑이 아래쪽까지 아파서 고생하고 있었는데 감사해요.. 매일 마사지 할께용!!

[@영임재]

와 진짜 견갑골이 너무아파서 병원을가서 전기치료를받고 마사지를받고 소염제도 먹고 별걸 다해봣는데 똑같아서 너무 스트레스받앗는데 이거 잠깐 해보니까 그동안 햇던 모든 치료가 의미없었던것처럼 통증이 싹풀리네요 정말 감사해요

[@SJChoi-v1d]

정말 기가막히네요! 얼마전 날개뼈 통증 때문에 몸살날 정도로 아팠는데 시키시는데로 앞에 영상 2개 다 하고 이 영상까지 다하니 통증이 확 가라앉네요! 👍

[@김다예-k7p]

와 전거근 만지기만해도 아프네요 풀어주니좋아요ㅠㅠ

[@라온-u6d]

일 만 조금 하고나면 늘 날개뼈 쪽이 아파서 고생을 했는데 많은 도움이 될거 같아서 감사드립니다. 왜 이제서야 채널을 보게 되었는지 반가운 마음에 구독 꾹 누르고 갑니다.

[@user-ml3vm2dw9u]

와 선생님 ㄹㅇ 사랑해요 진짜 다른 영상 다 돌려봤는데도 계속 아팠는데 이 영상 보고 거의 괜찮아 졌어요

[@김영진-q6q5k]

와 저에게 너무 필요한 영상이 메인에 바로 뜨는 신기함이라니.!!?지난주부터 등에 담이 와서 침맞고 더 큰 통증으로 제대로 잠들지도 못하고 어깨를 펴지도 못했는데 이유를 이제야 알았네요. 요즘 근육이완주사 맞고 물리치료와 도수 받고 있는데 이제부터 영상대로 해보겠습니다 분명 좋아질거란 믿음~!!

[@hyejihwang7201]

오랜만에 바닥에서 자고난 후 우측날개뼈쪽에 담걸렸는데 하루 이틀이 지나도 더 아파만 지는거예요ㅠㅠ 물김치님 영상보고 알았죠.. 풀어보겠다고 스트레칭이랑 마사지를 미친듯이 해서 악화된거란걸 ㅠㅠ 혼자 일어나지도 못하는 수준인데 한번 따라해보니 확실히 즉각적으로 완화되네요! 좀 더 열심히 따라해서 빨리 가라앉았으면 좋겠어요ㅠㅠ 감사합니다!

[@micheller3766]

와 진짜 며칠째 아팠는데 오늘은 진짜 너무 고통스러워서 동작 몇 번 따라했는데 통증이 반 이상 사라졌어요!!! 진짜 살려주셔서 감사해요 꾸준히 하겠습니다!!

[@Aaa-pm9re]

누워있기만 해도 너무아파서 잠도 못자고 있었는데 이영상보고 따라했더니 통증이 줄었어요ㅠㅠㅠ 너무 감사합니다

[@연화-e1z]

선생님 말씀대로 스트레칭 열심 합니다 어깨쭉지통증 훨씬 줄여들었어요 선생님 감사합니다^^

[@김민수-t3t]

와 진짜 날개뼈 담 걸려서 너무 아팠는데 동작 따라하니까 담이 좀 풀렸어요 진짜 감사합니다!!!

[@lovely_runner34]

와 진짜 아침에 견갑골 주변 담 걸려서 아파 죽을 뻔 했는데 나아졌어요. 출근하자마자 병원 가야하나 했는데 최고예요.

[@쁘띠말숙이]

몇일째 오른쪽 날개뼈가 너무 아파서 고개도 잘 못돌렸는데 근육 푸는거 몇분 따라하니 덜 아프네요 열심히 따라해볼게요 감사합니다!!

[@kyunghaeyong4795]

쥐난다고 스트레칭 해서 바늘로 찌르는듯 통증만 악화되서 얼음패드로 식혀도 그때뿐..샘 따라 함 해보니 당장나아지네요 감사감사해유ㅠㅠ,😘

[@아이럽우유-c9f]

구독 좋아요!!!!!! 꾸준히 시청하며 따라할거예요~~ㅠ 너무 유용하고 소중한 영상들 입니다🙏 병원가도 뼈에 문제가 없으니 염증약만 주고 기계물리치료 받고 시간만 버리고 별 효과도 없드라구요..ㅜ

[@박경화-f1y]

은어 잘 안쓰는데... 겁나 신기해요.. ㅎㅎㅎㅎ 날개쭉지 어깨에 이어 목까지 아파 침까지 맞고 왔는데 오른쪽은 안풀려 목도 숙이기 힘들었는데 보면서 잠깐 맛사지 했는데 통증이 반으로 줄었어요. 끝까지 계속 해볼께요.. 감솨 감솨 합니다.~~^^

[@유지희-o4t]

날개쭉지아파서 운적도 있고 눕거나 앉지도 못했는데 너무감사합니다. 절 받으세요🤦‍♀️

[@mulkimchitv]

절 까지 받을 정도는 아닌데^^; 감사합니다^^

[@jodie3524]

선생님. 정말 최고에요ㅜㅠ 골프초보인데 날개뼈 너무 아팠거든요. 우연히 검색해봤는데 다풀렸어요. 넘 신기하네요

[@pengha8334]

승연 안녕!! 여기서보니 신기하구나 ㅋㅋㅋ 유튜브하는건 알고있었는데 오늘 내 알고리즘에 딱 니 영상이 떴어 ㅋㅋㅋ 역시 나긋나긋 차근차근 이해하기쉽게 잘 설명해주네~~ 구독할께 ㅋㅋ 잘지내고 화이팅 🙋🏻‍♀️

[@mulkimchitv]

오!! 진짜 신기하네ㅎㅎ 구독, 댓글 고마워😆

[@svaha7392]

대박~~ 3일동안 너무 아파서 힘들었는데 ~~ 5분만에 풀림~~ 오잉 감사요~~ 날개뼈가 아니고 연결된 근육 옆쪽을 풀어줘야 하는거구나

[@성희조-u7s]

우와.. 라운드숄더로 등이 너무아파서 많이 우울했어요. 쌤.. 찐~~이세요. 감사합니다.

[@넘기분좋앗]

견갑골담걸려서 너무너무아파서 찾다가 이영상이 살렸네요... 감사합니다...ㅠㅠ