pt없이 체지방만 6kg 감량하게 도와준 오버나이트 오트밀

pt없이 체지방만 6kg 감량하게 도와준 오버나이트 오트밀 | 오나오, 요거트 재료 추천

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Күн бұрын

Пікірлер: 61

@yogurbara 5 ай бұрын

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@kikimiso03 5 ай бұрын

영상이 먼가 솔직하고 편안해서 조아요..🫢

@yogurbara 5 ай бұрын

헉…부족한게 많은데 좋게 말씀해주셔서 감사합니다😭

@美狐 3 ай бұрын

오나오 레시피 찾다가 내 asmr됨 .. 참고도 해서 먹고 있는데 레시피도 진짜 마싯고 영상도 뭔가 포근해서 계속 보러 오게 되네요

@BBuKKuu 4 ай бұрын

2통 만드시는건 아침,점심 드시는건가요? 아님 아침 한끼로 두통을 드시는건가요?

@hs8112302 4 ай бұрын

그릭요거트 만드는것도 올려쥬세요~

@yogurbara 4 ай бұрын

명절지나고 만드는 것도 찍으려구요~🫶🏻

@강숑자 27 күн бұрын

오나오 레시피 더 올려주시면 안될까요? ㅎㅎ

@イウンヨン 2 ай бұрын

1:38 1인 가구 기준 한 달 드신다고 했는데, 그러면 안 상할까요? 저도 매번 사는 게 부담되긴 하는데, 유제품이라 빨리 먹어야해서 대용량으로 만들기 주저되더라구요ㅠ

@윱니-c6c 4 ай бұрын

오나오 홀려서 들어왔다가 구독하고 가요 ㅎㅎ 우유로 직접 요거트 만들어 드신다고 했는데 비용 절감이 얼마나 되는 편인가요~?

@yogurbara 4 ай бұрын

저는 쿠팡으로 우유 5팩 사면 9천원대에 사는데 그러면 꾸덕 그릭요거트 1.5kg는 넘게 나와서요! 대략 100그람에 600원 정도 든다 해도 시중 그릭요거트 100그램에 천원이 넘으니! 50프로는 줄였다 볼 수 있죠💕

@lxuiin 4 ай бұрын

This looks delicious I'm gonna try it thanks ❤

@yogurbara 4 ай бұрын

thank you for watching my video😆

@_yddang 4 ай бұрын

열심히 해먹다가 요즘 귀찮아서 안해먹었는데 다시 해먹어야겠어요... ㅎㅎㅎ

@누눈-x8b 4 ай бұрын

유통기한 임박 우유로 만든 그릭 요거트는 언제까지 드시나요?!?!

@Dkids228 3 ай бұрын

무월경은 안오셨나요?

@hoogie_on 4 ай бұрын

카메라 거치대 어떤거 쓰시는지 궁금해요!

@yogurbara 4 ай бұрын

인스타 광고보고 산거라 찾으려고 해도 어디껀지 모르겠네요ㅜㅜ 360도 회전되는 좀 큰거치대입니다!

@은뿌-r3z 2 ай бұрын

유통기한 임박우유로 그릭요거트 만들면 그릭요거트는 유통기한 안 지켜도 되나요?

@damin17 3 ай бұрын

사코 요마일드 있으면 집에 있는 요거트기로 만들어도 신맛없이 먹을 수 있을까요(꼭 베어그릭스 아니어도) 신맛이나서 집에서 만들어도 안 먹어졌거든요😢 아 사코 쿠매처도 다시 부탁드려요 안 뜨ㄴ네요 ㅜ

@김하은-v6q 3 ай бұрын

0:09쯤 휴대폰 잠금화면 위젯 어플 여쭤봐도 될까요?🥹 유익한 정보 감사합니다!

@yogurbara 3 ай бұрын

minical 이요~

@김은미-f7f 4 ай бұрын

직접 만든 요거트는 며칠정도 두고 드시나요??

@yogurbara 4 ай бұрын

이번에 만들었던 요거트는 한달정도 먹었습니다~

@bnhmop 2 ай бұрын

무가당 요거트가 아니면 안되나용 ...?? 저 홈플러스에서 산 요거트 밖에 없어성 ,,

@그미잉 3 ай бұрын

운동도 하신거에요???

@포포-g1k 4 ай бұрын

그릭요거트 맞드는 영상 궁금해요!

@qhflRhfl 4 ай бұрын

사코 유산균 0.4g씩 25번이면 10g 되는데요. 0.04g씩 250번 쓰신 게 맞나요?

@kk4nd6oj7l 4 ай бұрын

3:28 제가 먹는 롤드오트 드시는 것 같은데 40g으로 배불러서 남기시다니 저는 딱 맞던데... 역시 각자 섭취량이 다른가봐요ㅠ

@yogurbara 4 ай бұрын

아침으론 전 어렵더라구용😂

@yuna5130 4 ай бұрын

오나오 담는 통 정보 알 수 있을까요?!

@yogurbara 4 ай бұрын

안녕하세요!! 제가 사용한 용기는 락앤락 인터락입니다~ link.coupang.com/a/bQb3E8

@yuna5130 4 ай бұрын

@@yogurbara 감사합니다!

@알려하짐마 4 ай бұрын

그릭요거트 넣을때 용량을 얼만큼 하나요?

@yogurbara 4 ай бұрын

그릭요거트는 영상에서 보시는 것과 같이 한스쿱인데 제품 설명란에는 60ml정도 들어가는 양이라고 되어있더라구요! 다음번 영상에서 한번 정확히 계량도 해서 찍어볼게요!

@klas.y_flower 4 ай бұрын

이걸로 아침, 점심 두 끼를 해결하시는 거죠?? 저녁은 일반식 하시나요??

@yogurbara 4 ай бұрын

아뇨! 저는 아침만 먹구요~ 지금은 다이어트를 안하고 있지만 다이어트 할 때 기준으로는 점심 일반식 저녁 건강식 이렇게 챙겼습니다!

@진블리TV 4 ай бұрын

저도 요즘 자주해먹는데요~~ 요거트 덜때 플라스틱이나 실리콘수저로 퍼는걸 추천해요 😊 스텐이 닿으면 유산균이 죽는다고 들었어요~^^ 좋은 영상 감사해요

@_fiori_sol 4 ай бұрын

저도 그리들엇는데 따로 상관업다고 들엇어용 괜찮을듯해욥 ㅎㅎ 지나가다 댓글달아보아욧

@김은미-f7f 4 ай бұрын

그냥 밥수저로 해도 된데여....김소형 한의사가 홈메이드요거트 만드는 영상에서봤어여...

@b2thegoodness 4 ай бұрын

와 아직도 이걸 믿는 사람이 있군요. 쇠숟가락을 사용해도 유산균이 죽지 않는다고 밝혀졌습니다. 전혀 근거없는 이야기에요. 궁금하시면 찾아보세요 바로 나옴. 그냥 선풍기틀고 자면 죽는다 같은 유사과학루머입니다.

@TIKITA9 4 ай бұрын

시중 요거트도 스탠장비에서 만들어여… 그거 음모론이래요

@경서윤-o1h 4 ай бұрын

혹시 오트밀 먹을때 약간 묘하게 역한 날 밀가루 향 안 나나요 😢저는 그게 너무 힘들어서…오나오 잘 먹는 분 보면 신기해요

@jjajjachu 4 ай бұрын

ㅇㄷ

@yogurbara 4 ай бұрын

혹시 퀵오트 말고 일반 롤드 오트 드실때도 그러세요??

@박지영-t5k2j 4 ай бұрын

2개씩 만드시는데 오트밀 양이 다르네요 이유가..? ㅠㅠ다시봐도 그 이유를 못 찾았네요

@yogurbara 3 ай бұрын

제꺼랑 남자친구거를 만들어서 그래요~

@강깡-y2b 4 ай бұрын

근육량은안빠지셨나요?

@yogurbara 4 ай бұрын

네! 썸네일이 제한적이라 못보여드렸는데 체지방 빠진것보다 몸무게가 덜 빠졌죠~ 근육은 오히려 늘어서 그랬습니다!

@아아어-p3y 4 ай бұрын

요거트메이커 링크 들어가면 없는제품이라 나와요 ㅠㅠ 정보명 알려주세요!

@yogurbara 4 ай бұрын

안녕하세요! 제품이 사라졌네요ㅜㅜㅠ 베어그릭스입니다!

@ahhyunjung7318 4 ай бұрын

20그램이면 보통 숟가랃으로 몇숟갈 넣음 되나요?

@yogurbara 4 ай бұрын

3숟가락 정도 넣으시면 돼요~

@ch._.r 4 ай бұрын

그릭요거트 한달동안 둬도 안상하나요??

@yogurbara 4 ай бұрын

제가 이부분은 민감사항이라 확답은 못드리겠어요😢 저는 3주 정도는 두고 먹습니다!

@해삐-v4l 4 ай бұрын

롤드오트는 입자가 크고 두꺼운데 밤동안 불려도 다음날 아침에 먹을때 부드럽게 불려져있나요?!

@yogurbara 4 ай бұрын

네~ 충분해요! 영상에서 보시는 것 처럼 저는 아침에 해놓고 준비하면소 불리고 회사가면 불려져있어요~

@냥냥-q2w9t 4 ай бұрын

키가 어떻게 되시ㅏ나여??

@yogurbara 4 ай бұрын

164입니다

@sichosae 4 ай бұрын

요거트 쇠 닿으면 상하지않나요..??

@b2thegoodness 4 ай бұрын

안상합니다.. 사실무근인 유사과학 루머입니다. 인터넷에 찾아보시면 바로 나옵니다.