Így csinálj pár hét alatt durva bicepszet magadnak

[@Live.Every.Moment]

Ha most nyáron elkezditek,akkor jövő nyárra lehet valamit mutogatni 😀🤔 Szerintem nagyon sok függ a genetikától.Legjobb pl én és a haverom,együtt kezdtünk el edzeni,rajtam sokkal hamarabb látszott és teljesen másképpen mint rajta.

[@bombvojazs8464]

4:27 Próbálj meg nem elnézni Challenge! :D

[@danielbarath2649]

komoly segg

[@simonkazoltan9747]

Pár hét alatt? Ki találta ki ezt a hülyeséget?

[@mojito2675]

Az a pár hét lehet 10 is :D

[@simonkazoltan9747]

Na, azért a tíz az már kissé túl van a pár hét fogalmán! Nem?

[@marvinm.2529]

Simonka Zoltán ez nem hülyeség, csak a sztero mennyiséget nem mondta el!

[@zsoltlukacs8438]

és ez így igaz!nagyon sok edzés,kitartás lemondás kell,szerencse a jó genetikához...de!ennyi 45-50-es bicepszel szaladgáló,kockahasú,80 kilósan 150-et gond nélkül kinyomó ember nem létezik cucc nélkül!mondja el,hogy kell edzeni mit kell enni,inni de a végén meséljen már a kokszokról is.....csak,hogy teljes legyen a kép....mert ez is egy olyan téma amivel mindenki tisztában van aki legalább 3 évet súlyzózott de mindenki szemérmesen hallgat róla...csak edzéstől nem lesz egy 17 éves 65kilós kis mókusból 6 hónap alatt 85 kilós izompacsírta...

[@laszlovona]

Simonka Zoltán Pont ezt akartam írni.. nekem 10év edzés után 43as a karom és kimaxoltam a tricepszemet is.. 8 hetes kúra (tetszés szerinti koksz) még hozna 2-3 centit de ez a videó így ahogy van kamu....a szuriról beszélnének akkor korrrekt lenne.

[@csababakonyi3155]

miért akar megfulladni pár mozdulattól? :D

[@davish5092]

Csaba Bakonyi Kokszol 😀

[@szdani1676]

@@davish5092 semmi köze nincs hozzá 😀 csak rossz a tüdő kapacitása

[@tamasmagyar3117]

Igazándiból?

[@nonamed56]

hát ja

[@Linkmanus]

Erre nincsenek szavak...Amikor tizedszerre mondta ki, akkor kapcsoltam ki a videót...

[@Andras1314]

Ameddig a táplálék kiegészítős dobozoktól kezdve a reklámokon át a plakátokig, ilyen "hobbikokszos" atléták vannak/lesznek. A fiatalok azt fogják hinni, hogy ezt kell csinálni.. szomorú, hogy nem csak magukat, hanem másokat is akarva-alaratlan "becsapnak".

[@StreakDeath]

Andras1314 elso normalis komment

[@songustav6018]

Évek óta ezt vallom én is, minden táp kieg reklámok szereplőit dopping teszt alá vetném. Ez a sok kamu reklám, hogy majd ettől és ettől így fogsz ki nézni... Félre értés ne essék, használok minden alapvetőnek számító tapkieget (sőt). De hülyének ne nézzük egymást.

[@istvankaroly9992]

És hiányoltam a kalapács módszert a bicepsz edzésből.

[@btomi8421]

Én is de én azért,mert HammerTimeee

[@belakovacs3154]

Félig húzza a kart fel. Basszus! 😊

[@laszlovarhegyi3148]

Lenduletbol?

[@Hohensomeone]

Cucc nélkül is jó pár hét alatt? mert amúgy az tök jó hír a testépítésnek.

[@attilakiso.4542]

Nyújtás lemaradt, de a fejlődéshez elengedhetetlen

[@sandormatisz2580]

Egy kollégám mondta egyszer viccesen egy másiknak,hogy-idézem-"Minek a nagy bicepsz,ha az agyadra meg bicegsz." Mindkettő izmos volt csak más más módon.

[@leninblack2605]

A zöld topban, szürke nadrágban, a háttérben társalgó szöszit meghívnám egy italra edzés után...

[@Corebrum]

"a pár hét alatt durva bicepsz" a szurit kellett volna mutogatni akkor

[@kristofpelsoczi]

És mennyi az a pár hét? 2500? Ha pár hét alatt durva bicepszed lesz, akkor vagy te vagy az Isten, vagy pedig cuccozol. Inkább a másodikra szavaznék. Miért nem jó a mai embernek, ha hosszabb ideig építi fel a minőségi izomzatot? Miéert ilyen türelmetlen mindenki?

[@gaborszilvassy4385]

Par het alatt,miert nem ernek ra hosszabb ideig ?🤡

[@fefegatya6621]

Nagyobb színész mint Andersen

💪👌

[@balazsfarkas4392]

Engem a tricepsz edzése is érdekelne mert brutàl tricepsze van a palinak ! De abba azért ne menjünk bele igaz h pàr hét alatt nem lehet brutàl Bicepszet csinálni ha szét kódolja magat az ember akkor sem . Kemèny évek kellenek

[@belakovacs3154]

Igen, de nyílván nem naturál.

[@laszlonagy7840]

A csávó úgy tele van szteroiddal..biztos úgy gondolták hogy pár hét alatt el lehet érni szép eredményket😂

[@attilazsoldos7940]

Pár hét...? Jaj...anyám!

[@ferenckelemen6316]

Pár hét alatt? Ez vicc? Talán pár év alatt,nem?

[@davish5092]

Koksz

[@arondavidvilagi]

Pár hét alatt nem lehet nagy bicepszet építeni! Komolyan ezzel a kamuval akarjátok idevonzani a kezdőket?!

[@halivudestevez2]

3 gyakorlat: 1. (scott)pados 1 kezes curl 2. francia rudas curl állva 3. térdes fókusz bicepsz curl

[@halivudestevez2]

mi a curl magyarul? inkább külföldi videókat szoktam nézni

[@MaverickKM88]

''Így csinálj pár hét alatt durva bicepszet magadnak'' A hulye profi testépitők meg leedzenek 20-30 évet.Balszerencséjükre ők nemlátták ezt a videót. Pedig pár hét alatt lehetséges ámm!!! Valaki forditsa le már ezt a videót angolra és küldje el emailben az összes Mr.Universe-nak.Hátha átértékelik az életüket. Amúgy ezért nemlehet perelni vagy ilyesmi? Elvégre ez félrevezetés.....bocs.hülye vagyok! A félrevezetésen alapszik az egész világ működése!

[@csikisandor5229]

Tamás Maticska 😂😂😂hat te nagyon nagy forma vagy🤣

[@zsoltszanto9456]

20 kg nagyon könnyű bicepszre .én a végén szoktam vele pumpálni 4x14 et

[@balszsoat2004]

Zsolt Szántó köszönjük a hasznos információt

[@belakovacs3154]

😂😂😂 20 kiló kevés?

[@m4rl1n61]

Erő van ész nincs

[@kovacs.attila]

erő sincs ... csak duma

[@xmartinxgameplay]

Megnézném hogy ti hogyan állnátok színpadra teljesen szárazon és diétásan. Ja és az edzésről ne is beszéljünk.

[@m4rl1n61]

Wow

[@m4rl1n61]

Én nem szeretek ezdeni osztályba én vagyok a leg gyengébb

[@m4rl1n61]

Nekem nem az izom számít hanem a tudás :O

[@barcafc13]

Pont bicepsze nincs a csavonak xd

[@inmudus8340]

barcafc13 az a lényeg neked van 😉

[@petya5314]

barcafc13 akarsz te olyan bicepszet 😂

[@petya5314]

Cash Flow gyaaa milyen erős vagy! (Profilképeden látszik!)

[@matthewtaylor6018]

Látom nektek is vonalzóval húzták meg az agyhullámaitokat,ne gyors edzés legyen a cél,ha valaki tudja milyen a kőkemény fahordás,az tudja milyen az igazi bicepsz,a mai embereknek nem Gym kellene hanem otthoni munka, ezért ne gyúrj hanem dolgozz, nem kerül semmibe és neked lesz belőle hasznod, pluszban​ erősödsz emellett! (Kösz hogy elolvastad!)

[@myrra10]

lol, bot

[@DennyMuayThai]

Szibó random világa ebben a random világban mindenki random hülyeségeket beszél?:DDDD

[@myrra10]

Dániel Pinczés az az igazan eros aki jol meg tuggya ja krumpit kapanyi hö. tuggya esztet mindenki. nemam az ilyen felfujt muizmok hö. tuti felse all neki hö

[@Nightchild99]

Fahordástól a büdös életbe nem lesz bicepszed...

[@matthewtaylor6018]

Geek Bros. ! Ugye EZT most csak viccből írtad ide.. remélem nem gondoltad komolyan,mert ha igen akkor te nem tudod milyen a falusi élet...!

[@danielmiklos4656]

Őőőő

[@karolyfeher2284]

Kar meg sehol .itt már mindenki edző mert van egy papirjuk😂

[@8szabika]

Szar

[@8szabika]

Igaza van

[@iamdaninyry]

ezt a buta nőt

[@Linkmanus]

Azért a fickó sem a tudósklub rendes tagja...

[@halivudestevez2]

semmi baja