경찰특공대 독학생의 훈련방법
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6 ай бұрын독학팀 : 팀진주 새해 첫 트레이닝
@user-vh5ol9qx4g 6 ай бұрын
추운신데 고생이 많습니다. 언제나 화이팅 하십쇼
@seodt 6 ай бұрын
감사합니다 새해 복 많이 받으세요~!
@workout_junn 6 ай бұрын
최고의 플레이ㅋㅋㅋㅋ😆 영상보며 순간 아찔했는데 다치지 않으신것같아 다행이네요
@seodt 6 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ다행입니다 저 형이 워낙 유연하기도 해서.. 복 많이 받으세요🫡
@kimchan_coach 6 ай бұрын
후배님 화이팅!!!!!
@seodt 6 ай бұрын
감사합니다 선배님 잘 보고 있습니다. 부상 조심하시고 새해 복 많이 받으세요😆
@just_Do_it92 6 ай бұрын
서디티 채널보고 자극 잘받고 해경특 시험 잘봤지만 최종에서 불합격 아쉽지만 1년다시 준비갑니다 경특 화이팅..
@seodt 6 ай бұрын
아이고…아쉽네요ㅠ 그래도 과거 댓글보니 얼마 안지나서 기록들 다 잘만드셨나보네요 대단하십니다.. 최불합에서 “좌절”이 아닌 다음 년도에는 “합격” 이라는 기대감으로 올 한해 준비 잘하셨으면 합니다 같이 화이팅해서 흑복 입고 만나뵈었으면 좋겠습니다 고생하셨습니다
@user-uo5xn2je9k 5 ай бұрын
특수부대만 지원가능한줄 알고있어는데 SDT도 가능하군요 화이팅입니다👍
@seodt 5 ай бұрын
네 감사합니다 화이팅 !
@user-tg4wp8yl9n Ай бұрын
안녕하세요 최근에 전역한 경특을 꿈꾸는 22살 남자입니다. 저의 가능성에 대해 진지하게 묻고 싶어서 이렇게 댓글을 남겨보아요 우선 체력 측정을 해봤는데 윗몸 - 만점 턱걸이 - 만점 사낭나르기 - 사낭이 없어서 측정 X (살면서 한번도 안해봄) 허들 - 허들이 없어서 측정 X (마찬가지로 살면서 한번도 안해봄) 제멀 - 258 2키로 - 7분 40초 나왔습니다 필기는 3과목 본다고는 알고 있는데 책 한자 보지 않은 상태입니다. 준비 기간은 2025년 시험일자에 맞춰서 1년정도? 준비할 생각입니다. 진지하게 저 가능성 있어보이나요? (정말 냉정한 평가 부탁드려요 ㅠㅠ)
@seodt Ай бұрын
안녕하세요 저는 싯업이 1년 넘게 걸렸습니다 작성자님은 만점이라니 충분히 자질이 있으십니다 사낭 허들은 기본 주력이 되시면 조금만 훈련하셔도 나옵니다 보아하니 제멀이 조금 문제인데 첫시도 치고 그정도 기록이면 1년정도 하시면 만점 나오지 않을까 싶네요! 2km는 저는 처음에 7:50초 나왔습니다 아직 나이가 어리시니 조급히 생각말고 차근차근 준비하시면 가능성 있어 보이십니다 제일 중요한 건 속도보단 방향이고 본인이 얼마나 간절하냐에 따라 기다리고 노력한만큼의 결과가 보일 것 입니다 응원하겠습니다
@user-zl6lr5vd1n 3 ай бұрын
오! 1년전보다 👍 완벽!!!good 다좋은데 왼팔동작이 약해요 왼팔을 뒤로 더 채세요! 키킹후 왼팔을 뒤로 빡! 채세요 왼팔과 키킹 그리고 모든동작이 전부 한동작이어야 해요. 한번에 팍! 하고 넘고 넘고.
@seodt 3 ай бұрын
상세한 설명 감사합니다!!! 그 오른팔 앞으로 뻗고 왼팔을 어찌해야 할 지 몰랐는데 뒤로 빡 치면 되는거군요 .! 다음에 그 자세로 해서 영상 한번 올려보겠습니다 ㅎㅎ 감사합니다🥹
@user-zl6lr5vd1n 3 ай бұрын
@@seodt 네네!!!!!왼팔동작과 다리키킹동작 모든게 한동작이어야해요!! 한번에빡!! 왼팔동작이 어색한이유가 몸의 중심때문에그래요! 몸의 중심을 상체는 팍!더 숙이면 자연스레 왼팔은 더 채게 되어있어요!
@seodt 3 ай бұрын
@@user-zl6lr5vd1n 네!! 참고하겠습니다 그렇게 연습해볼게요 넘넘 감사합니다🙃
@user-zl6lr5vd1n 3 ай бұрын
@@seodt 꼭 합격하실거예요.!!
@seodt 3 ай бұрын
@@user-zl6lr5vd1n 열심히 하겠습니다 ㅎㅎ 지켜봐주세요 좋은 저녁 보내십쇼.🙇♂️🤙
@user-hn8uj6wg1e 5 ай бұрын
써디티님 저는 소방구조 준비중인데 제멀은 독학으로 무슨운동하시나요??
@seodt 5 ай бұрын
덤벨점프와 걔단/스쿼트 점프 많이 해주세요^^
@user-ym3rx5us8r 6 ай бұрын
와...스타팅이 이렇게 좋을라면 얼마나 많은..
@seodt 6 ай бұрын
많이 부족하죠.. 탄력운동 많이 하시면 좋습니다 언덕 달리기까지👍
@heoyngn 4 ай бұрын
안녕하세요 현재 저는 SDT가 꿈인 고등학생인데요 몇가지 질문이 있습니다! SDT를 들어가려면 체력이 엄청 좋아야하나요?
@seodt 4 ай бұрын
반갑습니다 ^^ 원래는 1.5km .팔굽.윗몸이 실기였는데 국민체력으로 바뀌어서 시험준비에는 별 문제가 없을 듯 합니다 하지만 자대가시면 체력 올만점 나와야 흑복을 지급받는 등 부대따라서 체력수준을 요하는 난이도는 달라질 수 있습니다.
@user-eu6xx7bn3l 6 ай бұрын
Sdt 병사 나오셨나요 특전병도 훈련기간 합쳐서 18개월인데 지원자격 가능할까요
@seodt 6 ай бұрын
네 sdt 병 출신 입니다 특전병도 가능합니다
@user-mx1mz8xr4i 4 ай бұрын
SDT 나온사람도 경특 지원 가능한가요? 일반 군인들은 안 뽑고 특수부대출신만 뽑는다던데..
@seodt 4 ай бұрын
sdt도 경찰특공대 지원요건에 충족됩니다
@user-mx1mz8xr4i 4 ай бұрын
@@seodt 꼭 경특 합격하시길 바라겠습니다
@user-mx1mz8xr4i 4 ай бұрын
@@seodt 전 부사관 sdt 갈려고 준비하는중입니다!!
@seodt 4 ай бұрын
@@user-mx1mz8xr4i 부사관은 군사경찰로 들어가셔서 특임으로 들어가셔야 합니다 운이 안좋으면 그냥 군경으로도 빠질 수 있으니 주의하셔야 합니다
@seodt 4 ай бұрын
@@user-mx1mz8xr4i 감사합니다. 합격기원입니다
@user-iq9ql2eh2h 4 ай бұрын
허들 높이가 몇인가요??
@seodt 4 ай бұрын
경특 허들은 98cm이고 영상 속 높이는 90cm 정도입니다
@user-rs2ev1ti2i 6 ай бұрын
Udt 준비생분 신검때 뵌거 같은데 ㅎㅎ
@Lee_jiho_ 6 ай бұрын
반갑습니다
@user-rs2ev1ti2i 6 ай бұрын
안녕하세요! 실기 언제보시나요?
@user-tb8of7mh8p 6 ай бұрын
시험 언제 보시나요?
@seodt 6 ай бұрын
보통 3월 말입니다
@ho4363 6 ай бұрын
와 발목 위험했다 ㄷㄷ
@seodt 6 ай бұрын
유연해서 살아남았네요..
@user-ih3zm5kx5t 6 ай бұрын
난 대체 뭘 잘하지 ㅇㅅㅇ?
@seodt 6 ай бұрын
달리기는 넘사 수준
@user-rt1xt6qm8u 6 ай бұрын
경특 지원자
@seodt 6 ай бұрын
늘 댓글 고맙습니다 새해 복 많이 받으십쇼 ^^
보스턴쭌 BostonJJun
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