Gym douce pour seniors avec une chaise - Alexandre Mallier

[@MYFMoveyourfit]

👇👇👇 Dites-nous ce que vous avez pensé de ce cours 👇👇👇

[@danielledelattre3316]

je trouve cela super, merci

[@karine4708]

J’aurai adoré la faire mais épaule gelée (capsulite) et je trouve d’exercice pour pas rester sans faire d’activité mais 👌celle ci qd mme épaule sera guérie 😍

[@jorgymirande7565]

plus de cours comme ça pour les séniors ce serait parfait. merci pour votre travail

[@jacquesserieys3135]

C'est super que dire de plus me suis abonné suis pas rop doué en informatique j'espère ne pas vous perdre !!! à demain !! !! !!

[@denfert14]

Super cela me va très bien.

[@AnnieThevenet]

J'ai 74 ans.J'anime moi même un cours de gym pour seniors Que du bonheur!! pour moi et pour mes participant(es) .Quelques fois je m'inspire de votre cours GENIAL!! ET MERCI

[@MYFMoveyourfit]

C'est super!! bravo🙌🙌

[@christianelacassin8581]

j'aime bcp mm si je n'arrive pas à tout faire. j'ai des pb dans les bras et les épaules merci

[@rolandelerat6637]

Bonjour,oui très bien et un cours pour le ventre serait parfait ainsi que les hanches MERCI

[@helenephilip5504]

Cette vidéo me correspond totalement , je souhaiterai regarder d’autres vidéos seniors . Merci

[@MYFMoveyourfit]

Je note😉

[@mireillechery]

Bonjour, oui un cours spécial sénior ou "grand senior" moins rapide ! serait le bien venu ! Merci d'avance.

[@MYFMoveyourfit]

Merci pour ton retour, nous le prenons en compte 😉

[@dominiqueguerry7251]

Parfait votre petit cours !! 70 ans ! Je n’ai pas l’habitude de faire de la gym! Mais pendant le confinement c’est nécessaire de bouger! Ça m’a plût! 20 minutes c’est très bien !bonne journée !

[@MYFMoveyourfit]

Bravo

[@danielblavette6736]

Je suis tes tuttos depuis plusieurs années et découvre celui ci concernant les séniors. C'est parfait. Ce serait bien de faire des séances pour perdre du ventre!

[@nanou18bm29]

Oui je suis d'accord

[@JeanineVolpi-gc2ie]

Suis ok avec toi

[@karine9774]

Merci pour ce genre de vidéo accessible aussi aux personnes en surpoids à qui on ne pense que rarement et qui pourtant ont aussi envie de faire du sport 😊

[@MYFMoveyourfit]

😊🙏

[@franceboucher4905]

Les personnes âgées ont tellement besoin d'un programme comme celui-ci. Un gros MERCI !

[@sandrinebauduin2153]

Bravo de pensez aux seniors . Continuez ainsi, vos cours donnent envie. 👏

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😉

[@magdamasciarios5984]

Magnifique!!!!

[@coco69758]

70 ans oui plus de vidéos pour seniors, des hits pour seniors. Merci pour cette vidéo

[@cathbea7519]

un grand merci pour ce cours qui va me permettre de rester active même quand j ai mal au genou

[@MYFMoveyourfit]

Le principal est d'y aller à son rythme et d'écouter son corps 👍 BRAVO pour la séance !

[@dominiquederche9827]

Merci, je viens de faire une première séance et j'avoue y avoir trouvé mon compte. Je vais la reproduire tous les jours mais âgée seulement de 64 ans, je pense que je serais heureuse de pouvoir progresser à mon rythme et je serais ravie d'avoir une suite.

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir Dominique, je prends note de ta demande. Bravo à toi d'avoir suivi la vidéo et d'être motivée pour continuer, à très vite.

[@krol82109]

Merci pour ce cours qui permet de bouger sans se faire mal ou pour une reprise en douceur, je l'a partage avec mes parents.

[@MYFMoveyourfit]

Super idée

[@franceorsini5497]

Je vous découvre aujourd’hui grâce à une amie qui m’a donné votre lien. C’est parfait pour moi qui reprends la gym à 75 ans. Oui pour le cours de gym pour les seniors ! 🙏💖

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@fabiennechevallier9718]

Merci Alex, même en n'étant pas encore une "vraie" senior (56 ans) , j'ai fait cette séance comme réveil musculaire. Cours très important car nous deviendrons nous aussi SENIORS . Bravo et super idée .

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😉

[@crosatia]

Bonjour Alexandre, j’ai beaucoup aimé ce cour. 72 ans, en rémission d’une leucémie (traitement d’un an) je suivais les cours normaux avant mon hospitalisation. Celui-ci me permet de me reprendre en main doucement. Merci petit à petit c’est super.

[@MYFMoveyourfit]

bravo à toi!

[@catherinechartrin8317]

SUPER 57 ANS j'ai adoré être une senior sportive assise ! bises et merci

[@MYFMoveyourfit]

Top 😉

[@catherinechartrin8317]

@@MYFMoveyourfit JE VIENS DE FAIRE DEUX HIIT A SUIVRE LA JE MANGE EN VOUS REGARDANT J ADOOORE JESSICA ET VOUS MERCIIIII

[@claudeherbain6327]

Bravo Alexandre, des exercices pour des personnes qui n’ont pas l’habitude de faire des efforts avec un rythme progressif, une clarté dans les figures proposées et une personnalité très sympathique! Claude

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@meladni9618]

Bjr gym pour senior c l’avenir!! Envisagez vous de nous montrer d’autres vidéos!! Excellent, c parfait, impatiente de vous suivre!! 60 ans . 🙏 merci

[@MYFMoveyourfit]

Oui! Merci 😉

[@francoisebertrand5530]

Cours au top, je commence tout juste et j'ai l'impression d'être "déverrouillée". Je faisais pas mal de sport dans ma "jeunesse" (qui est toujours là d'ailleurs !!😁) un grand merci pour ce moment et bisous au minou 😻

[@MYFMoveyourfit]

c'est super bravo pour cette séance👏👏👍

[@annabelgaches5182]

Merci pour votre aide qui est précieuse , et en prime le minou c est super🙏👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci Annabel ! 😊

[@claudinesoetaert6580]

Je viens de decouvrir votre vidéo, j ai 74 ans, je n'ai jamais fit de gym seulement vélo, marche et natation et cette video m a fait un bien fou. A refaire. Merci

[@MYFMoveyourfit]

Top

[@marlyschneider876]

J'ai 54 ans mais cela m'intéresse que vous continuez ce genre de vidéo qui m'a bien plus aussi !!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😉

[@murielmarieange5547]

A cinquante quatre ans on n est pas senior, pour mon médecin si on ne fait pas d excès on est en bonne santé jusqu'à 65 ans. J ai vu une dame de 100 ans qui était une yogi et fine comme un haricot vert

[@fredericpucheu173]

Merci pour vos séances, j'ai 63 ans et j'aime bien alterner les séances de HIIT avec des séances de renforcement musculaire moins cardio, comme cette spéciale sénior

[@evelynemercier1584]

J'adore vos vidéos, elles touchent toutes les populations ! 💗💗💗

[@MYFMoveyourfit]

On essaye 😉

[@marieclaudeessomba1868]

Merci Alexandre de penser à notre tranche d age,je suis ta chaine régulièrement et je fais des hits suivant mes possibilités continuez....

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😉

[@jacquesserieys3135]

Super !!!! merci beaucoup demain je recommence oui il faudrait un programme senior !!! j'en suis un !!! merci encore à demain !!!

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@sylviegachet9245]

Merci, une séniore 70 ans a suivit le cours. Alors la oui on en veut encore. Merci😊

[@MYFMoveyourfit]

Génial ! félicitations👏👏👏

[@sandrinemamouni9291]

Tu es vraiment un coach génial, je suis une T12Sienne depuis septembre 2019, et ma maman me voit évoluer et constate les changement sur mon corps. Et justement hier on en parlaitbpour savoir quels exercices elles pourrait faire, mais je ne trouvais rien sur MYF sauf stretching... alors voir cette vidéo ce matin me ravie. Si tu penses en refaire d'autres on est preneuse 😉 Maman ne saute pas et a un ventre qu'elle souhaite voir diminuer. Mais elle n'a jamais fait de sport de sa vie. Encore merci Alexandre 💪

[@MYFMoveyourfit]

Maman ne saute pas et n’est pas sportive? Pas de soucis, on à ce qu’il faut 😉

[@danielledelattre3316]

comment faire pour perdre de l'estomac voire le remuscler

[@danielledelattre3316]

@@MYFMoveyourfit estomac please

[@thereselolita7134]

Bonjour Alexandre juste vous dire merci pour ce que vous faites pour nous car c'est génial 💪💪💪 LOLITA depuis le CAMEROUN 🇨🇲🇨🇲🇨🇲🥕

[@MYFMoveyourfit]

🙏merci 👍👍

[@nathc4206]

Merci ! Ca fait deux fois que je le fais, c'est déjà extraordinaire de l'avoir fait une fois pour la totale non sportive que je suis, mais en plus j'y reviens ! Pas encore senior mais en surpoids c'est déjà du boulot pour moi. Encore des vidéos pour surpoids svp, car le T12S me tente mais je voudrais déjà m'entraîner à être régulière.

[@andrecordonier5147]

Découvert aujourd'hui, suis très satisfait de cette séance senior j'ai 76 ans et un peu de surpoids. D'autres séances spéciales séniors seraient bien appréciées. Merci et à bientôt. André 84

[@MYFMoveyourfit]

merci André pour ton retour et bravo d'avoir fait cette séance :)

[@minoubella191]

Oui des séances pour seniors ou personnes en surpoids ce serait super. Merci

[@tinekyky]

Je suis sénior, cette séance m'a fait beaucoup de bien. Des séances spéciales sénior seraient top. J'ai 63 ans, des problèmes de poids et j'aimerais continuer ces séances. Merci

[@MYFMoveyourfit]

C’est noté 😉

[@bernardsavari8305]

Bonjour je viens de faire ce cours et ça m a plus, alors oui plus de cours pour les seniors en tenant compte des problème de santé comme moi avec une dégénérescence des ménisques par exemple ,sinon continuez comme ça c est super.

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😉

[@genevievejaegle3871]

Mon premier cœur avec vous pour moi qui est des problèmes de santé c est juste bien pour commencé merciiiii et bonne journée à vous gene 62 ans

[@anyes575]

super!!! je suis en surpoids et j'ai des pbs de genou et cette vidéo était vraiment bien!!! j'en veux d'autres de gym sur chaise!!

[@paulettewilhelm3022]

Première séance pour moi, ravie, j'ai 73ans, peu de sport dans ma vie, et maintenant prise de poids assez importante, donc si cela pouvait m'aider un peu à retrouver de la souplesse et de l'assurance j'en serai ravie, merci à vous! Paulette

[@MYFMoveyourfit]

au top bravo !!

[@noelle1949]

Bonjour et merci beaucoup pour cette vidéo qui me correspond parfaitement. S'il peut y avoir plus de vidéos de ce genre et peut être un peu plus poussées pour nous, les séniors, ce serait super ! Merci à toi de penser à nous. Merci encore une fois.

[@MYFMoveyourfit]

Merci de nous suivre 😉

[@evelynetater4293]

je découvre cette séance après une séance Renfo Musculaire avec une chaise, et oui ce serait sympa d'avoir des séances un peu plus avancées pour les séniors. Je fais des HIIT, Hict etc.. mais j'ai 68 ans et parfois j'apprécierais une séance plus calme. Merci Alex et toute l'équipe

[@solongmaria]

Merci..je viens de découvrir votre chaîne et mon premier cours...cela m'a fait du bien. C'est ce qu'il me fallait en cette période de confinement. Je suis sénior avec une petite perte d'équilibre alors d'autres vidéos adéquates me conviendraient. Encore merci.

[@MYFMoveyourfit]

Bravo 💪

[@chantallav7866]

Merci pour cette seance que j’ai faite en entier. Je fais aussi les séances courtes de Jessica. J’aime beaucoup votre chaîne à tous les deux.

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@mimigdy9905]

Merci beaucoup, j'ai eu cette vidéo par ma belle fille et je suis fan. J'avais vraiment besoin de me remettre à bouger, je vais essayer de la faire 3 fois par semaine comme recommandé. Un grand merci à vous pour le partage, c'est beaucoup de travail de votre part et je vous en suis reconnaissante.

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup Mimi

[@benedictewiart2358]

Bonjour oui cela m'intéresserait de faire d'autre exercices seniors. Bonne journée.

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@moniquevultaggio3359]

Je viens de découvrir votre chaîne, cela fait des années que je ne fais plus vraiment de gym, j'ai vraiment apprécié et si vous pouviez continuer à faire des exercices vraiment ciblés sur les seniors "rouillés" je pense que nous serions nombreux à vous en êtes reconnaissant (e)s. MERCI

[@MYFMoveyourfit]

merci et bienvenue à vous !!

[@cathbea7519]

OUI des séances chaise ou HIIT vélo (je le fais 5/semaine avec vous) pour conserver une vraie activité même avec lesgenoux fragilisés

[@MYFMoveyourfit]

😉

[@RH-qr1wm]

J'ai adoré ce cours pour les seniors, continuez ! les seniors qui ont souvent des problèmes ne savent pas quelle gym adopter, la vôtre est parfaite

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous👍bravo pour cette séance👏👏

[@jean-christophedegras616]

Merci bcp pour ce cours, à très bientôt avec de nouveaux programmes seniors

[@catherineloiseau6382]

Merci pour cette séance courte mais efficace. J.ai 60 ans je fais de la marche rapide mais j’ai besoin des squatts adaptés et autre gym pour senior pour effacer mes 10 kilos en trop post ménopause !! Merci pour cette séance et je compte aller plus haut avec vous bientôt .😀😀

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@sandrabonnaud3026]

Très bien pour les gens qui on du mal a reprendre le sport

[@rosemarthecassin7928]

C'est très très bien mais les jambes et la chaise m'ont essoufflés un peu.mais je continuerai demain. Merci

[@martinemondet4420]

Top étant en surpoids idéal pour une reprise en main en douceur. Idées génial.

[@SaloméRoussel-c4o]

Voilà la troisième fois que je fais vos exercices et ça va déjà beaucoup mieux ! Un tout grand merci.

[@MYFMoveyourfit]

c'est super bravo 👍👍

[@leyyakheroddin5751]

Bravo Alex pour cette belle initiative ! C tellement bien de penser a tout le monde! Un immense bravo pour ce cours et a la philosophie de la chaîne MYF!! 👏👏👏👏

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@marino5208]

Merci je suis interessee par un progamme senior j’ai 66 ans et ce cours m’a permise de me remettre au sport .

[@MYFMoveyourfit]

super cette reprise!! vous avez le choix avec par exemple nos programmes 28JPS et Coach club en promo 😉myf.fitness/vKkWyv

[@emelierasolonjatovo4378]

Cette vidéo me va très bien. S’il y en a d’autres vidéos séniors ça m’intéresse beaucoup.

[@MYFMoveyourfit]

C’est noté 😉

[@daniellelandrieve6182]

merci pour votre cours, je me remet car j'ai eu une perte importante de masse musculaire suite a un problème de santé, et la durée me convient parfaitement !

[@MYFMoveyourfit]

Bonne reprise ;

[@dominiquea3623]

Bonjour, je suis une obèse de 65 ans. J'ai mis votre vidéo parmi mes favoris pour la retrouver et en faire une routine. Mes capacités sont limitées. C'est pour cela que je ne prends pas un programme dont je n'utiliserai que la première séance. Votre chaîne m'inspire beaucoup car j'y trouve des informations me convenant. Je mets les hints compliqués en fond sonore pendant le ménage pour l'ambiance. Merci pour tout, vous faites partie de mon quotidien et je soutiens votre activité.

[@MYFMoveyourfit]

C’est très gentil, merci de nous suivre

[@marielouisemarignan9977]

Sympa comme idée Alex, bin j'ai 65 ans je vais encore à la salle mais quelques fois c'est un peu compliqué le corps commence à faire un peu mal, alors oui pour ces séances un peu plus douces, pleins de bonnes choses pour votre chaine🥰🥰👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci bcp 😊

[@annebamba26]

Bonjour merci pour cette vidéo qui m'a fait du bien,depuis deux mois le sport n'était pas évident pour moi car j'ai été opéré de l'épaule j'essaie de reprendre le sport doucement en regardant vos vidéos merci encore et bonne journée 👍😉

[@MYFMoveyourfit]

Top! Merci de nous suivre 😉 et doucement avec l’épaule

[@annebamba26]

@@MYFMoveyourfit merci de m'avoir répondu ,si vous avez d'autres séances pour que je puisse travailler le bas sans me faire mal je serais ravie de le faire je vous remercie d'avance 😉😘

[@deniseMehielle]

Très bien pour reprendre le sport en douceur, surtout quand on a des soucis de santé!! Merci!!!!

[@MYFMoveyourfit]

belle reprise!!

[@begentlebehappy425]

Merci de penser à eux ! Bravo 👍

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@christophedomas5142]

Je trouve cette séance parfaite pour les seniors très conviviale serait très partant pour une programme senior 👍👍👍

[@MYFMoveyourfit]

👍👍

[@lado0353]

C'est une super idée.👍. Vous parvenez encore mieux comme ça à "démocratiser " l'exercice physique. 👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci

[@mireilleclausse8568]

Oh oui, encore des vidéos pour les seniors...histoire d'entretenir et de renforcer ses muscles sans trop faire souffrir les articulations..C'est super, et efficace, merci!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@marionlartisane999]

Bonjour Alexandre, j'ai fait cette séance dans ma boutique à la ferme ce matin en attendant les clients!!! lol! Pour moi un programme sénior serait parfait car avec mes 45 ans toute mouillée :D je suis rouillée comme si j'étais une vieille mal conservée! J'ai le T12S et le VP4S mais j'arrive pas à les faire régulièrement tellement je me sens faiblarde... Donc pour une remise en route trèèès progressive, oui à un programme sénior! Et j'ai partagé le lien de cette vidéo à ma môman qui a des soucis d'articulations et de fracture de fatigue aux chevilles (avec léger surpoids qui la gêne...) Merci beaucoup pour tout le contenu gratuit et les vidéos régulières qui remotivent et donnent la pêche même si je suis loin de toutes les mettre en pratique. Vous êtes trop cool tous les deux en plus d'être tellement pros.

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir😉 merci pour le partage 😊

[@patriciagamez3309]

Bonjour, entre Jessica, et vous j'ai fais les 40 minutes de sport, je fait ça 2 fois par jour, et sa m'aide beaucoup. Merci pour tout à tout les 2.Bonne continuation. Bisous 👍👍👍💋

[@MYFMoveyourfit]

Top💪

[@veroniquebrailly6289]

Super ! J'aimerais plus de vidéos seniors pour travailler tous les muscles en douceur merci

[@MYFMoveyourfit]

Merci Véronique, nous avons pris note de la demande 😉

[@josianenouailhas1374]

Merci parfait pour les seniors , cardio ,souplesse et stretch super.

[@veroniquedemant1118]

Super cours un peu plus difficile que les autres cours de gym assise que j.avais enregistré.tant mieux. Oui oui oui d.autres séances pour seniors actifs mais qui ne peuvent plus sauter seraient un bonheur absolu.je ne peux plus faire de HIIT ( j’ai fait le T12S mais je peux plus!)mais j’ai quand même besoin de gym dynamique (69ans.j’en fait 6 j sur 7).merci .je vous suis attentivement!

[@MYFMoveyourfit]

bravo !!! vous avez de belles séances également sur la chaîne d’Aurélie Happy Coach

[@murieldu1300827]

Coucou MYF je découvre cette vidéo Parfaite !!!

[@bernadetteayguesparsses2466]

Merci c'est super, j'ai 78ans, 2 protheses de hanches et en ce moment une tendinite à l’epaule. Donc je fais ce que je peux, mais vraiment continuez de nous faire des vidéos comme ça. Merci encore Bernadette

[@MYFMoveyourfit]

bravo à vous 👍👍😍🙌🙌

[@chantaldingroschy]

Félicitations je suis très contente de votre vidéo

[@MYFMoveyourfit]

Merci😉

[@MartineHAMACKER]

C'est la première fois que je vais sur un site de gym seniors et j'ai adoré ! Oui, je suis pour plus de mouvements pour séniors pour entretenir notre forme et aussi perdre cette ceinture abdominale disgracieuse. Merci pour vos explications

[@MYFMoveyourfit]

Bienvenue🤗🤗 et bravo pour cette séance 👏👏

[@monique7482]

Merci de penser aux séniors!!!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😉

[@7isatis]

Oui pour des vidéos pour les seniors, ça ne peut que faire du bien et comme tu dis Alexandre, à notre rythme 👍🤗

[@meladni9618]

Bsoir, étant une jeune senior, ai fait le cours debout!!ce serait bien des vidéos de 45 mn pour un travail complet haut et bas du corps surtout bras et fesses ! Merci bien c top !!

[@catherineandre6964]

Je découvre vos vidéos, c'est top, exactement ce qu'il me fallait. J'ai 60 ans, je suis toute rouillée et j'ai 10kgs en trop qui pèsent lourds sur mes articulations. Vous me redonnez l'envie de bouger. Merciiiii

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations c'est super de prendre ce temps pour vous !!

[@mariedi-giulio8152]

peut-on avoir d'autres exerçises d' assouplissement, merci Alexandre pour ce cours bravo on est 4 seniors à la maison on vous suit

[@titiaminipouss]

Super Comme je suis dans l obésité et asthmatique c est parfait Un peut de cardio pour commencer la journée parfait

[@MYFMoveyourfit]

💪👍👍

[@moniqueleblan9840]

Bon début pour une mise en forme quotidienne....je peux aller un peu plus loin Merci à vous

[@MYFMoveyourfit]

Top

[@bernardquiros2053]

OUI POUR UNE GYM DOUCE SENIORS

[@sophiectout9856]

17:52 merci pour cette séance. Je pensais que je n' y arriverai pas suite post cancer 🦀 mais j' ai réussi à aller jusqu'au bout de la vidéo à mon rythme mais je l'ai fait. 🥹Je suis fière de moi. J' aimerais avoir plus de vidéo avec des exercices sur chaise. Merci

[@MYFMoveyourfit]

C'est super!!! un grand bravo🙌🙌💪

[@lillyfrancoise758]

Programme spécial senior svp. Merci

[@denisedrolet5680]

Ouiiii programme senior svp. merci

[@sylvieroussel9906]

bonjour, n'ayant pratiquement jamais fait de gym, je viens de suivre votre cours, j'ai apprécié car d'une durée raisonnable, continuez c'est sympa

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@sisibvb9507]

oui sa sera bien génial

[@MYFMoveyourfit]

😉

[@nazou3817]

Je viens de découvrir cette magnifique vidéo que j’ai beaucoup aimé et maintenant je continue à regardé vos vidéo qu’ils sont très intéressante 😍 Voilà demain matin je commence cette série à 63 ans en espérant que je serais en forme😀 Merci beaucoup pour se partage🙏

[@MYFMoveyourfit]

Merci et bienvenue !!

[@catherineg8851]

Je serais intéressée par un programme senior, j’ai déjà le T12S que j’ai vite laissé tomber car trop difficile pour moi Merci d’avance et aussi pour votre bonne humeur et votre dynamisme

[@MYFMoveyourfit]

C’est noté 😉

[@herikaraja7902]

Merci beaucoup pour mon papa qui faisait plus de sport vraiment bien

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@claudiequemener910]

Bonjour Alexandre, je pense que le programme sénior pourrait me convenir (beaucoup de problèmes d'articulations) ainsi qu'à mon mari (en surpoids). Je suis donc très intéressée. Merci à vous.

[@MYFMoveyourfit]

😉

[@thereseloret2451]

oui pour moi aussi ca me convient , je veux bien d'autres videos séniors merci

[@fredericronceray4548]

Bonjour Alexandre. J'ai 55 ans et suis de nature sportive. Ayant eu un lumbago dernièrement et étant coincé chez moi pour le confinement, j'ai testé ta vidéo pour me maintenir en condition physique. Je dois dire que ce cours est pour moi bien adapté, bien fait. Je suis partant pour une autre séance, axée sur d'autre parties musculaires

[@MYFMoveyourfit]

Demain rendez-vous en direct à 10h30

[@pascaleelbadsi9695]

Oui Alex pour ma Maman qui a 1 prothese au genou, T12S ne lui est pas adapté même avec options.

[@MYFMoveyourfit]

😉

[@valerielazzarato1081]

Ce programme me plait,je suis très contente de vous retrouver,merci

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@80fouine]

Séance spécifique efficace, formez vous des animateurs débutants?🏃 Lol

[@philippedevos7369]

Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne. Et je viens aussi de suivre activement le cours de cette vidéo. J'ai 72 ans et j'avais besoin d'un cours comme celui-là. J'ai beaucoup apprécié. Et donc oui, j'aimerais bien continuer à suivre des cours accés sur les séniors.

[@MYFMoveyourfit]

Bienvenue🤗🤗 bravo pour cette séance💪💪

[@reneegervasi8621]

Merci j ai 74 ans j ai apprécié j ai fait ce que j ai pu mais continuez. Merci encore

[@giseledagouret8678]

Je viens de découvrir votre chaîne, 66 ans et loin d'r en forme !!! Très contente de votre vidéo, oui pour de la gym douce pour " seniors "

[@MYFMoveyourfit]

Bienvenue🤗bravo pour cette séance 👍👍

[@francismoreau5907]

J'ai fais mon 1er cours, génial. Je faisais seulement de la marche. Maintenant je complète. Merci.

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!

[@katiadupuydutour2838]

Bonjour à vous, je ne suis pas senior, mais n'ayant pas fait de sport depuis longtemps, cette séance m'a parfaitement convenu, merci de nous l'avoir fait partager.

[@joellebouche7453]

Merci Alex de penser à nous les seniors super je viens de me remettre un peu au sport je fais le hit débutant c'est un peu dur ... Bravo 👍👏 de penser aux seniors qui veulent bouger sans blesser ni aller en salle

[@MYFMoveyourfit]

👍👍voici d'autres séances 😉kzbin.info/www/bejne/i4DHgKx7h695p7s&pp=ygUNc2FpbmVtZW50IG15Zg%3D%3D kzbin.info/www/bejne/bHvRkomDoJWZn6c&pp=ygUMcmVwcmlzZSBteWYg kzbin.info/www/bejne/aIrHhaN9msqAqtU&pp=ygUKbWFyY2hlIG15Zg%3D%3D kzbin.info/www/bejne/bGTUonmcZ9d2qLM&pp=ygUKbWFyY2hlIG15Zg%3D%3D

[@helenedavaux413]

Très bonne idées ces vidéos pour les personnes un peu plus âgées ☺👍 ou qui ont besoin de reprendre confiance avec le sport.. Il faut bouger ! 😘

[@martinegrignard3387]

Cours très bien et exercices accessibles ça motive vraiment pour continuer avec vous 👍

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous 😊💪💪

[@brigittedurand8101]

bonjour, en cette période de confinement, c'est agréable de passer un petit moment avec vous, je suis une senior, et votre programme me convient, merci à vous !

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊