GYM DOUCE SENIOR SUR CHAISE - CORPS COMPLET

[@colettetilloy6278]

J'ai pris du plaisir à faire les exercices, merci beaucoup, demain je m'y remets

[@briandnadine1091]

Moi aussi, je reviens demain, cela fait vraiment du bien. Merci!!!

[@dorettehauswald6493]

Merci pour ces exercices dispensés dans la sérénité et la bienveillance. Ils prouvent que l'on peut les pratiquer même à 93 ans !

[@bingewatcher6077]

Bonjour, j'ai bientôt 75 ans, je vis seul et j'avais besoin de faire ces exercices, je les ai fait ; c'est pas dur et si ça peut m'apporter un peu d'activité dans ma journée ce sera génial. Donc un grand merci, vous expliquez très bien et le visu est aussi très appréciable.

[@anneduthoy1070]

MERCI...une belle découverte pour moi...!!!! sûre je remets cela demain....

[@ChristelleC-mt3he]

Bonjour, Merci pour ces exercices sur chaise. J’ai commencé hier. Je me suis cassée le col du fémur et cela me permet de me bouger un peu sans appui sur ma jambe.

[@kuzco7891]

Merci pour ce petit courage à nous donner pour vous suivre

[@mariejosealluin8194]

Super je vais vous suivre j'ai 82 ans et cela m'a beaucoup plus j'ai tout fait je me sens beaucoup mieux merci beaucoup.

[@SICAKOUMATO]

Merci pour ces séances de gym douce, j'aime bien

[@sabinehuchon2224]

Première séance avec vous. Les exercices sont très courts et très doux. Parfait pour un début. Messieurs vraiment bravo ! Je ne pensais pas aller jusqu'au bout, mais je n'ai même pas vu le temps passer! Merci beaucoup.

[@DeniseBordenave]

Bravo a presque 87 ans je fais régulièrement vos exercices et j’en suis ravie merci merci

[@DeniseBordenave]

Je vous suis tous les jours vous êtes formidable et à bientôt 87 ans je retrouve ma forme d’antan c’est une application géniale.

[@anitachevalier7175]

super intéressant et efficace et très bien surveilléMERCI A TOUS LES DEUX

[@brigittedusserrebresson1962]

Depuis mon retour de Centre de réadaptation fonctionelle, je fais tous les matins vos séances et parfois une plus longue en fin d'après midi. Un rituel que je mets en place, très efficace et bien conçu. Merci.

[@francoispedinielli7293]

exercices agréables à faire

[@briandnadine1091]

oui exercices doux et faciles à réaliser.

[@marie-jeannecoudrey-delama6556]

Merci, grâce à vous je me suis remise à la gym douce !

[@MaryonneGouinaud]

Votre séance est formidable merci

[@veronicakorkigian6327]

Merci pour les bons exercices, ça m'aide beaucoup

[@briandnadine1091]

Ces exercices sont vraiment tout doux, j'ai commencé à en faire avec une autre méthode depuis le 10 janvier de cette année, mais je me suis aperçue que c'était trop intense pour moi. Ici, cela me correspond vraiment, merci!

[@monpeyssenemmanuelle6572]

@@briandnadine1091 oui je confirme !!

[@oellersannie2683]

Excellent 👍

[@briandnadine1091]

excellent oui! et en plus j'ai l'impression de grandir !!!

[@eliannedesaeger1115]

je vous suit tout le jour sur youtube et fait du bien espagne 83 ans merci

[@briandnadine1091]

Bonjour Eliane d'Espagne, moi c'est 63 ans et de France que je démarre cette gym toute douce qui me va bien!

[@monpeyssenemmanuelle6572]

@@briandnadine1091 Pareil !!

[@mary223mary3]

Ma première scéance avec vous, c'est excellent j'en suis ravi, merci

[@francoisedaviot1618]

Merci je sors de clinique et jai besoin de me remettre un peu ! Jai aime je vais suivre vos conseils

[@muriellebaroux8810]

1ère séance avec vous et j'ai apprécié 😊

[@briandnadine1091]

Voici ma 4ème séance que je pratique en French and Fit. Je trouve cela très agréable et surtout j'ai l'impression de me grandir ... Plus que demain et ensuite je passe à une autre vidéo.

[@francoisefejt3399]

Très très bien ! Merci.

[@monpeyssenemmanuelle6572]

Je vous decouvre, merci c'est trop bien !!

[@briandnadine1091]

Bonjour à tous! j'ai commencé à faire de la gym douce pour sénior depuis le 20 janvier, j'en fais tous les jours et pour ne pas me lasser, je change de méthode et commence une série avec vous.

[@thonbleubleu875]

bon exercices pour les seniors

[@chevalierlerouxdaniele3127]

Parfait 😊

[@briandnadine1091]

oui c'est très bien!!!

[@nathalielefebvre4750]

Super merci pour ces exercices doux pour débuter. Combien d3 fois par semaine doit on pratiquer svp ? Et pourriez vous après les séances nous expliquer les étirements afin d’éviter les terribles courbatures!!! Qui nous donne pas envie de rose remettre au sport. Bonne soirée à vous et à bientôt

[@brigittebrule]

Merci beaucoup k dieu vous bénisse

[@KettelineAndre]

Mq M

[@jajajanilou2218]

bonjour je fais vos exercice mais est ce que vous avez pour les cervicales ?? merci d'avance vous êtes au top!!!!

[@beatricedormann5764]

Combien de fois doiton repeter chaqu mouvement

[@aliamri8785cmf]

Peut-on faire les exercices debout et non assis

[@bingewatcher6077]

J'ai une question au coach ou aux internautes : peut on recommencer la séance dans la journée, plusieurs fois, par exemple? Merci pour les réponses éventuelles 👍😀

[@reneebonsignour9104]

Parfait immobile pendant 2 mois pour plusieurs tassement alors bouge beaucoup mes raide

[@elianedeclercq7461]

❤

[@jeanroussiez8613]

Plus pour 4em age que pour 3em age ( j’ai 77ans et pas particulièrement sportif)