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Hoy les sigo platicando sobre mi GUIA 7 hábitos para sentirte mejor que nunca⭐️
Seguimos con el Hábito Número 3.
3️⃣Yo evito el consumo de carbohidratos simples
Aquí descubrirás la diferencia entre carbohidratos simples y carbohidratos complejos.
✅Los carbohidratos simples elevan el azúcar rápidamente en la sangre, están refinados y no aportan vitaminas ni minerales.
✅Los carbohidratos complejos no elevan el azúcar en la sangre de forma súbdita y además aportan fibra, vitaminas y minerales.
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⭐️Guía 7 Hábitos para sentirte mejor que nunca⭐️
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