Hábitos y claves para el cambio: ¿por qué no puedo generarlos? | Psicología al Desnudo - T1 E17

En este podcast hablamos de emociones. De tus mecanismos internos: ¿Por qué hacés lo que hacés? ¿Por qué no podés expresar ciertas emociones y otras sí? ¿Por qué te sentís mal a veces? ¿Por qué hay cosas que te angustian, que te generan miedo, nostalgia, o que te dan placer? ¿Cómo regular tus emociones para sentirte equilibrado/a?
La gestión emocional es la CLAVE para vivir una vida con sentido. ¡Y está en tus manos aprenderlo! ¿La puerta de entrada a este proceso? Psicología al Desnudo. De la mano de la Psicóloga Clínica Marina Mammoliti.
¿Por qué no puedes generar o sostener un nuevo hábito en tu vida, aunque sea lo que más deseas en el mundo, y cuando ves que no lo alcanzas, te sientes mal? La clave está en entender la diferencia entre deseo y ganas. Al final, te cuento algunas recomendaciones para la creación de nuevos hábitos saludables cotidianos.
Acerca de nosotros:
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[@emilianog.alvarez4765]

Gracias por este video!! Tu capacidad de divulgación de conceptos de psicología es increíble!! El aporte que realizas a los miembros de esta y otras comunidades es invaluable. Espero que tu ejemplo se multiplique

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo ♥

[@normagonzalez4473]

Estoy enamoradisima de su trabajo, no solo lo escucho una vez, sino varias veces para procesarlo

[@psimammoliti]

Muchisimas gracias por tu comentario de valor✨

[@eynerjosuepicado5760]

Me comprometo a mejorar mi vida drasticamente con su ayuda y dentro de un año voy a actualizar este mensaje sera mi ultimo intento

[@psimammoliti]

Ánimo ❤

[@vilmavelasquezferrufino3029]

espero q lo estés logrando ama cada pequeño logro

[@jhonatan_33]

Muchas gracias por el capitulo, hoy es el día uno para trabajar mis inseguridades y seguir adelante

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💜

[@analiares1977]

Gracias, muchas gracias vengo de un vídeo que dijiste que teníamos que ver el 58 y el 17, especialmente este era el que necesitaba escuchar, gracias por darnos tus conocimientos. Y por este medio ayudar a mucha gente a ser la mejor versión de si mismos.

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorarlo ❤️

[@erikalbaverabahena7806]

¡Muchas gracias! Hoy es el primer día para tomar acción, te agradezco mucho la aportación y la claridad con la que compartes los conceptos y actividades.

[@psimammoliti]

Gracias por ver el video ♥

[@jerlinsongonzalez206]

¿Cómo te ha ido?

[@yadiramur]

Me encantó este podcast. Gracias a Partir Macías estoy aquí.

[@psimammoliti]

Bienvenida!!

[@jazminimain]

Gracias! Es justo lo que necesitaba escuchar ❤️

[@psimammoliti]

Cuanto me alegra ♥

[@josealextr]

Ya hasta active la campana de notificaciones para no perderme ningun capitulo 👍🏻

[@psimammoliti]

¡Qué alegría leer esto! 💜💜

[@haydeetemoche996]

Eso es lo que pasa.... gracias por desarrollar este tema

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo 💖

[@angelalbarran3636]

Muchas gracias, Marina. En verdad estoy muy agradecido con este episodio en particular ☺️

[@psimammoliti]

Me alegra mucho que te sirva! Gracias pro valorarlo

[@dorainezamora5514]

Yo habia escuchado antes estos consejos pero acá presentas un excelente plan para retomar mis metas. Me encantan tus podcast porque tienes una forma fresca y clara de mostrar un camino tan dificil como es entender nuestra mente. Gracias por tantos aportes positivos.

[@psimammoliti]

Gracias infinitas por valorar el contenido 💜

[@yordanchulluncuycenteno9313]

Muchas gracias,

[@psimammoliti]

Gracias a ti por valorarlo ♥

[@josealextr]

Brillante 😳

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo ♥

[@chiarazuruaga]

A mí me cuesta mucho eliminar el hábito negativo de estar tanto tiempo con el celular. Es como un vicio ya. Trato de fijarme cuantas horas lo uso por dia, y a veces me sorprende. Pero bueno, trato de controlarlo dia a dia. Gracias por tus podcast, no dejes de hacerlos nunca 💟💜💟💜💟

[@psimammoliti]

De a poco, lo irás logrando. ❤️ Ánimos. Gracias por valorarlo de esta manera Chiaraa ❤️

[@MauroValerioti]

deja el celular lejos tuyo, borra todas las aplicaciones que te obsesionen, preguntate si realmente son indispensables para tu vida o si las borras y no las ves que pasaria? yo en mi caso borre instagram xq me consumia la vida, cuando deje instagram por 2 meses nada de mi vida habia cambiado, todo seguia igual y mejor. hay que aprender a soltar y alejarnos de eso con lo que nos hacemos mal

[@tipsdevidarochy5159]

Excelente 👍

[@psimammoliti]

Gracias por ver 💖

[@rosanafabbian7486]

Maravilloso!!!

[@psimammoliti]

Gracias ! =)

[@ximenapineiro1349]

invaluable❤

[@psimammoliti]

Muchisimas gracias💕

[@brendahernandez6489]

Así mismo es que me sucede en mi vida

[@psimammoliti]

Ánimo🫂

[@elizafarmgirlpray]

Hola quisiera aprender a crecer en esto . Donde pedir ayuda ? Das consultas personales ?

[@psimammoliti]

Que bueno que estés interesado en trabajar en ello💕 te dejo el link para que puedas acceder a información sobre Terapia Online ¡Hola! 📌 Para que toooda la información sobre Terapia Online llegue a tu mail, completa tus datos aquí: www.psimammoliti.com/solicitar-sesion/ 👉🏻 Una vez que lo hagas, chequea tu mail (en Spam o Promociones) y accede a la información para comenzar. ¡Te esperamos en sesión! 💕

[@elizafarmgirlpray]

@@psimammoliti ya me inscribi para el sabado18/11/23

[@DignoraGarcia-zi8we]

Y qué tal si detrás de todo eeso lo que estoy es procrastinando y que más allá hay una herida emocional que de abandono 😢 Y no es no deseo ni ganas

[@psimammoliti]

Entiendo que puede ser difícil enfrentar ese tipo de pensamientos y sentimientos. Cada persona tiene su propio proceso para lidiar con las emociones y las heridas emocionales. 💜✨ Te mando un abrazo

[@paolaandulce3487]

👏👏👏

[@psimammoliti]

¿Te ha gustado este video? ✨

[@mariobroct]

❤

[@psimammoliti]

Gracias por valorar el contenido 💖

[@donajuanalaloca777]

Me cuesta tener el hábito del ahorro 😭

[@psimammoliti]

Con paciencia, poco a poco, ánimo 💜

[@fadelasu3666]

Ame el capítulo, muy esclarecedor pero la música de fondo de superación personal dramática.... Por fa, saltensela, como que solo agrega ruido

[@psimammoliti]

Gracias por valorarlo y por brindar tu opinión ❤️