【ハードルドリル大全】for 陸上短距離、跳躍、ハードル、中長距離「ウォームアップ、股関節柔軟性UP、足首バネ強化に」
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Күн бұрын
@tats_5 4 жыл бұрын
毎度毎度ほんとに素晴らしい。 尾崎さんのおかげで来シーズンをすごい楽しみにトレーニングできてる。 いつもありがとうございます！
@tip0708 4 жыл бұрын
他競技からスプリントを始めた私にとって教科書のような存在です！ こちらでドリルの正しい意義を知れて、記録が格段に伸びました！
@SprintConditioning 4 жыл бұрын
そう言って頂けると嬉しいです！これからも頑張ってください！
@risakoberryz2927 4 жыл бұрын
ありがとうございます！！
@中谷颯太-b7y 4 жыл бұрын
参考になりましたっ！！！！
@mmm-te6ir 4 жыл бұрын
初めて見させていただきました！ 今年の四月からハードルを始めたのですが、とぶときに両腕が開いてしまいます。アドバイスをいただけますか？
@まつげ-l8b Жыл бұрын
ドリルの時とハードルをやる時の歩数を教えてください。
@尊之岩田 10 ай бұрын
子供達との共有使用のご許可ありがとうございます
@正太中西 2 жыл бұрын
このドリル走る練習終わってからだと意味ないのでしょうか？
@食べる乳酸菌-b8c 4 жыл бұрын
いつも参考にさせていただいています。 尾崎さんがされている1歩ハードルのインターバルだと届かないので距離を縮めて行っているのですが、2歩ハードルや3歩ハードルも同じインターバルで行ったほうがいいでしょうか？
@SprintConditioning 4 жыл бұрын
2歩でも3歩でも、狭いと感じるインターバルで、リード脚と抜き脚をコンパクトに素早く捌けるようにトレーニングすることを目的にしています。 なので同じインターバルでなくても、「狭くて思い切り素早く捌かないとインターバルを刻めないな」と感じるインターバルであればなんでも良いと思います。 僕はただハードルの移動が面倒なので、同じインターバルでやっていますが、特に問題はないかなと感じています。
@食べる乳酸菌-b8c 4 жыл бұрын
Sprint & Conditioning ご丁寧なご返信ありがとうございます！素早く捌くことをさらに意識して練習していきます。 他の動画も繰り返し何回も閲覧させていただいており、これからもトレーニングの参考にさせていただきます。
@くらぺ 2 жыл бұрын
最近足首の固定を意識しているのですが、固定しているとき足の指は上側に反っていますか？
@尊之岩田 11 ай бұрын
大変参考にさせていただいています 部活動で子供達のChrome Bookに 保存させていただき つかわせていただいても構いませんか？ ご許可をよろしくお願いします
@SprintConditioning 11 ай бұрын
お世話になります。承知致しました。部活での使用について、許可させて頂きます。引き続きどうぞ、よろしくお願い致します。
@user-mq1dd6cb4r 4 жыл бұрын
短距離の重心移動について詳しく知りたいです！
@SprintConditioning 4 жыл бұрын
難し過ぎて動画にできるか分かりませんが、検討してみます！
@user-mq1dd6cb4r 4 жыл бұрын
@@SprintConditioning ありがとうございます！
@いっぬ-d9o 4 жыл бұрын
2歩ハードルや3歩ハードルなど、ハードル同士の間隔はどれくらいでやってるか知りたいです！！
@SprintConditioning 4 жыл бұрын
概要欄上部に記載しています！
@いっぬ-d9o 4 жыл бұрын
@@SprintConditioning ありがとうございます！
@スペースバニラ 4 жыл бұрын
中間疾走のときに腰が固定されるんですけど、どのようなトレーニングをしたらいいですかね？