【陸上競技】中村宏之監督、北風沙織選手の足が速くなる方法 陸上教室編
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Күн бұрын
@BluewaveAC 4 жыл бұрын
教え方上手すぎる キューイングのタイミング、ワードが凄い
@fuku1051 4 жыл бұрын
僕も同じくそう思いました
@hemi8032 4 жыл бұрын
いつもの大変参考にさせて頂いております。北海道ACの練習の一部を見ることができ感謝しております。
@fuku1051 4 жыл бұрын
ありがとうございます😊
@ネンドゥー力 4 жыл бұрын
ちょうど鍛えようと思ってた腸腰筋！ この動画とても参考になります！！
@fuku1051 4 жыл бұрын
こちらこそありがとうございます😊
@luiji2904 4 жыл бұрын
中村先生の指導が素敵ですね。モチベーションにつながりました！ 久しぶりに陸上、本気出しちゃいます👍 素晴らしい動画有難う御座います♪
@fuku1051 4 жыл бұрын
ほんと素晴らしい指導の中、感動しました。
@侑那松本 3 жыл бұрын
貴重な動画を見させていただきました。 ありがとうございます。 最後の100mにつなげる走りのミニーハードルとマーカーの感覚を教えて頂きたいです。
@fuku1051 2 жыл бұрын
120センチ間隔からハードル3台置いて180センチまで広げました。
@user-bg9de9lr3p 4 жыл бұрын
ミニハードルの間ってどれくらいの感覚でやってますか？？ とても分かりやすくて参考になります！！
@ハルルン-q3f 4 жыл бұрын
接地の音がすごい
@fuku1051 4 жыл бұрын
これは神動画だと思います。
@user-td3bp9yk4v 4 жыл бұрын
教え方がほんとにやる気を上げさせてくれるやり方やん！めちゃ指導してもらいたい
@fuku1051 4 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@タガ風荘タガ 2 жыл бұрын
アメンボ走法でしたっけ？ 教えてる走り, 著書読みましたが 膝… あんなに上げるって書いてあったかな😕
@fuku1051 2 жыл бұрын
勉強なりました。これからもよろしくお願いします🥺
@阿南龍生-d3m 4 жыл бұрын
良ければ100mを意識したマーク走の間の距離を教えてください！
@fuku1051 4 жыл бұрын
助走距離にもよりますけど、５ｍ~１０ｍ助走なら１５０~180くらいでしょうか。
@中島一-x9k 4 жыл бұрын
陸上系のトレーニングは、老人の寝たきり防止にもいいのでしょうか？ 割と、老人のために紹介されてる運動と陸上のトレーニングが似ているので。
@fuku1051 4 жыл бұрын
重さを軽くしてやるといいかもしれませんね
@きゃんかせ 4 жыл бұрын
サッカーのキック動作腸腰筋効きますよー。複合的な種目だと動き覚えるのに無駄な時間使って腸腰筋効きにくいって人は是非
@fuku1051 4 жыл бұрын
確かに良いかもですねー
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