KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Жазылу 18 М.
Sprint & Conditioning
「走る・跳ぶ・投げる」スポーツのトレーニング方法や考え方について紹介していくチャンネルです。陸上だけでなく、サッカーや野球などの球技、自転車、水泳など、色々なスポーツに通じるトレーニングについて発信しています。
コメント欄でのトレーニングに関する質問等は、ご遠慮頂いております。
~プロフィール~
尾﨑 雄祐(おざき ゆうすけ)
専門種目400mH PB:49.97(50.00: 長崎県記録)
長崎県出身、広島県在住
博士(教育学)
JAAFジュニアコーチ
広島大学陸上競技部コーチ
PEACEアスリートクラブコーチ
日本建設工業ACコーチ(女子100mH福部真子)
パーソナル(女子800m池崎愛里)
8:59
真下接地の極意:ブレーキを減らせば速く走れる?
3 жыл бұрын
6:30
【プロテインの効果・飲み方・選び方】太る?トレ直後が最適?腎臓に悪いは迷信?
3 жыл бұрын
5:38
足首のバネを鍛えるトレーニングとテスト方法+ケア&栄養摂取(足首固定?つま先接地?アキレス腱を鍛える?)
4 жыл бұрын
5:39
意味なし?【クールダウンの効果】(用い方と実施上の注意点)
4 жыл бұрын
1:58
【脱正月太り&体力を戻す】再トレーニングで意識すべきこと
4 жыл бұрын
3:59
本気でパフォーマンスUPを目指す【練習日誌】でのポイント
4 жыл бұрын
4:03
なわとびで短距離、長距離がそこそこ速くなる(初心者は特に):理由・効果・コツ・注意点
4 жыл бұрын
8:13
【陸上競技の伸び悩みを打破する】停滞期(プラトー)を抜け出すトレーニングと考え方
4 жыл бұрын
2:38
バネを鍛える【ハードルジャンプ】の練習例+意識、コツ
4 жыл бұрын
3:53
なぜ、それ以上爆発的に加速できないのか?【第二弾:滞空時間の限界+まとめ】
4 жыл бұрын
5:01
なぜ、それ以上爆発的に加速できないのか?【第一弾:キック力+接地時間の限界】
4 жыл бұрын
5:32
【UPの効率化やサーキット種目に】陸上選手の可動性、安定性、筋力向上トレーニング集
4 жыл бұрын
6:11
【冬季練習で怪我しない】ための「トレーニング調整方法」6選
4 жыл бұрын
3:07
後ろ向きスプリントの効果とコツ【陸上短距離、跳躍のトレーニング】
4 жыл бұрын
9:59
スポーツ科学から考える「陸上競技のトレーニング計画」+栄養、リカバリー(短距離選手の理想的な身体作り)
4 жыл бұрын
4:28
移行期って必要ですか?【陸上選手のトレーニング計画:移行期】
4 жыл бұрын
8:05
【ハードルドリル大全】for 陸上短距離、跳躍、ハードル、中長距離「ウォームアップ、股関節柔軟性UP、足首バネ強化に」
4 жыл бұрын
8:01
【前さばきって必要なん?】習得方法とトレーニングの考え方「陸上短距離・跳躍とシザース動作」
4 жыл бұрын
9:46
【400mハードル】高一61秒台から日本選手権標準A(50.30)を記録するまでの10年ちょっと
4 жыл бұрын
1:30
足が速くなる【からだスイッチ】小学生、初心者向けの短距離トレーニング:広島の陸上スクール
4 жыл бұрын
3:55
ストレッチは走りを遅くする?【怪我予防効果なし?疲労回復しない?】
4 жыл бұрын
5:29
スターティングブロックを科学する【素早いブロックからの飛び出し、加速に必要な能力&トレーニング】陸上短距離のスタート練習
4 жыл бұрын
5:02
バウンディングを本気で習得したい人のための動画【バウンディングの練習方法】
4 жыл бұрын
5:25
ハムストリングの肉離れを防ぐ動画【陸上短距離・跳躍・ハードル】
4 жыл бұрын
2:55
3分で解説「走りの上下動」改善トレーニング&考え方【陸上短距離】
4 жыл бұрын
7:53
腿上げは意味ない?腿高くしたら速く走れる?【陸上短距離の腿上げドリル】
4 жыл бұрын
5:56
「乗り込み」を本気で習得するために必要なトレーニング【陸上短距離】
4 жыл бұрын
4:31
【スレッド走】爆発的加速スプリントトレーニング
4 жыл бұрын
5:11
メディシンボールトレーニング集【爆発力&筋力&機能改善】陸上短距離、跳躍、投てき選手向け
4 жыл бұрын
Пікірлер