KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
足は速く振り下ろす?強い接地をするには?:疾走速度とパウイング動作
10:43
加速のコツは○○!スタートの“巧”に学ぶ、門外不出のSD攻略法!【陸上・短距離】
15:27
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
00:17
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
00:38
爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
00:54
陸上短距離【足の流れ改善】考え方&トレーニング
Рет қаралды 77,593
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 18 М.
Sprint & Conditioning
Күн бұрын
Пікірлер: 28
@a-1club
4 жыл бұрын
すごく参考になります!! チャンネル開設ありがとうございます😊
@問題児の男
8 ай бұрын
ぼくはタイムが伸び悩んでいてこのチャンネルの動画みて走りなどを分析しました! そしたら県大会で リレー優勝しました!
@takawaku804
4 жыл бұрын
陸上系のチャンネルで1番理論に則ってると思います
@ぐうぐる-g7f
4 жыл бұрын
高校時代、中・長距離やっていました。 自分はピッチよりストライドで走るタイプでしたが、顧問の先生からは脚が流れてるからピッチを上げろとばかり言われ、ストライドを伸ばして走ることが良くないと植え付けられてしまいましたが、一概にそうとも言えないことが良く分かりました。 今後も楽しみにしています。
@nexusyokosuka
4 жыл бұрын
ありがとうございます😊私の指導はレスリングですがタックルにも繋がると感じます。ありがとうございます😊
@user-fu2lp9xm5n
4 жыл бұрын
凄く説明が丁寧で分かりやすいです! ありがとうございます!
@おやさい-k3y
2 жыл бұрын
中高生が今最も見るべき陸上系KZbinr
@花より口紅
4 жыл бұрын
自分は中長距離選手なのですが共通して言えることだと思いぜひ参考にさせていただきます。 今後も様々なトレーニング動画をあげてくださることを期待してます。 コーチング活動頑張ってください!!
@すてぃーぷ
Жыл бұрын
ようつべのおすすめに感謝
@apexer3035
3 жыл бұрын
参考になります🙏
@kitasan001
4 жыл бұрын
分かりやすいです😊 これからも見させていただきます🎵
@SprintConditioning
4 жыл бұрын
ハラケンのきたさん ありがとうございます!お役に立てたら光栄です!お互い頑張りましょう!
@え俺っすか-o5o
4 жыл бұрын
100グッド頂きましたよー! 僕の動画でも足流れないよう意識していますが、筋力トレーニングも入れていきたいと思います。
@ボルけん
3 жыл бұрын
ケトルベルは毎日してもいいんですか??
@zeroteruya2071
2 жыл бұрын
自分の走りは足が全く流れていないのですが、ストライドがありません。どうしたらいいですか?
@てん-g3q
Жыл бұрын
前腿じゃなくてハム使えてる?
@m-lifestyle3179
4 жыл бұрын
はじめまして 長距離を専門として取り組んでいるものなのですが、私はよく周りの人に走っているときに、足が流れているや、前でさばけていないと言われるのですが、長距離の場合はそれを改善するためには腸腰筋やハムの筋肉量が増えれば改善できると言われたのですが、そうなのでしょうか?
@m-lifestyle3179
3 жыл бұрын
@@Sasa-rx3jz はじめまして 返信ありがとうございます 腸腰筋だけということでしょうか?
@しょーぷさん
3 жыл бұрын
畳んだ方が良いからですかね
@user-eu6vv4hj4r
4 жыл бұрын
100mのPBなんですか?
@SprintConditioning
4 жыл бұрын
しー あまり出場しませんが、11.20です!
@user-eu6vv4hj4r
4 жыл бұрын
メインは100mでは無いということですか?400とかがメインですか?
@SprintConditioning
4 жыл бұрын
@@user-eu6vv4hj4r 400mHをしています。
@user-eu6vv4hj4r
4 жыл бұрын
そうなんですね!400mハードルが出来るスプリント力と体力に尊敬します!笑
@SprintConditioning
4 жыл бұрын
しー ありがとうございます!
@ゆう-w9s6t
3 жыл бұрын
ケトルベルはなんキロが良いですか?
@SprintConditioning
3 жыл бұрын
筋力筋量upなら、5〜10回程度ギリギリ挙げられる重さが理想だとは思います。なので何キロか?は個人によります。ただ重過ぎると足首にかけられない、落とすと危ないなどのことがあるので、注意が必要です。 軽くてもスピードを意識したり回数をこなせば、それなりの効果は望めると思います。
10:43
足は速く振り下ろす?強い接地をするには?:疾走速度とパウイング動作
Sprint & Conditioning
Рет қаралды 46 М.
15:27
加速のコツは○○!スタートの“巧”に学ぶ、門外不出のSD攻略法!【陸上・短距離】
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Рет қаралды 13 М.
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,1 МЛН
00:17
Когда у вас с подругой чуть разные размерчики 😅🍒 #юмор
Galich Ida
Рет қаралды 23 МЛН
00:38
НАШЛА ДЕНЬГИ🙀@VERONIKAborsch
МишАня
Рет қаралды 3,1 МЛН
00:54
爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
整个路人
Рет қаралды 14 МЛН
9:42
足が流れる癖の直し方【為末大学】
為末大学 Tamesue Academy
Рет қаралды 92 М.
19:05
足首、動かしすぎてない?アンクルロックの重要性と強化方法【陸上・短距離】
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Рет қаралды 12 М.
8:01
【前さばきって必要なん?】習得方法とトレーニングの考え方「陸上短距離・跳躍とシザース動作」
Sprint & Conditioning
Рет қаралды 53 М.
5:56
短距離走に最も必要な筋肉と筋力トレーニング方法【+スプリンターの筋トレへの考え方】
Sprint & Conditioning
Рет қаралды 127 М.
7:53
腿上げは意味ない?腿高くしたら速く走れる?【陸上短距離の腿上げドリル】
Sprint & Conditioning
Рет қаралды 35 М.
13:57
【緊急版】室内で出来るトレーニング紹介!#教えて桐生選手
桐生祥秀 / Yoshihide Kiryu Channel
Рет қаралды 315 М.
14:02
【99.9%が出来てない】反発を使って走るとは!?
【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Рет қаралды 100 М.
19:52
【かず兄コラボ】100m10秒2に聞く!走りの技術を磨く3つの練習法
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Рет қаралды 35 М.
19:13
How Sprinting Changes Your Body (You Only Need 1x Per Week)
The Sprint Project
Рет қаралды 68 М.
5:13
乗り込みで膝を前方に送るためのドリル【為末大学】
為末大学 Tamesue Academy
Рет қаралды 62 М.
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,1 МЛН