ห้ามพลาด หอมแดง หอมใหญ่ ประโยชน์เยอะ

  Рет қаралды 31,766

หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้

หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้

Күн бұрын

Пікірлер: 76
@ธนบดีลิมปรังษี
@ธนบดีลิมปรังษี Жыл бұрын
สวััสดีครับคุณหมอ สวัสดีครับเพื่อนๆ หลายๆคนอาจยังไม่รู้ว่า พืชตระกูลหัวใต้ดิน อย่างกระเทียม หอมแดง หอมหัวใหญ่นี้มีประโยชน์ และมากไปด้วยสรรพคุณที่ไม่ธรรมดาเลย ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ มีคุณค่าทางอาหารครบถ้วน และที่สำคัญหอมแดง หอมใหญ่่นี้มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย ในวันนี้คุณหมอได้มาให้ความรู้ประโยชน์ของหัวหอมแดง หัวหอมใหญ่สรุปได้ดังนี้ครับ หัวหอมแดง หัวหอมใหญ่นี้เป็นพืชตระกูลหัวใต้ดินเช่นเดียวกันกับกระเทียม เป็นพืชในตระกูลอัลเลียม มีกลิ่นฉุนในตัว มีสารต้านอนุมูลอิสระที่สูงมาก เช่น ฟลาโวนอยด์ ฟีโนลิคคอมพาวด์ แอนโทไซยานิน เบต้าแคโรทีน เควอซิทิน มีวิตามิน ซี วิตามินดี วิตามินอี มีแร่ธาตุเหล็ก แคลเซียม แมกนีเซียม ซิลิเนียม ซัลเฟอร์ ฯลฯ ประโยชน์ของหัวหอมแดง หัวหอมใหญ่ 1.ช่วยปรับสมดุลระบบไขมันในร่างกาย ลดแอลดีแอล คอเลสเตอรอล และเพิ่มเอชดีแอล เพราะมีสารไซโคอัลเลอิน 2.ช่วยลดความดันโลหิต ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นดี เพราะมีโปรตัสเซียม มีสารต้านอนุมูลอิสระเควอซิทิน 3.ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เพราะมีสารฟลาโวนอยด์ สารแอนลิวโพพิ่วไดซัลไฟด์ ที่ไปทำให้อินซูลินมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น 4.ช่วยลดการเกิดโรคมะเร็ง เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระ มีซัลเฟอร์ช่วยยับยั้งการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง 5.ช่วยขับสารพิษ ซึ่งซัลเฟอร์จะไปช่วยกระตุ้นการทำงานของตับในการขับสารพิษ 6.ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน เพราะมีวิตามินซี วิตามินดี วิตามินอี 7.ช่วยในการคลายความเครียด ช่วยให้การหายใจโล่งขึ้น 8.ช่วยในการดูแลลำไส้ เพราะเป็นโปรไบโอติก ขอบคุณครับคุณหมอ(FC)
@jitnisaklaypanusin7188
@jitnisaklaypanusin7188 6 ай бұрын
ขอบคุณคะไม่เคยรู้เลยว่าหอมแดงหอมใหญ่มีคุณสมบัติมากมายคะ
@slowlylove8915
@slowlylove8915 Жыл бұрын
กลิ่นหอมแดง มีสารที่มีประโยชน์ต่อปอดและระบบทางเดินหายใจใช่ไหมครับหมอ ผมทำงานย่างไก่ทุกวัน ใช้หอมแดงผ่าซีกสูดดมหายใจลึกๆ รู้สึกได้เลยว่าดีไม่ทำให้อ่อนเพลีย และซอยหอมแดงใส่ถ้วยน้ำจิ้มวางไว้ใกล้ๆก่อนนอน ช่วยฟอกอากาศ ฟอกปอดดีมากๆ ไม่เจ็บป่วย ไม่เป็นโรคทางเดินหายใจ อายุ60ปีแล้วยังฟิตอยู่เสมอ
@bestwatle468
@bestwatle468 9 ай бұрын
ไม่ใช่ครับ
@sisterduan6510
@sisterduan6510 Жыл бұрын
ชอบทานหอมใหญ่มากๆค่ะ แต่ทานดิบไม่ได้ ดีใจมากที่ทราบว่าทานแบบสุกก็ได้ประโยชน์ ขอบพระคุณคุณหมอมากๆนะคะ🙏🙏🙏
@amarinchomchalam1078
@amarinchomchalam1078 Жыл бұрын
เยี่ยมครับ เดี๋ยวไปหาไข่เจียวใส่หอมแดง หอมใหญ่ กระเทียม ทานครับ อร่อย
@cowboysway8527
@cowboysway8527 Жыл бұрын
อินโด ฟิลิปปินส์ แทบจะมีทุกเมนู
@tele2899
@tele2899 Жыл бұрын
ควรกินหอมแดง วันละเท่าไหร่ค่ะ
@มารียะ-ท1ฝ
@มารียะ-ท1ฝ 7 ай бұрын
ขอบคุณกับสิ่งดีๆที่มอบให้คะ
@Sam-wv7nr
@Sam-wv7nr 11 ай бұрын
หมอไห้รายละเอียดเยี่ยมมากเลย❤
@สายฟ้าสีน้ําเงิน-ฒ9ค
@สายฟ้าสีน้ําเงิน-ฒ9ค 3 ай бұрын
จริงๆครับผมลองแล้วได้ผลจริงๆครับ
@storyphone-lz4qw
@storyphone-lz4qw Жыл бұрын
หมอมาที่บ้านแล้วครับ❤❤❤❤❤
@apichoksupmardd9709
@apichoksupmardd9709 11 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ.ให้ความรุ่มากที่สุดต่ะ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@อินเตอร์โฟน-ท9น
@อินเตอร์โฟน-ท9น 6 ай бұрын
ให้ความรู้ได้ดีมากค่ะ คุณหมอคนสวย
@พะวงศ์นาทุ่งนุ้ย-ศ6ฑ
@พะวงศ์นาทุ่งนุ้ย-ศ6ฑ Жыл бұрын
คุณหมอสวยมากๆๆค่ะ
@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร
@ณัฐณิชาแพะทอง-ฎ6ร 9 ай бұрын
แบ่งปันความรู้คุณหมอปุ้ม🤤😋💝
@นรงค์ทรงโฉม
@นรงค์ทรงโฉม Жыл бұрын
คุณหมอสุขภาพดี สวยอ่ะ
@chavalitfoodtrakul9160
@chavalitfoodtrakul9160 Жыл бұрын
คุณหมอให้รายละเอียดเกี่ยวกับเรื่องนี้ดีมากๆ ขอบพระคุณมากครับ
@ชวนพิศสุริยภูมิ
@ชวนพิศสุริยภูมิ Жыл бұрын
คุณหมอให้ความรู้มากเลยค่ะ
@SGSG-cj1lj
@SGSG-cj1lj Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆ นะคะคุณหมอ ขอทั้งไลค์ทั้งแชร์เลยคะ
@Naris-r5t
@Naris-r5t Жыл бұрын
ประโยชน์นอกจากน้ำตาลลดลงแล้ว...อยากจะให้ค่าไฟลดบ้างจัง..
@wasanayongsavard4955
@wasanayongsavard4955 Жыл бұрын
ขอบพระคุณคุณหมอสิรนาถคนสวย ที่ให้ความรู้ค่ะ🙏👍❤️
@Sam-wv7nr
@Sam-wv7nr Жыл бұрын
หมอพูดชัดเจน
@K.Jan.N
@K.Jan.N 8 ай бұрын
ชอบกินมากค่ะ กินสด ฉุนก็ชอบ รักเค้าาาาาาาาา
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ 8 ай бұрын
รักด้วยคนค่ะ❤️
@Joe1689-l4n
@Joe1689-l4n Жыл бұрын
สวัสดีครับขอบพระคุณครับคุณหมอ
@parkinsusakulrattana5619
@parkinsusakulrattana5619 6 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@PimphisutsopeeJitpakdee
@PimphisutsopeeJitpakdee 3 ай бұрын
หั่นเล๋กๆบางๆ เหมือนสับละเอียดผสมน้ำต้มสุกแล้วเล็กน้อยทาศรีษะแก้คัน หมักทิ้งไว้ครึ่งชม. แล้วไปสระผมทำให้ผมนิ่มมากหายคันและหอมด้วยค่ะ
@ying4797
@ying4797 Жыл бұрын
❤ขอบคุณค่ะ👌🏻👍🏻
@userpp398
@userpp398 Жыл бұрын
ให้ความรู้ดีๆ ขอบคุณครับคุณหมอ
@Monthian-rf7hq
@Monthian-rf7hq 11 ай бұрын
คุณหมอ สวย จังเลย ครับ 😂❤
@bestwatle468
@bestwatle468 9 ай бұрын
มันแก่แล้ว
@SamsungSamsung-dy1qm
@SamsungSamsung-dy1qm Жыл бұрын
ขอบคุณความรู้ดีๆนะค่ะ
@ประณีตตะโกสี
@ประณีตตะโกสี Жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
@Sam-wv7nr
@Sam-wv7nr Жыл бұрын
ผมกินสดทุกวันวันละหัว
@artart3953
@artart3953 Жыл бұрын
คุณหมอครับ อยากทราบประโยชน์เกี่ยวกับ เครื่องเทศ มาซาล่า ที่อินเดียเขากินกันทั้งบ้านทั้งเมืองครับ...ขอบคุณค๊าบบบบ
@กุ้งกุ้ง-ฝ9ล7ฃ
@กุ้งกุ้ง-ฝ9ล7ฃ Жыл бұрын
ชอบกินหอมใหญ่หาวนดีอร่อย
@เกศรา-ย6ฌ
@เกศรา-ย6ฌ 8 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@phattham9315
@phattham9315 Жыл бұрын
ผมชอบหอมแดง แต่ทำอาหารเอง ชอบซื้อหอมใหญ่ มันปอกหั่นง่ายดี😅
@ปลาทูโป๊ะ
@ปลาทูโป๊ะ Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@สมใจทองลัก-ณ8ศ
@สมใจทองลัก-ณ8ศ Жыл бұрын
มึนหัวบ้านหมุนเกี่ยวกับอะไรครับหมอ
@ชวนพิศสุริยภูมิ
@ชวนพิศสุริยภูมิ Жыл бұрын
เป็นโรคกระเพาะกินหอมแดง หอมใหญ่ได้ไหมคะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
ทานได้ค่ะ ทานแต่พอประมาณนะคะ
@ชวนพิศสุริยภูมิ
@ชวนพิศสุริยภูมิ Жыл бұрын
ขอบคุณค้า
@ชวนพิศสุริยภูมิ
@ชวนพิศสุริยภูมิ Жыл бұрын
ต้องทำให้สุกก่อนไหมคะคุณหมอ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
ไม่ต้องเลยค่ะ
@bestwatle468
@bestwatle468 9 ай бұрын
หอมแดงบ้านป้าคุณทำให้สุข
@Maneepatchaya
@Maneepatchaya Жыл бұрын
เแยคนที่ชอบกิน หอม กนะเทียม พวกหัวคะ แต่เป็นกรดไหลย้อน ลมเยอะ เสียดายมากคะ 🙏🙏🙏
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
ฟังคลิปเรื่องกรดไหลย้อนของหมอด้วยนะคะ แล้วลองปฏิบัติตัวตามนั้น น่าจะดีขึ้นค่ะ
@slowlylove8915
@slowlylove8915 Жыл бұрын
คนลำไส้อ่อนแอ กระตุ้นด้วยข่าแก่ๆดีมากครับหมอ ผมกินทุกวันหลังอาหาร ปริมาณขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคน สักแว่นนึงเอามาตำ กินแล้วดื่มน้ำตาม ระวังความเผ็ดร้อน ยิ่งแก่ตัวยายิ่งแรง ไม่มีผลข้างเคียงทานได้ทุกวัน ขับถ่ายดีมาก
@Maneepatchaya
@Maneepatchaya Жыл бұрын
กินไม่ได้คะ กินข่าลมตีขึ้น ปวดเอ็นท้องมาก ธาตุในร่างกายต่างกันคะ
@v-rxwut5137
@v-rxwut5137 Жыл бұрын
เป็นไตกินได้ไม๊ค๊า
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
ทานได้นะคะ
@รัศมีหยีจูด
@รัศมีหยีจูด Жыл бұрын
คุณหมอคะ คลิปนี้เสียงเบากว่าคลิปก่อนเสียอีก
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
😭😭😭
@รัศมีหยีจูด
@รัศมีหยีจูด Жыл бұрын
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ในเฟสบุ๊กดังปกติคะ
@สมพรรักหน่อย
@สมพรรักหน่อย 5 ай бұрын
บาวทีกินวันละสามหัว หอมใหญ่
@napatrunnu9775
@napatrunnu9775 Жыл бұрын
แล้วถ้าเป็นหอมแดงดองละค่ะ. ยังจะมีประโยชน์เหมือนเดิมไหมค่ะคุณหมอ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
มีประโยชน์นะคะ
@ยายรุ่งอรุณทวีรัตน์
@ยายรุ่งอรุณทวีรัตน์ Жыл бұрын
มาค่ะ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
น่ารักอ่ะ หมอเห็นแล้วก็ปลื้มปริ่ม
@nnnoooo8289
@nnnoooo8289 Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@OppoOppo-pw8in
@OppoOppo-pw8in Жыл бұрын
ขณะหั่นหอมแดงหอมใหญ่ ลองเอาก้านไม้ขีดมาคาบไว้สองสามก้าน ลองดูครับ
@อุไรวรรณอุไรวรรณ-ม4ผ
@อุไรวรรณอุไรวรรณ-ม4ผ Жыл бұрын
@นิตยาแซ่ตั้ง-ร8ฟ
@นิตยาแซ่ตั้ง-ร8ฟ Жыл бұрын
หอมแดงศรีสะเกษ หอมแขกจะไม่ค่อยมีประโยชน์มากเท่าไหร่ ศรีสะเกษไม่ได้ มันจะช่วยบำรุงสมอง
@BoonsongKraboktro-jc3dq
@BoonsongKraboktro-jc3dq 2 ай бұрын
พุดน่าฟังคัลัย
@ลัดดาวรรณ์ฤทธิมา
@ลัดดาวรรณ์ฤทธิมา Жыл бұрын
หลานที่บ้านชอบกินหอมเจียวค่ะถ้ากินทุกวันจะเป็นอะไรมั้ยคะ
@nuttidanuttida5556
@nuttidanuttida5556 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
@วิชิตไพยริน
@วิชิตไพยริน 2 ай бұрын
@storyphone-lz4qw
@storyphone-lz4qw Жыл бұрын
❤ไปโรงบาลที่ใหนหมอไม่เคยบอกแต่หมอปุ้มเนีัยสุดยอดขอขอบคุณครับ❤❤
@dewmo3654
@dewmo3654 Жыл бұрын
เอาหอมแดงมาต้มชงกินแบบชามันจะดีมั้ยคับคุณหมอคับ
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้
@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ Жыл бұрын
ทานได้เลยค่ะ
@dewmo3654
@dewmo3654 Жыл бұрын
@@หมอปุ้มสิรนาถสุขภาพดีคุณมีได้ ขอบคุณคับคุณหมอคับ
@sanitphutthikun9213
@sanitphutthikun9213 7 ай бұрын
หมอสวยพูดเก่งให้ความรู้ดีมีสาระมากครับขอบุณมากๆนะครับ
@vivothai1057
@vivothai1057 3 ай бұрын
สวัสดีคะคุณหมอพูดได้ชัดเจนมากคะพูดเข้าใจได้งายขอขอบคุณนะคะที่ออกคริปออกมาอธิบายข้อมูนความรู้ให้แก่ผู้ไม่รู้❤❤❤❤❤❤
@LopPlop-u5j
@LopPlop-u5j Ай бұрын
ชอบทานหอมแดงหัวใหญ่มากค่ะมันหวานและกรอบชอบทานกับสลัดผัก😊😊
ประโยชน์ของกระเทียม
12:15
หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
Рет қаралды 396 М.
Sigma girl VS Sigma Error girl 2  #shorts #sigma
0:27
Jin and Hattie
Рет қаралды 124 МЛН
UFC 287 : Перейра VS Адесанья 2
6:02
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 486 М.
ประโยชน์ของวิตามินD
16:05
หมอปุ้ม สิรนาถ สุขภาพดี คุณมีได้
Рет қаралды 127 М.
Sigma girl VS Sigma Error girl 2  #shorts #sigma
0:27
Jin and Hattie
Рет қаралды 124 МЛН