Tips❗️Eat protein correctly, far away from serious diseases : Dr. Boonchai Isaraphisit | BEANHEALTHY

  Рет қаралды 782,436

BEAN HEALTHY

BEAN HEALTHY

Күн бұрын

Tips ❗️ Eat protein right, far away from bad disease by Dr. Boonchai Isaraphisit
Watch the full clip : • บรรยาย 🔴 100 ปี ไม่มีป...

Пікірлер: 404
@patrmakgb-qm9in
@patrmakgb-qm9in 4 ай бұрын
คนแก่สมัยก่อน ถ้าไม่สบายแล้วกินไม่ค่อยได้ ลูกหลานจะป้อนน้ำข้าวต้ม ค่อยๆกรอกใส่ปาก ก็อยู่กันมาได้ ........แต่สมัยนี้ รพ.จะให้อาหารทางสายลงกระเพาะ แล้วส่วนใหญ่จะติดเชื้อ ต้องดูดเสมหะ (เคยเห็นเลือดสดๆทะลักออกปาก) .......step ต่อมาคือ เจาะคอ !!! ......เจอเคสนี้ รอดยากทุกราย ......เราสั่งลูกไว้ ไม่ใส่สายใดๆทั้งสิ้น จะตายก็ตายอย่างสงบ ไม่ยอมเจ็บค่ะ .......สงสารลูกหลานต้องมาดูแลคนป่วยติดเตียง
@SamsungA-xo3dk
@SamsungA-xo3dk Жыл бұрын
หมอเทวดามาโปรดมวลมนุษย์ครับผมเป็นความดันหมอโรงบาลสั่งกินยาตลอดชีวิตผมทําตามหมอบุญชัยเดี๋ยวนี้ผมไม่ต้องกินยาความดันมา6-7ปีแล้วคับ
@sommaikradangnga7319
@sommaikradangnga7319 Жыл бұрын
😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@นโม-ฤ4ธ
@นโม-ฤ4ธ Жыл бұрын
👍
@เดชฉายาวรรณ
@เดชฉายาวรรณ Жыл бұрын
ทำอย่างไร คะ เเนะนำ ด้วย คะ หาย จาก ความดัน คะ
@SomboonThipchanta
@SomboonThipchanta Жыл бұрын
@SomboonThipchanta
@SomboonThipchanta Жыл бұрын
ลล
@sunees.8935
@sunees.8935 3 ай бұрын
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ อาจาร์ยเก่งมาก ใจดี ใจเย็นแม่เป็นโรคไตจะฟอกอยู่แล้ว ทำตามหมองดเนื้อสัตว์และโปรตีนที่เกินระยะหนึ่ง แค่1เดือนเห็นผลชัดเจนเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
@nannan2390
@nannan2390 Жыл бұрын
คุณหมอ พูด เข้าใจดีมาก สุดยอด จริงๆคะ ขอบคุณมากคะที่ให้ความรู้
@momolita8191
@momolita8191 11 ай бұрын
ความรู้ที่อัพเดทก็คือ คนป่วยมากเพราะกินโปรตีนเกิน ซึ่งหมอบ้างยูทูปเบอร์บ้าง เทรนเนอร์บ้าง ให้ความรู้ว่าต้องกินโปรตีนให้ถึง คำนวณโปรตีนที่กินตามน้ำหนักตัว คนสมัยก่อนปู่ย่าตายายไม่ได้กินโปรตีนเยอะมากมายขนาดนี้ กินผักกินปลา กินไข่บ้าง ไม่เห็นเจ็บป่วยเป็นโรค NCD เลย สรุปคือการโดนหลอกให้กินโปรตีน มันเป็นเรื่องธุรกิจของผู้ผลิตยา ปู่ย่าตายายกินข้าวกับกล้วย กับมะม่วง แตงโม ไม่เห็นเป็นเบาหวาน ความดัน หลอดเลือด โปรตีนจากพืช ผัก ไข่ ปลา ไก่บ้านก็นานๆ กินที ความรู้ของคุณหมอบุญชัยนั้นอัพเดท คนเป็นโรคเพราะกินเกิน โรคไตนี่ก็คือ กินโปรตีนเกิน ถ้าโปรตีนไม่เกี่ยว ทำไมเวลาเป็นโรคไต มะเร็ง หมอจะให้งดโปรตีน มันมีเหตุผลสนับสนุน ยิ่งสมัยนี้อันตรายกว่านั้นคือ เวย์โปรตีน คนทั่วโลกไม่ใช่แค่คนไทยป่วยเหมือนๆ กันหมด เพราะความรู้ว่าร่างกายต้องกินโปรตีนให้พอ อิ่มนาน ลด/ควบคุมน้ำหนัก ไม่อ้วน ผลิตภัณฑ์โปรตีนสูง มีขายมากขึ้นๆ และให้ลดคาร์โบไฮเดรต กินโลว์คาร์บ ไฮโปรตีน มันเป็นธุรกิจขนาดใหญ่ระดับโลก สรุปคนป่วยตามๆ กัน มันน่าแปลกตรงนี้แหละ
@tntbtvtcthailand589
@tntbtvtcthailand589 Жыл бұрын
ในเมืองไทยมีหมอไม่กี่คนที่เข้าใจระบบการทำงานของร่างกายมนุษย์ เช่นหมอสันต์ใจยอดศิลป์ และหมอบุญชัยท่านนี้ส่วนเมืองนอก ก็ดร.ทอมอู๋และยังมีหมอรุ่นใหม่หลายคน การฟังหมอเราต้องฟังหลายหมอ แล้วมาวิเคราะห์ว่าใครพูดใกล้ความจริง มากที่สุดแล้วรวมเอาความรู้ทั้งหมดมาวินิจฉัยตามแนวทางของเราไม่ใช คอยตั้งตาโจมตีเขาอย่างเดียวถ้าฟัง เพื่อโจมตีเราจะไม่ได้ความรู้อะไรเลย เพราะเราฟังแบบมีอคติ
@ณัฐพัชร์ทองจิบ-ณ4ท
@ณัฐพัชร์ทองจิบ-ณ4ท Жыл бұрын
ฟังคลิปนี้แล้ว ไปฟังคลิปสุขภาพหมอแทน หมอธนีครับเป็นอจ.แพทย์ แลกเปลื่ยนเรียนรู้กันครับ
@ปิณฑิราตัญเจริญ
@ปิณฑิราตัญเจริญ Жыл бұрын
@@ณัฐพัชร์ทองจิบ-ณ4ท +1
@sureeluxtienthong2641
@sureeluxtienthong2641 9 ай бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอรักษาที่ต้นเหตุไม่ใช่ปลายเหตุคือรับประทานอาหารที่ถูกวิธี ขอพระเจ้าอวยพระพรคุณหมอและครอบครัวค่ะ
@ผู้เฒ่าโคกดินแดง
@ผู้เฒ่าโคกดินแดง Жыл бұрын
ช่วยแนะนำกระทรวงศึกษาธิการด้วยครับเพราะนมโรงเรียนยังเป็นนมวัวอยู่ครับ โดยเฉพาะโรงเรียนในภาคอิสานครับ
@ใส่ใจเคลื่อนพลัง
@ใส่ใจเคลื่อนพลัง Жыл бұрын
ดิฉันอายุย่าง50มีปัญหาอาหารไม่ย่อยทานข้าวเยอะไม่ได้หรืจะทานอะไรก็ยากมากต้องมานอนปวดท้องเนื่องจากย่อยยาก พอดีที่โบสถ์คริสต์มีอดอาหารอธิษฐาน5วันกินแต่น้ำเมื่อเดือน เมษายนที่ผ่านมา ปรากฏว่าตั้งแต่ออกจากอดมาระบบย่อยปกติทานอะไรก็ได้ไม่มีปัญหาเหมือนได้ลำไส้ใหม่ แบ่งปันให้ฟังคะดียอดเยี่ยม
@campingfishing1824
@campingfishing1824 Жыл бұрын
กินแต่น้ำอย่างเดียว ไม่ทานอะไรเลยห้าวันใช่มัยครับ ผมเป็นอาหารไม่ย่อย จะลองดูครับ
@kKK-xc2de
@kKK-xc2de 11 ай бұрын
ตอนสาวๆทานเผ็ดไหมคะ เพราะคุณพ่อเป็นอาหารไม่ย่อยตอนแก่เพราะกระเพาะเป็นแผลจากการทานเผ็ดตอนหนุ่มๆ
@สารภีสุวรรณมุนิ
@สารภีสุวรรณมุนิ 10 ай бұрын
สรรเสริญพระเจ้า ขอบคุณพระเจ้า ในพระนามพระเยซูคริสต์ อาเมน🙏😊♥️🍑🌈
@premru6383
@premru6383 11 ай бұрын
หลักๆงดแป้งงดน้ำตาล เบื้องต้นค่าน้ำตาล ไขมันลดลงวาบๆดีใจมากเป็นไขมันในเลือดสูง ตอนนี้หมอไม่ให้กินยาไขมันแล้ว และกินกาแฟดำตอนเช้าท่นโปรตีนจากไข่ แอปเปิ้ล อะโวกาโด ถั่วทุกวันตอนนี้สุขภาพดีขึ้นมากๆ ขอบคุณความรู้จากคุณหมอให้เป็นวิทยาทาน ชีวิต
@wan-he4jv
@wan-he4jv Жыл бұрын
สุดยอดค่ะ / ข้อมูลเข้าถึงง่าย จำต้องได้ /บรรยาย เข้าใจง่าย /ขอบคุณมากนะคะ
@จรัสนพรัตน์-ฐ7ผ
@จรัสนพรัตน์-ฐ7ผ Жыл бұрын
ขอบพระคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้กับคนไทย
@นายบุญหลงศรีแก้ว
@นายบุญหลงศรีแก้ว Жыл бұрын
เรื่องเดียวกัน หมอแต่ละคน พูดไปคนทาง นักโภชนาการก็พูดไปคนละทาง เราไม่รู้จะเชื่อใคร เพราะล้วนแล้วเป็นพานิชย์ค่ะ
@kuakoonsantong6183
@kuakoonsantong6183 11 ай бұрын
ลองทำตามที่หมอแนะนำก็จะรู้ครับว่าใครผิดใครถูก
@OMEGA_3plus
@OMEGA_3plus 10 ай бұрын
นั่นสิ หมอที่เป็นยูทูปเปอร์เยอะมากหมอบางคนกินคีโต บางคนกินเวย์ บางคนกินคาร์บ แต่ทุกคนให้ลดแป้งกินโปรตีนอย่างน้อยเท่ากับน้ำหนักตัว ออกกำลังกายให้คผูณเพิ่มไป เพิ่งเจอหมอนี่แหละครับให้จำกัดโปรตีน ผมว่าควรให้หมอมาประชุมกันก่อนนะครับ ว่าจะเอาไงดี😂😂😂
@ทอง-อ7ฝ
@ทอง-อ7ฝ 10 ай бұрын
หลายๆๆท่าน ลงท้ายแล้วขายของ555 จริงๆมีปัจจัยเยอะ แต่ละคนไม่เหมือนกัน หมอจะพูดรวมๆ เช่นโปรตีนขาดให้เติม เกินให้ลด บางคนตัวใหญ่ออกกำลังกายแต่กินโปรตีนน้อย บางคนไม่ค่อยออกกำลังกายแต่กินเยอะเกินมันก้อไม่สมดุล บางคน ไตไม่ดี มีพันธุกรรมที่แพ้โปร บางคนพักผ่อนน้อย ต้องบำรุงคือแตละตน ใช้ชีวิตไม่เหมือนกัน ต่องฟังแล้วมาประยุกเอาครับ
@KohSmart
@KohSmart 2 ай бұрын
ร่างกายคนเราแต่ละคนแตกต่างกัน บางแนวทางเหมาะกับบางคน และอาจไม่เหมาะกัยบางคน วันหนึ่งบอกอีกอย่างผ่านไปอาจเปลี่ยนเป็นอีกอย่าง
@โชติกาคงพันธ์-ธ4ฒ
@โชติกาคงพันธ์-ธ4ฒ Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ ตอนนี้คิดว่าตัวเองมีภูมิคุ้มกันต่ำ ทำให้มีอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆมากมาย คิดว่าเพราะตัวเองกินโปรตีนน้อยกินแต่ผักและพยายามกินเนื้อสัตว์ให้เยอะๆอยู่ ต่อจากนี้ไปจะพยายามอย่างน้อยกินไข่ได้ทุกวันและปฏิบัติตามที่คุณหมอพูดค่ะ
@TheLittleDa
@TheLittleDa Жыл бұрын
จริงค่ะ พอเลิกดื่มนมวัวระบบขับถ่ายดีขึ้นมาก
@joun
@joun Жыл бұрын
ตกลงผมจะเชื่อหมอไหนดี กินนมโรงเรียนมาแต่เด็กถูกปลูกฝังมาตลอดว่ากินนมจะตัวสูง
@wantong8389
@wantong8389 Жыл бұрын
ขอบคุณหมอแบ่งปัน ความรู้ อายุ 57 เปนความดันสูง ทานยามา 4ปีฟังคุณบรรยายแล้วทำตาม ตอนหมอสุ่งลดยาแล้วค่ะ
@theerawatharamee3415
@theerawatharamee3415 Жыл бұрын
P0
@taosuriya6332
@taosuriya6332 Жыл бұрын
ฟอกไตแล้วอยากจะหยุดฟอกคุณหมอช่วยแนะผมใด้ใหมครับต้องทำแบบไหนขอบคุณสิ่งดีๆทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปในด้านเดีมากลยครับ🙏🙏
@พิมพรต้องใจ
@พิมพรต้องใจ Жыл бұрын
ปวดในกระดูกเอวมาตลอดหาหมอกินยาฯรักษายังไงก็ไม่หายการปวดกลายเป็นธรรมดา พอปี่ที่แล้วอยู่ๆไม่อยากเนื้อสัตว์ดื้อๆก็เลยไม่กินอาการที่เคยปวดอยู่หายไปเลยค่ะคุณหมอ
@ถูงเงิน-ษ5น
@ถูงเงิน-ษ5น Жыл бұрын
😮😮😂
@sam-sn2qd
@sam-sn2qd 12 күн бұрын
เนื้อสัตว์ใหญ่ เนื้อแดง มีสารเพียวรีนสูง ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นกรดยูริก ถ้าคนที่ไม่เคยตรวจสุขภาพอาจจะมีกรดยูริกสูงไม่รู้ตัว ทำให้มีอาการปวดตามข้อ อักเสบ หูอื้อ เสียงวิ้งในหู
@sherlorkchai3146
@sherlorkchai3146 9 ай бұрын
ว่าตามจริงหมอโรงบาลก็ไม่ได้ผิดอะไร ที่รักษาโรคตามอาการ หมอโรงบาลบอกให้ลด หวาน มัน เค็มเราไม่ทำ คนผิดคือตัวเราเองทั้งนั้น ที่ตามใจปากโทษใครไม่ได้
@วราภรณ์วิทยาประภากร
@วราภรณ์วิทยาประภากร Жыл бұрын
สวัสดีค่ะคุณหมอ. ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอให้ความรู้ที่ดีๆ. และเข้าใจง่าย
@pj6076
@pj6076 Жыл бұрын
เราใช้ชีวิตง่ายขึ้นกว่าเดิมเยอะเพราะความรู้ที่ได้จากคุณหมอคะ โรคภูมิแพ้หายสนิทเลยคะตอนนี้
@wassakallapram
@wassakallapram Жыл бұрын
ทำยังไงครับ ช่วยบอกบ้าง
@MrSomchais
@MrSomchais Жыл бұрын
มั่วแล้วครับ บอกว่าอายุ 30 ไม่ควรกินโปรตีนเกินวันละ 500 กรัม แล้วบอกว่าไข่เป็ดหนักใบละประมาณ 1 ขีด หรือ 100 กรัม ดังนั้นจึงไม่ควรกินไข่เป็ดเกินวันละ 5 ฟอง ถ้ากิน 5 ฟองแล้ว ก็ต้องงดโปรตีนอย่างอื่น 100 กรัมนั่นมันน้ำหนักของไข่นะครับ ไม่ใช่น้ำหนักของโปรตีน ไข่ 1 ใบ ไม่ใช่มีแต่โปรตีน นะครับ มันมีเปลือก น้ำ ไขมัน คาร์โบไฮเดรต และสารอาหารอื่นๆด้วยนะครับ ถ้าคิดเฉพาะโปรตีน ไข่ใบนึงมีโปรตีนแค่ 6-7 กรัมเอง ต้องกินไข่วันละ 70-80 ใบ ถึงจะได้โปรตีน 500 กรัม ปลาก็เหมือนกัน น้ำหนักปลา ไม่ใช่น้ำหนักของโปรตีนนะครับ ปลามันมีกระดูก มีแคลเซี่ยม วิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารอื่นๆด้วยเหมือนไข่นั่นแหละครับ ไม่ได้มีแต่โปรตีนอย่างเดียว การเอาไข่ เอาปลาไปชั่ง แล้วเอาน้ำหนักที่ชั่งได้มาคำนวณเป็นโปรตีนดื้อๆแบบนั้น ไม่น่าจะถูกต้องนะครับ
@เฮ้ยยยยยยย
@เฮ้ยยยยยยย Жыл бұрын
เห็นด้วยนะ55 ฟังเเล้วงง
@sirino-chaeshop2436
@sirino-chaeshop2436 Жыл бұрын
คุณหมออาจจะให้คำนวณง่ายๆ รึเปล่าคะ? แบบสำหรับมือใหม่ คือ ให้ชั่งจากเนื้อสัตว์ดิบ ไข่ดิบ แต่ไม่ได้ให้คิดจากโปรตีน ที่เป็นสารอาหาร เพราะแบบนั้น จะต้องคำนวณกลับอีกที ว่าปริมาณโปรตีนที่เป็นสารอาหาร จากเนื้อสัตว์ประเภทต่างๆ ต้องกินเท่าไหร่? ถึงจะได้โปรตีนพอดีต่อวัน ซึ่งเนื้อสัตว์แต่ล่ะชนิด ในปริมาณที่เท่ากัน ก็ให้โปรตีนไม่เท่ากันอีก อาจจะยากสำหรับมือใหม่ ที่ต้องไปหาข้อมูลตรงนี้ เพื่อคำนวณหาน้ำหนักของดิบ รึป่าวคะ? คหสต.นะคะ ถ้าเราเข้าใจผิด ก็ขออภัยล่วงหน้าไว้ตรงนี้เลยนะคะ ^^
@Sara-jh4sc
@Sara-jh4sc 10 ай бұрын
@@เฮ้ยยยยยยยฟังแล้วงงเหมือนกันค่ะ
@ChananratThitisaranrat
@ChananratThitisaranrat 9 ай бұрын
งงเหมือนกันค่ะ สรุปเรากินโปรตีนจาก ไก่ หมูได้มั้ย และกินโปรตีน 1.6 เท่า ของ นน.ตัวด้วยค่ะ เพราะกำลังลด นน.อยุ่ คุณหมอที่ดูแล เค้าบอกว่าให้กินโปรตีน 1.6 เท่าค่ะ ตอนนี้สับสนมากไม่รุ้จะเชื่อหมอไหนดี ใครมีความรุ้เรื่องนี้ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
@mr.kriengkraihansasuwimon8104
@mr.kriengkraihansasuwimon8104 Ай бұрын
อย่างง!ครับ หมอเขาพูดถึง ค่าเฉลี่ย โดยองค์ประกอบ โดยรวมทั้งหมด
@วันทนาวงลาดพรม
@วันทนาวงลาดพรม 11 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอ ที่ให้ความรู้ในการดูแลรักษาสุขภาพ
@นิลวรรณภัทรนิธิกุล
@นิลวรรณภัทรนิธิกุล 10 ай бұрын
ขอบคุณอ.จารย์หมอมากเลยอย่างนี้เราต้องช้งนําหนักอาหารก่อนทุกมื้อเพราะทุกวันนี้ทานมั่วทุกมื้อเลยคะ😂😂😂
@koiiyp7379.Bangkok
@koiiyp7379.Bangkok Ай бұрын
เรื่องกินโปรตีนเกิน หลักการ เดี๋ยวกันกับหมอแบงเลยค่ะ กินโปรตีนที่พอดีกับร่างกาย พ่อหนู 60ปี ตรวจลำไส้ผลออกมาดีค่ะ เพียงเพราะกินน้อย
@koiiyp7379.Bangkok
@koiiyp7379.Bangkok Ай бұрын
7:00
@siranutchimpakdee6548
@siranutchimpakdee6548 Жыл бұрын
เราเป็นโรคจากการกินเกิน ไม่ใช่ ขาดการกิน
@จรรยารัตน์ลีลานุพัฒน์
@จรรยารัตน์ลีลานุพัฒน์ 5 ай бұрын
คุณพ่อก้เคยบอกว่าให้กินอิ่มก้ควรพอไม่ควรกินเกินทำให้เปนของเสียเหมือนที่คุณหมอบอกเลยคัณพ่ออายุยืนไม่เคยหาหมอไม่ป่วยสุขภาพดี
@alinebouaphomma6769
@alinebouaphomma6769 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ท่านให้ ความรู้ดีๆค่ะ
@po09fjvg56
@po09fjvg56 5 ай бұрын
ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ที่ดีๆๆ คะ
@IDK-jx1ek
@IDK-jx1ek Жыл бұрын
สรุป กรดอะมิโน ก็ยังจำเป็นอยู่ดี 😅
@chookdeenam867
@chookdeenam867 Жыл бұрын
ขอบคุณหมอบุญชัย บรรยายสรุป อธิบายได้ดีหมดทุกอย่างค่ะ
@t_t8454
@t_t8454 11 ай бұрын
ຈະ
@maneeratchannoi9613
@maneeratchannoi9613 Жыл бұрын
ขอขอบพระตุณคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆ ที่ให้เป็นวิทยาทานค่ะ 🙏
@มาลินีถนอมสวย
@มาลินีถนอมสวย Жыл бұрын
ขอแชร์หน่อยค่ะ
@AsdfAsdff-s8q
@AsdfAsdff-s8q 4 ай бұрын
🌜🙏🌛🌜💚🌛 ขอบคุณคุณหมอ และทีมงานทุกๆท่านค่ะ
@nootfaver6052
@nootfaver6052 Жыл бұрын
ขขอบคุณมากๆนะคะที่ยังมีคุณหมอดีๆอยู่ในประเทศไทย
@phyratpholdech2875
@phyratpholdech2875 Жыл бұрын
ถึงยุคหมอแต่ละคน..จบคนละตำรา...(และทำธุรกิจแฝง)อย่าคิดมากครับ..ความตายเป็นนิรันดร์ ดิ้นมากก็ทุกข์มาก
@บานเย็นกันธิยะ
@บานเย็นกันธิยะ Жыл бұрын
@ภาสุรีย์ทาเนฮิรา
@ภาสุรีย์ทาเนฮิรา Жыл бұрын
ก็แล้วแต่เลยค่ะ
@welder18b
@welder18b Жыл бұрын
ขอแค่ช่วยตัวเองได้ ไม่เป็นภาระคนอื่นนานๆ และไม่ต้องทนทรมานนานนัก
@siranutchimpakdee6548
@siranutchimpakdee6548 Жыл бұрын
แล้วแต่ กรรมใคร กรรมมัน ค่ะ
@jeng_jane18
@jeng_jane18 Жыл бұрын
หมอบางคนอาจใช่ แต่หมอบางคนอาจไม่ใช่ค่ะ
@kaewtheerakit5023
@kaewtheerakit5023 Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอบุญชัยมากๆ นะคะ❤ขอเป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆตลอดไปค่ะ
@น้อยเล็ก-ส7ต
@น้อยเล็ก-ส7ต Жыл бұрын
ไข่ไก่กว่าจะได้มาต้องทารุณแม่ไก่ตั้งแต่เกิดจนตาย พอหมดไข่ก็ส่งฆ่าทันที ไม่เห็นด้วย เพราจะยิ่งจะทำให้ทารุณแม่ไก่ที่น่าสงสาร
@เดือนเพ็ญส.เพลินจิต
@เดือนเพ็ญส.เพลินจิต Жыл бұрын
กรงไก่ เเคปๆๆ ใส่ 4_5 ตัว เยียบกันตาย ตัวอ่อนแอ ก็แพ้ ตายไป
@doungrat1227
@doungrat1227 Жыл бұрын
สัตว์ทุกชนิดถุกเลี้ยงแบบทารุณทั้นนั้น
@FGu-xh5me
@FGu-xh5me Жыл бұрын
​@@เดือนเพ็ญส.เพลินจิตที่บ้านก็เลี้ยงไก่ไข่แต่ทำเล้าไห้อยู่แบบสบายไก่ไม่เครียดไก่เราอารมณ์ดีอยู่ใต้ต้นไม้และก็ไม่เคยคิดฆ่าตอนเค้าไม่ไข่
@อัมขนุนทอง-ณ8ภ
@อัมขนุนทอง-ณ8ภ Жыл бұрын
ขอบคุณหมอมากมากค่ะที่ให้ความรู้รายระเอียดมากมากค่ะดีมากเลยขอขอบคุณอีกครั้งค่ะ
@bradmongkhol2036
@bradmongkhol2036 Жыл бұрын
ผมกินนมแล้วมักเป็นผื่นลมพิษครับ กินนมมาทุกวันตั้งแต่เด็กก็ไม่ได้ตัวสูง แถมเป็นลมพิษตั้งแต่เด็กพอหยุดอาการดีเลยครับ
@wassakallapram
@wassakallapram Жыл бұрын
แพ้ยา และอาหาร ที่แม่วัวกินครับ
@naruggopolrut124
@naruggopolrut124 Жыл бұрын
ศึกษาความรู้จากคลิปคุณหมอ จะยึดเป็นแนวทางในการป้องกันโรคต่างๆ โดยเฉพาะโรคไม่ติดต่อ ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้กับคนไทย
@angiesorawet5966
@angiesorawet5966 Жыл бұрын
คุณหมอค่ะ คือดิฉันเป็นโรคมะเร็ง ปากมดลูก แต่ไม่เคยไปตรวจ วันนี้เปิดดูรายการ มาเจอคุณ เลยอยากจะมาปรึกษาคุณหมอคะ่ แต่ตอนนี้ดิฉันอยู่ที่อเมริกาค่ะ
@ponpimonkitcharapoom2278
@ponpimonkitcharapoom2278 Жыл бұрын
@@angiesorawet5966 ๆฟฟ
@uraiwonchanyuthakarn5400
@uraiwonchanyuthakarn5400 Жыл бұрын
@@angiesorawet5966 ใช้โอเมก้า ๓ จากพืช ดูแลเซลล์ เซลล์ดีทุกอย่างจะดีขึ้นค่ะ
@tanlankford4466
@tanlankford4466 11 ай бұрын
ขอบคุณมากคะ ตอนนี้ทานอาหารแค่ 2 มื้อคะ
@ดวงเดือนอุปการะ-ซ9ษ
@ดวงเดือนอุปการะ-ซ9ษ Жыл бұрын
เรารู้ดีจะอยู่ให้สุขภาพดีมีสุขไม่เป็นโรคเราก็ทำได้เชื่อตัวเองปฏิบัติตามแนวของตนที่ทำให้สุขสบายไร้โรค😀😍🤟❤️❤️❤️
@yunyongwutthiwatin3655
@yunyongwutthiwatin3655 Жыл бұрын
เสียงมีเอ็คโค่ด้วยครับ ดีครับให้ความรู้เรื่องกิน ที่ยังคลุมเครือมานานแล้ว ว่ากินอย่างไรห่างไกลโรค อย่างที่ฝรั่งพูดไว้ you are what you eat สุขภาพดีหรือไม่ดีอยู่ที่ตัวเรากินอะไร กินอย่างไร ใช่เลยครับ
@siranutchimpakdee6548
@siranutchimpakdee6548 Жыл бұрын
คุณกินอะไร เข้าไป ก้อได้ อย่างนั้น ค่ะ กินกรด ก้อได้ กรด กินด่าง ก้อได้ ด่าง
@ta109
@ta109 10 ай бұрын
คุณหมอมีแนวทางแตกต่างจากแพทย์แนวใหม่
@supsnun
@supsnun 9 ай бұрын
ขอบพระคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ที่เป็นคุณประโยชน์ต่อสุขภาพโดยตรงของคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ
@kgumpcm
@kgumpcm Жыл бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอ จะนำความรู้ที่ได้เผยแพร่ให้คนที่รู้จักได้มีสุขภาพที่ดีครับ
@ปานทิพย์ดอนไพรกา
@ปานทิพย์ดอนไพรกา Жыл бұрын
ต้องการสังกรดอะมิโนสังอย่างไรค่ะ
@วารุณีจันทรวงศ์-ท4ฦ
@วารุณีจันทรวงศ์-ท4ฦ Жыл бұрын
คุณหมออยากได้กรดอะมิโนซื้อที่ไหนคะ
@ยุพาพัชรวดีเชิดชู-ฐ6ธ
@ยุพาพัชรวดีเชิดชู-ฐ6ธ Жыл бұрын
ขอบคุณ คุณหมอที่แบ่งปันสิ่งดีๆเพื่อสุขภาพที่ดีต่อมวลมนุษย์🙏🙏🙏
@มานิดาติมอญรัมย์-ฬ1ฟ
@มานิดาติมอญรัมย์-ฬ1ฟ 6 ай бұрын
ชอบฟังคุณหมอจังเลยฟังแล้วเข้าใจง่ายไม่เครียดไม่กลัวเลยคะมีกำลังใจต่อสู้กับโรคภัยต่างๆ
@อัมขนุนทอง-ณ8ภ
@อัมขนุนทอง-ณ8ภ Жыл бұрын
อย่าทิ้งรายการนี้น่ะค่ะหมอค่ะ
@patsiya5381
@patsiya5381 Жыл бұрын
ขอบคุณ... คุณหมอ​มาก​ๆค่ะ ดิฉันตั้งใจดูแล​สุขภาพ​ เพราะไม่ต้องการเจ็บโอยยย​
@ธัญณรงค์วิบุลสันติ
@ธัญณรงค์วิบุลสันติ Жыл бұрын
ขยายไปถึง prebiotic & prebiotic ด้วยจะยิ่งดีมากขึ้นๆ👍👀💦🎗✨️🎯❤️
@Tnn5320
@Tnn5320 10 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอ ดิฉันเป็นเบาหวาน ค่าน้ำตาลสะสม 11 หมอบอกให้งดแป้ง กินโปรตีนเยอะๆ
@สุชาติ-ฉ4จ
@สุชาติ-ฉ4จ Жыл бұрын
นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ท่านเป็นหมอและมีจรรยาบรรณแพทย์เหมือนปรมาจารย์ตั้กม้อไม่เก็บภูมิปัญญาไว้กับตัวเองให้สูญเปล่า แต่ไปแสดงปาฐกฐาให้ประชาชนคนไทยโดยเฉพาะประชาชนชาวรากหญ้าที่ไม่มีโอกาสได้ร่ำเรียน แต่ท่านเผยแพร่ความรู้ได้ชัดเจนพร้อมกับยกตัวอย่างเช่นเผ่าเอสกิโมต่างกับเผ่าฮันซาสุดยอดมากๆขอขอบคุณนพ.บุญชัยฯเป็นอย่างสูงยอดเยี่ยมมากๆๆๆ
@เหรียญพิมพะรัตน์
@เหรียญพิมพะรัตน์ Жыл бұрын
อายุ80.สิบต้องกินโปรตีนอท่าไรค่ะ
@สมฤดี-ฐ5อ
@สมฤดี-ฐ5อ 5 ай бұрын
ขอบคุณข้อมูล คุณหมอมากๆค่ะ กำลังเป็นโรคใตระยะ,2อยู่ค่ะ ขอบพระคุณอีกครั้งค่ะ🙏❤❤😂😂
@supaveechomphurach1472
@supaveechomphurach1472 Жыл бұрын
มีข้อสงสัยค่ะช่วยแนะนำด้วยค่ะ อายุ46ปีค่ะ ออกกำลังกายวันละ2ชั่วโมง เดิน1ชมตอนเช้า ต่อด้วยเวทบอดี้เวทรวมอีก1ชั่วโมงค่ะ เทรนเนอร์แนะนำให้กินโปรตีนตามน้ำหนักตัวค่ะ เช่น น้ำหนัก60กก ต้องกินโปรตีน60กรัม สรุปเราต้องกินโปรตีนยังไงถึงจะเหมาะสมและพอดีคะ รบกวนช่วยแนะนำด้วยค่ะ
@เยา-อ4ฒ
@เยา-อ4ฒ Жыл бұрын
กินถูกต้องเเล้วครับ
@kharitthapinpaisit6933
@kharitthapinpaisit6933 10 ай бұрын
ถูกแล้วค่ะ
@nongkumwongdee2485
@nongkumwongdee2485 Жыл бұрын
คุณหมอแนะนำเรื่องอาหารการกินดีมากทุกอย่างต้องสายกลางไม่มากไม่น้อยเกินไปถึงจะดีต่อสุขภาพของเราขอบคุณมากค่ะ
@LaPing-y7l
@LaPing-y7l Ай бұрын
ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ เจ้าใจง่ายทุกเนื้อหา
@honorhuawei4999
@honorhuawei4999 Жыл бұрын
เ เอนไซม์ หาซื้อได้ที่ไหนคะพอดีมีคนป่วยหนัก เบาหวานขึ้น 500
@วิรติธรรมกิจจา-ห6ฝ
@วิรติธรรมกิจจา-ห6ฝ Жыл бұрын
เรียนตุณหมอช่วยแนะนำดิฉันเป็นโรคเลือดข้นไขมันความดันมีวิธีรักษาให้หายได้ไหมคะเป็นคนไข้โรงพยาบาลราษธานีอยู่ไม่ชอบกินยาติดตามคุณหมอตลอด
@สมหมายนาน่าน
@สมหมายนาน่าน Жыл бұрын
ลดเค็มกิน2มื้อนําเเกงนําตําส้มอย่ากิน
@hlexjava
@hlexjava 5 ай бұрын
ความรู้ที่เราจะเชื่อควรใข้งานวิจัยอ้างอิง ขอให้ผู้ฟังใช้สติไตร่ตรอง ส่วนใดเป็นการสรุปเอาเอง ส่วนใดเป็นการทดลองที่ถูกต้อง ถ้าหมู่บ้านผมอายุยืน แปลว่าอาหารที่หมู่บ้านผมกินต่างจากหมู่บ้านอื่นเป็นของดีทั้งหมดหรือไม่ ในทางการแพทย์ ต้องทดลองก่อนจึงจะรู้ปัจจัย
@เมตตาอาราอิ-ข5ญ
@เมตตาอาราอิ-ข5ญ 11 ай бұрын
เราเป็นโรคความอ้วนน้ำหนักเกินตัว20กืโลกรัมมีนักโภชนการแนะนำบอก เขาบอกว่าสูตรการกินอาหารเสริมโปรตีนเชคของแอมเวย์ สรุปว่าน้ำหนักไม่ลงอยู่สภาพเดิมอ่ะอยากถามคุณหมอว่ากรรมพันธุ์มีสิทธิ์เป็นได้มั๊ยเกี่ยวกับโรคไตคะ
@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา
@ศิริพรศรีสุทธิกาญจนา Жыл бұрын
อ.จ.หมอพูดดีมากๆๆค่ะติดตามตลอดค่ะ
@สุชาติสิงห์โตทอง-ษ9พ
@สุชาติสิงห์โตทอง-ษ9พ Жыл бұрын
ติดตามคลิปคุณหมอบุญชัยฯ ตลอดมีข้อมูลใหม่ๆก็ดูตลอด คุณหมอฯท่านช่วยคนที่คิดดีดูแลตนถูกวิธีทำใหร่างกายกระทบน้อยที่สุดหรือไม่กระทบเลยอันนี้แหละที่คุณหมอนำมาแนะนำซึ่งไม่เหมือนคุณหมอทั่วๆไป
@arunratkongprasertlap7339
@arunratkongprasertlap7339 Жыл бұрын
แปปปืแแอแแแแแแอแออออแอปอดดเะพะะะะะๅ
@ketwaleetreewong8574
@ketwaleetreewong8574 Жыл бұрын
พพพดพพ
@วารุณีจันทรวงศ์-ท4ฦ
@วารุณีจันทรวงศ์-ท4ฦ Жыл бұрын
คุณหมอค่ะหนูเป็นไตฟอกแล้วจะเลิกฟอกได้ใหมค่ะ
@mongkol8789
@mongkol8789 Жыл бұрын
.ใ
@sayoekuy
@sayoekuy Жыл бұрын
บีารารานำานีาำพนะนีรีนีนนนนีนีนรำนะไำนนำนรรรรไะะำนนไนันไ
@jeepun2968
@jeepun2968 Жыл бұрын
ยิ่งฟังยิ่งสับสนแล้วแต่กรรมใครกรรมมันอายุยืนมากใช่ว่าจะเป็นภาระลูกหลานเพราะทุกคนเกิดมาก็ต้องตายมันหนีไม่พ้น
@saasm6015
@saasm6015 Жыл бұрын
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ต่อเพื่อนมนุษย์ขอพระเจ้าอวยพรท่านให้เป็นพรต่อคนทั้งหลายและมีสุขภาพแข๊งแรงปลอดโรคปลอดภัยนะค่ะ
@auchchaasawayingcharoensuk1945
@auchchaasawayingcharoensuk1945 10 ай бұрын
ขอบคุณ คุณหมอ มากๆค่ะ
@taosuriya6332
@taosuriya6332 Жыл бұрын
ชาวฮันซานำไข่และไก่มาทำอะไรทานแบบไหนครับ
@amamammy8590
@amamammy8590 8 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอนะคะได้ความรู้ดีๆไปดูแลคนไข้ต่อค่ะ 😃😃😃
@tewcbr150r8
@tewcbr150r8 Жыл бұрын
ขอบคุณครับคุณหมอหลายอย่างที่คุณหมอบอกผมนำมาใช้ แล้วอาการดีขึ้นขอบคุณมากๆๆน่ะครับ❤❤❤❤
@วารุณีจันทรวงศ์-ท4ฦ
@วารุณีจันทรวงศ์-ท4ฦ Жыл бұрын
อยากได้เบอร์โทรคุณหมอค่ะจะได้โทร ปรึกษา ค่ะ
@1994annop
@1994annop Жыл бұрын
ขอบคุณครับ
@พิศมัยแพทย์สูงเนิน
@พิศมัยแพทย์สูงเนิน Жыл бұрын
หมอเทวดาจริงๆ ทำตามคุณหมอถึงได้มีชีวิตอยู่ถึง 78 ปี แล้วค่ะ🙏❤ขอบคุณหมอเทวดามากๆขอพรท่านพบแต่ความสุขความจริญในทุกๆด้านค่ะ🙏🙏🙏💗💗💗💗
@ศุภวรรณขันธพงษ์
@ศุภวรรณขันธพงษ์ Жыл бұрын
@วรนุชบู่สาลี
@วรนุชบู่สาลี Жыл бұрын
สวัสดีคะขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดี อ.พูดกระชับดีคะ
@KamonchanokLot
@KamonchanokLot Жыл бұрын
รบกวนปรึกษาค่ะคุณหมอ ปริมาณการกินโปรตีนเราต้องดูน้ำหนักตัวร่วมด้วยไหมคะ ขอบคุณคุณหมอล่วงหน้าค่ะ
@yunotales1
@yunotales1 Жыл бұрын
ดูนะเป็นสูตรกินแบบคำนวณเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือกินเพื่อเอาสุขภาพกล้ามเนื้อนิดหน่อย
@natchaatitaya-ankura7165
@natchaatitaya-ankura7165 Жыл бұрын
หมอเหมือนแม่เราเลย​ ฟามรู้ ไม้ฝาด​ คิดถึงมากๆ
@ศุภรแสงอาภา
@ศุภรแสงอาภา Жыл бұрын
ดี สุดแล้วค่ะขอบคุณมากค่า
@นลินีอ๊ะนา
@นลินีอ๊ะนา 15 күн бұрын
หนูป่วยมากๆก็ไม่กินอาหารเลย รู้สึกหิวเมื่อไรค่อยกินผลไม้และอมิโนวิตคุณหมอค่ะ
@golfmo-tp2vl
@golfmo-tp2vl Жыл бұрын
โลโก ปตุถมี ภิกา เมตุตา .. เมตตา เป็นเครื่อง ค้ำจุนโลก .❤❤❤ 🎉🎉🎉 .😊 .. ... ....... .
@gaowlovesunny9416
@gaowlovesunny9416 Жыл бұрын
ตัวเองไม่กินสัตว์ใหญ่เพราะติดบนตลอดชีวิตค่ะไปฮีดวัคซีนได้ตรวจควาดันคือพยาบาลว่าสวยมากแต่นำ้ตาลในเลือดเสร่ยงว่าจะสูงแต่ตัวเองแทบจะงดนำ้ตาลเลยค่ะ..ถามพยาบาลเค้าว่าเพราะเราอาจมีพันธุกรรมเบาหวานกับครอบครัว..เกิดอุบัติเหตุเ..ปลายประสาทอักเสบดูแลยังไงดีคะ...นานแล้วแต่ยังชาอยู่ครึ่งตัวค่ะหนักที่แขนกัขาค่ะ😒🙏
@minnie007able
@minnie007able Жыл бұрын
ลองงดข้าว แป้ง นำ้ตาล กินผักสดเยอะ ช่วยเรื่องนำ้ตาลในเลือดได้
@สุภาพรพลชัย-ฎ2ง
@สุภาพรพลชัย-ฎ2ง 11 ай бұрын
คุณหมอพูดดีมากค่ะขอบคุณหมอค่ะ
@tu1045
@tu1045 Жыл бұрын
อาจารย์ครับ แพะก็คือแพะ จามรี (ชื่อวิทยาศาสตร์: Bos grunniens) เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในวงศ์วัวและควาย (Bovidae) ถ้าไปท่องเทียวจีนตอนบนก็จะได้พบตัวจามรี เพื่อให้ทนต่ออากาศหนาว จึงมีขนยาว เห็ดถังเช่าธิเบตเป็นอาหารของจามรีเนื้อมันเลยมีคุณภาพ บ้านเราก็เห็นประโยชน์อยู่ ขนาดชีสแท่งทำจากจากนมจามรี(Yak) เอามาทำอาหารเคี้ยวขัดฟันให้สุนัขอยู่ นมผงจากแพะตลาดไทยก็พอหาได้ ผู้บริโภคที่ทราบประโยชน์เท่านั้นที่ยอมเสียเงินมากกว่าที่จะซื้อนมวัว
@tu1045
@tu1045 Жыл бұрын
แต่ผมเรียกมันว่า "วัวสไนเปอร์" เพราะชอบหากินอยู่ที่สูงและขนยาวเหมือนสวมชุด Ghillie suit อย่างพลซุ่มยิง
@someannanaa6427
@someannanaa6427 Жыл бұрын
ชมรมรการเเผาถาน่กรมการเผาถ่าน
@thanikjun3760
@thanikjun3760 Жыл бұрын
กินนมวัวแล้วท้องอืด เลยไม่กินเลย
@Thanaporn-e5p
@Thanaporn-e5p 10 ай бұрын
ขอบพระคุณสาระดีๆ ค่ะ
@sakonsakon889
@sakonsakon889 9 ай бұрын
นอนน้อย ทานโปรตีนเยอะๆ จะช่วยไหมครับ
@foncharoensri7520
@foncharoensri7520 Жыл бұрын
คุณหมอคะ หนูมีขีดเส้นสีดำที่เล็บเท้า หนูเป็นมะเร็งไหมคะ หนูกลัวมากค่ะ มะเร็งจากพันธุกรรมจากแม่และยาย
@dam_sanit19
@dam_sanit19 Жыл бұрын
ได้ความรู้มากเลย ปัจจุบันมีแตคลิปให้โบกโปรตีนเยอะๆลดแป้ง
@sunees.8935
@sunees.8935 3 ай бұрын
ลืมบอกแม่เป็นคนไข้โรคไตกับคุณหมอ จะตรวจเลือดตลอดขาดโปรตีนรึเปล่า ต้องปรับอะไรบ้าง จากที่จะต้องฟอกก็ไม่ต้องฟอกไต อยู่ที่การกินจริงๆคะ
@phatchariwiedemann1811
@phatchariwiedemann1811 9 ай бұрын
ท่านเป็นหมอ.มาจากสวรรค์​❤❤❤❤❤
@JanJan-li3ci
@JanJan-li3ci Жыл бұрын
ทุกวันนี้คนเป้นโรคเยอะเพราะทุกอย่างที่เรากินเข้าไปมีแต่สารเคมี
@สุทราสินีประกอบศรี-ฝ9พ
@สุทราสินีประกอบศรี-ฝ9พ Жыл бұрын
เป็นไทรอยด์เป็นพิษกินแบบไหนอาหารแบบไหนถึงจะดีค่ะ
@sutruethaisuriya9626
@sutruethaisuriya9626 Жыл бұрын
ไปดูคลิปโค้นต้นธรรมชาติบำบัดดูนะ ลูกสาวเป็นไฮเปอร์ไทรอย(ไทรอยสูง) กินน้ำผักปั่นตามในคลิปไม่กินยาโรงบาลเลย กินไปสามเดือนไทรอยจาก 38 ลงมาปกติ จากที่เคยไปกลืนแร่มา 1 ครั้งแล้วนะ ยังหายเปนปกติได้ ถ้ากินยาไม่ดีขึ้นลองปั่นผักตามโค้นต้นดูนะ
@pbpb4140
@pbpb4140 7 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอมาก😊
@vila4999
@vila4999 8 ай бұрын
ขอบคุณคุณหมอบุญชัย
@รักกี้ชาเเนล
@รักกี้ชาเเนล Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆๆค่ะได้ความรู้มากๆค่ะขอให้คุณหมอบุญชัยเจริญๆสุขภาพดีไปนานๆค่ะ
@akwutthasanasongchan3810
@akwutthasanasongchan3810 Жыл бұрын
ยอมละครับอาจารย์ ผมไม่เชื่อว่าถ้ากินอย่างชาวอะไรก็ไม่รู้ที่อาจารย์อ้างถึง ในประเทศไทยแล้วจะอายุยืน ผมว่าได้เกิดมาแล้ว กินแล้วตายยังดีกว่าตายแล้วไม่ได้กิน!
@ประวิทย์ดาวงศ์ศรี
@ประวิทย์ดาวงศ์ศรี Жыл бұрын
ขอบคุณที่ท่านกรุณาให้ความเป็นวิทยาทานสำหรับประชาชนทั่วไป/ขอให้อายุยืนยาวตลอดไปครับ
@chuankirsana2561
@chuankirsana2561 Жыл бұрын
คุณหมอค่ะดิฉันขอถามคุณหมอเพราะมีเรื่องของสามีเป็นมะเร็งระยะสามขอถามคุณหมอท่านย่างไรหรือการขอให้คุณหมอแน่นําหน่อยค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
@อัมพันธ์แสงแก้ว
@อัมพันธ์แสงแก้ว Ай бұрын
ขอบคุณค่ะคุณหมอได้ความรูู้ดีๆดูแลสุขภาพค่ะ
@อมรแซ่เจี่ย-ย1ห
@อมรแซ่เจี่ย-ย1ห Жыл бұрын
คุณหมอบรรยายแต่เนื้อๆ มีประโยชน์มมากๆค่ะ
Ozoda - Lada ( Ko’k jiguli 2 )
06:07
Ozoda
Рет қаралды 16 МЛН
Как подписать? 😂 #shorts
00:10
Денис Кукояка
Рет қаралды 8 МЛН
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
00:20
Leisi Crazy
Рет қаралды 51 МЛН
หนี้แผ่นดิน - 10 หลักพิชิตโรคร้าย 02-05-60
44:31
รายการหนี้แผ่นดิน ช่อง TNN2
Рет қаралды 198 М.
Ozoda - Lada ( Ko’k jiguli 2 )
06:07
Ozoda
Рет қаралды 16 МЛН