হাঁটু ব্যথা পায়ের ব্যথা ও কোমরে ব্যথার এক্সারসাইজ Knee Pain leg pain Back pain relief 😞 Exercises

  Рет қаралды 74,591

YOG SADHANA O MUKTI RITA SARKAR

YOG SADHANA O MUKTI RITA SARKAR

Күн бұрын

Пікірлер: 168
@manoranjandebbarma1191
@manoranjandebbarma1191 4 күн бұрын
দিদি আপনার এই ব্যায়াম করা টাভীষণ ভালো লেগে ছে আপনি খুব ভালো থাকুন ভগবান্ আপনার ভালো করুন 👌👌👌💐💐💐❤️❤️❤️
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 3 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@gamefanaticguha2179
@gamefanaticguha2179 5 күн бұрын
Ami khub upokar pacchi.Thank you didi.🙏
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 5 күн бұрын
আপনি ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@Sanab1234
@Sanab1234 7 күн бұрын
Khub valo lege6e beyamgulo
@shilabiswas7255
@shilabiswas7255 18 күн бұрын
Khoob bhalo laglo❤
@ashishdas6553
@ashishdas6553 10 күн бұрын
😮😮 ch no bh bh gu à
@rajkumarroy4529
@rajkumarroy4529 19 күн бұрын
দিদিভাই আপনার শেখানো ব্যায়াম গুলো আমাদের ভীষণ উপকারে লাগছে পিছন দিকে হাটা নতুন জানলাম ছোটবেলায় আমরা এইরকম খেলতাম আজকে এই বয়সে এসে দাঁড়িয়ে আবার নতুন করে খেলছি আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ আরামবাগ থেকে বলছিলাম রাজকুমার রায়
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
খুব ভালো লাগলো আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@RamaNaskar-pk6cm
@RamaNaskar-pk6cm 11 күн бұрын
00p
@rabindrabhowmik7305
@rabindrabhowmik7305 17 күн бұрын
Khoob e valo legeche. Didimani pronam o dhanyabad janalam
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 17 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@sharmiladas-kr1ec
@sharmiladas-kr1ec 19 күн бұрын
Khub valo laglo Didi.Thank you.
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@rinadas3846
@rinadas3846 11 күн бұрын
Khub bhalo laglo didi❤
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 11 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@tusharsamanta6574
@tusharsamanta6574 7 күн бұрын
Khub.valo.didi
@dibakarsarkar276
@dibakarsarkar276 10 күн бұрын
Thank you didi bhai ❤
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 9 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@champadasadhikary9602
@champadasadhikary9602 14 күн бұрын
খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ দিদি ভাই ।
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@saswatibiswas747
@saswatibiswas747 16 күн бұрын
Darun laglo Didivai.Apnak asonkho dhonnobad.
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@annapurnasaha6623
@annapurnasaha6623 10 күн бұрын
খুব ভাল লাগল। ভালো থাকবেন। নমস্কার
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 9 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@dollymitra7663
@dollymitra7663 11 күн бұрын
Khub valo laglo.
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 11 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@S-series1977
@S-series1977 6 күн бұрын
Wow SUPER NICE 🎉🎉😢😢🎉🎉, SUBSCRIBED
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 6 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@kanikachatterjee4969
@kanikachatterjee4969 8 күн бұрын
Best work didi 🕉️🙏🕉️
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 8 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@sujatahalder4479
@sujatahalder4479 11 күн бұрын
খুব ভালো লাগল ।নমস্কার নেবেন
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 11 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@somasaha1313
@somasaha1313 19 күн бұрын
Khub valo laglo didi❤
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@ShyamalSinha-i6n
@ShyamalSinha-i6n 14 күн бұрын
Didi tomar exercise khub bhalo laglo jante parlam roj sakale korbo tomar charane aamar natamastak o pronam
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️ 🌷
@krishnabhattacharya4005
@krishnabhattacharya4005 12 күн бұрын
খুব ভালো। লাগলো
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 12 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹
@AjitkarKar
@AjitkarKar 13 күн бұрын
Thank you Didi
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@SwapnaBhattacharya-u7r
@SwapnaBhattacharya-u7r 19 күн бұрын
Ai bayamta kore paye khub aram hoi didi ❤❤❤❤❤
@diptidas1469
@diptidas1469 13 күн бұрын
Thanks for good ðxcer.
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@gamefanaticguha2179
@gamefanaticguha2179 11 күн бұрын
Khub bhalo laglo.ami every day apnar video dekhe korbo.Thank you didi.🙏
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 11 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@runamondal9575
@runamondal9575 10 күн бұрын
Khub valo laglo apnake peye.❤ato valo beyam korachen.addres din please
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 10 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷 আমি কাঁকিণাড়া ভাটপাড়ায় থাকি।
@chandrimadey4543
@chandrimadey4543 16 күн бұрын
Habi valo laglo thank didi
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@Brommanondo
@Brommanondo 16 күн бұрын
খুব ভালো লেগেছে
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@doliroy9621
@doliroy9621 10 күн бұрын
Ami apnar v d o prothom dekhlam o khub valo laglo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 10 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@nirupamamajumder7887
@nirupamamajumder7887 16 күн бұрын
দিদি ভাই আপ্নার beyam গুলো খুব ভালো লাগলো আমি যতোটা পারি করি কিন্তু এমন একটা জায়গায় বাস করি যেখানে এই রকম একটা beyamagar নেই বা এরকম কোন clab নেই বা ditiya কোন মানুষ পাই না যে তাকে নিয়ে একসাথে করব হাঁটতে গেলে ও কাউকে পাই না beyam গুলো দেখে নিলাম রোজ করার চেষ্টা করব কারণ এটা তো আমার ভালোর জন্য আমার খুবই হাঁটুর betha আছে ojon ও বেশি হয়ে গেছে খুব কষ্ট হয় আবার আমার libhar, এর samosaa আছে
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@madhumitakundu487
@madhumitakundu487 15 күн бұрын
AA
@madhumitakundu487
@madhumitakundu487 15 күн бұрын
AA ja AA
@manishadas4776
@manishadas4776 6 күн бұрын
Amar hatur har khoye gacha cholte khub kosto pai eta kora cholbe
@KrishnaRoy-s9l
@KrishnaRoy-s9l 14 күн бұрын
খুব ভালো লাগলো। প্রতিদিন যদি একবার করে দেখান তাহলে খুব ভালো হয়। একসঙ্গে সব মনে থাকবে না,,,
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷 প্রতিদিন লাইভ অনুষ্ঠান ভোর ৫টা থেকে দেখুন ভালো থাকবেন
@avadebnath959
@avadebnath959 18 күн бұрын
খুব ভালো লাগছে
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 18 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@sutapasindedeha9081
@sutapasindedeha9081 17 күн бұрын
খুব ভাল লাগলো
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@sanakapal8611
@sanakapal8611 15 күн бұрын
L9llllllllll
@AfrozaBegum-gs8ww
@AfrozaBegum-gs8ww 14 күн бұрын
good
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@lilamayechandra
@lilamayechandra 14 күн бұрын
Nomoshkar didi kub valo Amar o komur a pain
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
সাবধানে থাকবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@pollydey3592
@pollydey3592 13 күн бұрын
খুব ভালো
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 12 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@nilimanath316
@nilimanath316 17 күн бұрын
Om didi.❤❤❤❤
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 17 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@GopalBaisnab-xw2qd
@GopalBaisnab-xw2qd 19 күн бұрын
খুব ভাল লাগলো
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@tarunkumaradak5021
@tarunkumaradak5021 18 күн бұрын
Khub valo
@kumkumchoudhury8065
@kumkumchoudhury8065 20 күн бұрын
Didi. Khub. Valo hocha
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@tapanmandal6289
@tapanmandal6289 16 күн бұрын
Khub Sundar
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@kalyaniraj8408
@kalyaniraj8408 9 күн бұрын
Ampi Kee parbo 66 boas
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 9 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹 আমি যানি আপনি সব পারবেন ।
@ritasantra1718
@ritasantra1718 14 күн бұрын
Darun
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@SurojitKoley-m7t
@SurojitKoley-m7t 16 күн бұрын
Khob valo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
♥️♥️♥️♥️
@bhupendranathmallik1474
@bhupendranathmallik1474 13 күн бұрын
দিদি অত্যন্তভালো অভ্যাসশেখালেন ।আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ ।
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@manjuladas3393
@manjuladas3393 6 күн бұрын
Good. presentation
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 6 күн бұрын
🌹♥️🌷
@papiyabose6565
@papiyabose6565 19 күн бұрын
Khub bhalo Didi....
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@krishnachatterjee947
@krishnachatterjee947 19 күн бұрын
নমস্কার দিদি। আমার একটা প্রশ্ন ছিল। ঐ যে লম্বা শ্বাস বলছেন সেটা কি ঐযে 40 গোনা হচ্ছে ততক্ষণ ই কী শ্বাস টা ধরে রাখতে হবে? মাঝখানে শ্বাস নেওয়া যাবে না? অতক্ষন তো ধরে রাখা মুশকিল।
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
শুভ সকাল আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন, যখন যে ব্যয়াম করবেন ব্রিদিং সাথে করবেন,শ্বাস নিতে নিতে যাবেন ছাড়তে ছাড়তে ফিরবেন 🌹♥️🌷
@arpitaroychowdhury5727
@arpitaroychowdhury5727 19 күн бұрын
Very nice .
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@shibajiraybarman1214
@shibajiraybarman1214 15 күн бұрын
Didi, ami cycle theke concrete rastay pare giye 4 mas age left knee er theke besi aghat Lage right knee te and left wrist er theke right wrist e besi aghat Lage . I feel pain now specially on right knee more than left knee. Make a video on knee pain and wrist pain for injury. Thanks Didi.
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 15 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন। মেঝেতে বসে বা মেঝেতে কোন ব্যয়াম করবেন না । বিছানায় বসে ব্যয়াম করবেন না। বিছানায় শুয়ে ব্যয়াম করবেন ধীরে ধীরে করবেন। সব ব্যয়াম ব্রিদিং এর সাথে করবেন, উপকার অনেক বেশি পাবেন।
@kalpanaghosh8917
@kalpanaghosh8917 17 күн бұрын
নমস্কার খুব সুন্দর এবং খুব সহজ ব্যায়াম। তবে একবার দেখে মনে রাখা যায় না দিদি। রোজ একবার করে দেখালে তবে মনে থাকবে। নমস্কার।।
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 17 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন প্রতিদিন ভিডিও সার্চ করে দেখবেন। খাতায় লিখে রাখুন yogsadhanaomuktiritasarkar সার্চ করবেন প্রতিদিন ভিডিও দেখুন ভালো থাকবেন
@shikhabhattacharyya426
@shikhabhattacharyya426 20 күн бұрын
🙏🙏🙏
@prabirnag6548
@prabirnag6548 20 күн бұрын
Ami apnar yoga Dekhi o yoga Kori bhalo thakben namaste
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@jennygayen6678
@jennygayen6678 14 күн бұрын
Didi Anok Dhanyabad.but ak akta bayam koto bar kore ar koto minit korbo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন এইভাবেই পাশে থাকবেন, এক একটা এক্সারসাইজ ব্রিদিং এর সাথে করবেন, ধীরে ধীরে করবেন প্রথমে ৫ বার তার পর ১-১- বাড়াবেন , তাড়াহুড়ো করবেন না ।মন দিয়ে করবেন ধ্যানের সাথে করবেন ।
@madhabi-fl4oj
@madhabi-fl4oj 5 күн бұрын
Khubblodadi
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 5 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@DalyMuhuri
@DalyMuhuri 19 күн бұрын
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@SukumarDas-cp3ic
@SukumarDas-cp3ic 12 күн бұрын
Jay shree ram Jay hind Jay bharat 😊🎉
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 12 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@kabitamaity5917
@kabitamaity5917 16 күн бұрын
Kuvvalo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@gitasreechakraborty4884
@gitasreechakraborty4884 15 күн бұрын
অনেক কিছু শিখলাম।লম্বা শ্বাস নিয়ে দেওয়ালে পা রেখে যতক্ষণ পারব গুনে তারপর শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে নামবতো
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন । শ্বাস নিতে নিতে দেওয়ালে পা রাখবেন, শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে দেওয়াল থেকে পা নামিয়ে নেবেন।🌹♥️🌷
@hridangshubanerjee7867
@hridangshubanerjee7867 19 күн бұрын
Khub valo laglo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@SurojitKoley-m7t
@SurojitKoley-m7t 16 күн бұрын
Didi kotai. Kalas hoi
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
ভাটপাড়া পাঁচমন্দিরে
@dollykahali4427
@dollykahali4427 16 күн бұрын
আমি ঘুমের ওষুধ খাই ।এই exercise করলে কমবে?খুব depression হয়।আমি আপনার help চাই। এখন আমার ওখানে যাওয়া অসুবিধা ।ছেলের কাছে আছি।
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 16 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷 আপনি প্রতিদিন মেডিটেশন করবেন, ভ্রস্তিকা প্রাণায়াম ও অনুলোম- বিলোম প্রাণায়াম করবেন ভালো থাকবেন পায়ের হাতের ও ঘাড়ের সুক্ষব্যয়াম করবেন।যেটাই করবেন ধীরে ধীরে। যোগাযোগ রাখবেন ,সব বলে দেবো ।
@MinaDas-x4c
@MinaDas-x4c 13 күн бұрын
Khud Valo Laglo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@KalikantaDutta
@KalikantaDutta 7 күн бұрын
কম সময়ে কি কি ব্যায়াম করা যায় যা সম্পূর্ণ শরীর র ব্যায়াম হবে
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 7 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷 আপনি ১০ মিনিটের ব্যয়াম করতে পারেন ।পুরো শরীরের ব্যয়াম হবে ।
@atanudey2679
@atanudey2679 19 күн бұрын
Didi sari pora kara jaba ami tho sari chra kichu Pari na?
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন শাড়ি পরে যোগ করা যাবে শাড়ির নিচে প্যান্ট পরে নেবেন
@RuksanaSona-y3c
@RuksanaSona-y3c 19 күн бұрын
Didikhobvalolaglo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন
@MinaDas-x4c
@MinaDas-x4c 13 күн бұрын
😅
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@hridangshubanerjee7867
@hridangshubanerjee7867 19 күн бұрын
Amader baguiati te class hole valo hoto
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
যোগের ক্লাস এখন সব জায়গায় হচ্ছে বাগুইহাটিতে ক্লাস হয় খোঁজ করে দেখবেন পাবেন । ভালো থাকবেন পাশে থাকবেন
@Nazrul96-q80
@Nazrul96-q80 13 күн бұрын
It is not Fortin , it is fourteen
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹 আপনি ঠিকই বলেছেন।
@SksahidaKhatunbibi
@SksahidaKhatunbibi 15 күн бұрын
18:39 vhalolalo ok
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 15 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@jatindranathkhubsundoor7424
@jatindranathkhubsundoor7424 12 күн бұрын
হাতের ব্যয়ম দেখা বেন দয়া করে। আঙুল গুলি অবস হয়ে আছে
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 11 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹 হাতের ব্যায়ামের ভিডিও হবে ।
@manjuladas3393
@manjuladas3393 6 күн бұрын
No medication is required
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 6 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@kalpanasarkar2131
@kalpanasarkar2131 18 күн бұрын
দিদিভাই শুধু দেখছি না করছিও
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 18 күн бұрын
আমার খুব ভালো লাগলো সাবধানে করবেন ভিডিও বারবার দেখবেন আর করবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@HIMESH-w9q
@HIMESH-w9q 14 күн бұрын
Akdam valo na 😅
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@gamefanaticguha2179
@gamefanaticguha2179 5 күн бұрын
Ami khub upokar pacchi.Thank you didi.🙏
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 5 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ 🌹♥️🌷
@kabitasett203
@kabitasett203 6 күн бұрын
খুব ভালো লাগছে
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 6 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@ashade6771
@ashade6771 15 күн бұрын
খুব ভালো লেগেছে
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 15 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@betterthanu2889
@betterthanu2889 14 күн бұрын
Khub valo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 14 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@chandanachatterjee8219
@chandanachatterjee8219 18 күн бұрын
খুব ভালো লাগলো
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 18 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 18 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
@riyaauddy1750
@riyaauddy1750 13 күн бұрын
Darun
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 13 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@SwapanBhoumik-un9zw
@SwapanBhoumik-un9zw 19 күн бұрын
Khub valo laglo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 19 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@gamefanaticguha2179
@gamefanaticguha2179 5 күн бұрын
Ami khub upokar pacchi.Thank you didi.🙏
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 5 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন পাশে থাকবেন 🌹♥️🌹
@somasamanta9998
@somasamanta9998 17 күн бұрын
Khub valo laglo
@nishikantabarman1036
@nishikantabarman1036 11 күн бұрын
Khub valo laglo
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 10 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌷
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841
@yogsadhanaomuktiritasarkar9841 10 күн бұрын
আপনি আমার আন্তরিক শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা নেবেন ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন 🌹♥️🌹
If people acted like cats 🙀😹 LeoNata family #shorts
00:22
LeoNata Family
Рет қаралды 35 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma
00:33
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 32 МЛН
How Much Tape To Stop A Lamborghini?
00:15
MrBeast
Рет қаралды 259 МЛН