Yoga for Back Pain ।কোমর ব্যথায় ইয়োগা । পর্ব-১ । Dr. Saklayen Russel

[@AbdurRahaman]

আমাদের শরীরের জন্য দরকার সমন্বিত চিকিৎসা ব্যবস্থা। হোমিওপ্যাথি, এলোপ্যাথি, যোগ ব্যায়াম এগুলোর সব কিছুর সমন্বয় দরকার। আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থায় কার্যকরী পুরনো পদ্ধতিগুলোও রাখা উচিৎ। কিন্তু Modern Medical Science শুধু ব্যবসার দিকে নজর দেয়। শুধু দামী দামী ওষুধ আর ব্যায়বহুল টেস্ট করানোতেই তাদের বেশি আগ্রহ। ডাক্তারদের উচিৎ এগিয়ে আসা। ভুলভাল ওষুধের উপর নির্ভরতা কমিয়ে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো এবং কিভাবে ওষুধের ব্যবহার কমিয়ে রোগীকে সুস্থ করা যায় সেই পদ্ধতি অনুসরণ করা উচিৎ।

[@shyamalsarkar2320]

To Dr. Saklayen Russel Sir, I'm from India(West Bengal). Professionally I'm a Post Graduate English Teacher in a Govt. High School. I regularly watch your each and every program attentively. Now I'm a huge fan of yours. All the programs performed by you are very effective and helpful. Thank you sir. God Bless You !

[@asifrahman4400]

উনি অনেক কঠিন ভাবে দেখিয়েছে। শ্বাস নেয়া এবং ছাড়ার ব্যাপারটা অনেকেই মনে রাখতে পারবেন না। সব থেকে সহজ হলো কোয়ান্টাম ইয়োগা। সেখানে শ্বাস নেয়া বা ছাড়ার কোনো ঝামেলা নেই। প্রত্যেকটি আসনেই দম স্বাভাবিক থাকবে।

[@diaryoftuhin]

প্রায় দেড় বছর যাবত প্রচন্ড কোমর ব্যথায় ভুগছি। ওষুধ খেলে ব্যথা কমে যায়, ওষুধ বন্ধ করলেই ব্যথা শুরু হয়ে যায়। আজকে সকালে আপনার এই ভিডিওটি দেখে প্রথম দিনেই ভালো ফলাফল পেয়ে গেলাম। ধন্যবাদ এমন তথ্য ভিত্তিক ভিডিও দেয়ার জন্য।

[@oporajitatithy6067]

Best yoga mate review price kzbin.info/www/bejne/rofEp5tnlNaXp7M

[@nishanpb5221]

দীর্ঘ ১৫ বছর যাবত আমি কোমর ব্যাথার ভুগছি । আপনার বিভিন্ন ভিডিও দেখেছি। আজ Practical দেখিয়ে মহৎ উপকার সাধন করলেন । আশাকরি কোমর ব্যথার এবার উপশম হবে। কৃতজ্ঞতা আপনাকে

[@morshedmiah7830]

সর্বপ্রথম আমি আপনাদের দুজনের দীর্ঘায়ু কামনা করছি,,, আমি আপনাদের ব্যায়াম গুলো করে মাএ দুদিনেই ১ বছরের কষ্ট থেকে আল্লাহ তাআলার অশেষ রহমতে ৮০% ব্যাথা থেকে মুক্তি পেলাম,,, এখন আমার প্রশ্ন হল এই ব্যয়াম গুলো দৈনিক কতবার করতে হবে?

[@habibialbi5402]

ধন্যবাদ স্যার এক মাস ধরে কোমর ব্যাথা আপনাদের ইয়োগা করছি নিয়মিত।আলহামদুলিল্লাহ ভাল উপকার পাচ্ছি।প্রতি দিন দুই তিনবার ইয়োগা করি।আপনাদের জন্য দোয়া রইল।।

[@kaamruulhassan5723]

নিয়মিত করে কোমর ব্যথা সেরে গেছে?

[@pinakipratidin8301]

স‌্যর আপনার মতো ডাক্তার পাওয়া খুবই দুষ্কর। যেন পাশের বাড়ির কেউ বা খুব প্রিয় কোনও প্রতিবেশী আমাদের চোখে আঙুল দিয়ে কিছু দেখাচ্ছেন। দেখাচ্ছেন ভাল থাকার, জীবনের বাঁচার রসদ। সর্বশক্তিমান ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন। আরও বেশি করে।

[@nitadhua3775]

ভীষণ সুন্দর। এটা একটা খুব জরুরি বিষয়। আপনাকে এবং আশিসবাবুকে অনেক ধন্যবাদ। কল্যাণী, নদীয়া, প. ব.

[@rumasarkar5739]

আমার জন্য এই video ভীষণভাবে কাজে লাগলো 👍👍

[@chainayasmin9115]

খুব সুন্দর করে বুঝিয়ে দেয়ার জন্য আপনাদের দুজনকে অশেষ ধন্যবাদ।

[@ashispaul7305]

Sir, India তে এখন অলিতে গলিতে জখম ও যোগা centre গড়ে উঠেছে। মানুষ ও যাচ্ছেন এবং উপকৃত হচ্ছেন। এই vdo টির জন্য ধন্যবাদ।

[@mahfuzabegum4943]

Assalamualikum. Dr sir এই ধরনের উদ্যোগ টা বেশ ভালো লাগলো।আল্লাহ্ আপনাকে ভালো রাখুক

[@md.ronyhossainopu3777]

যোগ আশিস দাদার সঙ্গে আমি গ্রামের বাড়িতে যেয়ে অনেকগুলো যোগ ব্যায়াম শিখেছি,এবং খুবই কার্যকরী ছিল ব্যায়াম গুলো।

[@joyitasarkar5818]

দাদা আসিস দাদার সঙ্গে যোগাযোগ করতে চাই

[@hisamalimran6771]

দাদা আমিও উনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই।

[@hisamalimran6771]

যোগ আশীস দাদার সাথে দেখা করতে চাইছিলাম

[@Dpkmnhfdox]

কোথায় উনার বাসা

[@md.ronyhossainopu3777]

@@Dpkmnhfdox যশোর জেলার বাঘারপাড়া থানা।

[@shilpiislam6376]

সত্যি তাই৷ ধন্যবাদ।। এভাবে পাশে থাকার জন্যে।। ডকটর।।।

[@greenlifephysiotherapy3970]

আপনার কথাগুলো শুনতে এবং বুঝতে খুব ভালো লাগে ধন্যবাদ

[@SohelRana-91]

আপনার ভিডিও গুলো খুবই ভালো লাগে স্যার। আপনাকে ধন্যবাদ স্যার। এভাবেই আমাদের অনেক উপদেশ মূলক কথা বলে ভুল ধারনা গুলোকে ভেঙে দেন। শুভকামনা রইল স্যার।

[@kazimohiuddin180]

আমার মনে হয় সবাইকে নামাজ পড়ার কথা বললে ভালো হয় তাতে ব্যয়াম হয়ে যাবে

[@MasudSikdar-t6i]

ভিডিও টি খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে প্রিয় স্যার ❤

[@abutalebmiah6221]

খুব ভালো লাগলো। কোমর ব্যাথায় আর একটি আসন আছে সেটা হলো সেতু আসন। সেতু আসনও করা যেতে পারে।

[@mdkofil5542]

এই অনুষ্ঠান দেখে অনেক কিছু শিখতে পারবো কোমর ব্যাথা নিয়ে অনেক কষ্টের মাঝে আছি আপনারকে ধন্যবাদ আরু বেশী করে মানব সেবা করবেন মানবসেবাই পর ধম 🌹🌹🌹❣️❣️❣️

[@salmaakter4594]

আসসালামু আলাইকুম, আমি সব সময় আপনার অনলাইন প্রোগ্রাম গুলো দেখে বিভিন্ন পরামর্শগুলো মেনে চলার চেষ্টা করি,

[@subasuhan1927]

খুব ই উপকার পেয়েছি আলহামদুলিল্লাহ আমার বয়স ২৪ কোমর এ ব্যাথা ছিল আলহামদুলিল্লাহ এক দিন ইয়োগা করে ভালো উপকার পয়েছি

[@raziuddinahmedrazu6077]

কোমড় ব্যাথায় ৪/৫ মাস যাবত ভুগতেছি, ডাক্তার দেখিয়েছি ও অনেক ওষুধ খেয়েছি, এখন আপনার এই ডিভিও টা পেলাম। দেখি কি হয়।

[@Dpkmnhfdox]

কমেছে?

[@addarashor]

খুব ভালো লাগলো আমিও রামদেব জির কাছে থেকে শিখেছি আমারও অনেক সেন্টার আছে

[@Nevergiveup-lr9oc]

আপনি অনেক ভালো মানুষ স্যার। আমাদের প্রিয় সাক্লাইন স্যার। দোয়া রইল।

[@ASPCManipulationTherapy]

good program. need proper assessment oe physical examination before starting any kind of exercise program or treatment

[@mukulmozumder7754]

সার আমার বাচ্চার বয়স 6 বছর কোমর ব্যথা অনেক বেশি 20-30মিনিট বসে থাকলেই ব্যথা বলতে থাকে ।দয়া করে কি বলবেন কোন ডাকতার দেখাবো

[@oporajitatithy6067]

Best yoga mate review kzbin.info/www/bejne/rofEp5tnlNaXp7M

[@naynaahmed3118]

থ্যাংক ইউ সো মাচ ডাক্টার সাকলায়েন নানান ভাবে উপকার পাচ্ছি আপনার প্রচেশ্টায়।🙏

[@mdriponmahmud1668]

সাকলায়েন স্যারের কথার পয়েন্ট গুলো ভালো লাগলো

[@alimuddinfoyzunrahman8549]

ভায়েৱা ধন্যবাদ

[@parvejahmed9712]

Long hour restaurant job kori tai lower back pain feel kori . Ei exercise gulu kubi upokai

[@md.jamilhossain3707]

একটা কথা না বললেই নয়। আমি অনেক দিন যাবত ব্যাক পেইনে ভুগছি। গতকালই প্রথম এই ভিডিওটা দেখলাম আর ব্যায়ামগুলো করলাম। খুব খুবই ফল পেলাম হাতেনাতে। একটু বাড়িয়ে বলছি না। শুধু দুশ্চিন্তায় আছি এত দ্রুত ফল পেলাম বলে, এর পর আবার ডাবল ফোর্সে ব্যাক পেইন ফিরে না আসে! ধন্যবাদ আশিস স্যার ও স্যাকলাইন স্যার। দুইটা প্রশ্ন ছিল, এই যোগ ব্যায়াম গুলো সপ্তাহে কয়দিন করতে হবে? সারা জীবনই কি করতে হবে? ধন্যবাদ।

[@parvinsultana]

Namaz ki kono yog theke kom 😘 Qur'an e sob ullekh ache kibhabe shorir susto rakha jai ❤️

[@NAZMULHASAN-du4xd]

নাক ডাকা নিয়ে মানসিক যন্ত্রণায় আছি, এটা নিয়ে ভিডিও বানান স্যার.... 🤧🤧

[@advgrchy]

আমি চেষ্টা করবো ইনশাআল্লাহ। ধন্যবাদ আপনাদেরকে।

[@swapanchakraborty9478]

আশিষ দাদা ভালো আপনি, অনেক দিন হলো দেখিনা

[@Hmmiraz-bf2zf]

দুজনকেই অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার

[@najmabegum-d1b]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।

[@md.litonakand2317]

অনেক ভালো লাগলো দেখে ধন্যবাদ স্যার

[@nasimakhatun2074]

Rare doctor in Bangladesh.

[@mahfuzaislam7167]

Dr. Sb. Sciatic pain cure er jonno amoni akta Yoga video korun plz. Khubei koshtey achhi.

[@Baharuddin-lj1mg]

সার আপনি খুব ভালো মানুষ অনৈকপিরী

[@rabeyaakter5868]

জাজাকাল্লাহ ডা.সাহেব আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। এত সুন্দর ইয়োগা দেখানোর জন্য। আল্লাহ আপনার ভালো করুক দোয়া করি। খুবই ভালো ইয়োগা গুলো।জাজাকাল্লাহ।

[@abdullahalnuman5596]

স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এই ভিডিওটি দিয়ে উপকৃত করার জন্য।

[@samantannowrin]

খুব ভাল ।

[@sabinayeasmen4739]

ধন্যবাদ ....খুবই উপকারী যোগব্যায়াম।

[@mdsomon908]

দনোবাদ ভাই বিডিয়াটা ভালো লাগলো

[@anikaislam8526]

Thank Yoooou😊.. I Love Yoga🤗😊

[@oporajitatithy6067]

Best yoga mate review and price kzbin.info/www/bejne/rofEp5tnlNaXp7M

[@mdaltafhossainshahin1784]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ

[@jamaluddin-db8yc]

অনেক ভাল লাগলো।

[@bithimazumder3850]

Very good Sir tkank you☺️☺️

[@nazmaakter2856]

The scenery here is good.

[@ashisbiswas8369]

যোগাসন ভারতীয় প্রাচীন সভ্যতার দান বিশ্বকে

[@rakeshbiswas1825]

স্যার, উপকার পেয়েছি। আমারও মিডল ব্যাক পেইন আছে।

[@sharminjahan1431]

Vai..uner ki kono Foundation ase..jekhane yoga training korano hoi? Korte chai

[@mdrahaman2487]

স্যার আপনাকে এবং ভাইকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@sajjadfahim55]

Ok fine mashalla good best Sir

[@navifoursnavifours6490]

অসাধারণ

[@ftfarhadsarker8294]

সুন্দর বাণী

[@mdsayed741]

জাযাকাল্লাহু খাইরান

[@srimontamondal1827]

খুব উপকার কটলেন দাদা

[@advkeshabnath5737]

অসংখ্য ধন্যবাদ।

[@nazmaakter2856]

ডক্টর সাকলায়েনে,, আপনার নতুন বিডিও গুলো কোথায় , আপনি পেইজে আসেননা

[@alauddinhauladar6469]

Very good sir thanks

[@nurunnaharkhanom6883]

Thanks giving

[@debashreeghosh3135]

Fissure আর এর surgery নিয়ে কিছু বলুন।

[@golammainuddinkazi3798]

Great

[@AmorMia-bp4cd]

❤ ভালো

[@mmmuktadirrahman3141]

thanks to make this useful vedio

[@samiarahmansamiarahman3541]

আপনাদের সাথে আমিও প্রাকটিস করলাম। বিশ্বাস করেন ভাইয়া অনেক অনেক আরাম লাগছে। প্রতিদিন সকালে প্রাকটিস করতে হবে?

[@samiarahmansamiarahman3541]

জাজাকাল্লাহ খায়ের।আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন। আমিন

[@oporajitatithy6067]

Best yoga mate review kzbin.info/www/bejne/rofEp5tnlNaXp7M

[@shireensultana3534]

Thank you. Really inspirational!

[@oporajitatithy6067]

Best yoga mate review kzbin.info/www/bejne/rofEp5tnlNaXp7M

[@rrridoy724]

Sir apnake kothy pawa jbe

[@sukreetghosh4500]

ধন্যবাদ 👍👍

[@evanajoy2496]

🎉🎉🎉

[@sadikgaming9434]

Yes..sir.thank..u..very..much

[@waliullah1595]

Masaallah

[@Dpkmnhfdox]

tnx dada

[@Cpds123]

মাশাআল্লাহ মারহাবা 🌹🌹🌹🌹

[@saifseoulseoul8036]

Great job

[@afrojarahman5690]

ব্যাথার সাথে কি ব্যায়ামগুলো করা যাবে?

[@gopendrasarkar2464]

Thanks for sharing

[@reenareena1165]

Nice. Nice. Nice. Video.thanks Dr

[@mdkofil5542]

কোন সময় করবো এবং খাবার খাওয়ার কতখণ পরে করতে হবে

[@whatwant676]

Good

[@dreamless6982]

এটা কোন সময় করতে হবে

[@mdmannan1221]

সালামুআলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ ডাঃ সাকলাইন রাসেল ভাই আপনি চেম্বার কোথায়

[@nasimabegum4866]

ডক্টর সাহেব, আমি আমেরিকা, একবার রাস্তায় সিলিপ খেয়ে পড়েছি, তখন কিছু হয়নি এখন অনেক সময় -- ব্যাম করার সময় । ব্যাথা লাগে হুম হুম ।।। কি ভাবে ইয়োগো করবো। আমি ডক্টর, দেখিয়েছি ডক্টর জানিয়েছে, ওটা মনের ব্যাপার স্যাপার। কিছু হয়নি। কোমর ব্যাথা চলে " একটু অলস আমি। ধন্যবাদ ডক্টর

[@sandipdeb9916]

খুবই ভালো লাগলো

[@mounotamahru2821]

Tv

[@nazmaakter2856]

Where is Dr.Saklion. ldont know he is.

[@sajumurmu2226]

Thanks vai

[@mdsohaghossain5538]

স্যার অন্ডকোষের ভেরিকোসিল অপারেশন করলে কি পুরোপুরি সুস্থ হওয়া যায় নাকি কিছু দিনের মধ্যে পুনরায় হবার হবার সম্ভবনা থাকে? স্যার এই বিষয়ে একটি ভিডিও তৈরী করলে অনেক উপকার হত, এবং এই বিষয়ে আমরা একটি সটিক ধারনা পেতাম। স্যার আশা করি বিষয়টি গুরুত্তের সাথে নিবেন।

[@rumiakter2356]

এই ব্যায়াম কোন সময় করতে হয়।সময়টা বললে অনেক ভালো হত।

[@nityakirtania6461]

এইগুলো দিনে কয়বার করতে হবে।

[@tapaskumarchaudhuri6290]

এনিমিয়া নিয়ে একটী ভিডিও করলে খুব উপকৃত হবো।

[@nazmaakter2856]

অবশ্যই সবকিছু টানটান হতে হবে

[@sattarsikdar7268]

Welcome

[@AnamikaSarkar-jt5wu]

👌👌👌🙏

[@sunlimunli3407]

Thanks

[@fahimgaming594]

Sir amn akta video er jonno onk din jonno w8 kortaselam.. thank you ❤️

[@mohiuddin2151]

স্যার আপনার নাম্বার কিভাবে পেতে পারি।আর আপনার কি চট্টগ্রামে কি চেম্বার আছে???

[@robiechy.9018]

Thanks sir ☺️

[@mukbulhossain6294]

Sir apni kothay kothay bosen ??