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とくにハードなことをしていないのに疲れが抜けない.....
その原因は「自己肯定感が低下している」ことかも!?
夏は心が不安定となり、自分軸がぐらぐらして他人軸になりやすい時でもあります。
「いつもがんばってるよね」と言われることがある方、もしかしたら他人軸になっているのかも。
自己肯定感を東洋医学ではどう捉えるのか?
ケアはどうすればいいのかをご紹介しています。
動画でご紹介した神乃茶はこちら。
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東洋医学的な解釈の詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
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#自己肯定感
#ネガティブ思考
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