Hör SOFORT auf diese 10 Fehler vor dem Training zu machen! (❌NICHT MACHEN!❌)

[@andyritter957]

0:25 Kreatin Creapure bei EVO: 69,80€/Kg Creapure bei Rocka: 59,98€/Kg Creapure bei Bodybuilding Depot: 49,80€/Kg (alles ohne Rabatt) Ist das Creapure bei EVO mit HGH gestreckt oder wie rechtfertigt sich der Preis bei dem gleichen Markenrohstoff?

[@Nitroo56]

Wird sicher keine Antwort kommen 😂

[@Nitroo56]

Vll is die Verpackung mehr wert 😂

[@PMds_]

@andyritter957 Gannikus: 59,96€/KG. Ein 10er mehr je Kilo im Vgl. zu anderen „Premium-Herstellern“ is schon ein Wort!

[@Sagan200]

Ganz einfach, dadurch, dass es ne kleinere und mehr im Premiumsegment angesiedelte Brand ist. Genau derselbe Grund warum du für Lego das doppelte oder dreifache bezahlst bei gleicher oder sogar schlechterer Qualität, der selbe Grund warum ein Audi teurer als ein Seat ist oder derselbe Grund warum der High Protein Pudding von Ehrmann teurer ist als die Rewe Eigenmarke. Ja bei Creatine ist genau daselbe drin (soweit ich informiert bin wird alles in China hergestellt in den gleichen Fabriken). Aber dennoch ist das kein utopisch teurerer Preis. Ob nun das Marketing, der Vertrieb oder die Mitarbeiter bei EVO mehr kosten als bei Bodybuilding Depot oder ob tatsächlich die Gewinnmarge einfach deutlich höher ist, who knows. Fakt ist, wir zahlen oft für die Brand, und EVO steht definitiv für Leistung und Qualität und richtet seine Marke und damit auch die Preise entsprechend aus.

[@Nitroo56]

@@Sagan200 und was is dann Leistung ubd Qualität wenns in China produziert wird .. .

[@Miles-From-Mars]

SUBLEMENT WERBUNG WIRD IMMER VORGESEPPT

[@kaygedan]

Deine Entscheidung 🙌

[@stanleymill4910]

Fehler 10 (um 9:50): Ja, habe vor einer Woche einen gesehen, der Ewigkeiten (15 min. mindestens) an der Maschine für den unteren Rücken trainierte und während der Sätze auf das Handy geschaut hat - aber immer ... Sehr schönes Video - neun Fehler mache ich nicht, bin aber ein übler Kaffeejunkie.

[@rudolfgessl9427]

Kai der Brustlose hat gesprochen 😊😂

[@littlewestghost7434]

Was soll das für ein Front sein?

[@jochenmohrstadt4752]

Hast Du klasse rüber gebracht 👍👍

[@thomaskummer8784]

Ein Videos über das spezifische Warmup auf jeden Fall hilfreich.🙏

[@Ruffy328]

Danke immer für deine Super Videos 😁

[@bsgveritas3999]

Warm machen macht da sinn wo gelenke und sehnen ziemlich stark belastet werden. Hab ich selbst in der schulter gemerkt seit dem investier ich 5 min und das ist auf jeden fall hilfreich. Das man den Muskel unnötig warm machen solle mit andern übunge als mit der gleichen die man trineir tist käse. das stimmt.

[@yoda-ho2vz]

Um wie viel Uhr drehst du immer diese Videos? Evoland is immer so leer :D

[@kaygedan]

9-11uhr 🙏

[@curious_boy9092]

wenn man den bizeps fokussiert sollte man mit dem bizeps beginnen, und man kann rückenübungen neutral griff nehmen das sabotiert die leistung nach meiner erfahrung kaum - und selbst wenn, man startet mit dem muskel den man priorisiert ansonsten überlal zustimmung

[@wolfgangfleischmann4397]

Das Handy mal im Spinnt oder zu Hause lassen und sich auf das Training konzentrieren. 2 Stunden ohne Handy ist (heutzutage) nicht mehr möglich? Was ist so wichtig?

[@Derisor]

Creapure... is klar.. alles für den BroSep

[@heiopeio-nb9nn]

Du weißt schon, dass das Creapure trademark unabhänigig vom Hersteller Label ist? Ob da jetzt evo, esn, weider, zec+ oder sonst was steht, creapure ist creapure.

[@Derisor]

@ na Mensch, deshalb stand auf der beworbenen Dose Evo. Im übrigen braucht man nur Monohydrat, aber werf Deinen Idolen ruhig Geld in den Rachen.

[@shynsaCS]

@@heiopeio-nb9nnGeht mehr darum das es auch des normale Creatin Monohydrat sein kann.

[@wiktorgamrat6462]

You look very well in this Blue shirt ❤

[@SamuraiCrypto02]

Hallo Kay, Interessantes Video meine Fitness Reise geht jetzt schon seit über 1 Jahr anfangs habe ich PPL Trainiert und auch gute Fortschritte erlangt Jedoch irgendwann keine Gains mehr gemacht dann habe ich mir selber einen 4er Split erstellt. Seit dem mache ich wieder gain's und ich kann meine Gewichte alle 2 Wochen Steigern. Jedoch nehme ich an Gewicht garnicht mehr zu ich habe als extremer Lauch angefangen mit ca. 60kg Aktuell Schwanke ich Zwischen 86 und 88kg ich nehme aber garkein Gewicht mehr zu warum ist das so? Ich esse Jeden Tag ca. 4500kcal kannst du mir vllt helfen?

[@Vitali2912]

Ich lass mein Handy komplett im Auto um mich ganz auf das Training zu konzentrieren. Das mit Aufwärmen skipen sehe ich auch. Oder das Typen die 75Kg wiegen, sich 130Kg auf der Hantelbank tun und dann nicht aus der Halterung bekommen. Außerdem zuerst die Großen Muskeln trainieren. Und nicht wie mein Kollege vor dem Rücken Training den biszeps zerstören 😅

[@PMds_]

wieso nicht Bizeps vor Rücken, wenn der Bizeps weniger gut und der Rücken besser entwickelt ist? Ich habs ausprobiert. Ich verliere 0,00 Output beim horizontalen oder vertikalen Zugvarianten, wenn ich vorher 3-4 Sätze intensiv curle. Zughilfen an und fertig. Umgekehrt verliere ich Bizeps-Output wenn ich vorher Rücken trainiere. Unterm Strich hab ich für beide Muskelpartien (oder „Alle“ wenn die einzelnen Parts im Rücken abgegrenzt werden sollen) bezogen mehr load + besseres Gefühl. Kenne viele, die es genau so machen - mit gleichem Ergebnis. Bei Trizeps/Brust sieht das schon anders aus.

[@sepix048]

Lifehack: Ich hab keine Freunde und mir schreibt eh niemand, deswegen brauche ich keine Angst vor Ablenkung beim Training haben 👍