KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!
10:11
10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身
10:48
WORLD BEST MAGIC SECRETS
00:50
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
00:17
Survival Skills: Amazing Dirty Water Purification Filter. #survival #camping #lifehacks
00:33
Win This Dodgeball Game or DIE…
00:36
【核心力量初级训练】帮助提高运动表现
Рет қаралды 33,509
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 1,2 М.
Fit Lifestyle & Workout Inspiration
Күн бұрын
Пікірлер: 8
@Misli-v1l
3 ай бұрын
最近一直跟着做❤
@xingguo5176
2 жыл бұрын
要是有动作要领讲解就太好了
@藍佑熙
5 күн бұрын
做完我已經往生了
@kagezheng6324
2 жыл бұрын
很有用
@nicholassaichungkitmoe6230
9 ай бұрын
坚持不到😂😂太痛了。很酸
@黄国喜-r5q
Жыл бұрын
这是keep吗
@cici2867
2 жыл бұрын
请问这是属于阻力训练吗?
@迪马克西
3 ай бұрын
不够初级
10:11
核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!
酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治療的知識頻道
Рет қаралды 1,6 МЛН
10:48
10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 126 М.
00:50
WORLD BEST MAGIC SECRETS
MasomkaMagic
Рет қаралды 50 МЛН
00:17
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
Kate Brush
Рет қаралды 68 МЛН
00:33
Survival Skills: Amazing Dirty Water Purification Filter. #survival #camping #lifehacks
Sergio Outdoors
Рет қаралды 77 МЛН
00:36
Win This Dodgeball Game or DIE…
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 31 МЛН
15:43
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,6 МЛН
19:25
保密防跌、增肌減脂!2招徒手練核心,腰痛背痛都不見︱徐棟英 體適能教練【早安健康】
早安健康
Рет қаралды 546 М.
11:33
老是感覺不到核心用力怎麼辦?教你兩招訓練法解決核心無感,不再只有脖子爆青筋!|核心訓練、呼吸練習、巨嬰式臥推 ft. 小飛教練、Julie 教練
超核心健身中心 Hypercore Fitness
Рет қаралды 71 М.
13:26
15 分鐘居家徒手腹肌訓練【初級版】無裝備|15 Min Standing Abs workout|非常適合初學者入門也有效加强核心的訓練【健身運動】
Eugene Wong
Рет қаралды 600 М.
8:03
核心肌群無力,到底會出現什麼問題?
三個字SunGuts
Рет қаралды 278 М.
10:29
如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作! ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 396 М.
18:56
站著也能練核心肌群|14分鐘站著練核心|適合初階及年長者|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 1,6 МЛН
19:34
15分钟腰腹核心力量训练|无平板支撑|改善腰疼、骨盆前倾|新手友好【周六野Zoey】
周六野 Zoey
Рет қаралды 69 М.
18:03
15min STANDING ABS workout for beginners | gain core strength | no equipment
Coffee林芊妤
Рет қаралды 4 МЛН
14:15
坐著鍛鍊核心肌群|12分鐘訓練|居家訓練|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 104 М.
00:50
WORLD BEST MAGIC SECRETS
MasomkaMagic
Рет қаралды 50 МЛН