【核心力量初级训练】帮助提高运动表现

  Рет қаралды 33,509

Fit Lifestyle & Workout Inspiration

Fit Lifestyle & Workout Inspiration

Күн бұрын

Пікірлер: 8
@Misli-v1l
@Misli-v1l 3 ай бұрын
最近一直跟着做❤
@xingguo5176
@xingguo5176 2 жыл бұрын
要是有动作要领讲解就太好了
@藍佑熙
@藍佑熙 5 күн бұрын
做完我已經往生了
@kagezheng6324
@kagezheng6324 2 жыл бұрын
很有用
@nicholassaichungkitmoe6230
@nicholassaichungkitmoe6230 9 ай бұрын
坚持不到😂😂太痛了。很酸
@黄国喜-r5q
@黄国喜-r5q Жыл бұрын
这是keep吗
@cici2867
@cici2867 2 жыл бұрын
请问这是属于阻力训练吗?
@迪马克西
@迪马克西 3 ай бұрын
不够初级
核心訓練必知!超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說!
10:11
酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治療的知識頻道
Рет қаралды 1,6 МЛН
10分鐘核心運動!  初學者也可以做!   ▏北木健身
10:48
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 126 М.
WORLD BEST MAGIC SECRETS
00:50
MasomkaMagic
Рет қаралды 50 МЛН
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
00:17
Kate Brush
Рет қаралды 68 МЛН
Win This Dodgeball Game or DIE…
00:36
Alan Chikin Chow
Рет қаралды 31 МЛН
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作!  ▏北木健身
15:43
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,6 МЛН
核心肌群無力,到底會出現什麼問題?
8:03
三個字SunGuts
Рет қаралды 278 М.
如何鍛鍊核心? 五個初學者必學動作!   ▏北木健身
10:29
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 396 М.
WORLD BEST MAGIC SECRETS
00:50
MasomkaMagic
Рет қаралды 50 МЛН