Komşumuz olan bir teyze kilo vermek için diyetisyene gidiyordu. Diyetisyen 11.maddedeki gibi kahve iç demiş. Benim teyze de gitmiş nescafe üçü bir arada almış günde 3-4 defa içiyorum yağ yakmak için demişti :D
@Kmyk322 жыл бұрын
zehir gibi acı filtre kahve içerken bunu okudum ve kahveyi ağzımdan püskürttüm ya hahahahahaha
@karaaslan74022 жыл бұрын
@@Kmyk32 az kavrulmuş kahve al (starbucks gibi olmayan, 3. dalga kahveci ayağı var ya işte) 4 dk'dan fazla demleme brom. O kadar acı olması normal değil, bende olmuyor
@kecipsikologu2 жыл бұрын
@@Kmyk32 kardeş nasıl kahve o ya yeri geliyor 550-600 kafein içeren kahve içiyorum o bile öyle değil
@mahmutgok86282 жыл бұрын
Bro Starbucks Tchibo ve baya kahve denedim . Suanlik Taft Coffe aldım çok ovduler hem içimi yumsak hem kafein oranı yuksek. İçimi güzel bakabilirsin.
@karaaslan74022 жыл бұрын
@@mahmutgok8628 Aga ben marka bakmam, bayatsa (yani raf ürünü ise, kavurucu dükkanda gözümün önünde kavurmuyorsa) kokusu ve tatı giden yiyecekler gibi o da tüm aromasını kaybetmiştir. O yüzden ben markaya değil de hangi ülkeden gelmiş diye bakarım kavurucuda. (Brezilya mesela çöptür)
@pointblankIsmeti2 жыл бұрын
Uzun yıllardır ağırsağlam takipçisi ve metabolizması yavaş bir insan olarak 30 maddeden bilmediğim ilk defa duyduğum 1 madde bile yok ama sonuna kadar izledim, çünkü KALİTELİ İÇERİK. 👌🤌👍🤣
Arkadaslar, agirsaglamdan 3 ay kocluk aldim, simdi diyetin sonundayim. 78 kilodan 66 kiloya dustum (vucut yag orani 22den 13%-e). Ayni zamanda kas kutlemi de korudum. Pisman olmazsiniz . Tesekkurler Agirsaglam!
@busra93192 жыл бұрын
Ücret ne ???
@busra93192 жыл бұрын
70 den 60 olmam lazım
@uzgun_pandivememati2 жыл бұрын
66 kilo olsam nolur şu an 75 kilo %14 yağ oranındayım 70lere düşmeyi hayal bile edemiyorum
@eminhuseynli14512 жыл бұрын
@@uzgun_pandivememati senin yag oranin iyi , bende fazlaydi biraz
@khayalmuradov812 жыл бұрын
76kilodu məndə boyum 185cm mənə yağ faizimi düşürmek lazımdı sadece nə kimi yeməklərdən istifadə etməliyəm veya kalori açığı yaratmaliyam
@heisenberg54612 жыл бұрын
Aynı bilimsel metotlarla kilo alma konusunda video gelirse mükemmel olur .
@salihdemiryurek21772 жыл бұрын
Bir diyetisyen olarak ki akademi kariyer imkanım varken bu yolu seçmeyip kpssden 94 olarak atandım şu an bir ilçe devlet hastanesinin diyetisyeniyim o aşırı düşük kalorili diyetleri veren meslektaşlar bunun yanlış olduğunu biliyorlar gene de bunu yapıyorlar bunu yapmalarının sebebi tamamen arz talep yani para kazanmaya bakıyorlar ben mesela kişinin kilo vermesi icin gereken kaloriyi hesapladigimda daha önce özel diyetisyene gitmiş hasta ya da danışanlar aaa çok yüksek kalorili değil mi bu diyet diyorlar ben yaklaşık yarim saat neden böyle yapılması gerektiğini anlatıyorum besinlerin termodinamik etkisini anlatmakta oldukça zorlaniyorum çünkü kisinin algısını doğru yönlendirmek ve ön yargısını aşmak cidden zor kanalınızı takip ediyorum emeğinize sağlık kolay gelsin
@ağırsağlam11 ай бұрын
Talep, arzı belirler. Halkımız kaliteden pek hoşlanmıyor maalesef
@salihdemiryurek217711 ай бұрын
@@ağırsağlam haklisiniz
@ozgurbourbani96712 жыл бұрын
prodüksiyon kalitesi yüksele yüksele arşa çıkmış,tebrik ediyorum.Sadece 1440p gibi görüntü kalitelerinin de artık standart olması gerkiyor.
@erdemoloji2 жыл бұрын
Gerçekten ama gerçekten en faydalı kilo verme taktikleri bunlar. Hepsi olmasa da ilk 10 maddeyi yapsanız bile gerçekten kilo verirsiniz. Bunların hepsini yaparsanız zaten en hızlı kilo veren insan olursunuz. Ben kendim biliyordum bunları fakat çok güzel bir derleme olmuş.
@Steelwitzki2 жыл бұрын
Spora başladığımda 130kg idim bunların 2-3 maddesi dışında hepsini yapmisimdir şu an 108kgyim bence uygulayın faydası net var. Videoda katılmadığım tek şey "biz de öğrenci olduk" kısmı. Kesinlikle 10 yıl öncesiyle alakası bile olmayan bir dönemdeyiz. Millet ya cidden açlıktan kilo veriyor ya da ne bulursa yiyip gelip ağırlık basıyor. Çok iyi beslenen insan bayağı az. Kendimden biliyorum
@melihtrkmn2 жыл бұрын
Ne kadar sürede düştünüz 130'dan 108'e
@Steelwitzki2 жыл бұрын
@@melihtrkmn 4,5-5 ay civarı. 3.ve4. ayda işlerim yoğundu diyeti saldım mecburen ama 3,5-4 ayda rahat verilir.
@melihtrkmn2 жыл бұрын
@@Steelwitzki Ben de yarın başlıyorum boyum 1.83 kilo 110, kilomu en azından 90a falan indirmek istiyorum 4 ay üyeliğim var
@Steelwitzki2 жыл бұрын
@@melihtrkmn kardeşim yapılmayacak şey değil yeterli süren de varmış. Başta zor olcak belki ama hayatını zindan etmeyecek bir diyet yap. Yoksa çok zor oluyor. Ben de 193 108-110 falanım şu an haziran 15te diyete giriyorum tekrardan hedef 95
@melihtrkmn2 жыл бұрын
@@Steelwitzki Biliyorum hocam ilk başlarda zor olacağının farkındayım ama yapabileceğime inanıyorum. Teşekkür ederim vakit ayırıp cevapladığın için.
@Yunustug2 жыл бұрын
Teşekürler hocam bilgiler için 🙏🏾
@huseyintopcu39132 жыл бұрын
sonsuz bulka girenlere selam olsun
@gorkemdamar2182 жыл бұрын
Türkiyenin tartışmasız en kaliteli fitness bilimi kanalı. !!!
@alpaslanfurkan95002 жыл бұрын
Eline sağlık. Akıllıca yaklaşıyor ve buna sevketmeye çalışıyorsun. Kara düzen 101.5'tan 79'a indim. 10 kilo daha vereceğim. Bu aşamalarda kara düzen yemiyor. Daha ciddi yaklaşmam gereken kitle indeksindeyim. Tabi ki o 10 kiloyu da vereceğim, videolar bu sürecin tuzu biberi oluyor.
@sinanyilmaz60122 жыл бұрын
Eline saglik vitaminsiz abi ceviz yerken izleyecek Bir video buldum
@RavnexElrohir2 жыл бұрын
Dün tam böyle bir video arıyordum ki paylaştın reis, adamsın.
@karaaslan74022 жыл бұрын
Yaz öncesi adam gibi adamlık
@wha38942 жыл бұрын
hemen hemen hepsini yapıyorum ve çok iradeli bi şekilde diyetime devam ediyorum🙂
@dyt.pt.gizemklc2 жыл бұрын
başarılarının devamını dilerim 😊
@mertklncaslan99952 жыл бұрын
İzlemedim ama kral yine kitabın ortasından konusmustur 😎😎
@ii9142 жыл бұрын
Birde yemek yerken bir şey izleme alışkanlığını bırakmak da çok önemli. Ege fitnessdan duymuştum bir araştırmada birşey izlerken yemek yiyen insanların izlemeyenlere göre %12 daha fazla yemek yediğini söylemişti.
@tigrtopcake86552 жыл бұрын
video çok güzel ama arkadaki o soft müzik insanın uykusunu getiriyor :pp
@husam60952 жыл бұрын
Abi videoyu izleyerek 3 kilo verdim teşekkürler
@bilalcalskan37082 жыл бұрын
3 dakikada bide
@-paix77512 жыл бұрын
Kilo aldıran versiyonu gelsin
@iskenderzeynalov48582 жыл бұрын
Teşekkürler abi çok bilgilendirici umarım irelide faydalıda olur
@ekremyldrm8082 жыл бұрын
Arkadaşlar bugün diyete başladım, artık künefe yerken çaya şeker atmıyorum :)
@mertcansenturk48122 жыл бұрын
Arkadaşlar selamlar. Videoyu izlemedim ama sizlerle tecrübelerimi paylaşmak istiyorum. Geçen yaz işe girmeden önce 80 kilo civarındaydım. Ekim'de işten çıktığımda 70 kiloydum. Ocak ayında 83 kilo falan olmuştum bile. Bence bu işin sırrı iştah. 3 saatte bir yemek yerseniz kilo alırsınız. Ben bir de evde olduğum için hareket de spor hariç yok daha kolay oluyor. Ama mesele fazla acıkıp fazla yemek yemek. Hiç aç kalmamaya çalışın.
@ChanseR2 жыл бұрын
Türkiyeye yerleşmek en hızlısı arkadaşlar net yılların vitaminsizi olarak söylüyorum gece 3 canın dürüm mü çekti pizza mı çekti n4h alırsın sorun yok
@samilkaraburc95442 жыл бұрын
bu adam hayat okulundaki adama çok benziyo
@yasinkehya4362 жыл бұрын
selamün aleyküm verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim emeğinize sağlık bir sorum olacaktı diyetisyene gittim bmr 1982 çıktı yaşım 30 boy 1.72 kilo 80.4 çıktı yağ oranım %15.4 hedefim (%10 yağ oranı) makro besin ihtaycım nedir bide kas kaybı olurmu teşekkür ederim
@benyunusyilmaz2 жыл бұрын
aynı kanalda, geç yemek yemekle ilgili; "uykuda rahatsız eder, kilo vermeyi olumsuz etkilemez" dendi. hadi buyurrr
@utkudurmus32452 жыл бұрын
Zaten adam rahatsız etmeyecek şekilde bunu dengeleyin dedi aç yatağa girmek de uykuda rahatsız eder tıka basa yemek de bunun dengesini kurmak gerek
@niyazi95392 жыл бұрын
Teşekkürler çok yardımcı oldu
@orcunisk91732 жыл бұрын
Abi cenk koçakla labs videosu güzel olurdu he
@batuhanmertaktepe66792 жыл бұрын
Konuyla alakasız ama ya sen çok mu tatlısın :D
@uzgun_pandivememati2 жыл бұрын
Ağırsaglam olarak reklam bilimine baya hakimsiniz Fuat bey
@jhnjbs Жыл бұрын
Kuru meyve önerisi benim için en işe yarar öneriydi çünkü kendimi frenleme konusunda çok aciz olduğum için zorlanıyordum
@melihakaya14162 жыл бұрын
Akıllı sporcu👍
@burakozgen60922 жыл бұрын
Acaba yüzücüler için önereceğiniz supplement ne var ? Sürekli vücut geliştirme için paylaşım yapıyorsunuz biraz farklı spor dalları içinde paylaşabilirseniz seviniriz ☺️☺️
@hakanguler452 жыл бұрын
Konuyu genet hatlarıyla özetleyen rehber niteliğinde bir video olmuş
@mavi199119932 жыл бұрын
Yapay tatlandırıcılar şekerden kat ve kat daha zararlıdır örneğin tek başına diyet kolada bulunan aspartan epilepsiyi tetikliyor
@hythanim1858 Жыл бұрын
Aci biber yag yakmaz tam tersine yag yaka hormonlari bloke eder, Ibrahim Saracoglunu dinleyin.
@huseyinozkaya96082 жыл бұрын
Tabağınızı küçültün arkadaşlar. Çok işe yarıyor
@neolaki29392 жыл бұрын
Abi rica etsem L-carnitine ile alakalı bir içerik çekermisin salon hocam al kullan diyor internetteki diğer hocalardan bazıları al bazıları alma diyor bilgilendirirsen çok mutlu olurum
@cankatt2 жыл бұрын
kanka ben kullandım hiçbir etkisini görmedim
@alaaddinceylan22482 жыл бұрын
Kilo almaya çalıştığıma göre bunların tam zıttını yapacağım teşekkürler Ağırsağlam
@mustafaberkdolat87012 жыл бұрын
güzel pp
@mustafaberkdolat87012 жыл бұрын
@dawngamer012 жыл бұрын
Gym buddym olmadığı için spora devam edemiyorum yardımcı olacak gym buddy aranır
@dawngamer012 жыл бұрын
@vatanmillet31 bahane değil ya hareketleri bilmiyom programda squat yazıyordu macfitte hocaya sordum dövmediği kaldı ben de birdaha gitmedim 2 haftadır
@johansonburn87612 жыл бұрын
Hızlı kilo yu bilmem ama hızlı yağ yakmak için en iyi yöntem Ketojenik diyet. üstüne tanımam.
@Surtone2 жыл бұрын
tüm herkes karbonhidratı vücut düşmanı olarak gösteriyor. bak güzel abim benden daha fazla sporla uğraştığını biliyorum ama söylesene karbonhidrat almadan herhangi biri ağırlık antrenmanına başlarsa ne olur? ben sana söyleyeyim, o ağırlığın altında kalır, halsiz düşer. tamam profesyonel bi video olmadığını söyledin ama bunu izleyen adam 0 karbonhidratla ağırlık antrenmanına gidiyor biraz daha detaylı anlatırsan sevinirim böyle şeyleri
@enescelik10432 жыл бұрын
7:31 ben her gun dondurma yiyorum kalori ihtiyacimin %10 %20 si kadar.. Super oluyo yag yakmaya da devam yani bi sikinti yok
@synysterrr61462 жыл бұрын
Amerika da bisikletle yemek dağıtıyorum diğer yandan kulaklıkla videoyu dinliyorum 😂
@SebastianInsane2 жыл бұрын
Furkan video çok uzun kardeşim okadar dinleyemem ben sıkılıyorum.
@erdemkavak89592 жыл бұрын
1.50 hızla dinle 1.75
@Sakarface2 жыл бұрын
30 kilo fazlam var barfiks çekmeyi çok istiyorum ama aşırı zorlanıyorum istediğim şey barfiks çekmeden ama barfiks çekmiş gibi geliştirebilicek hareketler hangileri yani barfiksle aynı bölgeyi çalıştıracak hareketler bu tarz videolarınız varmı
@ozkanguler18542 жыл бұрын
Kavrulmuş kuruyemişler için ne söylersiniz, fındık leblebi vs
@LaPommeDeMars2 жыл бұрын
Madde 4 te antreman sonrası kardiyo dediniz ama bunun kas gelişimine olumsuz etkisi de var öncelikli hedef yağ yakmak değil de hacim kazanmak ise bunu göz önünde bulundurmak gerekir.
@gulsengullu2 жыл бұрын
Zaten video konusu yağ yakmak :)
@omerbilgin39362 жыл бұрын
Powerball diye bi alet var ona bi inceleme yapar mısın tim kolu hatta göğüsleri bile çalıştırdığını iddia ediyor
Ben eskiden hep kilo vererdim. Ben eskiden hep tatlandırıcı tatlandırırdım
@zikor-aydn94252 жыл бұрын
Marketlerdeki meyve barları önerirmisiniz ?
@nargizhuseynova14192 жыл бұрын
Videoyu izlemeğe üşendim. Nasıl hızlı kilo alınır (sağlıklı biçimde) ?
@taklackustv81512 жыл бұрын
Abi eğlenceli içeriklerde gelsin
@muallim-ifunun43722 жыл бұрын
Krom hapları hakkında ne dersiniz
@erginkosem92762 жыл бұрын
Ben eskiden hrp saçmalardım, saçta beni malardı.
@Rewoltage2 жыл бұрын
bu adamın videoya girişlerine bayılıyorum XD
@mertcalskan76762 жыл бұрын
İştahim aşiri ötesi tek sorunum bu bi leğen tavuklu salata da yesem iki saat en baba tok tutar sonra full açim 🤣
@ey13302 жыл бұрын
Yani günde 2 tane şekersiz kutu kola içsem definasyon diyetimi bozmaz mı?
@ahmettopsakal19822 жыл бұрын
Furkan bey siteden ve normal emailden koçluk almak için mesaj attım fakat geri dönüş olmadı lütfen yardımcı olurmusunuz
@khayalmuradov812 жыл бұрын
Yağ yakarken protein tozu içilir mi? Antrenman sonrası
@_BATUHAN__2 жыл бұрын
Kilom 120ydi diyete başladım suan kilom 95 boy 192 heryerim normal ama belim çok kalın nasıl inceltebiliriz birde 10sinav cekebiliyorum ama 1barfiks bile çekemiyorum nasıl barfiks cekebilirim
@eminnovruzov31542 жыл бұрын
Hızlı kilo almak için de yeni video yapa bilir misin rica etsem?
@stirnerinsagkolu2 жыл бұрын
Abi önerilerin için teşekkürler lakin ülkemizde ekonomik sorunlar var, aile durumu da belli, eh üstüne öğrenciyiz malum protein alamıyoruz onun dışında teşekkürler.
@mertnarin12302 жыл бұрын
en son 3 yil once felan balık yemiştim
@padufs72902 жыл бұрын
@@mertnarin1230 yeme zaten kanka balık yağına gücün yetiyorsa onu kullan denizler bu kadar kirliyken Balık yarardan çok zarar
@siircebiryer31672 жыл бұрын
Abi sinamadayim izliyicem
@gurkandulger5042 жыл бұрын
Abi skolyozum var vücut geliştirmeye gidiyodum ortopediye gittim korse verdi 29 derece vücut geliştirmeye başlamak istiyorum spor hekımınemı gıdıyım fızık tedavıyemı başlamak için?
@sinanmamed2 жыл бұрын
🔹Birinci madde doğru ola bilir ama benim için geçerli değil mesela. Kalori hesabı yaptığım zaman bana 1900/2000 civarı çıkıyor ama ben gün içinde o kadar kalori alırsam şişman olurum😄. Normalde 1000 ve en fazla 1300 kalori alıyorum 1 günde genelde.
@delibiyolog27302 жыл бұрын
Çenen naısl bu kadar güzel 20sinde oturuyor yerine nasıl değişti bunun hakkında video yapar mısın.
@tempus12482 жыл бұрын
Cok iyi
@ahmetsalihkroglu56 Жыл бұрын
abi ben 2 ay sonra 18ime gireceğim bu süreçte boyum uzasın diye growth hormonumu maksimum düzeyde kulanmaya çalışıyorum. Bu süreçte aralıklı oruç diyetine girdim ve kan şekerimin oynamaması için uğraşıyorum. Yemek saatleri dışında kahve tüketmek kan şekerini etkiler ve growth hormonunda azalmaya sebebiyet verir mi? Başkaları da detaylıca cevap verirse çok iyi olur.
@ahmetsalihkroglu56 Жыл бұрын
valla uzamadım hiç :( Kaslandım ama helal olsun
@aycahukumdar12922 жыл бұрын
Hocammm kas yaparken yaglanma da oluyor bunun usteinden gelmek dert yani..aydinlatin bu konuda
@justletmelistthese2 жыл бұрын
hepsi "SU İÇ ULAN" diye başlamalıydı bencedsffasd
@boraaannnn2 жыл бұрын
Bu kilo verme mi yağ yakma mı daha videoyu izlemedim
@ProfessorBurak2 жыл бұрын
ikiside
@Jansaecarry2 жыл бұрын
Okulda öğlen ne yiyebilirim öneri verirmisiniz
@bartukara77562 жыл бұрын
Abi cenk kocakla video cek anteman olur labs olur
@gsbaba37672 жыл бұрын
Merci reis
@bayk85062 жыл бұрын
peki tam tersini yapsak kilo alırmıyız
@enescelik10432 жыл бұрын
8:10 aga ben sabah 10 12 tane haslanmis yumurta yiyom genede 1 2 saat sonra gene acikiyom nerde kaldi tokluk ahh su bulk a bi baslasaydim bihtik kalori acigindan
@enesozkanozkan2792 Жыл бұрын
Hocam benim yumurtaya alerjim var ne yapmam lazım
@gymrat882 жыл бұрын
Abi aynısını kilo almak için de yapar mısın
@berkaybutur67802 жыл бұрын
Vücudumun büyümesini istiyorum Kreatin kullanmam gerektiği söylendi ama çekiniyorum zararları var mı kullanan varsa yorum yazabilir mi?
@kakasif39782 жыл бұрын
Kilo almak istiyoruz reis
@kubilaybozkurt44712 жыл бұрын
uyku konusunda malesef 6 saat uyuyorum ya :D ne yapacagım
@muratrimed2 жыл бұрын
ağırsağlam kahve baya bi pahalılanmış, ilk aldığımda 109 tl idi şimdi 229 tl olmuş :( bütçem kurtarmıyor (sadece kendimce bi yakarış yapmak istedim)
@regular69322 жыл бұрын
Ne!?! Kilosu mu umarım öyledir
@muratrimed2 жыл бұрын
@@regular6932 evet hocam kilosu normalde 250 tl ama sağolsunlar indirim yapmışlar birazcık buyrun bakmak isterseniz linki www.taftcoffee.com/products/agirsaglam-kahve-1kg?variant=13374485168170
@atkartal2 жыл бұрын
23:11
@muratrimed2 жыл бұрын
@@atkartal hocam o indirim kodu kahve için değil yalnız =)
@atkartal2 жыл бұрын
@@muratrimed ondan dolayı söylemedim, devamında bahsettikleri gibi ucuz bir şey kalmadı kahve de bundan etkileniyor haliyle. Hatta ürün kalitesinden kısmayıp hizmete odaklandıkları için takdir etmek de gerek, çoğu firmanın gramaj ve içerikteki düşüşlerine sıkça rastlıyoruz. Bu fiyat artışlarını makul karşılamak gerek zannımca ama yakarışınızın da haksız tarafı yok değil :)
@emreyk_2 жыл бұрын
Pizza yerken izledim.
@hobizamani54422 жыл бұрын
baskan garanti verme be şahsen ben 1 yıl olmak üzere 108 den 74 e kadar düştüm 800 kalori ile başladım ilk 2 ay sonra 1200 kalori 6 ay son 3 aydırda 1700 ile besleniyorum ben yaptım :D
@hobizamani54422 жыл бұрын
@@mucahitkayar tabi ki çok az sağlıklıda değil ancak ben kendı vücudumu tanıyorum birde 108 kilo olunca kısa boyla zaten depolamıs çoook fazla kalori ve glikojen vardı o yuzden kötü manada etkilenmedim ama dediğim gibi sağlıklı değil ama işe yarıyor
@kayamert-2 жыл бұрын
öz zarganam ya öz abim yanağından bir buse kondurdum
@yigitefeuysal92362 жыл бұрын
Abi indirim kodu versene
@receperdogan62102 жыл бұрын
18. Madde biraz tr şartlarında zor abi
@Aliyyi-Akbar2 жыл бұрын
endomorflar pür dikkat(
@erginkosem92762 жыл бұрын
Ben edkiden hep hobi elde ederdim ha.
@TradeRULER_GT2 жыл бұрын
abi 1 madde daha koysan gülmekten videoyu açamazdım
@busra93192 жыл бұрын
70 kg geçen seneden beri kilo almamışım ama yağ oranım 45.3 olmuş Ben çözemedim 😳😳😳
@erdemkavak89592 жыл бұрын
Kas oranın cok az. ince kemik. Hareketsiz mısınız.
@busra93192 жыл бұрын
@@erdemkavak8959 geçen yıl spor yapiyodum
@busra93192 жыл бұрын
@@erdemkavak8959 1 yıl masa başında iş
@gokhancan272 жыл бұрын
Attı zehri yine
@emirhan95772 жыл бұрын
Preworkout olarak predator kullandım etki yapmıyor sebebi nedir
@yigitozdemir89952 жыл бұрын
enerji açısından etki etmiyorsa kafein toleransında sorun vardır, dengelemek için uzun süre kafeini kesmen gerekir. onun dışında firmanın ne vaad ettiğini bilmiyorum yorum yapamam
@emirhan95772 жыл бұрын
@@yigitozdemir8995 haftada 1 kere kahve içersem içerim 3-4 günde bir bardak çay harici kafein almam kardeşim sürekli kafein alan birisi değilim zaten
@yigitozdemir89952 жыл бұрын
@SENDE YARGILANACAKSIN BİLL GATES bu şartlarda enerji etkisini alamıyorsan sorun muhtemelen ya üründedir ya da senin genetiğinle ya da biyolojinle alakalıdır. ya da belkide aslında ürün işe yarıyodur fakat senin düzgün yapmadığın diğer şeyler performansını etkiliyodur (az uyumak, gün içinde çok yorulmak, az testorona sahip olmak ya da laktozlu süt ürünleri tüketmek gibi) ürünün işe yarama ama senin umduğun şekilde olmadığından farkında olmaman olasılığıda var kısacası var da var( ayrıca ben kullanmadığımdan yorum yapmıycam ama biraz baktığım kadarıyla ürün övülüyor)
@emirhan95772 жыл бұрын
@@yigitozdemir8995 zaten sorun övülen bir ürün olmasına rağmen etki yapmamasıydı sanırım ürün beklediğim gibi etki yapmadı
@batuhan84652 жыл бұрын
ne kadar kafein almış oluyordunuz
@kfkqaqas11 ай бұрын
yeşil çay haftada 1 tartıl acı biber tüket balık tüket
@ardaakbas36602 жыл бұрын
ORHAN
@turkfitnesskomedi50082 жыл бұрын
Furkan kolay kolay yorum yapan biri değilim ama arkadaki fon müziğine bence hiç gerek yok saygılar