HAASTA ITSESI | KÄSILLÄSEISONNAN OPETUSVIDEO

[@Ristiote]

Mitäs taitoja aletaan seuraavaks harjoittelemaan? :D

[@Rissaneh]

Ristiote Yhden jalan kyykystä olisi kiva nähdä opetusvideo

[@eksukka]

Miten ois planche?

[@jespaforce1445]

Voitteko tehdä videon venyttelyn tärkeydestä ja parhaimmista venytyksistä eri tyyppisten treenien jälkeen

[@m1xxu970]

human flag :D

[@vvkallenikolai]

Planche ja Human flag ois aika kovia!

[@liqreee]

Miten seisoa jaloillaan klo 4 aamuyöllä baarin jälkeen 3 promillen kännissä?

[@miro9693]

Viskiote kanavalta löytyy siihen erilaisia harjoitustekniikoita.

[@p5tsku]

RiceFlaky ShowsIce hahaha

[@onnih899]

Hullu Hitsaaja päivän naurut😂😂

[@oskuri2000]

Tutoriaali tästä olis kyl hyvä!!!

[@isaaurinkoinen2506]

Jumalatonta settiiii!!!!!

[@valtsukenyt3224]

Oli Kyllä aivan loistava video. Nyt sain kyllä uuden liikkeen harjoitettavaksi osaksi mun harjoittelua. Kiitos :)

[@pekkavisuri8194]

Hyvä ja selkeä video! Tästä voisi wanhakin innostua💪

[@Matias-kw7te]

Hyvä video💪👍.. Ps.meinaako joonas opetella käsilläseisonnan?😉

[@venla1287]

Tämmöstä vidii oon oottanu! 💪

[@koalavelho2169]

Videoita Joonaksen käsilläseisontaharjoittelusta sekä palomiehenpunnerruksen harjoittelua

[@eevinikkila5223]

Tosi hyvä video!👍🏼 Oon ite harjotellu paljon käsillä seisontaa mut sit sain rasitusmurtuman selkään nii en oo voinu harjotella

[@petteri4080]

2:21 Tuli mieleen naisten pojat :D

[@TominationX]

Petteri Mikkola Hyvä panoasento

[@kylanpelatyin]

😂

[@teemuisotalo2658]

Olisko kuinka saada läpsypunnerrus selän takana opetusvideo

[@elinamikkola]

Miten vahvistaa ranteita?

[@hurja4655]

Elina Mikkola seiso käsillä

[@heidi7660]

Elina Mikkola KATOITKO EES VIDEOTA

[@heidi7660]

2:23

[@mursuhaikalat]

Tää oli hyvä!

[@johanna3594]

Pistoolikyykky ois kova! Pari tais jo sanoakki

[@prsfdthefdsf8416]

Tehkää sellanen kattava video missä näytätte aliarvostettuja saliliikkeitä.

[@joonamajava7007]

Kuinka saada rinta kasvuun ja hyviä liikkeitä rinnalle kuntosalilla

[@theunusualdispenser9474]

Oma tekosyy on se että ranteet niin kipeet ettei kestäis

[@emt4500]

Hei kiitos opetuksesta

[@vainonykanen6280]

Hyvä video👍

[@ellen7449]

Seuraavana opetusvideo just ranteiden vahvistamisesta (kuten joku täällä jo toivo) ja puristusvoiman treenaamisesta!

[@millimuna516]

Jos joonas yritis tehö näitä nii kattoisin videon loppuun

[@santtu2788]

millon ois safkakornerii tai mitä syön päivässä videoita?

[@Ristiote]

Tulossa ihan kuukauden sisään :)

[@nimetön0]

Hyvin toteutettu video

[@p5tsku]

Mä sain ennen seisottuu 20 sekkaa nyt pystyn joku 10 sekkaa enemmä

[@venlamyllynen6749]

Vou😯

[@Juumelekee]

ei jaksa

[@aliisasaarenpaa8487]

Mites sais ranteita vahvistettuu?

[@Ristiote]

Tuossa nuo kaksi liikettä hyviä sekä vahvistamaan että lisäämään liikkuvuutta ja hallintaa ranteisiin :)

[@rikuliikanen2563]

hyvä video👍

[@miisaoikarinen4977]

Jes huippu vinkit (Y) tänä vuonna onnistunee :D

[@anttilatva-kivisto4453]

Kertokaa millainen Olis hyvä noin alle 16vuotiaan salitreeni teidän mielest

[@jim_brandon]

Ana Ana monipuolinen ja rauhallinen. Ei repimistä.

[@therealbrucew]

opin käsilläseisonnan ilman seinää jo 5v ja oon nyt 16

[@akustipakusti2429]

Jatkuuko se sarja misä te syötte

[@Ristiote]

Jatkuu! :)

[@lassikossi1873]

yks hyvä on kokeilla vedessä kädet pohjass siirtyen koko ajan matalempaan veteen kunne sitten kokonaa paljaantas

[@kaisatervas8587]

Kun koitin tätä patjalla niin meiän koira tuli kokoajan siihen patjalle makaamaan

[@leolahtinen4822]

2.01 vähän tuli jo hiki😂

[@lentsu8218]

Haluatko nähdä taikaa

[@SatuKorhonen-hl3wi]

Miks te höpöttelette

[@ronilehmuskoski]

Kärrynpyörä seuraavaks

[@benjaminsundberg9636]

Oon sua parempi

[@Ristiote]

Mahtavaa!

[@heidi7660]

En oppinu huono video

[@marjoailio3472]

7

[@user-os1jw9fg2w]

Miks Joosua sulla on niin kiree paita

[@Ristiote]

Tässä videolla sen vuoksi, että kireällä paidalla näkee tuon lantion / keskivartalon asennon. Sitä vaikea hahmottaa, jos on esimerkiksi löysempi t-paita :) Samoin tuossa valmistavissa harjoitteissa liike, jossa ollaan päinmakuulla ja "irroitetaan" napaa lattiasta. Siitä ei saa ideaa, jos ei näe mitä siinä tapahtuu.

[@finnishzombiesgamer6382]

:)

[@isaaurinkoinen2506]

Pojatpojat se ois sitten semmonen hassunhauska juttu että en koskaan kato teiän videoita treenimielessä vaan koska tykkään vaan kattoo jotain ramdom paskaa eli tehkää enemmän ei treeniin liittyviä videoita.